¡Cómo le hice “RE INICIAR” a MI CUERPO! con NATHALY MARCUS mi NUTRIÓLOGA | Gloria Calzada Puro Glow
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- Cómo le hice para "re iniciar" mi cuerpo después de unas vacaciones, gracias a los consejos de mi nutrióloga Nathaly Marcus.
Este año he tenido la fortuna de tener varios viajes, pero cada vez que regreso, sobre todo este último que fue a Alaska fue una locura porque no tuve ningún tipo de medida, me comí todo lo que quise, me tome todo lo que quise, pero muchos días seguidos y evidentemente me desfase de mi control de siempre.
Gracias a que tengo un angelito de la guarda que me regresa a mi centro, esta vez le tuve que pedir ayuda a mi nutrióloga Nathaly Marcus. Gracias, Nathaly por estos consejos de alimentación saludable, resolver nuestras dudas sobre los beneficios del desayuno intermitente, y ayudarnos a mejorar nuestra salud con esta dieta de eliminación.
Estuvo buenísima nuestra plática, espero que les guste y les sirva este video.
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¡Besos, Glow!
En el primer aniversario de Puro Glow en Guadalajara me regalaste el libro de Nathaly Marcus ''Secretos para mantenerte sano y delgado". Una joya !
Me encanta Gloria siempre ha sido una de las mejores periodistas de mexico .
Cada cuerpo es diferente y mi ayuno intermitente , wow yo si consumo huevo diaro y lo amo me siento tan bien y desinflamada con mis verduras. que rica charla
dicen cada cuerpo ea diferente
no lo diria asi ..el cuerpo esta menos afectado ...
me explico te sientes bien comiendo huevo casi todos dias
por qe el aun resiste
pero llega un momento en qe no
y ahi se tendran sintomas
o enfermedades
trata de dejar la proteína animal
qisas en ti mas adelante
por dices qe ayunas
y eso es super bueno
Querida Glow cuando haces entrevistas, eres la mejor para entrevistar muy amable empática y super inteligente veo entrevistas que hacen otras personas y siempre que veo que hacen sentir incimodos a los invitados digo Glow lo hubiera echo mejor.
El ayuno intermitente es buenísimo. Profundizar en el tema estaría muy padre.
Yo lo empecé y me siento con más energía y menos ansiedad de comer.
Muchas gracias ❤❤❤
Cierto
@@Damdanse x j. N dcxccc no
Omegas, magnesio 250-500mg en la noche, vitamina B3K2 en la mañana, complejo B
Nathaly Marcus,una joya ,una bendición ❤️🌹🙌👍
Me encantó la nutriologa muy empatica y comprensiva!!!!
Por qué hay muchos que te quitan todo y solo regañan!!
Casi todos son así.
Hola Gloria, realmente he visto pocos videos tuyos y también con Isabel "Hablando de corridito".
Me parecen interesantes y además, divertidos.
Me gustaría que nos compartas como te maquillas, pues realmente, tu rostro se ve muy bien sin exceso de maquillaje pero bien presentable.
Muchas gracias por compartir tus experienciss 🤗🌸🌷
Tengo varios en mi canal!!
Me encanta esta mentalidad de “No es todo o nada” Equilibrio es la clave! Muchas gracias por el video.
Me encanta cada vídeo e información que imparte Nataly, es información súper valiosa, todos lo deberíamos de saber!!
Excelente información!!! Tomo 3 de las 4 que dio, me falta el complejo B no dijo cómo tomarlo 😊😮
Gloria! Eres mi hit!
Lo que dijiste de andar atontada me encantó porque tal cual así ando! Así que te agradezco mil que lo hayas comentado! A partir de ya, a quitar alimentos agresores!! ❤
Me encantan ambas y adoro toda la información q maneja Natalhy,claro q no es para todos ,ya q tiene muchísimo conocimiento y ay quien no lo asimila igual de rápido q ella lo explica.😃
Excelente información mañana voy por todo a la farmacia.. no es broma ..
Por favor un programa para conocer más del ayuno intermitente . Gracias
Querida y adorada Tia Glow.. muchas gracias para mi siempre un placer escucharte te quiero mucho y me gusta verte triunfar.
Me encantan las dos 💜💜
Personas valiosas ⭐️
Bendecidas por Dios 🙏🏼Gracias por compartir todos sus consejos 🙏🏼
Muy nutritivos estos 15 min Gracias
Disfruté enormemente el viaje a Alaska me encantó curiosear por todos los lugares. Buenísimo
Excelente invitada., Nathaly M
es lo máximo ❤….
Gracias por tanta
información ✨🙏🏻✨
Muchísimas gracias Gloria por el video y también gracias a la nutriologa por compartir sus conocimientos un abrazo a las dos 🤗
Besos!
Hola Gloria cómo rompes un ayunó puedes ablar sobre eso
Que bella gracias a las dos, felicidades y bendiciones
Wow Gloria se ve guapisima, su piel tan saludable y fresca.
Definitivamente quiero de lo ella esta tomando.
Donde hacer cita con la dra Marcus?
Saludos desde Pensilvania
Wow Nathaly!! Gracias por ser tan clara, súper información ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gloria qué rica plática, tuve que hacer anotaciones para poner en práctica, sobre todo los 4 pilares que son para todos, Felicitaciones Gloria!!!
GRACIAS POR TODO DOCTORA ES USTED UN ÁNGEL 🙏🙏🙏🙏
Wow 🤩 Que gran Nutriologa cuánto aprendizaje, muchas gracias 🙏 por traernos este tema.
Total así me estaba sintiendo. Hola Dios te bendiga puro Glo.
Por favor habla del ayuno intermitente.
Cuáles vitaminas se toman en la mañana y cuáles en la noche?
Yo también quiero saber
Saluditos a ambas y como siempre super Dra. Nathaly.
Me encantan las dos, Gloria que lindo contenido tienes siempre. 🥰
Besos!
Excelentes consejos mil gracias Gloria yba la doctora, todos necesitamos esta información
Excelente informacion saludos Glow! Nathaly muchas gracias💕💕
Besos!
Woww Justo así me siento y cuando regreso a los verdes, toda la razón en lo que dijeron. Además de la persistencia, gracias 👌🏻
Gracias por este excelente video tía Glow♥️
Que maravilla está Dra
Me encanto la entrevista y la nutrióloga super amable y todo super bien explicado. Gracias Gloria❤️
Nathaly es la mejor del mundo mundial!!
Bravoooo….!!! Que maravillosa entrevista muchas gracias.!!!❤
me encanto la nutriologa super practica
Que buena neuróloga gracutGloria.
Maravillosa explicación e información ❤
Muy agradecida con la información glow
Muchas gracias como siempre Glow bella❤ información adecuada y puntual 🎉 te ves súper bonita 🤩
Muchas gracias!
Tienen alguna guía de ayuda para iniciar a cambiar mis hábitos y conocer mi cuerpo soy muy disciplinada
Gracias por compartir tan buena información !!! Disfrutar y organizar muy buenos tips 👌
Gracias Gloria buenísima información 👍
Buenos días Gloria q rica sopa 🥣 se ve deliciosa abrazos
Excelente entrevista!! Felicidades!!
Información valiosa 👌 gracias Glow
Excelente consejo Gracias Bendiciones Glendale Calufornia
Execelente información,gracias ☺️
Hola Gloria!!! Como se llama el libro y donde lo consigo, saludos y gracias
Muy buenos consejos , gracias Glow por traer a Nataly Marcus, ojalá se repita . Pd. Nos pueden compartir de qué marca es la blusa que usa Nataly!?plis!!😅 me encantó.
Excelentes consejos, es un lujo escuchar a Nataly Marcus, no me canso de escucharla, siempre aprendo algo nuevo con ella...gracias
Excelente video gracias por compartir 👍
ME ENCANTÓ! MUCHAS GRACIAS!
Muy instructivo el video gracias 😊😊😊😊
Excelente información 👌👌👌
GRACIAS 🙌🏼
Que marca de omega recomienda? Gracias
Gracias Gloria ❤
Gloria muy interesantes tus entrevistas, serian mejores si no intervinieras tanto y permitieras al invitado participar mas.
Nunca me habían recetado magnesio, hasta hoy
Durante el ayuno se puede tomar té sin azúcar.
Hola buen dia como puedo tener una cita con la doctora para la prueva del pelo gracias
Excelente consejos muchas gracias a las dos😊
Excelente gracias!!!
Hola , Gloria. Te ves guapísima! , ya vi porque 😊. Saludos y me encara Nataly. También a ella la sigo ❤
Me encanta éstos podcast ✨😊😊
Amé este video!!! Gracias!!
Saludos!
😊Excelente invitada.❤
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:00 🍽️ *Controlar la alimentación después de vacaciones es crucial para restablecer el bienestar del cuerpo y evitar efectos negativos.*
01:26 💡 *Cambiar la mentalidad de castigo por exceso de comida a enfoque en recuperar la salud es esencial.*
02:49 🍏 *La inflamación celular causada por excesos en la alimentación durante los viajes afecta la salud en general, incluyendo el estado de ánimo y la energía.*
03:57 🌱 *Una dieta de eliminación de alimentos inflamatorios y rica en nutrientes ayuda a desinflamar el cuerpo y mejorar la salud intestinal.*
05:04 💪 *La adopción de una dieta desinflamatoria rica en antioxidantes conlleva a una mejora en la salud integral y prevención de enfermedades crónicas.*
07:35 🍴 *Tres mantras importantes: honrar el hambre, disfrutar la comida conscientemente y practicar el ayuno intermitente como herramienta de limpieza celular.*
10:09 🦠 *El ayuno intermitente, como la autofagia, es una práctica que puede mejorar la salud metabólica, reducir el riesgo de enfermedades y promover la regeneración celular.*
11:04 🍴 *Cada comida es una oportunidad independiente para sanar y reparar el cuerpo, incluso después de un día de excesos alimenticios.*
12:03 💊 *Es importante consultar a un especialista para determinar la necesidad de suplementos, ya que cada individuo y situación es única.*
12:47 🥑 *Cuatro pilares de suplementación recomendados son: omega, magnesio, vitamina D3 y complejo B, cada uno con beneficios específicos para la salud.*
13:58 ☀️ *La vitamina D3, obtenida del sol o en suplemento, es crucial para la salud ósea, cardiovascular y la prevención de enfermedades crónicas.*
Made with HARPA AI
Me haces el día hermosa!!😊❤🎉
Por cuántos días se hace la dieta de desinflamacion?
Excelente video ☺️
Tienes razon Gloria necesitamos de la orientacion de un especialista En donde puedo consultar a tu Nutriologa dume porfa
Búscala por Instagram!
Y si ya me diagnosticaron diabetes tipo 2 PERO por desición propia no me tomo el medicamento, puedo hacer ayuno intermitente?
A mi el. Complejo B se saca granos quisticos 😣
Que tipo de Magnesio? para la noche..
El huevo es buenísimo. Solo cuando eres alérgica o te cae mal.
Qué es él ayuno intermitente??
Gracias bellezas
Gloria, quéincongruente eres con eso de “la edad vale madres” cuando usas súper filtros. Muy bien por Natalie de aparecer al natural.
Eso es lo que no me gusta de ella. Algunas veces predica una cosa, pero hace completamente lo opuesto. Ya nos dijo que le gusta hacerse sus arreglitos, entonces los filtros son innecesarios.
Al fin mujer vanidosa
Que tiene de malo que digas la edad vale madres pero te cuides, te hagas arreglitos si puedes y quieres o uses filtros para verte mejor! Ella está guapa para su edad’
@@maricarmen8114 Si hace todo eso es porque la edad NO le vale madres. No tiene nada de malo, pero es incongruente con su lema..
Correcto, esta mujer no tiene “arreglitos” está extra cirujeada y si es muy incongruente
Quisiera escribirle a la Dra. Nathali Marcus
Esto es una carrera..
Soy muy delgada,me gustaría ganar peso. Si hago ayuno intermitente voy adelgazar mas.Que puedo hacer?
Me marea la nutriologa, ¡si que se acelera! Como dijo alguien más: Traaaanquiiiiiilaaaa.
Se llama pasión, ella es apasionada en su campo.
Hola buenas noches, alguien que me ayude a contactar a Nathalia Marcos
Hermosasssss las doss❤
Cual marca de omega 3;6;7;9; combinación
Graciasssssssss
Que es el ayuno intermitente
Tiene insta la Nutriologa?
Ve el video y te vas a dar cuenta.
Siii
Existen análisis sanguíneos de elementos químicos, lo idóneo sería buscar q elementos están bien, cuales a tope y cuales deficientes, los nutriólogos por lo gral (éste video me pareció informativo) son especialistas en aritmética suman y restan calorías d lo q nos agrada comer p 2000 kcal x día, tantos años p ese aporte? Dónde está la verdadera salud?
Ups! Decir que comer ciertos alimentos previenen o evitan presentar Alzheimer es muy arriesgado, estudios científicos señalan que no tiene nada que ver la alimentación en enfermedades neurológicas degenerativas. Ojo ahí. No engañen a la gente.
Dónde compro kefir
El huevo? Nooooo Yo como huevos todos los días y mucho 😨
El hueco tiene todos los aminoácidos que se necesita es esencial sigo a Dr Bayter y es súper esencial
Por que el huevo no ?😮