Amer hight 4fit 8 , amer weight 55 kg, amer sorir e anek problem choley aseychey, amak dr. 5 kg weight kamatey boleychen, plz sir ami ki korley amer weight loss habey amak jodi help Karen khub valo hoy.
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার আমার হাইট 4 ফিট 11 ইঞ্চি ওজন 51 কেজি আমার ফ্যাটি লিভার এবং হাটু ক্ষয় রোগ আমার এখন কি ধরনের ব্যায়াম করা দরকার আর আমার ওয়েট কত করতে হবে
আগে খুব খিদে পেত কিন্তু আজকাল বিশেষ খিদেও পাচ্ছে না। এটা ক্ষতিকর নয় তো? ঠিক আপনার কথা মতোই মিষ্টি আজকাল একটুও আকর্ষণ করে না যেখানে আগে মিষ্টি না খেয়ে থাকতেই পারতাম না।
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Amar age 60height 160.weight..65...ki...korbo.weight...komano..r.jonnyo
Awesome and informative.I already watched most of yours earlier video also.
Thanks for your feedback. 🙏
আপনি খুব সুন্দর করে বুঝিয়ে কথা বলেন।
Ki kore bujbo koto calorie dorkar
আমার বয়স বাহান্ন। একশো কেজি ওজন হয়ে গেছিল আমার। খাওয়া একটু মডিফাই করে আর হেঁটে এক্সারসাইজ করে আমার একমাস দশ দিনে দশ কেজি ওজন কমেছে।
Sir, kito dite e moong dal khaoa jabe? High protein achhe j
Na moong daal e carb anek achhe.
Water basi khala ki bhuri koma jaba sir
Amer hight 4fit 8 , amer weight 55 kg, amer sorir e anek problem choley aseychey, amak dr. 5 kg weight kamatey boleychen, plz sir ami ki korley amer weight loss habey amak jodi help Karen khub valo hoy.
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার আমার হাইট 4 ফিট 11 ইঞ্চি ওজন 51 কেজি আমার ফ্যাটি লিভার এবং হাটু ক্ষয় রোগ আমার এখন কি ধরনের ব্যায়াম করা দরকার আর আমার ওয়েট কত করতে হবে
আগে খুব খিদে পেত কিন্তু আজকাল বিশেষ খিদেও পাচ্ছে না। এটা ক্ষতিকর নয় তো? ঠিক আপনার কথা মতোই মিষ্টি আজকাল একটুও আকর্ষণ করে না যেখানে আগে মিষ্টি না খেয়ে থাকতেই পারতাম না।
First view
I am 5 feet 5 inches,
I am 15 years old
Weight 70 kg, how can I reduce weight plz reply