[3대 870] 하체운동 루틴 & 스쿼트 330kg (24.11.15)

[@Porvlr12]

운동고수는 1시간이면 다 턴다더니 역시.. 그 경지에 가보고 싶네요

[@1rm365]

저는 고수는 아니고 ... 1시간 이상 할 필요를 잘 못느낍니다. 가끔 상체+팔 운동 할때는 1시간30분씩 하기도 합니다.

[@Cnlwwh-ekq]

역시 운동은 자극 신장성 수축 느끼는게 아니라 걍 고중량인듯

[@1rm365]

중량이 꼭 답은 아닐지라도, 반드시 필요하다고 생각합니다💪

[@드르륵투툭]

존나 멋있습니다.. 전 110kg도 겨우하는데

[@1rm365]

감사합니다💪