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Acesse o nosso blog ➡ cienciadoringue.com.br/
Fantástico, parabéns pelo conteúdo!
Muito bom seu conteúdo
Obrigado pelo elogio! Tenho mais vídeos de reachs como esse, mas também outros estilos, aproveite para maratonar os videos
Ótimo vídeo! Vou assistir seus outros vídeos, gostei 😄
Que ótimo! Sempre estou trazendo novos vídeos toda semana! Aproveite para maratonar!
Sensacional como sempre! Parabéns Sarah pelo excelente trabalho.
Muito obrigada 😁 Qual estilo de vídeos que chama mais atenção sua neste canal?
@@cienciadoringue Não tenho um que me chame mais a atenção, todos seus vídeos agregam conhecimento.
Top demais
O que vc acha de pliometria pra jiu-jitsu?
Me responda uma curiosidade que tenho por favor. Como boxeadores profissionais e lutadores do UFC treinam no minino 5 horas por dia mas sempre tomam cuidado para não treinar demais o mesmo grupo muscular e se lesionar ?
Tomando cuidado
Controle fisiológico das cargas de treinamento e uma boa periodização.
Essa carga tem água que fica se mexendo ajudando na estabilidade do lutador
❤
Que isso, treino de força e hipertrofia? Todo treino tensional gera hipertrofia.Pliometria é treino reativo, precisa ter repetição.
Empurrar carros enguiçado na rua😂
Hahahaha
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