POMEM VE BESYO PARKURU SIÇRAMA TAHTASI DETAYLI ANLATIM VE UYGULAMA. ADANA POMEM HAZIRLIK KURSU
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere polislik parkurunun parçası olan sıçrama tahtasını en detaylı şekilde anlattık ve uyguladık. Sizlere bir nebze de olsa yardım edebildiysek ne mutlu bize... Videomuzu beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutmayınız.
S1F1RB1R BESYO GURURLA SUNAR...
İnstagramdan bizleri takip etmeyi unutmayınız;
/ ariftuncer01
/ aydingokcek1905
/ sifirbirbesyo
#pomemrekoru
#sıfırbirbesyokursu #sıfırbirpomemkursu #adanapomem #pomem #pomemparkuru #pomemparkurhocam #polisokulu #27dönempomem #adana01 #pmyo
Hocam o kadar haklısınız ki ücretsiz kurslarda asla ilgilenilmiyor, hem hareketi göstermiyorlar hem de en iyisini yapmamızı bekliyorlar beni yorumlarıyla o kadar demoralize ettiler ki 4-5 tane hoca var hepsini toplasam 1 siz etmez verdiğiniz bilgiler için çok çok teşekkürler keşke adana da olsaydım da kursunuza gelebilseydim :(
Rica ederim yardımcı olabildiysem ne mutlu bana :-)
En küçük ayrıntısına bile deginnissiniz hocam , emeğinize sağlık daha güzel anlatılamazdı 🌸🙏
Çok teşekkür ederim 🙏
Yüzlerce izledim en iyi anlatan da sensin hocam sağol
Rica ederim yardımcı olabildiysem ne mutlu bana
Aynen
hocam helal olsun size benim gittiğim kurs da çok kötü ilgi yok neyi doğru yapıyorum neyi yanlış anlayamıyorum sizin videoları izleyerek taktik alıyorum iyi ki varsınız
Yardımcı olabildiysek ne mutlu bize
Valla bir ayda bu kadar güzel sicrama yapiliyorsa helal olsun daha baslayali ben bir ay oldu sicramayi tam düzgün yapamiyorum kiz arkadaslarimda bu sekilde yapamiyor yani biz heralde bosuna para veriyoruz😮
Bu video sayesinde kavradım şu sıçramayı .Cann hocaa emeğine sağlıkk
Çok teşekkür ederim 🤗
Arif hocam gerçekten mükemmel bir detaysin hocam Konya'nın kırsal bir kesimindeyim hocam parkurumu kendim yapıyorum hazırlanıyorum sizin videolarınız sayenizde gelsiyrm hocam sizden tek isteğim bir türlü kalçaya cekemiyorhm belimi bel problemimde yok bunun için detaylı bir video çekermisiniz şimdiden teşekürler
Bir nebzede olsa yardımım dokunduysa ne mutlu bana o tarz videolarımızda gelecek. Takipte kalın 🙏
Muhteşem anlatmışsınız 🙏
Çok teşekkür ederim Bahar Hanım
hocam emeğınjze sağlık ama zıplarken nefes nefese kalıyorum bı cozum yontemı varmı
Çok iyi detaylar harikaydınız hocam👏👍
Teşekkür ederim Pınar Hanım
Başarılı
Kral
😍BU İŞİ BİLEN TEK KURS😍
Teşekkür ederim kızım
Cok iyi
Tebrikler 💪🥰🥰
Hocam ayak sondaki gibi düşünce tek ayak sayılmıyor mu ?
Aynen çünkü sonda çift sıçrayıp açık bacak düşüyorsun. Önemli olan çift sıçraman diğer tarafa nasıl düştüğünün bir önemi yok.
👏👏👏
🙏🙏🙏
hocam bundan sonra baldırlarım çok ağrıyor ne yapmalıyım?
Son atlayışta ayrı basınca orada ki konsey süre eklemesin orada da çift ayak basmak gerekmiyor mu ?
Açık bacak düşmek hata değil
@@ariftuncer01 çift bacak düşmemişsiniz. bacaklarınız ayrı ayrı basıyor
@@halilhanoglu1272 Önemli olan çift bacak sıçramak
@@ariftuncer01 Teşekkürler
Hocam ben atlarken ellerimle denğeyi kurmakta zorlanıyorum ve ayaklarımı kalçaya zor çekiyorum nasıl çalışmam gerek yardımcı olur musunuz
Bir kursa yazılıp kurs hocasından gerekli bilgilendirmeyi alabilirsin. Bir kursa gidiyorsan ve hocan bilgilendirme yapmıyorsa o kursla ilişkini kesebilirsin.
Ayrıca yakın zamanda o konuyla ilgili bir çalışma paylaşcam takipte kalın.
Tamam hocam teşekkür ederim
@@ariftuncer01 hocam hangi şehirde kurs veriyorsunuz
@@ramazandemircioglu3376 Adana
Hocam bel cevirebilmenin bacak kuvvetinin iyi olmasiyla ilgisi var mi?Fitnesse gidiyorum bir aydir henüz bu sekilde yapmiyoruz biz.
Bel çevirmenin daha çok esneklikle ilgisi var. Dolaylı yoldan bacak kuvvetiylede alakası var çünkü sıçrayıp diğer tarafa geçmek ve tahta üzerinden kayma hareketini yapmak için bacak kuvvetinede ihtiyaç vardır.
@@ariftuncer01 Tamam hocam cok tesekkür ederim bilgileriniz icin🙏
👍👏👏👏
Hocam evde kartondan yaptım ölçülere uygun fakat kolumu açinca devriliyorum yada bel çevirince düşüyorum halı üstünde yaptigim icinmi sert zeminde fark edermi birde 281.90 ile pmyo ya çagrılırmıyım
Çağırılırsın. Evde çalışmak yerine bir kursa gidip uzman bir hocadan destek almalısın yoksa sonu hüsranla bitecek gibi senin olayın
Hocam ayağımı sakatlamıştım geliştirmeye zamanım yok en son çift sekerek sıçrama olayı diskalifiye nedeni değil değilmi?
Aynen değil
Orduya er emniyete Arif TunçEr
Teşekkür ederim kardeşim 😂😂
Hocam ayakkabı lumberjack mi
Yok asics
bu tahtayi kim icat etti ya 😢
7.48 saniye de yaptığınız çift zıplama gerçek sporda da kabul ediliyor mu parkur kursuna gidiyorum sıçrama tahtasıni bu şekilde anca atlayabiliyorum 🥺
Evet
Bi kursa girdim besyoculerle calistiriyor ve yaklasik 30 kisi var . Fazla ilgi goremedim ne yapsam iyi olur tavsiyeniz var midir hocam . Pmyo icin hazirlaniyorum birde.
PMYO için çalışıyorsan besyocuların antrenmanı seni daha fazla güçlendirir. Hem PMYO sınavına uzun zaman var hemde besyocuların çalışmaları daha fazla zorlayıcı. Ama ilgi konusunda tereddüdün varsa kurs değiştirme konusunu düşünebilirsin.
Superr
Hocam cok korkuyorum sicrama tahtasindan
Küçük adımlarla başlarsan korkunu yenebilirsin
Hocam hangi şehirde kurs veriyorsnz
Adana
@Ahmet Atabey Bunun üç nedeni olabilir.
1) Korkuyorsun
2)Bacakların Güçsüzdür
3)Tekniğin Yanlıştır.
@Ahmet Atabey Bunun cevabını kursuna gittiğin hocadan alabilirsin. Bunların cevabını veremiyorsa kurs değişikliği yapabilirsin.
Hocam ben sıçramayi durarak atlıyorum ceza olarak sayılır mi
Durarak atlaman ceza olarak sayılmaz. Sadece geç atladığın için zaman kaybı olur. Çünkü sen durduğundada süre çalışıyor.
@@ariftuncer01 evet hocam :( çok sağ olun cevap verdiğiniz için
Volkan Demirel??🤣🤣🤣
😂😂