Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.

منتجات الطاقة مش لعبة (ربما تقتلك ) لا تسيئ الاستخدام /هي مفيدة لكن بحذر PRE WORKOUT

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 янв 2022
  • #جانتي_شعبان #منتجات_الطاقة #PRE_WORKOUT
    رابط الفيس بوك الخاص بجانتي facebook jantee
    / jaantee
    INSTGRAM JANTEE SHABBAN
    / janteeshaaban
    هذا الفيديو محفوظ بحقوق الطبع والنشر للبطل والكابتن جانتي شعبان
    وغير مسموح لاي جهة بأستخدام الفيديو في اي منصة من منصات السوشال ميديا
    حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو
    Heroic Epic Ident by Stereoalex
    Royalty Free Music
    motionarray.co...
    #جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
    #ابطال_كمال_اجسام
    #ابطال_العالم#الجانب_المظلم #خطر_كمال_الاجسام
    #المنشطات_وكمال_الاجسام
    #المكملات_المنشطات #اقوى_تمارين #اسرار_بناء_العضلات #كمال_الاجسام_للمحترفين #بطولات #مستر_اولمبيا2022 #صراع_العمالقة
    #طريقك_للاحتراف #الاحتراف_في_كمال_الاجسام #ماهو_الاحتراف
    #كيف_تصبح_مدربا #كيف_تبني_عضلات_ارجل #PRE_WORKOUT
    #منتجات_الطاقة #مكملات_غذائية

Комментарии • 556

  • @BigJantee
    @BigJantee  2 года назад +118

    الاحبة المتابعين .. كابتن جانتي راح يجاوب على كل الاسئلة لكن عبر فيديوهات اعطونا الوقت الكافي .. ومع الفيديوهات راح تشوفو انه كل فيديو يجاوب عن بعض الاسئلة .. كابتن جانتي راح يعطيكم خبرته كاملة عبر الفيديوهات بالمجان .. لكن الصبر علينا فقط لانه نعمل على القناة بشكل جديد .. وكابتن جانتي عنده عمل بالجيم و وقته ضيق ورغم ذلك سوف يعمل فيديوهات .... انتظرونا والرجاء شاركوا القناة على اعلى مستوى علشان كابتن جانتي يتحفز يصور اكثر فيديوهات .. (ادمن القناة كابتن ابواسامة )

    • @mohammednasrmasani6066
      @mohammednasrmasani6066 2 года назад +3

      كويس وكثر الله خيرك

    • @mohamedamineboussebt3530
      @mohamedamineboussebt3530 2 года назад

      ربي يحفظك يا أسامة و ربي يحفظ كابتن ❤❤❤

    • @user-yy8wb6og4z
      @user-yy8wb6og4z 2 года назад

      والله شريف ابن شريف بطل كابتن

    • @user-qo4kc1oy1f
      @user-qo4kc1oy1f 2 года назад

      السلام عليكم كابتن.عدنه كباتنات يكتبون تمارين اهواي مثلا مخليلي 8 تمارين للبنج مع السوبرات وانه انسان طبيعي بس عندي كثافه عضليه طبيعيه..اتمنه اتنزلنه فيدو عن كتابة الكورس لنفسنه ونكون ممنونين منكم كابتن❤️🙏

    • @alihameed9760
      @alihameed9760 2 года назад

      منوووورين من بغداد رجاء رايد حلقه كامله عن فوائد الكرياتين لن مظلومه في عالم مكملات غذائية

  • @yaheyamars5057
    @yaheyamars5057 2 года назад +7

    الشئ الحلو باللعبه انو بتعرفك على جسمك واحتياجاته اكثر من اي لعبه اخرى بس واحد يكون واعي ويسمع تجارب الاخرين والله انت انسان جنتلمان وتستحق الاحترام واتمنى الاستمرار وشكرا

  • @hamzaattar8363
    @hamzaattar8363 2 года назад +4

    ما شوفت ولا واحد الى لحين بتحس بيه يتكلم بحرقة الله يجزيك عنا خير يا كابتن 🙏🙏🙏

  • @mohammedalbelushi512
    @mohammedalbelushi512 2 года назад +8

    تم صنع الpre w o لفترات الاون زيزون، قبل البطولة بفترة قصيره الاعب يكون في مرحلة الlow carb فلما يروح للتمرين الباور ماله يكون قليل نوعا ما بسبب نقص الكارب، فياخذ هذا المنتج لرفع الطاقه لديه...

  • @zenbenali4173
    @zenbenali4173 2 года назад +20

    نشكرك كثيرا كابتن على النصائح من القلب وعلى المعلومات مهمه ونشكر ابو اسامه واريد ان تتحدث ما هي الاشياء الذي يقدر الشخص ان يستعملها بخلاف الهرمونات حتى لو قوتها ليس مثل الهرمون الهرمونات

  • @jinjeddah7793
    @jinjeddah7793 2 года назад +9

    يعطيك العافيه على صراحتك وتنبيهك للناس الله يسعدك في الدنيا والاخرى فعلا محتاجين ناس مثلك توجه الناس وجيل الشباب لان في ناس ما تتقبل الكلام هذا الله يعطيك العافيه يا كابتن

  • @ashrafslem7898
    @ashrafslem7898 2 года назад +15

    شكرا كابتن انت اكثر الناس شرحا مبسط تحية لك

  • @mohammednasrmasani6066
    @mohammednasrmasani6066 2 года назад +3

    انت تجيب تجربه من الواقع ومن لذي يخبصو وتنصح ما يكرر غلط ايام التسعينات وغيرها اشكرك

  • @alikhaled4036
    @alikhaled4036 2 года назад +4

    بارك الله بيك تحجي نصايح وبصوره علميه ومدروسه وشرح مفصل وتنطينه حافز للأستمرار باللعبه

  • @achrafchaabane4879
    @achrafchaabane4879 2 года назад +15

    شكرا كابتن،ممكن فيديو عن L carnitine, فواءد و مخاطر..

  • @salehyami7139
    @salehyami7139 8 месяцев назад +2

    افضل رجل صريح وصادق في كلامه

  • @hussainal-hussaini8483
    @hussainal-hussaini8483 Год назад +6

    ياخي شرحك شريف وبحرقة.. انا غالبا اشوف مقاطعك عقب ما ارد من النادي.. ومن يخلص المقطع احس التحفيز وصل مليوووون ودي ارد النادي 😅 بوسة على راسك انت و ابو اسامة مجهودكم واضح كبتن والمواضيع on point 👍🏼👌🏼

  • @burakal-shamy
    @burakal-shamy 2 года назад +11

    مشكور كابتن ممكن فديو شرح توزيع التمارين على الايام وكم عدد تمارين لكل عضلة ♥️

  • @monmon5678
    @monmon5678 2 года назад +3

    يا رب وفق ابو اسامة لان خلاك ترجع تفيدنه بمعلوماتك الذهبية

  • @ahmed-up2bj
    @ahmed-up2bj 2 года назад +6

    كابتن بس ممكن تنزل فيديو عن تكرارات التضخيم والتنشيف وللكل عضلا كم تكرار لازم والله محتاجين لان كل واحد يكول شكل ويسولف من عنده 🌹🌹

  • @mohammedamribrahim5419
    @mohammedamribrahim5419 2 года назад +8

    والله النصيحه منك حاجه تاني شكرا ليك كابتن جانتي🏅💪🏿 بالتوفيق وربنا يكرمك

  • @noonynoony2233
    @noonynoony2233 Год назад +1

    جزاك الله خير هذي الكلمه اللي تستحقها فعلا تخاطب الناس بضمير وخوف عليهم وكأنهم في مسؤوليتك وذمة سبحان الله فيه ناس عندها أخلاق وذمة وأمانة فعلا من القلب جزاك الله خير والله يعطيك طولة العمر مع العافية والصحة يارب 🌹🌹🌹

  • @lionlion999
    @lionlion999 2 года назад +8

    كابتن يا ريت تتكلم عن السارمس وايهما افضل rad140 أم الأنفار من ناحيه بناء العضلات 💪 والخروج باقل الاضرار لانني سمعت ان السارمس لا يوجد لديه اضرار مثل الهرمونات . شباب صعدوا تعليقي حتى يشوفه الكابتن . لانني اثق في كلامه

    • @mohamad_daraya1jv6k
      @mohamad_daraya1jv6k Год назад +2

      اخي هل جربت شي من السارمس

    • @lionlion999
      @lionlion999 Год назад

      @@mohamad_daraya1jv6k لم اجربه اخي الكريم لغاية الآن

  • @Abdullah-gh1et
    @Abdullah-gh1et Год назад +1

    فعلا رح النادي وانت صاحي وجاهز مو تطلع من الدوام على طول للنادي او تكون مواصل انا استخدمه مره بالاسبوع لزياده العدات والوزن فقط بعدين اوقف اسبوع كامل اكون طبيعي على قهوه وموزه فقط

  • @benjaminmohammed2896
    @benjaminmohammed2896 Год назад

    أقسم بالله كل الأعراض فاتو عليا
    كلامه الصح يا إخوتي
    لأول مرة أجد تفسير صحيح و معلومة صحيحة
    شكرا بارك الله فيك لا تبخلنا بمعلوماتك جزاك الله خيرا
    تحياتي من الجزائر 🇩🇿💗

  • @jajaha1976
    @jajaha1976 2 года назад +1

    اللهم حسن الخاتمة يا عزيز

  • @jajaha1976
    @jajaha1976 2 года назад +1

    ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار

  • @jajaha1976
    @jajaha1976 2 года назад +6

    ولله بحب طريقة شرحك إسلوب جميل جدا للأستيعاب شكرًا كوتش

  • @user-gw4st4ce6n
    @user-gw4st4ce6n 2 года назад +4

    شكرا كابتن جانتي الله يحميك ويعطيك الف عافيه متابعك من سوريا وبحبك كتير والله ياريت لو تحكيلنا عن الطرق الافضل لبناء العضلات لشخص طبيعي وشكرا

  • @user-re8od8bw7q
    @user-re8od8bw7q 2 месяца назад +1

    اذا الكابتن الامر يتعلق بالاوكسجين بالجسم معروف عن المنشطات العضليه ومشروبات الطاقه بشكل عام هي تتكون بشكل اساسي من الكافيين والكافيين معروف انه يسحب جزيئات الماء من الجسم وبهذا راح تقل مائيه في الجسم وعدم شرب ماء ايضا هذا يسبب ارهاق للدميه الدوره الدمويه بهيك حاله راح يصير قله اكسجين بكريات الدم الحمراء

  • @nassimgym6523
    @nassimgym6523 2 года назад +2

    نصائح المجرب اخ جانتي على العين والراس لأنها من قلب واصل حياك الله

  • @jajaha1976
    @jajaha1976 2 года назад +1

    ألا بذكر الله تطمئن القلوب

  • @aihamxz3269
    @aihamxz3269 2 года назад +1

    يا اخي انته رهيب ماكو هيج كابتن يشرح الف رحمه على والديك

  • @mustaphaharmoud1935
    @mustaphaharmoud1935 2 года назад +3

    كابتن جانتي كل الإحترام لك على وعيك وفهمك الكبير لرياضة كمال الأجسام ❤️‍🔥 Respect 🫡

  • @user-zj7qr9tq7c
    @user-zj7qr9tq7c 2 года назад +3

    ابو اسامه ممكن تحاجي الكابتن يسوينه مواضيع عن الهدم العضلي او اسباب الهدم العضلي ونفرغ بين الهدم والنزول

  • @Goldeneye8145
    @Goldeneye8145 2 года назад

    يا ناس انا ماشفت مثل هذا الشخص.. ماقول الا الله يجزاك خير الجزاء

  • @topgym9912
    @topgym9912 2 года назад +4

    شكرا جزيلا كابتن على الاهتمام بصحة الرياضين وتوضيح فوائد واضرار المنتجات

  • @jajaha1976
    @jajaha1976 2 года назад +3

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين

  • @user-uv1nw1ip6k
    @user-uv1nw1ip6k Год назад +2

    آللهم صلي وسلم على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد ا لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله 🌹🌹🌹🌹🌹

  • @user-mz8mw6sc5q
    @user-mz8mw6sc5q 2 года назад

    الحمدلله رب العالمين استغفر الله العظيم واتوب اليه اللهم عجل لوليك الفرج أفلح من صل على محمد وآل محمد 🌺

  • @saifalmoola7649
    @saifalmoola7649 2 года назад +1

    عاش كابتن ولله كلامك ذهب ونصيتك للشباب صريحه و واضحه ياريت لو كل المدربين يحجون الحقيقه مثلك . انشاءلله التوفيق والتقدم الدائم

  • @user-tn2kq5df4j
    @user-tn2kq5df4j 2 года назад +1

    صراح مبدع وتحس النصيحه طالعه من قلبه 🇸🇦🇸🇦🇸🇦

  • @hanzohazuki8570
    @hanzohazuki8570 2 года назад

    واخيرا واحد برد كلبي وحج على الخلاط ابو الصدر الملزوك لان يعتبر حاليا مقدس عدنا وما يصير تنتقده المشكلة مدرب (دولي)

  • @omarkhuder9431
    @omarkhuder9431 2 года назад

    جاي توجهنا على الطريق الصحيح والحمدلله بعدنا بدايتنا ونتعلم منك ما انجرينا وره امور سلبيه انته دتوعينا❤️

  • @ahmedkoran4132
    @ahmedkoran4132 2 года назад +3

    شكرآ كابتن ربي يحفظك. كابتن ممكن تشرحلنا عن فوائد الكارنتين اثناء فترة التنشيف

  • @Ahmad_4s
    @Ahmad_4s 2 года назад +2

    ربي يرفع قدرك

  • @MoradAlmasody-qd2mw
    @MoradAlmasody-qd2mw Год назад +2

    بل مناسبه اخذته جنت كاعد من النوم ومطفي فأخذت نص سكوب والله ولسه احس گلبي يريد يطك احذركم شباب يعني ديرو بالكم من استخدامه

  • @shazaelsham3326
    @shazaelsham3326 2 года назад +1

    شفت كثيييير الفديوهات عن اللعبه
    انت الله يصلح امورك ويوفقك للخير من متابعينك من السعوديه
    سلمت يابطل

  • @sarkaft3233
    @sarkaft3233 2 года назад

    اذا كان كل انسان مثلك و يريد ينصح العالم و طريق الصحيحه و كل انسان فى مجاله راح يكون دنيا بغير شكل اتوقع هيك ماشاء الله كابتن تعلمنا مثل ماء عادى و بدون حظر كنا نشرب و عادى تعبان مو تعبان اشرب king big jante💎

  • @hu_ssein9654
    @hu_ssein9654 Год назад +1

    كل احترامي الك كابتن كلامك ذهب
    من خلال هل فيديو افتهمت كل موضوع الطاقه من اول ال اخير وكيف استخدامه بينما اني راح اجرب جديد اول مره شكرا

    • @paplo4655
      @paplo4655 6 месяцев назад

      بشر جربت؟

  • @deloks5285
    @deloks5285 2 года назад +3

    شكرا ابو اسامة على تعبك ++ شكرا كابتن جانتي على المعلومات الحلوة الي تقدمها ويا ريت انو تستمر

  • @kfj300
    @kfj300 2 года назад

    اجمل انسان واكثر انسان واعي وفاهم كمال الاجسام

  • @murtzazman757
    @murtzazman757 2 года назад +1

    والله كابتن حجيك كلة مفيد ومن شخص فاهم العبة

  • @Askme-df3ib
    @Askme-df3ib 2 года назад +2

    صحيح كلامك بس هرمونات ضررها اكبر واغلب لاعبين توفى من الهرمونات 🥲

  • @ahmedmuhamad8251
    @ahmedmuhamad8251 Год назад +1

    فعلا مره اخذت بكثره وردت اموت لوله لطف الله

  • @abouchokrirachid2187
    @abouchokrirachid2187 2 года назад

    طريقة جد إحترافية و ممتعة ومبسطة في الشرح ،أنت الوحيد يا جانتي اللذي أستوعب وأفهم شروحاته بسرعة كبيرة وبدقة ، شكرا جزيلا لك إستمر يا بطل

  • @akq8208
    @akq8208 2 года назад +3

    تحية ياكابتن اسلوبك جميل جدا 😂❤️❤️🇸🇦

  • @destroy5902
    @destroy5902 2 года назад +2

    احسن كابتن بالعالم نصائحك رح تغيرلي حياتي وتفكيري❤

  • @maimabaimair1348
    @maimabaimair1348 Год назад +5

    شباب لاحد يشرب طاقه والله العضيم وروح امي البارحه وصلت الموت من وراها متت والله حياني حته عقلي اجه يضرب اله شويه والله العضيم😓😓😓😓😓😓😓😓😓😓😓دمرتني دعوالي الله يشافيني

    • @Sarmad_212
      @Sarmad_212 Год назад +1

      شصار؟
      وشكد عمرك؟
      وشلون اخذته؟

  • @testit7728
    @testit7728 4 месяца назад

    يديك الصحه و العافيه يا كوتش،
    انا يدوب افهم الأخطاء في الاستعمال و فعلا وصلت مراحل جسمي اتعود... بس والله ما كنت اعرف معلومه انو الاستعمال لمن تكون مستعد مش لمن تكون تعبان ... شكرا لك متابعك من السودان ❤

  • @user-yy7zu6cb3i
    @user-yy7zu6cb3i 4 месяца назад +1

    شكرا كابتن ❤️🤍

  • @husseinammar3674
    @husseinammar3674 2 года назад +5

    كابتن ولو نتعبك بس اذا تكدر تسويلنا سلسله تعلمنا شلون نكتب كورس وجدول للتمارين والتغذيه اكثر اللاعبين يعرفون شلون يحسبون السعرات الي يصرفها بس مجاي يضبطون سعرات الغذاء والاكل الي يدخل جسمه حتى يوصل لهدفه ف
    نطلب منك المساعده وان شاء الله متقصر كابتن جانتي ماننساها الك .

  • @Saif.fitness
    @Saif.fitness Год назад +2

    شكرا كابتن و بارك الله بيك على معلوماتك استمر و امتعنا يا بطل🦾🦾🦾

  • @alhaydri3318
    @alhaydri3318 2 года назад +1

    افضل شرح اشوفه وتونس بل فديو

  • @user-qo4kc1oy1f
    @user-qo4kc1oy1f 2 года назад +3

    الله يوفقكم ان شاء الله وشكرا جزيلا لابو اسامه ع التعب ونشكر كابتن جانتي كلش ❤️❤️❤️
    .عدنه مشكله الكباتن يكتبون تمارين اهواي مثلا مخليلي 8 تمارين للبنج مع السوبرات..اتمنه اتنزلنه فيدو عن كتابة الكورس لنفسنه لان تعبنه حيل واحنه نعاني واكون ممنون الكم

  • @bachirfantazii7648
    @bachirfantazii7648 2 года назад +1

    من اول متابعيك من الجزائر 🇩🇿 بارك الله فيك انا استفيد من نصائحك بزاف كوتش ❤🙏🏻

  • @4ayadakbar842
    @4ayadakbar842 2 года назад +1

    كابتن المفروض جنابك كل يوم تنطينه من وقتك ساعه هيجي محاضره جميله ولطيفه مثل ما عودتنه
    زكاة العلم نشره.

  • @mohamedss-ik4dj
    @mohamedss-ik4dj 3 месяца назад

    فعلا انا باخد بري ورم اوت خالي من الكافين ممتاز .الكافين سئ جدا جربته ارق وقله نوم وضغط عالي اوقات وتوتر .

  • @user-hv9sk4vx2d
    @user-hv9sk4vx2d 2 года назад +1

    ماشاء الله كلام كلو ثقة عاش

  • @yazeeddahameen140
    @yazeeddahameen140 2 года назад +2

    مبدع كوتش كالعاده استمر في الإبداع

  • @jajaha1976
    @jajaha1976 2 года назад +2

    لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين

  • @muhammed_benz689
    @muhammed_benz689 2 года назад +1

    كابتن حبيبي ياريت تحجيلنه على الهرمونات والاستعمال والتنظيف وشكد الوقت والخ

  • @user-jp5ko6rg2n
    @user-jp5ko6rg2n 2 года назад

    هاذا النسان يستحق الدعم والاحترام بارك الله بيك يابطل

  • @onlyofnature6388
    @onlyofnature6388 2 года назад

    كلام نضيف ١٠٠٪؜
    ولكن القهوة قبل التمرين فنجان ☕️ متوسط الحجم مع جنبه مي ما يضر ولاعب كمال الاجسام المي ٢٤ ساعة بجسمه المفروض والمي تحل الجفاف وما تسمح بالترسبات

  • @deathnoteuruz0
    @deathnoteuruz0 2 года назад +2

    شكرا على المعلومات القيمة كابتن ربي يوفقك ويحفظك
    استمر بفيديواتك

  • @mnsoralfhd6692
    @mnsoralfhd6692 Год назад +1

    عسالله يارب ينفع فيك العباد

  • @abdochiguar1496
    @abdochiguar1496 2 года назад +3

    كمل كابتن ماشاء الله عليك 🤲🤲

  • @user-qg5lr1xn9y
    @user-qg5lr1xn9y 2 года назад

    أنت قاموس وخبره والله العظيم هذه المعلومات تسوي ثقلها ألماس.وللتاريخ

  • @legendpoubg511
    @legendpoubg511 2 года назад +1

    كوتش بدنا تشرحلنا على مشكلة انحناء الضهر ووجع العامود الفقري

  • @user-tx8jf8wz9v
    @user-tx8jf8wz9v 2 года назад +1

    تاثير عادة سرية على لعبة كمال اجسام من فضلك احكيلنا على هذا موضوع

  • @saifuday8329
    @saifuday8329 2 года назад +1

    ابو اسامه الله يوفقك يا بطل الله يسعدك جدا اشكرك وكلش استفاديت من معلومات البطل جانتي استمر والله يوفقكم

  • @awadsinan1901
    @awadsinan1901 11 месяцев назад

    رائعه هالجمله:(انت تستخدم الطاقه مال باكر وعقب باكر) شكرا" لك ياكوتش الله يحفظك تسسسلم ❤

  • @wissa6157
    @wissa6157 2 года назад +2

    ارجو ان تخبرنا عن موضوع حبوب الهرمونات ، ذهبت لأحد المحلات للمكملات للغذائيه ونصحني بشراء حبوب قال لي انها تحفز هرمون العضلة وانها هرمونات داخليه ولا يوجد خطورة فيها لانها غير موضعيه . أرجو ان تقدم لي نصيحه مع العلم انني اتمرن منذ سنة وقمت بأخذ الكيرياتين والان بدأت أأخذ Eaa .

  • @user-wf9kn3qr1c
    @user-wf9kn3qr1c 2 года назад +2

    نصائح قيمة ... شكراً كابتن

  • @user-ri7yb6es3k
    @user-ri7yb6es3k 2 года назад +1

    طلب صغير جانتي ممكن تسويلنا فيديو كم تمرين للعضلات الكبيرة وكم تمرين للعضلة الصغيرة

  • @waltermoon1925
    @waltermoon1925 2 года назад +1

    الله ينور دربك ويوفقك دنيا واخره🤲 .. استفدت جداً ❤️

  • @user-tb4qh8gz1b
    @user-tb4qh8gz1b 2 года назад +1

    ماشاء الله ولله نصائح من ذهب كابتن ذز لنا اذا نقدر نتمرن من دون بروتينات ولا هرمونات

  • @majdihaded957
    @majdihaded957 2 года назад +1

    سلام عليكم كبتن يا ريت تعملنا فيديوا على الكولاجين تقلنا شنهو الفيادة وكيف نستعمل وشكرا

  • @theangryorange5179
    @theangryorange5179 Год назад +1

    يا شباب يلي تريدون تدخلون هذا المجال و تكون جسمك و تكون بافضل شكل
    اولا : التنضيم، رتب وضعك و نضم جدول تدريبي للنادي
    ثانيا : الراحة، طبعا من اكثر الاخطاء الشائعة عند الشباب هو انهم ما يريحو جسمهم و ما ينتبهو لموضوع النوم و هذا سبب عدم تطور و نمو العضلة لان 75% من عمليه بناء العضلة تتم بالبيت و انت نايم و يسمونها المدربين الريكوفري
    ثالثا: التغذية، و ايضا واحدة من اسباب عدم تطور الجسم هو التغذية الخطا ، لاعب كمال الاجسام ما يصير تكون عندو وجبة رايسية كل الوجبات عبارة عن سناك و قبلو او بعدو تاخذ بروتين او اي سابلمنت تستخدمو و حسب مقادير الشركة
    رابعا : و هذا اكثر شي يدمر لاعب كمال الاجسام و يحطم عقلو قبل جسمو و هو ،، المعلومات المغلوطة ،، يا صديقي يا اخي المبتدئ لا تضل تسمع كلام كل من هب و دب في السوشل ميديا انتبه على جسمك على تمرينك على التكنيك لا تخلي المدرب يبيع منتجات براسك و لا تخلي اي واحد يضحك عليك ، خلي هدفك واضح لا تروح تشوف تمرين في اليوتيوب و تقلدو على اساس يطور من جسمك لا تدمر نفسك بنفسك دائما خلي هدفك واضح و انت تتمرن لا تتبع الناس الي معاك بالجم ، لا تقارن نفسك بيهم ، الشخص الوحيد الي تقارن نفسك في هو انت يا صديقي و كون على ثقة انك مهما كنت تتوقع ان في شخص من هذولا الي تتابعهم و تسميهم مؤثرين انو ممكن يهتم فيك و يخاف عليك فانت فعلا و مع كامل احترامي انسان مغفل 🗿
    احبكم بالله

  • @3agrab3agrab47
    @3agrab3agrab47 Год назад +1

    بارك الله فيك الوحيد الصريح

  • @user-jw5gm4py2o
    @user-jw5gm4py2o 2 года назад +1

    شكرا شكرا كابتن صراحه استفدت كثير من نصائحك الرائعة والجميلة

  • @almili6011
    @almili6011 2 года назад +1

    جزاك الله خيرا على النصايح الغالية

  • @Jooleshareef
    @Jooleshareef Год назад +1

    الله يسعدك حيل استفدت

  • @louaibalbaki6364
    @louaibalbaki6364 2 года назад

    كفيت ووفيت الله يجزيك الخير على كل فيديو وعلى وقتك ومعلوماتك. انت دهب
    كوتش لو بتتفضل وتخصص وقت لحلقة عن محفزات هرمون التستوستيرون الموجوده بالسوق وميزاتها ومساؤها وشكرا كتير لوقتك

  • @radouanemouttaki1667
    @radouanemouttaki1667 2 года назад

    الله يحفظك البطل الوحيد اللي كيقول الحقيقة

  • @zaharmah4769
    @zaharmah4769 2 года назад +1

    أحسنت التنويه كابتن وبارك الله فيك

  • @othmaneelhajjoui8101
    @othmaneelhajjoui8101 Год назад +1

    جزاك الله خيرا وبارك فيك ياكابتن ❤🙏

  • @user-kd1md4ej8x
    @user-kd1md4ej8x Год назад +1

    حي الله غيرة العراقي الغيور وسبع تنعام منك كابتنا الغالي

  • @nouraahmad681
    @nouraahmad681 5 месяцев назад

    سبحان الله،الحمدلله،لا اله الا الله،الله اكبر

  • @zouhirvlogs2083
    @zouhirvlogs2083 2 года назад +1

    حلوة كلمة غريندايزر.بارك الله فيك يا معلم.

  • @solaiman3191
    @solaiman3191 2 года назад +1

    جزاك الله خير الجزاء كابتن جانتي الورد استمر

  • @user-zq6qh9iu9p
    @user-zq6qh9iu9p 2 года назад +1

    ممنون كابتن حبيبي 🤎
    ياريت الموضوع القادم عن التنشيف

  • @riadriad9188
    @riadriad9188 2 года назад

    ربي يحفظك ويعطيك الف صحه وعافيه
    والله استفدت منك كثرا ومن فيديوهات الخاصة بك
    تحية عطرة من الجزائر لأفضل استاذ عراقي

  • @mjfy5085
    @mjfy5085 2 года назад

    انته معدل وعلي كلامك حقيقه اواقع اومميز وتوصل المعلومه للناس الي متستوعب

  • @leopubg392
    @leopubg392 2 года назад

    شكرا كابتين انته شخص مميز لن تحجي بكل صراحه مو مثل البقيه جذابين ممكن تنزل فيديو شلون تظخم الذراع