Трехдневное голодание #5. Уже 45 часов ничего не ела, бодрость на высшем уровне!

45 часов голода за плечами. Я отлично себя чувствую, очень активно провожу время. вчера я выходила 18 тысяч шагов, сегодня запланировала 20 тысяч, надеюсь у меня получится. Маленькие хитрости помогают мне легко переносить пищевую паузу и не чувствовать голода, головокружений, головных болей и других побочек от голодания.
вход в голод из кето диеты это самое лучшее что можно только придумать! ведь вы не мучается переходом от питания на глюкозе к питанию на кетонах. Ваше тело уже настроено и не вышкрябывает гликоген по закромах организма, а использует уже привычное топливо.
семена льна стали для меня открытием! это мегаполезный продуктособенно для женщин за 40. а ещё они просто нереально круто и на долго устраняют чувство голода. перед употреблением обязательно измельчите семена в кофемолке!
#голодание #интервальноеголодание #периодическоеголодание #лечебноеголодание #пищеваяпауза #похудение

[@АйданаМахан-ж5х]

❤❤❤❤