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之前看到一個朋友折手指我跟他說不要因為手指會變粗然後他把右手拿給我看問我粗不粗 我說還好再拿左手給我看問我粗不粗 我說一樣然後他很瀟灑的告訴我 他這麼多年以來只折左手我很感謝這位朋友的實測讓我老早知道了這個事實XD
呃呃…這個不是一個科學家的實驗嗎？原來你是他的朋友啊？😏
原來全世界只有一個人折左手啊
@@CHUUUANCHEN 多年來折左手的也不多了吧？
@@同步手機相片影片 我只是想看你的名字
@@guiq79043 好长喔~
總結： 大家可以放心折 不會影響
感谢老铁
雖然不會有影響，可是別太用力，太用力折著就受傷
遥望天空 瞬殺習竟平の男 我每天早上起床都会折手指，脚趾和脊椎
聽說骨頭會發出聲音是因為你某個部位出問題 看一下醫生
@@Shibainu0.001 其實是骨頭拉扯
好佩服那位美國醫師的實驗精神👍以前也常被唸折手指是壞習慣，但真的很難戒啊，聽到「波」、「喀」的聲音很舒心😂不過真的會擔心關節退化的問題，有在克制不常常去坳我久坐站直膝蓋都會有聲音謝謝這部影片分享知識
嚇的我趕緊折了一下手指
👍👍👍
我也是
加1
真的
你的手指沒有長那麼漂亮就是因為你本來就長那樣了
❤️❤️❤️❤️
😭😭😭
所以要怎麼讓手指變修長好看呢😭
中肯😂😂😂
666 like
那個醫師忍耐力也太好了吧 我每次都要把雙手折好
折好折滿 XD
我已經練到可以單手把5隻折完了XD
@@haochen1022 我也行
@@haochen1022 +1
@@haochen1022 大拇指輪流折 然後再把大拇指放到手掌折?
看完影片後去跟媽媽反駁的人 ↓
？
+1
還有折腳趾頭😂 尤其是久站之後折 特別舒爽~~
我懂
還有剛起床的時候
懂
折腳趾我只會用大母腳趾（是這樣講嗎？）壓旁邊的那隻而已，因為其他的壓不到
@@紫瑜-m9g 乾 我也是，起床就一定折手指和腳趾頭
我想到以前看書，裡面就有提到折手指發出聲音跟理想氣體方程式有關係，PV=NRT，講個比較好懂的解釋就是壓力和體積成反比，當我們去凹手指的時候會讓關節間的空間變大（也就是體積增加了），所以壓力會變小，關節液會因為壓力變小而產生氣泡，就像在游泳池裡吐泡泡，泡泡會上升到水面，過程中隨者水壓越來越小泡泡會越來越大，所以關節裡面就會有空間，然後凹到泡泡破掉！我們聽到的卡卡聲就是泡泡破掉的聲音！！🙌
今天總算是解答了我人生20年來的疑惑了，折了20年，總算可以放心不會因此而得退化性關節炎。
不光是折手指，我還會每天習慣性的折腳指…
我也是😂
我也是而且幾乎全身都可以發出聲音www（手指、手腕、手肘、脖子、腰、肩膀、膝蓋、腳踝、腳趾）
@@gaiwnbvjam3339 對呀，我都會基本上不用折，蹲下已經有聲音了不知有沒冇問題
😂
腳趾用力夾就會有聲音了
我之前一直以為我的手指是因為長期折手指才沒有別人的手指那麼好看後來才發現我的手指本來就這麼醜ಠ_ಠ
解開了我多年的疑問 每次查到的資料都不夠齊全 感謝
有，我不單單有折手指的習慣，也有折腳趾的習慣。特別是在外面一整天回到家後，要折了腳趾才感覺到舒服～
「而是你的手本來就長那樣」戳到笑點
本來我已經沒在折了 看了你的影片害我想起了那個感覺
整骨师chiropractor的工作不就是扭动骨头发出声音来放松肌肉。平时还是得注意工作的姿势👍👍
我折手指都折不出聲音，老實說還滿羨慕大家折手指有聲響，感覺很帥氣..... 😅
好特別哦
我也是ㄟ，我記得小時候可以，但後來都沒在折，到現在就折不出聲了
我國中時就可以我朋友真的嚇到
多折才會有
感覺就是折著折著就變成習慣了，不弄感覺又怪怪的🤣應該真的是習慣的問題
解決了其中一個疑惑 感謝
我可以捏拳讓手指發聲，剛剛邊看影片邊測試，在一分鐘內可以幾乎一秒一聲。除了順著折之外，掌骨和近端指骨之間也可以稍微反折發出聲音。不過我從小學開始就有折手指的習慣了。以前小時候覺得很有趣，長大後就單純習慣在無意識的時候就會折一下了。
我也是ㄟ 聽他那樣說 在想要不要去看看醫生了（如果有發現原因的話請說說）
我也是，我連手腕都有聲音。。
那個透過訓練可以的，還可以增加手指威力
我習慣折跟拉哎！而且每個關節都要來一次，只要能發出聲音聽了就好舒服。還有腳也會去折……慘了，我病的不輕.....
我會折腳可是不會折手
Willow catkin 我同你一樣習慣折跟拉,還有腳都會折,發出聲音真的好舒服
我折完手我會去折腳折完腳我想去洗手
邊折邊看哈哈 怕看完就不敢了
跟我一模一樣..
在看之前我还折了一下
@@真正的健康养生频道 頻道
已經戒掉了再來看，看完又想開始了
我腳的膝蓋也會，尤其是蹲下就會咖一聲，聽人家說蹲下膝蓋有聲音代表骨質不好嗎?多年的疑問
三個字好像有一集是說這個的，可以去看看
連結
不知道和你的情況一不一樣，但這影片的患者也是膝蓋會咖一聲的，可以參考看看ruclips.net/video/nTpWmFSONRE/видео.html
ruclips.net/video/nTpWmFSONRE/видео.html真的有欸找到了
@@KIKI-ql3mx 我和你同時貼連結，好巧XD 應該症狀類似，但我要隔一陣子才會有聲音跟手指頭一樣
那我就可以安心的繼續折手指了😚#搞笑諾貝爾獎😂
我是「拉」手指，很爽。
我有一個朋友也是常常拉我自己偶爾也會
我也是用拉，用折的怕折斷
@@進擊的巨貓 靠北你拉就不怕拉断哦
還有用包的甩的壓的，基本上我自身還研究什麼方法能弄出聲音。很多關節都可以。
天氣冷的時候 你在折折看~ 莫名的爽感~
少年時一次打籃球讓左手中指吃蘿蔔，導致中指第二節的關節處相較於右手略為粗大，而且可以無限發出聲音(只要自然彎曲再伸直就能發聲，不用刻意去折它)，並不需要20分鐘重新形成空腔才能再發聲。
從小就喜歡折手指，每次折都會覺得很有罪惡感，因為手會變粗...看完影片才知道，原來這是天生的🤣🤣我可以安心折了！！！
三個字您好，謝謝提供這棒的資訊，解答了長久以來的疑惑。有訂閱您的頻道，您真的很棒！感謝！
台湾最好的RUclips频道。。。
看完我的結論...繼續折！！！！（誤
@李慧真 ？？？
我從來沒折過手指耶 折不下去 活了二十多年沒有一次真正成功折手指的 聽到你說很多人一天數次震驚了
我很中二地學習金木研折手指，每一次都覺得超帥的，可是在朋友面前顯得很智障，很中二XD
放心 斷了就不中二了
我也會XDDD
我也是xD 學了整整五年了
我也是已經改不回來了
謝謝SunGuts解決我多年的疑惑
我想了解，如果說換成是脊椎關節拉扯有聲音得話也是這種原理嗎？
我也想知道
基本上是相同的，但是脊椎因為神經分布的問題開脊椎並不像手指可以毫無顧忌的開，尤其是脊椎有滑脫的問題時，開椎就會變得十分危險，不論是扭轉還是拉扯都一樣
謝謝破解背景的小火龍很可愛
我也是还蛮常累的时候折手指的，但是折了之后会有一种用不上力气的感觉，要等一段时间才缓过来
想請教復健師的是：我只要用力（或是刻意）握拳，指節就會發出聲音（除了大拇指外，那需要另一隻手幫忙摺，才會發出），而且幾乎沒有次數限制（曾經連續在一分鐘內連續發出指節聲音超過20次）。曾請教過多位醫師，基本上沒人特別正視這個問題來回覆我。謝謝您的影片！我身體幾乎可動關節都會發出聲音，就連胸骨與肋骨聯合處，擴胸會發出聲音。若您有近一步的資訊可供參考，那就太感謝了！！！
原来好多人跟我一样爱折手指啊 这里想分享一点我的看法 毕竟已经折了17年了🤣感觉折手指和咬指甲是一样的心理因素呢...在不安的情绪下就会比较想折手指... 至少我是这样😅 我自己的关节确实比较粗哦.. 手掌也比较大 因为近端指骨 0:49 变很宽，手指也比较粗... 就像SunGuts老师说的: 关节退化了... 关节之间摩擦导致变粗... (重点我还年轻啊...)... 目前是对我生活没什么太大影响啦 只是手掌大 手指粗 不美观而已... 还有写字写太久会酸... 想建议你们没事的话尽量不要乱折手指吧..手指美美的不好吗😉
謝謝建議（努力改掉這習慣中）
感謝三個字用心做影片！ 想請問一下 我有時候會覺得呼吸困難吸不到氣 但去醫院檢查 肺功能好像也沒什麼問題。想請問以物理治療的角度 有什麼肌肉之類的問題可能導致這樣的情況嗎？ 可以做怎樣的伸展之類可以改善這樣的問題嗎？ 感謝！！
我從小時候就開始折手指了，一開始會痛但還是想折，之後就習慣了，現在十根手指都可以從最下面的關節折，大拇指折出聲的機率比較少，除了大拇指，其它手指也能從中間關節處折、側邊折，最近左手無名指中間關節很痛，不管他的話無感，已經持續一段時間了，應該是折不出來硬折的原因，但這次好像比較嚴重，我有點害怕，不會等到我出社會了還在痛吧。不說了，還有腳趾等我去折
怎麼看影片加留言感覺很好笑，害我不小心手腳指又各折了一遍
折關節的聲音聽起來超爽
謝謝你，因為我兒子超愛折手指，然後都講不聽，所以我蠻擔心的還好沒事
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
那請問SunGuts 如果如果只是用力握拳後關節就有聲音呢?(而且可以因為再握而不斷發出)會問是因為我就有這個情形(雖然感覺好像很屌)
我也是!右手握拳可以不間斷發出聲音，感覺是食指到小指都會發出聲音
@@mustang159753 我是食指.中指.無名指對某人不爽時可以增強聲勢(?)
我等這集太久了
第一次被折會痛 後來覺得蠻舒服的😂
請求 可以簡單做一集誘發動作模式的影片想更了解治療師在帶病人做動作時，手部姿勢如何擺比較不會覺得很卡，不知道怎麼下個動作。（目前才剛進入學習物理治療，擺位真的很困擾
我就是小時候折手指所以手指關節的地方變粗變醜啊！親眼看到的就是事實啊！所以我後來就不敢折手指了😩
正解，影片作者本身並不是專業醫師，全部題材來自於網路收集，要去請教真正的醫生，醫生才會告訴你，這手指確實會邊粗。
我折很久了我同學說我手很漂亮
感謝你解答了我多年的疑惑👍👍
好奇想問一下，我當初第一次折的時候特別難折又是出於何種原因
確實是肌肉的緊繃感讓我想要關節的聲音出現，其實更多想要拉伸肌肉，這聲音很治癒，彷彿聽到就是拉伸放鬆了，但其實還需要拉伸
那請問久坐導致背部酸 常常會想要轉身體讓脊椎發出喀喀聲 會讓脊椎產生什麼變化嗎
我睡前也會轉身體發出喀喀聲耶，轉完就是覺得很舒服XD
雖然很爽但是偶爾做就好脊椎的部分太常開椎會導致兩個骨頭受重力影響逐漸壓縮最後互相接觸磨損導致更多問題，甚至可能壓迫到神經，頻率不要高於兩天一次會好一點另外如果是快速扭動身體來進行開椎建議不要做很危險，躺在床上慢慢扭轉相對安全一點
背部酸通常都是臀部緊，下背伸展和按摩都效用都不大，甚麼臀中肌梨狀肌逐個部位按一按看看哪裡出問題吧
@@龔庭寬 這也通常都是臀部肌肉過緊問題
kayn user 感謝你
手指應該有辦法靠後天，變得修長好看，我們練鋼琴的人，不論男女手幾乎都是美的，但都是從小開始練，不確定20歲後才開始練的有沒有辦法。
4:58 “本來就長成這樣”幹為什麼我笑了
食指接手掌的關節每秒都可折出聲音來~不用外力就可~就是食指自己折出聲~食指壞了嗎~這習慣也數十年了小拇指也可~比較不靈活而已~ 不會刻意用左手折右手...
你好，SUNGUTS，有个问题想请教~~我之前有次打篮球伤到小拇指，好像是整个翻过去又复原了，然后那个骨关节就一直很肿，已经过了大约3个月到4个月了，关节还是很粗而且很硬，但是没有任何不适的状况（活动度也不受影响），是不是意味着我的手指不能复原了，有医生朋友说可能是关节囊囊肿，请问能否有些建议？谢谢。
直接去看醫生比較快 這裡是不太可能回覆你的1.回覆你等於要回覆其他人 不然會有人覺得不公平2.沒理由免費幫網友提供專業意見
@@whitesola 好的
@@whitesola 主要是不能做線上診療
@@kindrainli4537 祝你早日康復
超感謝三個字的影片✨✨🤗
看封面第一眼以为是快乐大本营的海涛 笑死我ww😂
确认了两次：是三个字的频道没错 为什么封面是杜海涛🤣
不好意思 最近我的無名指關節那裡往內側彎到底的時候有一點僵硬，往外彎（用另一隻手或放在某個東西上壓）的時候會痛，感覺比另一隻手的無名指腫了一點點，不明顯（不知道是不是心裡作用）這是手指關節炎嗎，還是甚麼腱鞘炎，已經連續蠻久的了，應該怎麼辦呢
是真的會變粗，我右手中指跟無名指因為比較長折所以比起左手粗超多，不過我除了折一般的第三節也會折第一節跟第二節（比較難折），很後悔因為有夠醜，我覺得一般人折沒有外觀的感覺是因為都折第三節所以就算粗也看不出來
物理治療師就說不會變粗，就你説會變粗...請問你比物理治療師更專業嗎？
司徒青雁 喔 好兇我好怕哦 這裡是一言堂?完全不接受其他言論就直接可以直接嗆人不是物理治療師不能發表意見哦，還是你是共產黨?
@@wmac4741 可是你是在散播錯誤知識
我有 真的解释到很清楚 谢了🤙👍🏻
想知道扳機指有沒有辦法自己按摩治
想知道板機指原因 加一
長知識了 🤗
自從小時候被我媽呼了一巴掌我就開始可以折“下巴”我的下巴左右會卡卡的就能弄出像折手指的聲音蠻困擾的跟這手指一樣不折有時候會緊緊的
有可能是肩頸的筋太僵硬的緣故
@@Christine-dy4mz 呃...那請問有解嗎OAo
@@家用-h9e 我之前下巴(偏咀嚼肌那邊)會卡住 導致嘴巴張不開，強行張開會「喀」一聲，本以為是齒顎問題花了幾萬塊做矯正，但無效，後來解決辦法是去看骨科時一位物理治療師告訴我的，可以自己多按耳垂後的凹陷處，一直按到前胸與後背在肩膀上的交界處(肩膀上那條很粗的筋)，可以多用大拇指按壓較好施力，我按鬆之後就改善甚至全好了，不知道你的情況是不是也這樣～？p.s. 另外可以兩手肘彎成與肩膀垂直，做跑步時的擺動動作來鬆動肩膀，真的超酸的！但也有效！
@@Christine-dy4mz 好像不完全相同，不過謝謝你的分享👍
不知道為什麼意外的酷
分析解說的太好！
所以，手指醜不是因為折粗了，而是你本來就那麼醜wwww
雞巴人不會因為生長環境變得雞巴，而是他生下來就是這麼雞巴
性惡論
這隻影片解決了我多年來的困惑
折手指集合！！👇
老師你好，可以拍一個板機的預防和運動嗎，我開始健身5個月，現在第4.5指發生板機指，不知怎麼辦
可是我可以一直折右手小拇指讓它一直發出聲音來啊...不知道有沒有一分鐘一直內折小拇指並且都有發出聲音來的金氏世界紀錄🤣🤣 還是其實大家都能這樣？？
我也可以
我是左手中指…
我出力握拳食中無都能一直發出聲音，還有手腕！！
會看三個字完全不是因為專業而是他很帥!...
國小好奇折過之後就偶爾會折一下，通常是折掌骨跟近端指骨間的關節，到現在手指都沒有變粗XD
那手掌由下算上去第二節的關節處張特別粗呢？幾乎無法戴戒指的程度哦 ～一戴就在中間卡住了。
我從頸部、脊椎、胸、手臂手掌手指到腳各處......等等，做運動之前都會去折開（當做暖身），不重複的聲音恐怕有50聲，請問這樣是有問題的嗎😭
頸椎與脊椎的部分建議不要那麼常開，與手指不同頸椎和脊椎會持續受到來自自身體重的壓迫，經常開椎會導致脊椎骨之間的間隙會逐漸壓縮，到最後會可能會壓迫到神經，輕則不舒服，重則癱瘓，不過偶爾開就還好另外頸椎與脊椎的部分如果你是用快速甩動及快速扭轉的方式來達到開椎的效果，建議你馬上改掉這個習慣，因為這其實非常危險，你一個不小心甩過頭可能就癱瘓了，舉個例子：整骨師開椎前一定會先把你的姿勢調整到適合的樣子再進行開椎，而你甩動的方法是從一般的姿勢直接開，人家是80%到100%，你是0%到100%椎體受到的衝擊大小完全不一樣自然有危險
請問小姆指車禍有釘過鋼釘雖然拿掉鋼釘，但關節已變形申不直也彎不下，醫生要我復健一直都有好好做，但復健效果有點差現在已經半年了前面復健手指能彎的下但休息一下手指又變彎不下了.且有點出力想彎到底又會刺痛刺痛的。有什麼方式能解決
有沒有人跟我一樣習慣折手肘地方，也都會發生出聲音😂
手腕吧😂
@@星空之耀 對啦，手腕才對😂
我是手腕 XD
笑爛
手肘手腕都能折 我是關節超伸體質
大大，聽到你說折脖子一直有個疑問小時候脖子經常會痠痛，就算轉動尖 綁或轉頭脖子好像有東西一樣小學開始就會下意識的甩個兩下，每過兩~五個小時就會甩一下，脖子才不會有異物感的感覺大學畢業後才沒有這個問題，但還是一直很疑惑......
0:18 我以為你會用金木研作例子。居然不是😂
我有一個問題不知道有沒有其他人跟我一樣，頸椎或上背脊椎常常痠痛需要靠外力或扭轉某個角度一樣會出現折手指那種聲音，出現聲音後整個痠痛不適都舒緩了，請問這個原理跟折手指一樣嗎？我每天都需要做這些去緩解的話長時間下來會有什麼影響嗎？我很擔心以後可能會長骨刺
我想知道為何關節之間會有空腔產生？如何產生？
折手指時製造的負壓導致溶在關節內液體中的氣體析出，所以會需要時間讓這些氣體回到液體裡，下次折手指才會又有聲音喔！
那照這個邏輯，整復師在拉脖子、壓脊椎時，發出來的聲音，其實也不是骨頭被拉開了？只是空氣被擠迫了？
有看影片的時候折手指的點個讚
我跟我哥小時候手指都是偏長 指甲也是（遺傳媽媽）像女生的手那樣，但我從國小開始折手指折了3、4年，到現在上了大學我的手指變粗很多，尤其關節部分很明顯，而我哥則是從來沒折過，相比之下我就比他粗很多，他的還是一樣修長。想問問三個字怎麼看？（這樣算不算實驗組對照組的感覺）
我一直折媽媽說你看就一直就會這樣！（媽媽的手）一看到⋯⋯⋯⋯哼！媽媽你騙我！
三個字老師好，我是您長期的粉絲，喜歡你運用物理治療師的專業以影片跟大家分享，內容有趣，有時還會結合名人，真的是優質節目，想留言跟您請益，請問職業軍人目前還是用傳統的仰臥起坐實施體能鑑測，這樣的動作是否真的傷背和脊椎呢？如果這動作不好，我們該如何保養自己？
6:41 不以為意
感謝三個字讓我可以去打臉媽媽
我更怪 最近開始手肘的關節會酸的感覺 然後一定要伸展凹到發出聲音之前會三不五時就要伸展一下 偶爾還會有種卡住的感覺現在則是不會酸 但是已經習慣伸直手後 凹一下 讓肘關節發出聲音
我也是～
我也是 在肩膀～
請問可以講一下板機指嗎？>
为什么我折完，手指会很没力😅🤣
歐天阿 我都會一直折脖子!
你的手指沒有長得那麼漂亮不是因為你的手指退化是因為本來就長很醜。好我瞭解了(((泣
我可以一分钟手指折响上百次。十多年前到现在一直可以，以前想挑战这个吉尼斯世界纪录，奈何没有渠道
如果折了可以變粗的話那我想要折⋯棉被
三個字 你好！請看下我的問題好嗎？我手指和手腕就會很痛，特別工作時間久了，活著用力過大。手腕和手指痛的無法活動。會水腫很胖。發紅腫脹。熱敷冷敷也沒什麼效果。要等好久才會好，應該是韌帶軟組織問題。請問怎麼解決呢，檢查過風濕和痛風並不是這個問題。謝謝了！已經好幾年了。沒法工作很累人啊
很專業，現在醫生真的太會混了
我折手指是可以一兩秒一次的請問各位大大這樣正常嗎
这很可能是一开始说的骨头摩擦。我一直有折关节的习惯，小时候也发现有特定的角度可以无冷却折出声音，但折了十几次过后发现会痛就不敢折了，还是回到半小时折一次的折法
我是腳趾每次折都可以發出聲音
@@12318678 喔對我也可以
我有同樣的問題
我也是，手指只要重複打開、握住，就可以折出聲音
自從車禍右手手腕撐地之後，我都折手腕..= =一開始折完一陣子就不能了，現在無時無刻都可以.....每次發出聲音都差點被家人扁😂重點是..，當初車禍完有去骨科診所照過，可是他都說沒事.....。有大神可以解釋一下嗎？求解...🙏會是韌帶或是軟骨嗎？謝謝.....👍🏽
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
之前看到一個朋友折手指我跟他說不要因為手指會變粗
然後他把右手拿給我看問我粗不粗 我說還好
再拿左手給我看問我粗不粗 我說一樣
然後他很瀟灑的告訴我 他這麼多年以來只折左手
我很感謝這位朋友的實測讓我老早知道了這個事實XD
呃呃…這個不是一個科學家的實驗嗎？
原來你是他的朋友啊？😏
原來全世界只有一個人折左手啊
@@CHUUUANCHEN 多年來折左手的也不多了吧？
@@同步手機相片影片 我只是想看你的名字
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總結： 大家可以放心折 不會影響
感谢老铁
雖然不會有影響，可是別太用力，太用力折著就受傷
遥望天空 瞬殺習竟平の男 我每天早上起床都会折手指，脚趾和脊椎
聽說骨頭會發出聲音是因為你某個部位出問題 看一下醫生
@@Shibainu0.001 其實是骨頭拉扯
好佩服那位美國醫師的實驗精神👍
以前也常被唸折手指是壞習慣，但真的很難戒啊，
聽到「波」、「喀」的聲音很舒心😂
不過真的會擔心關節退化的問題，有在克制不常常去坳
我久坐站直膝蓋都會有聲音
謝謝這部影片分享知識
嚇的我趕緊折了一下手指
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我也是
加1
我也是
真的
你的手指沒有長那麼漂亮
就是因為
你本來就長那樣了
❤️❤️❤️❤️
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所以要怎麼讓手指變修長好看呢😭
中肯😂😂😂
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那個醫師忍耐力也太好了吧 我每次都要把雙手折好
折好折滿 XD
我已經練到可以單手把5隻折完了XD
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@@haochen1022 +1
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？
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+1
還有折腳趾頭😂 尤其是久站之後折 特別舒爽~~
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折腳趾我只會用大母腳趾（是這樣講嗎？）壓旁邊的那隻而已，因為其他的壓不到
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我想到以前看書，裡面就有提到折手指發出聲音跟理想氣體方程式有關係，PV=NRT，講個比較好懂的解釋就是壓力和體積成反比，當我們去凹手指的時候會讓關節間的空間變大（也就是體積增加了），所以壓力會變小，關節液會因為壓力變小而產生氣泡，就像在游泳池裡吐泡泡，泡泡會上升到水面，過程中隨者水壓越來越小泡泡會越來越大，所以關節裡面就會有空間，然後凹到泡泡破掉！我們聽到的卡卡聲就是泡泡破掉的聲音！！🙌
今天總算是解答了我人生20年來的疑惑了，折了20年，總算可以放心不會因此而得退化性關節炎。
不光是折手指，我還會每天習慣性的折腳指…
我也是😂
我也是
而且幾乎全身都可以發出聲音www
（手指、手腕、手肘、脖子、腰、肩膀、膝蓋、腳踝、腳趾）
@@gaiwnbvjam3339 對呀，我都會
基本上不用折，蹲下已經有聲音了
不知有沒冇問題
😂
腳趾用力夾就會有聲音了
我之前一直以為我的手指是因為長期折手指才沒有別人的手指那麼好看
後來才發現我的手指本來就這麼醜ಠ_ಠ
解開了我多年的疑問 每次查到的資料都不夠齊全 感謝
有，我不單單有折手指的習慣，也有折腳趾的習慣。特別是在外面一整天回到家後，要折了腳趾才感覺到舒服～
「而是你的手本來就長那樣」戳到笑點
本來我已經沒在折了 看了你的影片害我想起了那個感覺
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老實說還滿羨慕大家折手指有聲響，
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應該真的是習慣的問題
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我可以捏拳讓手指發聲，剛剛邊看影片邊測試，在一分鐘內可以幾乎一秒一聲。
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不過我從小學開始就有折手指的習慣了。
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我也是ㄟ 聽他那樣說 在想要不要去看看醫生了（如果有發現原因的話請說說）
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那個透過訓練可以的，還可以增加手指威力
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還有腳也會去折……慘了，我病的不輕.....
我會折腳可是不會折手
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那我就可以安心的繼續折手指了😚
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我是「拉」手指，很爽。
+1
我有一個朋友也是常常拉我自己偶爾也會
我也是用拉，用折的怕折斷
@@進擊的巨貓 靠北你拉就不怕拉断哦
還有用包的甩的壓的，基本上我自身還研究什麼方法能弄出聲音。很多關節都可以。
天氣冷的時候 你在折折看~ 莫名的爽感~
少年時一次打籃球讓左手中指吃蘿蔔，導致中指第二節的關節處相較於右手略為粗大，而且可以無限發出聲音(只要自然彎曲再伸直就能發聲，不用刻意去折它)，並不需要20分鐘重新形成空腔才能再發聲。
從小就喜歡折手指，每次折都會覺得很有罪惡感，因為手會變粗...看完影片才知道，原來這是天生的🤣🤣
我可以安心折了！！！
三個字您好，謝謝提供這棒的資訊，解答了長久以來的疑惑。有訂閱您的頻道，您真的很棒！感謝！
台湾最好的RUclips频道。。。
看完我的結論...
繼續折！！！！（誤
@李慧真 ？？？
我從來沒折過手指耶 折不下去 活了二十多年沒有一次真正成功折手指的 聽到你說很多人一天數次震驚了
我很中二地學習金木研折手指，每一次都覺得超帥的，可是在朋友面前顯得很智障，很中二XD
放心 斷了就不中二了
我也會XDDD
我也是xD 學了整整五年了
我也是
已經改不回來了
謝謝SunGuts解決我多年的疑惑
我想了解，如果說換成是脊椎關節拉扯有聲音得話也是這種原理嗎？
我也想知道
基本上是相同的，但是脊椎因為神經分布的問題開脊椎並不像手指可以毫無顧忌的開，尤其是脊椎有滑脫的問題時，開椎就會變得十分危險，不論是扭轉還是拉扯都一樣
謝謝破解
背景的小火龍很可愛
我也是还蛮常累的时候折手指的，但是折了之后会有一种用不上力气的感觉，要等一段时间才缓过来
想請教復健師的是：我只要用力（或是刻意）握拳，指節就會發出聲音（除了大拇指外，那需要另一隻手幫忙摺，才會發出），而且幾乎沒有次數限制（曾經連續在一分鐘內連續發出指節聲音超過20次）。曾請教過多位醫師，基本上沒人特別正視這個問題來回覆我。謝謝您的影片！我身體幾乎可動關節都會發出聲音，就連胸骨與肋骨聯合處，擴胸會發出聲音。若您有近一步的資訊可供參考，那就太感謝了！！！
原来好多人跟我一样爱折手指啊 这里想分享一点我的看法 毕竟已经折了17年了🤣
感觉折手指和咬指甲是一样的心理因素呢...在不安的情绪下就会比较想折手指... 至少我是这样😅
我自己的关节确实比较粗哦.. 手掌也比较大 因为近端指骨 0:49 变很宽，手指也比较粗... 就像SunGuts老师说的: 关节退化了... 关节之间摩擦导致变粗... (重点我还年轻啊...)...
目前是对我生活没什么太大影响啦 只是手掌大 手指粗 不美观而已... 还有写字写太久会酸...
想建议你们没事的话尽量不要乱折手指吧..手指美美的不好吗😉
謝謝建議（努力改掉這習慣中）
感謝三個字用心做影片！ 想請問一下 我有時候會覺得呼吸困難吸不到氣 但去醫院檢查 肺功能好像也沒什麼問題。想請問以物理治療的角度 有什麼肌肉之類的問題可能導致這樣的情況嗎？ 可以做怎樣的伸展之類可以改善這樣的問題嗎？ 感謝！！
我從小時候就開始折手指了，一開始會痛但還是想折，之後就習慣了，現在十根手指都可以從最下面的關節折，大拇指折出聲的機率比較少，除了大拇指，其它手指也能從中間關節處折、側邊折，最近左手無名指中間關節很痛，不管他的話無感，已經持續一段時間了，應該是折不出來硬折的原因，但這次好像比較嚴重，我有點害怕，不會等到我出社會了還在痛吧。
不說了，還有腳趾等我去折
怎麼看影片加留言感覺很好笑，害我不小心手腳指又各折了一遍
折關節的聲音聽起來超爽
謝謝你，因為我兒子超愛折手指，然後都講不聽，所以我蠻擔心的
還好沒事
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
那請問SunGuts 如果如果只是用力握拳後關節就有聲音呢?(而且可以因為再握而不斷發出)
會問是因為我就有這個情形(雖然感覺好像很屌)
我也是!
右手握拳可以不間斷發出聲音，感覺是食指到小指都會發出聲音
@@mustang159753 我是食指.中指.無名指
對某人不爽時可以增強聲勢(?)
我等這集太久了
第一次被折會痛 後來覺得蠻舒服的😂
請求 可以簡單做一集誘發動作模式的影片
想更了解治療師在帶病人做動作時，手部姿勢如何擺比較不會覺得很卡，不知道怎麼下個動作。（目前才剛進入學習物理治療，擺位真的很困擾
我就是小時候折手指所以手指關節的地方變粗變醜啊！親眼看到的就是事實啊！所以我後來就不敢折手指了😩
正解，影片作者本身並不是專業醫師，全部題材來自於網路收集，要去請教真正的醫生，醫生才會告訴你，這手指確實會邊粗。
我折很久了我同學說我手很漂亮
感謝你解答了我多年的疑惑👍👍
好奇想問一下，我當初第一次折的時候特別難折又是出於何種原因
確實是肌肉的緊繃感讓我想要關節的聲音出現，其實更多想要拉伸肌肉，這聲音很治癒，彷彿聽到就是拉伸放鬆了，但其實還需要拉伸
那請問久坐導致背部酸 常常會想要轉身體讓脊椎發出喀喀聲 會讓脊椎產生什麼變化嗎
我睡前也會轉身體發出喀喀聲耶，轉完就是覺得很舒服XD
雖然很爽但是偶爾做就好脊椎的部分太常開椎會導致兩個骨頭受重力影響逐漸壓縮最後互相接觸磨損導致更多問題，甚至可能壓迫到神經，頻率不要高於兩天一次會好一點
另外如果是快速扭動身體來進行開椎建議不要做很危險，躺在床上慢慢扭轉相對安全一點
背部酸通常都是臀部緊，下背伸展和按摩都效用都不大，甚麼臀中肌梨狀肌逐個部位按一按看看哪裡出問題吧
@@龔庭寬 這也通常都是臀部肌肉過緊問題
kayn user 感謝你
手指應該有辦法靠後天，變得修長好看，
我們練鋼琴的人，不論男女手幾乎都是美的，
但都是從小開始練，不確定20歲後才開始練的有沒有辦法。
4:58 “本來就長成這樣”
幹為什麼我笑了
食指接手掌的關節每秒都可折出聲音來~不用外力就可~就是食指自己折出聲~食指壞了嗎~這習慣也數十年了
小拇指也可~比較不靈活而已~ 不會刻意用左手折右手...
你好，SUNGUTS，有个问题想请教~~我之前有次打篮球伤到小拇指，好像是整个翻过去又复原了，然后那个骨关节就一直很肿，已经过了大约3个月到4个月了，关节还是很粗而且很硬，但是没有任何不适的状况（活动度也不受影响），是不是意味着我的手指不能复原了，有医生朋友说可能是关节囊囊肿，请问能否有些建议？谢谢。
直接去看醫生比較快
這裡是不太可能回覆你的
1.回覆你等於要回覆其他人 不然會有人覺得不公平
2.沒理由免費幫網友提供專業意見
@@whitesola 好的
@@whitesola 主要是不能做線上診療
@@kindrainli4537 祝你早日康復
超感謝三個字的影片✨✨🤗
看封面第一眼以为是快乐大本营的海涛 笑死我ww😂
确认了两次：是三个字的频道没错 为什么封面是杜海涛🤣
不好意思 最近我的無名指關節那裡往內側彎到底的時候有一點僵硬，往外彎（用另一隻手或放在某個東西上壓）的時候會痛，感覺比另一隻手的無名指腫了一點點，不明顯（不知道是不是心裡作用）這是手指關節炎嗎，還是甚麼腱鞘炎，已經連續蠻久的了，應該怎麼辦呢
是真的會變粗，我右手中指跟無名指因為比較長折所以比起左手粗超多，不過我除了折一般的第三節也會折第一節跟第二節（比較難折），很後悔因為有夠醜，我覺得一般人折沒有外觀的感覺是因為都折第三節所以就算粗也看不出來
物理治療師就說不會變粗，就你説會變粗...請問你比物理治療師更專業嗎？
司徒青雁 喔 好兇我好怕哦 這裡是一言堂?完全不接受其他言論就直接可以直接嗆人不是物理治療師不能發表意見哦，還是你是共產黨?
@@wmac4741 可是你是在散播錯誤知識
我有 真的解释到很清楚 谢了🤙👍🏻
想知道扳機指有沒有辦法自己按摩治
想知道板機指原因 加一
長知識了 🤗
自從小時候被我媽呼了一巴掌
我就開始可以折“下巴”
我的下巴左右會卡卡的
就能弄出像折手指的聲音
蠻困擾的
跟這手指一樣不折有時候會緊緊的
有可能是肩頸的筋太僵硬的緣故
@@Christine-dy4mz 呃...那請問有解嗎OAo
@@家用-h9e 我之前下巴(偏咀嚼肌那邊)會卡住 導致嘴巴張不開，強行張開會「喀」一聲，本以為是齒顎問題花了幾萬塊做矯正，但無效，後來解決辦法是去看骨科時一位物理治療師告訴我的，可以自己多按耳垂後的凹陷處，一直按到前胸與後背在肩膀上的交界處(肩膀上那條很粗的筋)，可以多用大拇指按壓較好施力，我按鬆之後就改善甚至全好了，不知道你的情況是不是也這樣～？
p.s. 另外可以兩手肘彎成與肩膀垂直，做跑步時的擺動動作來鬆動肩膀，真的超酸的！但也有效！
@@Christine-dy4mz 好像不完全相同，不過謝謝你的分享👍
不知道為什麼意外的酷
分析解說的太好！
所以，手指醜不是因為折粗了，而是你本來就那麼醜wwww
雞巴人不會因為生長環境變得雞巴，而是他生下來就是這麼雞巴
性惡論
這隻影片解決了我多年來的困惑
折手指集合！！
👇
老師你好，可以拍一個板機的預防和運動嗎，我開始健身5個月，現在第4.5指發生板機指，不知怎麼辦
可是我可以一直折右手小拇指讓它一直發出聲音來啊...
不知道有沒有一分鐘一直內折小拇指並且都有發出聲音來的金氏世界紀錄🤣🤣 還是其實大家都能這樣？？
我也可以
我是左手中指…
我出力握拳食中無都能一直發出聲音，還有手腕！！
會看三個字完全不是因為專業
而是他很帥!...
國小好奇折過之後就偶爾會折一下，通常是折掌骨跟近端指骨間的關節，到現在手指都沒有變粗XD
那手掌由下算上去第二節的關節處張特別粗呢？幾乎無法戴戒指的程度哦 ～一戴就在中間卡住了。
我從頸部、脊椎、胸、手臂手掌手指到腳各處......等等，做運動之前都會去折開（當做暖身），不重複的聲音恐怕有50聲，請問這樣是有問題的嗎😭
頸椎與脊椎的部分建議不要那麼常開，與手指不同頸椎和脊椎會持續受到來自自身體重的壓迫，經常開椎會導致脊椎骨之間的間隙會逐漸壓縮，到最後會可能會壓迫到神經，輕則不舒服，重則癱瘓，不過偶爾開就還好
另外頸椎與脊椎的部分如果你是用快速甩動及快速扭轉的方式來達到開椎的效果，建議你馬上改掉這個習慣，因為這其實非常危險，你一個不小心甩過頭可能就癱瘓了，舉個例子：整骨師開椎前一定會先把你的姿勢調整到適合的樣子再進行開椎，而你甩動的方法是從一般的姿勢直接開，人家是80%到100%，你是0%到100%
椎體受到的衝擊大小完全不一樣自然有危險
請問小姆指車禍有釘過鋼釘雖然拿掉鋼釘，但關節已變形申不直也彎不下，醫生要我復健一直都有好好做，但復健效果有點差現在已經半年了前面復健手指能彎的下但休息一下手指又變彎不下了.且有點出力想彎到底又會刺痛刺痛的。有什麼方式能解決
有沒有人跟我一樣習慣折手肘地方，也都會發生出聲音😂
手腕吧😂
@@星空之耀 對啦，手腕才對😂
我是手腕 XD
笑爛
手肘手腕都能折 我是關節超伸體質
大大，聽到你說折脖子一直有個疑問
小時候脖子經常會痠痛，就算轉動尖 綁或轉頭脖子好像有東西一樣
小學開始就會下意識的甩個兩下，每過兩~五個小時就會甩一下，脖子才不會有異物感的感覺
大學畢業後才沒有這個問題，但還是一直很疑惑......
0:18 我以為你會用金木研作例子。居然不是😂
我有一個問題不知道有沒有其他人跟我一樣，頸椎或上背脊椎常常痠痛需要靠外力或扭轉某個角度一樣會出現折手指那種聲音，出現聲音後整個痠痛不適都舒緩了，請問這個原理跟折手指一樣嗎？我每天都需要做這些去緩解的話長時間下來會有什麼影響嗎？我很擔心以後可能會長骨刺
我想知道為何關節之間會有空腔產生？如何產生？
折手指時製造的負壓導致溶在關節內液體中的氣體析出，所以會需要時間讓這些氣體回到液體裡，下次折手指才會又有聲音喔！
那照這個邏輯，整復師在拉脖子、壓脊椎時，發出來的聲音，其實也不是骨頭被拉開了？只是空氣被擠迫了？
有看影片的時候折手指的點個讚
我跟我哥小時候手指都是偏長 指甲也是（遺傳媽媽）像女生的手那樣，但我從國小開始折手指折了3、4年，到現在上了大學我的手指變粗很多，尤其關節部分很明顯，而我哥則是從來沒折過，相比之下我就比他粗很多，他的還是一樣修長。想問問三個字怎麼看？（這樣算不算實驗組對照組的感覺）
我一直折媽媽說你看就一直就會這樣！（媽媽的手）一看到⋯⋯⋯⋯
哼！媽媽你騙我！
三個字老師好，我是您長期的粉絲，喜歡你運用物理治療師的專業以影片跟大家分享，內容有趣，有時還會結合名人，真的是優質節目，想留言跟您請益，請問職業軍人目前還是用傳統的仰臥起坐實施體能鑑測，這樣的動作是否真的傷背和脊椎呢？如果這動作不好，我們該如何保養自己？
6:41 不以為意
感謝三個字讓我可以去打臉媽媽
我更怪 最近開始手肘的關節會酸的感覺 然後一定要伸展凹到發出聲音
之前會三不五時就要伸展一下 偶爾還會有種卡住的感覺
現在則是不會酸 但是已經習慣伸直手後 凹一下 讓肘關節發出聲音
我也是～
我也是 在肩膀～
請問可以講一下板機指嗎？>
为什么我折完，手指会很没力😅🤣
歐天阿 我都會一直折脖子!
你的手指沒有長得那麼漂亮不是因為你的手指退化是因為本來就長很醜。好我瞭解了(((泣
😂
我可以一分钟手指折响上百次。十多年前到现在一直可以，以前想挑战这个吉尼斯世界纪录，奈何没有渠道
如果折了可以變粗的話
那我想要折⋯
棉被
三個字 你好！請看下我的問題好嗎？
我手指和手腕就會很痛，特別工作時間久了，活著用力過大。手腕和手指痛的無法活動。會水腫很胖。發紅腫脹。熱敷冷敷也沒什麼效果。要等好久才會好，應該是韌帶軟組織問題。請問怎麼解決呢，檢查過風濕和痛風並不是這個問題。謝謝了！已經好幾年了。沒法工作很累人啊
很專業，現在醫生真的太會混了
我折手指是可以一兩秒一次的
請問各位大大
這樣正常嗎
这很可能是一开始说的骨头摩擦。
我一直有折关节的习惯，小时候也发现有特定的角度可以无冷却折出声音，但折了十几次过后发现会痛就不敢折了，还是回到半小时折一次的折法
我是腳趾每次折都可以發出聲音
@@12318678 喔對我也可以
我有同樣的問題
我也是，手指只要重複打開、握住，就可以折出聲音
自從車禍右手手腕撐地之後，我都折手腕..= =一開始折完一陣子就不能了，現在無時無刻都可以.....每次發出聲音都差點被家人扁😂重點是..，當初車禍完有去骨科診所照過，可是他都說沒事.....。有大神可以解釋一下嗎？求解...🙏會是韌帶或是軟骨嗎？謝謝.....👍🏽