28.DÖNEM POMEM PARKUR DETAYLI EĞİTİM (8-10 Saniye Kazanacaksın)
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- 50. İlde Parkur Kurslarımız için : 0552 479 91 35 Bu videoyu İzledikten Sonra En az 8-10 Saniye Kazanacaksınız. En Çok Yapılan Hatalar , Püf Noktaları Dahası her şey detaylı bir şekilde uzman hocalarımız tarafından anlatıldı
İnstagram adresimiz : www.instagram....
#pomemparkur #pomemmülakat #27dönempomem
Türkçe'yi bu kadar güzel kullandığınız için ayrıca teşekkür ediyorum hocam.
you probably dont care at all but does anybody know a trick to log back into an Instagram account??
I somehow lost the password. I appreciate any tips you can give me
O kadar video gördüm izledim bu kadar güzel anlatan hoca görmedim emeğinize sağlık 👏👏👏
Keşke herkes bu şartlarda böyle antrenörlerle çalışabilse helal olsun
İlk denemem 47 ikinci 45 üçüncü 43 sırf bu video sayesinde biraz da kondisyon
hocam sonuç :)
izlediğim en iyi pomem parkur videosuydu. Ağzına eline emeğine sağlık keşke en başta karşıma çıksaydı. Mafya racon keser gibi diğer antrenörlere laf atma yoksataşma yok harika diksiyon ve püf noktalar helal olsun
Izledigim en faydali parkur tanitim videosu tesekkür ederim.
çoğu parkur videosunu izledim sizin kadar net anlatan uygulayan görmedim hocam teşekkür ederiz video için.
Tek üzüntüm sizi geç keşfetmiş olmak ama hala geç değil Allah sizden razı olsun
🇹🇷
Hocamızın hem bu kadar güzel anlatışı hem de parkuru o kadar doğru ve taktikleriyle anlatması harika çok teşekkür ederim kendi adıma
Çok açıklayıcı ve net bir anlatım emeğinize sağlık 👏🏽
Eline emeğine sağlık tebrik ediyorum , bukadar temiz anlatanı hic görmedim sesine sağlık kardeşim benim
2 yıldır çalışıyorum böyle açıklayıcı bir hoca ile karşılaşmadım. Hocam ağzınıza sağlık işime yaracak çok bilgi aktarımı yapmışsınız.🙏
2 yıl mı, sen kendin parkur olmuşsun haberin yok bırak parkur sana çalışsın
Bence gayet şeffaf bir anlatım olmuş izlediğim en kaliteli video emeğinize sağlık ✋
Bir kaç kursa gittim bir sürü video izledim en taktiksel en iyi en doğru hareketi burda gördüm. Teşekkürler 😊
Gerçekten çok faydalı video tebrikler uzun boylular için dezavantaja geçebilicek etaplar çok iyi yorumlanmış en hantal adama bile +4 kazandırır bu video
Emeğinize sağlık hocam. Allah sizlerden razı olsun. Minnettarız...
İzlediğim en iyi anlatım
30.dönem için hazırlanmaya başlayacağım bu video çok iyi geldi teşekkürler umarım yapabilirim 💪😊
ayrıntılı ve anlaşılır süper video olmuş.Allah razı olsun
Çok mütevazi bir hoca elinize ayağınıza dilinize sağlık hocam Allah razı olsun
Gerçekten harikasız emeğiniz için çook teşekkür ediyorum gerçekten çok iyi anlatım ve doğru noktolar
Çok net çok sade bir anlatımla maksimum verim alınabilecek bir video.
Sadece zıplama tahtası biraz eksik gibi geldi yada biz yapamadığımız için bilmiyorum. Bel diz kalça kol parmak ucu bütün kombinasyonlar nasıl aynı anda kullanılacak zor gibi
Çok iyi bir anlatım olmuş hocam emeğinize sağlık 👏🏻
Hem çok açıklayıcı hemde detaya girilmiş. İzlemiş olduğum en iyi video 👍 insan izleyince hemen sonrasında parkuru yapası geliyor 😊
Ayaklarınızda yay, arkanızda motor varmış gibi maşallah hocam 👌😅 elinize sağlık çok güzel püf noktalarıni anlatmışsiniz. Herkese başarılar 🙏
Inşallah ablam diğer yorumunu okudum ayak kası kuvvetlendirme aletleri var abla onlara bakmani tavsiye ederim
@@remzialpay6907 yapıyorum evde😊
Parkur videoları içinde En kaliteli video bu. Boş bilgi yok.
Cok teşekkürler hocam şimdiye kadar izlediğim en iyisi
Cidden çok güzel anlattin tebrikker hocam mesela o sıçrama da sonda kinde arka ayak desteğini bilmiyodum teşekkürler
Dislike atanlar parkuru gecemeyenler 😂
Çok güzel anlattıniz hocam , 190 boy var herkesin vücudu bir değil buna ayrı önem verdiğiniz için teşekkürler.
Bu güzel paylaşım için teşekkürler... 🤗 25 Mayıs bakalım nasıl geçecek gönülden isteyen herkese nasip olur İnşallah 🤲
Hocam emeğinize ne nefesinize sağlık bizi en iyi ve net bir şekilde aydınlattığınız için teşekkürler
Çok güzel ve yararlı bir anlatım olmuş,emeğinize sağlık.
Şuan 9.sinifa gidiyorum ve önümde daha çok yıl var bir gün olur Yunus polis olursam buraya yine uğrayacağım
Bende 8. Sinifim
@@dnjddhdhdd326 bende 5. sınıfım
Polis olmak bir hedef degildir farklı meslek hedeflerin olsun
@@busraerdem8804 seni hic alakadar etmez
Alakadar etmiyorsa kendine saklasaydın buraya yazmasaydın
Allah sizden razı olsun hocam resmen hatalarımı gördüm ve düzelttim iyiki varsınız🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Harika ve sade anlatılmış tebrik ederim çok iyi teşekkür ederim
Allah herkese gönüldekini hayırlı kılsın arkadaşlar.. ben sağlık sorunlarım yüzünden olamıyor fakat en büyük hayalimdi polis olmak...
Dinlediğim en verimli parkur videosu 🙏
kardeş teşekkür ederim özellikle uzun boylular için ayrıca gösterdiğin için
Hocam gerçekten güzel açıklamışsınız püf noktaları, Allah razı olsun sizlerden
Helal olsun hocam emeğinize sağlık gerçekten çok açıklayıcı bir video olmuş
Harika anlatım için sağolun, ben de daha önce birkaç video izledim ama en faydalı sizinki kesinlikle 👌
Çok güzel anlatmışsınız emeğinize sağlık👏🏻
emeğinize sağlık hocam,inşallah tüm isteyenler olarak başarılı bir şekilde geçebiliriz🙏
Allah razı olsun verdiğiniz bilgiler ve uygulama çok iyi inşallah sizin verdiğiniz bilgiler doğrultusunda ben de kendime bir şeyler katarım devamini bekliyoruz
Devamı gelicek efendim beklemede kalın
Ii jkbir o@ ii
@ hocam boyum 1.73 benimde parkurda kilonun önemi varmidir
Çok teşekkürler gerçekten çok güzel bir anlatım olmuş😊
Çok güzel detaylı anlatılmış gerçekten çok faydalı teşekkürler emeğinize sağlık 👍🏻
Ses çok iyi ve çok işime yaradı çok iyi anlatım olmus hocam teşekkür ederiz emeğinize sağlık tebrikler lütfen böyle videoları daha fazla atın kanalınıza abone oldum
Çok güzel anlatım olmuş. Bol bol çekin bari videoları...
Allah razı olsun çok güzel anlatim
Allah ırazı olsun abiğ
İnsallah bu etaba gelecek kadar şansım olur
Tek çekincem engelli koşu. Boy 193 😁
@@rageofnemesis3690 bakalım neler olacak 😉
Maşallah 😀😀
@@ozlemyldz8441 😁😁🚬
Hocam emeğinize sağlık çok güzel olmuş .
Gördüğüm en yararlı video emeğinize sağlık 🤝
Teşekkür güzel anlatım umarım geçtim diye yazarım buraya 🙏🏼
Agziniza saglik hocam en iyisi sizsiniz.
👍
çok iyi anlatıyosunuz hocam elinize emeğinize sağlık
Çok güzel anlattınız Allah razı olsun
Çok güzel anlatım olmuş tebrikler hocam
Faydalı bilgileriniz için Teşekkürler Hocam
anlatımınız çok açıklayıcıydı teşekkürler
Allah cc razı olsun hocam çok faydalıydı
Çok faydalı bir video olmuş teşekkür ediyorum hocam 🙏🏻
Suana kadar yapilan en iyi öğretici video 👏
Hocam sen adamın dibisin Allah senden bin kere razı olsun
Çok başarılı bir anlatım olmuş tebrikler hocam 👏👏
Gayet başarılı, emeğinize sağlık
Teşekkürler hocam güzel bir anlatım olmus
Çok ama çok faydalı emeğinize sağlık
İlk parkuruma bugun ciktim ve 2 gun sonra mulakatlara cagirildim tşkrl pmyo
Kazandinmi
@@muratmurat2916 hayir
@@mhmtcsolak parkurdamı elendin
Allah razı olsun sizden 😊
ağzınıza sağlık her şey çok detaylı
Güzel bir videoydu teşekkür ederiz
Hocam gerçekten taktikleriniz mükemmel .en iyi POMEM videosu olarak yıldızlıyorum. Sadece sağlık topunda çok yaklasıyosunuz topa 😀🙏
Hocam eline sağlık güzel anlattın..
Harika anlatmissiniz supersiniz 💕💕💕
Bu parkurda uzun boylu olanlar her yönden direk dezavantajlı topa dokunma kısmındada dezavantajlı lastik geçmedede daha dezaavantajlı
Yani teknik açıdan öyle görelebilir ama avantajli oldugu noktalarda var
çok yararlı gerçekten teşekkür ederim
bu adam bir dahi.
Arkadaşlar girmiş biri olarak söylüyorum sıçrama tahtasına dikkat edin bol bol antreman yapın kişi nasıl başlarsa öle biter.
@Gezgin Yorumcu malesef 51 saniye 😔
@@recepcicek763 kazanmak için kaç saniyede bitirmeliyiz ?
@@bilalsolmaz6616 48
@@recepcicek763 teşekkür ederim
Her istasyonu çok güzel ve net şekilde açıklamışsınız teşekkürler.
Hocam peki taklayı rahat attığım halde kalkarken inanılmaz bir baş dönmesi yaşıyorum sebebi nedir? Böyle öğrencileriniz oldu mu? Slaloma geçemeden tansiyon düşüşü gibi bir hale giriyorum. Bu sorunun cevabını arıyorum her yerde :(
Efendim taklaya girerken başınızın arka kısmını yere koymaya özen gösterin ve taklayı küçülerek atın yüksekten atacağınız takla sizi sersemletebilir.
Hocam emeğinize sağlık :) 2 gün sonra gireceğim ne kondisyon var ne hazırlık toplasanız hayatımda 10 15 kere anca çıkmışımdır parkura. Anlattıklarınızı aklıma getireceğim hatta sınav yerine gidene kadar anınsamak adına tekrar izleyeceğim ☺️ umarım geçerim buraya geçtim diye yorum yapmakta nasip olur.
Kardeşim aynıyız sonumuz hayr olsun
Girdiğim de ağırlıklar yerdeydi parkurun bitişinde yere kapaklandım ve el bileğim kırıldı. İlk Yardım yapmadılar teknik hatadan dolayı tekrar parkura çıkabilirsin dediler. Bugün çıkamam bu durumda dedim az önce hastaneden çıktım kolum alçıda 2. Kez parkura çıkmayı kabul etmedim geçersiz saydılar. Mahkemeye başvuracağım
Allah razı olsun teşekkül ederim kardeşim
Bende sizin gibi hazırlıksızdım son bir hafta kala parkura gittim. Bu gün parkurum vardı tahtadan atlarken bacağım o kadar kasıldı ki vura vura zorla 6 defa atladım. 54 saniyede tamamladım ama kendimi sakatlandığım için spor geçmişi olmayan son bir hafta yüklenip kendini sakatlanmasın eminim yapar. Bir defa parkura girsin görsün yeter..
Sağlık olsun üzülmeyin. Hayatınızdan 1 2 yıl gidebilir tabi ki takdir allaha bağlı siz bir sonraki pomeme kadar az da olsa haftada bir sporu eksik etmeyin yeni başlayacaksanız günlük demiyorum alışa alışa vücut daha sonra spora ihtiyaç duyuyor zaten. Güzel bir şekilde hazırlanırsanız değil 56 46 tam puan bile alırsınız. Ben saçma bir talihsizlik yaşadığım için elendim yoksa güzel bir şekilde bitiriyordum.
Kardeşim çok güzel bı video olmuş malzemelerinde sarisiyah rengi nasıl yaptın bant mi streç mi
Bant 😊
Harika bir anlatım
Şimdi detaylı anlatımda fark ettim de bu parkur tam bir pandemi yayma parkuru . Bence bu sene parkurda bu seneye mahsus bir değişiklik gelecek . Özellikle agirliklikla nerden baksan 10 15 saniye geçiriyoruz ayrıca ele baskı da uygulanıyor eldiven meldiven de sökmez bakalım değişiklik gelecek mi
Değişiklik gelmez jandarma mülakatında aynı parkurla devam edildi değişiklik gelmedi coronadan. Dezenfektan sıkarlar girdirirler mülakata
@@mdgn8781 kykya atandım kanka gerek kalmadı isterse bu saatten sonra 70 kilo olsun ağırlık 😏
@@anadoluefesf4ozel299 hayırlı olsun darısı bizlere
@@mdgn8781 inşallah kardeşim Allah gönlünüze göre versin
@@anadoluefesf4ozel299 puanın kaçtı acaba
Çok faydalı oldu çok tesekkurler
Çok teşekkürler hocam en güzel en iyi izahı siz yaptınız emeğinize sağlık
Eyvallah hocam bi tanesiniz.
Hocam bacaklarım güçsüz. Ağırlık etabından sonra gücüm bitiyor 😣 sadece bir kere parkura çıktım 55 sn yaptım. Şuan özgüvenim gitti çıkamıyorum parkura. Bacaklar için de güçlendirme videosu gelse ne güzel olur
parkura çıktıkça vücut adapte oluyor tekrar tekrar denemek lazım
Emine hnm merhabalar , ilk ciktigimda 50 yapamıyordum 43 e kadar düşurdum şuan özgüveninizi kaybetmeyin , ilk denediklerimde parkuru bitiremeden yığılıp kalmışlığım var naçizane tavsiyem sabahları erken kalkın ve normal tempo ile koşun bol şans
@@ferdiikiz120 teşekkür ederim size de bol şans
55 ten 48 e düştüm birden . Motivasyon çok önemli kendine güven.
@@mined.5151 bende şuan 50 saniyeyi gördüm ama aşağısına inemiyorum. Bacaklarim çok ağrıyor artık
Hocam Allah razı olsun tesekkurler
Hocam cidden en iyi anlarım efsane olmuş
Hocammm sayenizde yaptımmm cok güzel bir anlatım ve cok verimli olmus teşekkür ederiz ..
1.90 adam o parkuru yaptıktan sonra acaba 80-90 kilo vücüdünü allttan üstende nasıl öyle sıçra küçül yapacak acaba
168 adam sıçrama tahtasından nasıl geçiyorsa öyle. Boya özel parkur yapacak halleri yok. d
@@Gendarmerie2201 teknikten bahsediyorum dostum gösterdiği teknik yanlış
Hocam emeğinize sağlık çok güzel video olmuş ama ben sıçrama tahtasından endişeliyim
Muhteşem anlatılmış 🙏❤️
Çok açıklayıcı olmus👍
Keşke benim yerime sen girsen parkura ne güzel olurdu 😂
Malesef :)
Abi efsane anlattın ellerine salık
Emeğine sağlık reis 🖐🏻
teşekkürler hocam güzel taktiklerdi