🏃‍♀ PLAN de ENTRENAMIENTO para correr 10k 🏃‍♀ MES 3 - PRINCIPIANTES

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 июл 2024
  • Estas con ganas de correr tus primeros 10k? Aca te dejo el MES 3 para este Running Plan de 3 meses para que puedas correr tus primeros 10k!
    Link para el mes UNO: • 🏃‍♀ PLAN de ENTRENAMIE...
    Link para el mes DOS: • 🏃‍♀ PLAN de ENTRENAMIE...
    👍 SUSCRIBITE a mi canal para mas info como esta ➡️ bit.ly/subbiofullfit
    👍 SEGUIME en Instagram para ver más info ➡️ / biofullfit
  • СпортСпорт

Комментарии • 1

  • @ignacioviau4223
    @ignacioviau4223 Месяц назад

    Muy bueno el mes numero 3!! Soy corredor principiante y me esta ayudando mucho! Gracias Flor

Следующие
Автовоспроизведение
Сборник Отпуск - Уральские Пельмени1:15:41Сборник Отпуск — Уральские Пельмени
Сборник Отпуск - Уральские ПельмениУральские Пельмени
Просмотров 601 тыс.
Domanda GPS 2024, servizi, titoli e riserva. Cosa fare52:13Domanda GPS 2024, servizi, titoli e riserva. Cosa fare
Domanda GPS 2024, servizi, titoli e riserva. Cosa fareOrizzonte Scuola Tv
Просмотров 13 тыс.
El retorno de Sara Alonso a la cima | Sara Alonso's return to the peak21:06El retorno de Sara Alonso a la cima | Sara Alonso's return to the peak
El retorno de Sara Alonso a la cima | Sara Alonso's return to the peakASICS Europe
Просмотров 54 тыс.
[ GUILTY GEAR STRIVE: DUAL RULERS ] Teaser Trailer00:57[ GUILTY GEAR STRIVE: DUAL RULERS ] Teaser Trailer
[ GUILTY GEAR STRIVE: DUAL RULERS ] Teaser TrailerArc System Works America
Просмотров 289 тыс.
I Spent a Day at Japan's Worst Tourist Trap29:59I Spent a Day at Japan's Worst Tourist Trap
I Spent a Day at Japan's Worst Tourist TrapAbroad in Japan
Просмотров 814 тыс.
Genshin Impact Version 4.8 Special Program #NewVersion #SpecialProgram #GenshinImpact36:55Genshin Impact Version 4.8 Special Program #NewVersion #SpecialProgram #GenshinImpact
Genshin Impact Version 4.8 Special Program #NewVersion #SpecialProgram #GenshinImpactGenshin Impact
Просмотров 1,1 млн
I Built 100 Houses And Gave Them Away!09:36I Built 100 Houses And Gave Them Away!
I Built 100 Houses And Gave Them Away!MrBeast
Просмотров 75 млн
Domanda GPS 2024, ecco come si presenta. Le risposte alle vostre domande51:14Domanda GPS 2024, ecco come si presenta. Le risposte alle vostre domande
Domanda GPS 2024, ecco come si presenta. Le risposte alle vostre domandeOrizzonte Scuola Tv
Просмотров 13 тыс.
GPS 2024-2026, ancora dubbi e perplessità su titoli, servizio e riserve50:56GPS 2024-2026, ancora dubbi e perplessità su titoli, servizio e riserve
GPS 2024-2026, ancora dubbi e perplessità su titoli, servizio e riserveOrizzonte Scuola Tv
Просмотров 14 тыс.
Así debes hacer tus ENTRENAMIENTOS LARGOS o de FONDO para MEJORAR en carrera ‼13:08Así debes hacer tus ENTRENAMIENTOS LARGOS o de FONDO para MEJORAR en carrera ‼
Así debes hacer tus ENTRENAMIENTOS LARGOS o de FONDO para MEJORAR en carrera ‼ONE running
Просмотров 371 тыс.
PILOTA (2024-05-25): Agirre-Larrazabal (Promozio txapelketako finala)2:28:55PILOTA (2024-05-25): Agirre-Larrazabal (Promozio txapelketako finala)
PILOTA (2024-05-25): Agirre-Larrazabal (Promozio txapelketako finala)eitb
Просмотров 5 тыс.
Terza fascia ATA, al via le operazioni: come fare la domanda senza errori58:02Terza fascia ATA, al via le operazioni: come fare la domanda senza errori
Terza fascia ATA, al via le operazioni: come fare la domanda senza erroriOrizzonte Scuola Tv
Просмотров 64 тыс.
Domanda GPS 2024, titoli di accesso, titoli culturali, riserva e altre dichiarazioni50:04Domanda GPS 2024, titoli di accesso, titoli culturali, riserva e altre dichiarazioni
Domanda GPS 2024, titoli di accesso, titoli culturali, riserva e altre dichiarazioniOrizzonte Scuola Tv
Просмотров 11 тыс.
Domanda GPS 2024, tanti dubbi per compilare l’istanza: ecco le indicazioni per non sbagliare53:54Domanda GPS 2024, tanti dubbi per compilare l’istanza: ecco le indicazioni per non sbagliare
Domanda GPS 2024, tanti dubbi per compilare l’istanza: ecco le indicazioni per non sbagliareOrizzonte Scuola Tv
Просмотров 7 тыс.
Graduatorie ATA 24 mesi, ancora dubbi e perplessità. I chiarimenti46:05Graduatorie ATA 24 mesi, ancora dubbi e perplessità. I chiarimenti
Graduatorie ATA 24 mesi, ancora dubbi e perplessità. I chiarimentiOrizzonte Scuola Tv
Просмотров 12 тыс.
❌ 5 ERRORES MÁS COMUNES AL CORRER - ¡Cómo corregirlos! ✅8:02❌ 5 ERRORES MÁS COMUNES AL CORRER - ¡Cómo corregirlos! ✅
❌ 5 ERRORES MÁS COMUNES AL CORRER - ¡Cómo corregirlos! ✅ONE running
Просмотров 839 тыс.
Ronaldo Vs Other Players ☠️00:42Ronaldo Vs Other Players ☠️
Ronaldo Vs Other Players ☠️ENBYAENGN
Просмотров 1,3 млн
Ямал лучший молодой футболист! #футбол #лигачемпионов #роналду #евро202400:22Ямал лучший молодой футболист! #футбол #лигачемпионов #роналду #евро2024
Ямал лучший молодой футболист! #футбол #лигачемпионов #роналду #евро2024Futman
Просмотров 187 тыс.
❗️МЕССИ Не тот кем кажется😱00:52❗️МЕССИ Не тот кем кажется😱
❗️МЕССИ Не тот кем кажется😱ОСТОРОЖНО: СПОРТ !
Просмотров 1,5 млн
ШТРАФНЫЕ УДАРЫ РАНЬШЕ☠️☠️☠️ #reels #футбол00:20ШТРАФНЫЕ УДАРЫ РАНЬШЕ☠️☠️☠️ #reels #футбол
ШТРАФНЫЕ УДАРЫ РАНЬШЕ☠️☠️☠️ #reels #футболМоисеев
Просмотров 514 тыс.
ЭТО ЧТО БЫЛО?!🔥 Волшебный буллит от Владимира Тарасенко🪄 #KHL00:20ЭТО ЧТО БЫЛО?!🔥 Волшебный буллит от Владимира Тарасенко🪄 #KHL
ЭТО ЧТО БЫЛО?!🔥 Волшебный буллит от Владимира Тарасенко🪄 #KHLКХЛ
Просмотров 1,6 млн
Сын Роналду зарабатывает миллионы 💰00:27Сын Роналду зарабатывает миллионы 💰
Сын Роналду зарабатывает миллионы 💰КИК Шорт!
Просмотров 1,2 млн
🤬💔🥺"Сурхон" ҳимоячиси Нодир Неъматхоновнинг қизил карточка олганидан кейинги ҳаракати #football00:31🤬💔🥺"Сурхон" ҳимоячиси Нодир Неъматхоновнинг қизил карточка олганидан кейинги ҳаракати #football
🤬💔🥺"Сурхон" ҳимоячиси Нодир Неъматхоновнинг қизил карточка олганидан кейинги ҳаракати #footballUZBEK_FUTBOLI
Просмотров 1,8 млн
Ямал лучший молодой футболист! #футбол #лигачемпионов #роналду #евро202400:22Ямал лучший молодой футболист! #футбол #лигачемпионов #роналду #евро2024
Ямал лучший молодой футболист! #футбол #лигачемпионов #роналду #евро2024Futman
Просмотров 187 тыс.