새벽 5시부터 하루가 시작되는 남자

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  • Опубликовано: 26 янв 2025

Комментарии • 45

  • @minsu4
    @minsu4  День назад +3

    새해 복 많이 받으시고, 즐거운 연휴 되시기 바랍니다. 영상 봐주셔서 감사합니다!ㅎㅎ
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  • @successjaylee4207
    @successjaylee4207 9 часов назад +1

    본지 이제 3-4년되가고 볼때마다 존경스럽고 힐링됩니다. 가끔보니 악플도 보이던데 신경쓰지말고 본인만의 길로 계속 쭈욱 나아가셨으면 좋겠습니다

  • @구레이-r2w
    @구레이-r2w 20 часов назад +3

    저도 6시에 일어나는 알바를 하게 되었는데요
    확실히 상쾌하고 시간적 여유가 있으니 좋아요~~

    • @minsu4
      @minsu4  13 часов назад +3

      아침부터 알바하시는군요 너무 대단하십니다 ㅎㅎ 화이팅입니다!!

  • @artenon
    @artenon 7 часов назад +1

    도전하는 삶 멋지고 응원합니다 :)

  • @16eb0l56cq
    @16eb0l56cq 3 часа назад +1

    22년도에 아침운동하고 출근했었는데 이제는 못하겠네요 일어나는것도 힘들뿐더라 지금헬스장은 06오픈이라.. 가서 화장실한번 갔다가 스트레칭하고 운동시작하면 50분정도밖에... 웨이트도 빨리빨리 해야하고 유산소는 하지도못하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ 회사에서 일 중간에 음식드시는것같은데, 좋은회사 다니시나봅니다..

  • @우쮸쮸-h4h
    @우쮸쮸-h4h 21 час назад +2

    진짜 어린 나이지만 꾸준히 하는 모습이 정말 좋아보이네요... 멋있습니다. 새해 복 많이 받으세요.

    • @minsu4
      @minsu4  13 часов назад +2

      좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ

  • @김종석-t2w
    @김종석-t2w Час назад +1

    가슴 운동시 가슴도 먹긴하는데 삼두로 많이 빠지는데 교정 방법 참고할게 있을까요?

  • @이동준-f4w
    @이동준-f4w 8 часов назад +1

    혹시 개인적인 일찍자고 일찍일어나는법이 있을까요 ㅜㅜ 일찍일어나기가 너무 힘드네요

  • @버팀-l2b
    @버팀-l2b 10 часов назад +1

    주 며칠 운동 하시나요?

  • @필라테스님
    @필라테스님 27 секунд назад

    크레아틴 섭취하시나요

  • @샌드위치나랑먹을래
    @샌드위치나랑먹을래 День назад +2

    연휴 잘 보내요 ❤❤❤❤❤

    • @minsu4
      @minsu4  День назад +2

      연휴 잘 보내세요 ㅎㅎ

  • @김주영-j2j9r
    @김주영-j2j9r 21 час назад +2

    우주님 공복에 부스터 들어가면 혈당스파이크 심하게 온데요….. 조심해서 운동하셨으면 좋겠어요!

    • @minsu4
      @minsu4  21 час назад +2

      조심해서 운동하겠습니다 걱정해주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ

  • @김태헌-z5i
    @김태헌-z5i 10 часов назад +1

    13:18 😮😮😮

  • @neverhesitation
    @neverhesitation День назад +2

    우주님 수면은 7~8시간은 하시나용? 새벽운동 부지런해져서 좋긴한데 피곤해서 수행능력 떨어지는느낌..

    • @minsu4
      @minsu4  23 часа назад +2

      운동 안가는날에는 7시간 이상 수면입니다 ㅎㅎ 갈때는 6시간정도수면이에요!!

  • @유지혁-z2e
    @유지혁-z2e 23 часа назад

    나이가 들수록 얼굴 유지인대가 늘어나기때문에 중력으로인하여 얼굴이 쳐지는 겁니다. 노화가 진행되는거지요

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 День назад +1

    Awesome 👍👏💪

  • @심슨-p2e
    @심슨-p2e 8 часов назад +1

    영상에 나오는 현재 체중 근육량 체지방률 대략적으로 알고싶습니다ㅎㅎ이정도 몸컨디션은 어느정도 인바디가 나올지궁금합니다 정확하지 않아도되니 대략적으로라도 부탁드려요^^ 몸좋으십니다~

  • @user-fs9im8qd2v
    @user-fs9im8qd2v 20 часов назад +2

    재킷 멋있네요 어디건지 알수있나여

    • @minsu4
      @minsu4  13 часов назад +2

      스파오 제품이에요 작년시즌 제품이었습니다!

  • @cksgml.2
    @cksgml.2 День назад +2

  • @신원호-f3s
    @신원호-f3s 10 часов назад +1

    어떤 일을 하시나요??

  • @삐빅-i4r
    @삐빅-i4r 23 часа назад +2

    상의는 보통 몇사이즈 입으시나요
    핏보면 100~105같기도

    • @zangxhi
      @zangxhi 22 часа назад +1

      저도 궁금합니다 ㅎㅎ

    • @minsu4
      @minsu4  21 час назад +3

      일반 스파브랜드는 xl 입습니다 ㅎㅎ 보통은 100-105사이즈대죠!! ㅎㅎ

  • @sunghaklee5676
    @sunghaklee5676 21 час назад +1

    우주님 미트리에 추천인 가을우주님 넣으면 할인되는건가요? 가입이 되어있어서 쿠폰은 못받아서요ㅠㅠ

    • @minsu4
      @minsu4  13 часов назад +1

      회원가입 시에만 쿠폰이 나오는걸로 알고있어요 ㅎㅎ

  • @everydayfine3887
    @everydayfine3887 20 часов назад +1

    여드름 영양제 이름 알려주세요!!

    • @minsu4
      @minsu4  13 часов назад +1

      리프비기닝의 판토엔이라는 제품입니다 ㅎㅎ

  • @iwkdnc28ejf
    @iwkdnc28ejf 23 часа назад +1

    아침에 운동하면 낮에 일하는데 안피곤한가요?

    • @minsu4
      @minsu4  23 часа назад +1

      적응이되었는지 아니면 낮에 낮잠자서 괜찮네요 ㅎㅎ

  • @dltlgud8426
    @dltlgud8426 21 час назад +1

    인트로 자켓 무슨 제품일까요?

    • @minsu4
      @minsu4  13 часов назад +1

      스파오 제품이고 작년시즌에 구매했어요!!

  • @어잇차-e5v
    @어잇차-e5v 22 часа назад +1

    몇년생이십니까..

    • @minsu4
      @minsu4  21 час назад +1

      97년생입니다 ㅎㅎ

  • @이성혁-l5q
    @이성혁-l5q 21 час назад +3

    무슨 일을 하시는건가요??

    • @zxcaxxx
      @zxcaxxx 20 часов назад

      모르시는게 좋을겁니다

    • @minsu4
      @minsu4  13 часов назад +3

      마케팅 일 하고있습니다 ㅎㅎ

  • @챙무
    @챙무 23 часа назад

    고립하면서 살지 말아요

  • @hoya_43
    @hoya_43 День назад +1

    새벽에는 피곤해서 운동에 집중이 잘 안되던데 집중할 수 있는 팁이나 노하우가 있을까요?
    새벽에도 운동하다니 대단하십니다..ㅇ0ㅇ

    • @minsu4
      @minsu4  День назад +1

      오히려 조용해서 더 집중이 잘되는느낌이에요 ㅎㅎ적응도한것같네요!!