【健康】90%的人刷牙方式全錯！名醫揭開一輩子不蛀牙的秘訣：7天逆轉爛牙！ft.牙醫師黃偉家｜下班經濟學335
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- Опубликовано: 16 июл 2024
- 想要蛀牙想要自己好，這是有可能的嗎？今天邀請到知名youtuber面白牙醫黃偉家來告訴大家，他從小到大沒蛀過一顆牙，到底有什麼祕訣？更公開7天逆轉蛀牙的方式，一起來看看。
#蛀牙 #牙 #糖
00:00 精彩開場
00:53 台灣蛀牙率高達9成！名醫曝3大地雷養出爛牙！？
04:09 最危險的蛀牙是這種！名醫手把手教正確刷牙！
09:02 不會用牙線？ 牙醫教你2招輕鬆去除牙菌斑！
11:01 想要一口好牙？電動牙刷、漱口水.牙籤有用嗎？
14:18 驚！靠自己7天逆轉蛀牙！名醫破解牙齒3大迷思
18:05 健康美齒！從未蛀牙過的醫師教你3招預防蛀牙
下班經濟學官方出品的「下班孅美凍」，減重營養師認證，有酵燃燒、窈窕更有感！：lihi2.cc/QW13z
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超棒的知識和方法. 感謝有面白牙醫-黃偉家醫師 !
很實用.. 謝謝主持人也很會幫我們問同樣有困惑的問題👍👍👍🙏
感謝黃偉家醫師詳細深入淺出的講解，令我更加注意牙齒的保健！
很實用且須知的知識，學起來，支持🙏
中肯！勿喝糖飲料，刷牙勿快應放慢速度牙溝刷乾凈，通常堆積牙結石
超推這位醫生的教學，謝謝節目組訪問醫生教正確的潔牙法
天啊!黃醫師上了耶^^
謝謝黃醫師及兩位主持人
很棒的一集！感謝😊
那声波冲牙器力度很大啊？？还有松下那电动牙刷轻点估计都拿不住
這集很棒！刷牙真的很重要，植牙的費用好貴
對，植牙的費用真的好貴
超喜歡黃醫師，竟然能在這看到他❤
醫師真的棒！人帥又專業！真的是好醫師
超級推面白，超直白!!!!!
這集太好了！有良心的牙醫
好棒的常識🙏
學到很多知識，這頻道很棒
手筆愛心
提供另一種牙線用法給用牙線有困難的人
取約30公分左右，兩頭綁起來成一個圈圈
兩隻手的四指把牙線圈圈握起來，
再用姆指或食指把牙線頂直，這樣用起來會比纏在手指上來的輕鬆
美國牙醫也這樣子教~就是把牙線綁死結成一個橡皮圈圓形狀~每清潔完一顆牙齒還可以移動，用乾淨的部分清潔下一顆牙
很可惜 有影片會更好!
很好的解釋謝謝啦
好棒喔！黃醫師上節目了 😆
醫師粉粉來簽到
Great content ❤️
輕小多順序TC0400 力道輕 頭小 多次15下
牙間刷比較適合牙周病有萎縮的人 TC0745
如果沒牙周病 牙齦沒萎縮 用牙線比較好 TC0823
正確的牙間刷尺寸如果覺得進去牙縫有點阻力是正確SIZE 無阻力就代表要再大一點牙間刷
電動牙刷放著3-5秒 就=刷15下
無糖口香糖 (含木醣醇)
減糖
使用含氟牙膏 含量1450ppm 氟化物是可以預防蛀牙很好的物質
🎉😅😂
唾液量足的確重要。也堅持進食(包括水以外的飲料)後20分鐘內邊清水沖邊刷或多漱口可逆轉牙周病，護牙，減少營養不良，腦萎縮，心內膜炎，身體炎症。予防勝於治療，最少帶來顧此失彼之患，最經濟，最少痛苦，自己可以管理，少踩了許多陷阱。😊
ㄒ1
你說的对, 我親眼見过一個人失去牙齒对一個人的伤害有多大.
我就是類似你說的這樣，45歲完全沒蛀牙，沒假牙，沒植牙。
一天只刷一次，隨便刷，沒用牙線，重點在吃東西後的清潔，不要用牙膏刷牙，只用清水。
@@TS-tr2jw 你這個是天選之人，口水特別多的那種XDD
@@owl9813 原來如此，真的如你所說口水比較多。
感謝分享，這好實用！
感謝支持
太有用了 謝謝醫生
面白牙醫的頻道我有訂閱!! 內容很不錯
小編也有訂閱
Thank you so much for the detailed explanations ❤❤
謝謝，有用。
涨知识了😊
長知識了，好好把牙齒刷乾淨很重要耶！
超棒的主題！
黃偉家醫師讚！破解了很多迷思，例如飯後三十分鐘這個最擾人，原來這目前還沒有實證。
很多報導都寫：飯後絕對不要馬上刷牙(醫師講解後我們才明白)
@@TheStormMedia 我的牙醫師跟我說，那30分鐘只是拖延刷牙的藉口XD
這個黃先生牙醫師很棒
超棒的節目👍👍👍👍💯
感謝支持歡迎分享
太棒了 谢谢
17:20 還不錯的材料，好了啦超貴，比較先進的治療技術如舒眠療程之類的都沒有給付
我从小到现在35年，没蛀牙过，而且牙医还称赞我牙齿长得漂亮。牙医都叫我一年洗牙一次就好。我没用牙线，漱口水很久没用了。身边朋友个个都有牙齿问题的困扰，他们说我命真好😅。我觉得可能是基因问题，因为我家人们都没有牙齿问题。我表哥还睡前不刷牙，牙医说他牙齿还是很健康。。。
真的是基因問題，我嬸婆也是沒在刷牙，一大把年紀牙口還很好當然身體也很好！
我用了牙線許久, 又發現有一種膠質牙籤刷很好用, 比牙縫刷和普遍木牙籤扁些且三角形切面, 可以插進大部分牙縫而且可以前後刷一點, 兩個都一直先後用。還要注意水果和果汁有酸性和糖分, 酒類也好像對牙齒不好。
魚骨牙籤！醫師說那個也是弄掉菜渣而已喔
主要是有上下刮得動作，才能去除牙菌斑，不然都是沒啥用的
學到不少，謝謝 👍🏻
很好的科普
要！這集人人適用 通通要學起來
「電動牙刷」對牙齒清潔很有幫助，人手刷的頻率根本抵不上電動牙刷，而且牙齒某些角度很難刷，比方說牙內面或臼齒後方，手的姿勢是無法正確出力，所以一般牙刷的清潔效果鐵定大不如電動牙刷。電動牙刷的刷頭要慎選合適柔軟度，使用時，刷頭輕輕接觸牙面，配合牙線、牙尖刷可以大大降低蛀牙，其實要多推廣電動牙刷！牙線、牙尖除了減少牙縫渣，更重要是減少牙菌斑。
其實不會不如，只要刷的時間足夠，力度，角度，正確，其實手動可以刷得和電動一樣乾淨。其實每1-2只牙齒用手動牙刷打圈刷15-30下和用電動牙刷停留1-2秒的清潔效果是差不多的，然而手動牙刷要在動作過程中保持角度和力度正確會比電動的困難一點點。（當然有些老人可能口不能張太開／身體張力出了問題度致活動度不足可能會在某些地方／角度下不能用上正確的力度，那電動牙刷的確能有所幫助）。但如電動手動都用2分鐘來對比，那電動當然會比手動的刷得較為乾淨。但如果用6-10分鐘來對比，只要方式方法正確，那手動牙刷絕對可以刷得和電動的一樣乾淨（牙刷選對也很重要，手動牙刷的刷頭很多在設計上很不合理，大厚硬的一堆，反而電動牙刷很多有牙醫參與設計，刷頭基本都能做到較適合的大小和軟硬度，當然電動牙刷刷頭大多都價格較高以致設計和用料較好也是原因之一）。
電動牙刷其實是給身障朋友的
一般健康的正常人有辦法正確地使用牙刷
正確使用電動牙刷，會知道潔牙效率、乾淨度，是一般手動牙刷比不上的。
這集真的太重要⋯
問醫生重病，老了
每次遇到牙齒問題，都沒有人刷
如果遇到牙齒掉差不多的老人，
反而慶幸不會蛀牙，其他都直接放棄更嚴重到火化為止（一直蛀牙）
有牙齒的重病者（不是老人）如何解決？
中肯！語綺也有感年齡是智慧積累。自我放縱放棄才是‘’老‘’開始，與年齡無關🤓
語綺就是慎選牙刷牙膏與平日飯 咖啡後習慣嚼口香糖+多喝溫水，少甜糖…晚上耐心細心清潔牙齒，竟是正確保養好習慣才成了～天選之人😁🤭感謝專業醫師用心分享🙏
安安安ㄢ安安安安安安安安安安安安安安安安安安安ㄢ
@@doublemotob 2024全國人民齊心下架民進✓
Oó
17:20活髓治療👍
我以前不常刷牙，也很少喝水，也很愛吃甜的，也完全沒蛀牙！反倒是牙結石有些嚴重，所以去看牙醫，牙醫還說我的牙齒很漂亮，但因為有牙周病了，所以才開始照牙醫說的刷牙方式刷牙。
那牙周病治療好了嗎
小時候才蛀牙，長大不太喝水 常吃糖類 沒再蛀過，就是吃完要漱口，清水 口水都行，讓嘴裡沒機會生成酸性物質。
真的欸 每次洗牙醫生都叫我刷小力一點XD
簡單精揀👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
醫師所言跟我的認知相同
你好聰明
要傷牙還是傷胃....想起囫圇吞棗的典故www. 原來是談牙齒保健的故事啊！
不喝波霸奶茶選我正解
黃醫師這麼不愛更新(X)還是上節目了果然影片內容夠好XD
醫師真的忙，他還是自己休假的時候才能來錄影...真的辛苦，感謝醫師來名醫系列~
我也愛這位牙醫師的短片，反覆看，提醒自己保持口腔衛生
@@aikatsufriends5662真的 想偷懶的時候就想到他的諄諄教誨XD
@@TheStormMedia 也謝謝你們跟醫師合作拍了懶人包~ 這樣分享給親友也很容易
他有一集說他忘記帳號密碼😂
真愧是牙醫師啊！！！！！😊
好厲害啊！！！！😮
面白牙醫好帥❤
真的帥
6分鐘前後 正片開始
用口呼吸，形成開口姿勢，咬合和舌頭位置不正確，影響口水量，這是蛀牙原因。近年戴口罩用口呼吸是一個問題。
我愛謝哲青和直播男女❤
封面好帥
好帥的偉家竟然跟哲青組合。😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
賞心悅目
醫師上節目有造型過就是不一樣，更帥了😊
謝謝面白醫師，很實用的內容，感恩。
註：我的牙醫師是建議說，好好手動刷牙（如視頻中，面白牙醫所示範），但不要使用電動牙刷（因為動力太大，容易傷到琺瑯質及牙齦）-僅供大家參考。
那一定是你電動牙刷或者是自己刷牙的問題，怎麼會有牙醫師不推薦用電動牙刷勒，我臺灣、澳洲的牙醫都強力推薦勒
你要確定欸，連我3000多的電動牙刷都有護齦功能了😂
@@user-rm9yk4yx3z我在美國的牙醫也建議我不要用電動的，每個人的狀況下同。
除了清潔維護、少吃甜食外，
牙齒不會蛀牙的最主要的原因，那就是基因遺傳，😃😂
又要怪基因遺傳了。仔細想想自己的所作所為啦～
我們全家包括我老婆全家，沒有人不蛀牙的。
可是，我兒子35歲了，沒有蛀牙。因為，從他出生到小一前，家裡從來不給糖吃，不喝汽水，喝橘子汁或任何果汁都得冲加等量的水才讓他喝。 結果，他現在還是只喝白開水，也經常隨身帶一瓶水。絕不喝含糖飲料。 完全符合牙醫師的說法。
@@WholesomeTaiwaneseMonkeygod 呵呵，就是有人甜食飲料照吃啊，只是刷牙而已沒蛀牙耶!!
當你兒子好可憐
努力刷！！！！！
謝謝🙏
Thanks
原來刷牙還有這麽多的學問，大家趕快來學習刷牙
牙齒的好壞，是天生的。有些人也很注重清潔，到了約40歲，問題浮現。
請問黃醫生水牙線可以經常用嗎，能不能替代牙線，謝謝
原來要這樣刷牙
請問白醫師,牙套斷掉怎麼怎處牙齒不正,先矯正謝謝
開場30秒就讓我羨慕得牙養癢的😪
補牙的材質會鈎牙線，所以補牙之後清潔難度又增加，蛀牙真的好痛苦🥲我也是前幾年看到一個滿口真牙的七十歲爺爺，才驚覺原來老人沒有牙齒並不是正常的，如果能早點有這種觀念就不會那麼多蛀牙了。我有發現熬夜也容易蛀牙，好像熬夜口水會變少。
補牙應該要是平整的喔～～！可以回去再修一下
@@user-gx1nu3lj6m 平整能跟正常牙齒一樣滑順嗎？我用看的是是平整的，但拉牙線沒有正常牙齒那麼滑順，蛀側面的所以有時候還會把補牙扯下來，補太多次後來乾脆不拉牙線了😓
@@user-ik7iq3qt6s 那表示補得不好唷，可以回去修平，會卡卡的有凹槽的地方容易再次蛀牙，如果範圍比較大有些牙醫會建議你用齒雕，這個要自費就看自己取捨
多喝水
那是補牙的醫師的問題，隨便修一修不負責任。
謝謝醫生！
今晚立即刷牙
我媽媽在印尼鄉村長大，那時候生活條件差，營養不好，水質不好，她雖沒蛀牙，但一口牙齒50來歲已鬆脫，機幾乎全掉光。各人有不同的牙齒質量
虽没蛀牙，但牙结石肯定很厚。这样的牙齿肯定也不持久
我外婆和你妈妈一样五十来岁牙齒掉光光~我的牙齒也很差!有严重牙周病牙医讲这些是有遗传的!!😢
有忽略另一點
每個人分泌的唾液酸鹼值都不一樣
所產生的效果也不一樣
為什麼有些人很難蛀牙這也佔了一大部分
有可能
我體質像我爸，很會蛀牙
我弟和我媽都很難蛀牙耶~
以前用牙線兩邊都捲手指上久了手指會痛，後來發現可以一邊捲牙刷上（我自己是右邊），然後手指完全不會出現過捲的情況了。
黃醫師超帥~~ XD
粉粉來簽到
hi， can you comment on water flossing. Tq
我是不能吃完飯馬上刷牙的人，本身注重清潔以前上班中午都會刷牙，但刷了一陣子發現原本沒有敏感性牙齒，變成敏感性牙齒了=.=...
後來改用牙線，其實吃完飯牙縫清潔完再漱口就會乾淨很多不會增生一堆牙菌斑。
我也是必用牙線，今天醫師教導正確牙線使用方法很棒！
那是太频繁了噢，有牙医说一天最多两次早晚就行，超过两次也会磨损珐琅质
應該是刷太大力，造成牙齦受傷後縮，牙根暴露出來就會比較敏感了
請問老師什麼是三叉神經線發炎呢？❤🙏
像本人牙縫超窄的用市售最細的牙間刷都塞不進去
牙線的部分，如果購買含蠟或微蠟牙線的話
纏在中指上很容易滑到，越纏越緊
有遇到一位牙醫師建議說可以拉手臂長或是稍微短一點的牙線
頭尾綁繩結接起來變成一個圈
就不用纏中指也可以使用了
感謝分享我回去試試看
用牙線棒 就解決
牙線棒是單一一段重複使用，除非用一個牙縫就洗，不然很不衛生
而且牙線棒的線通常偏粗，要注意一下
我想想要一輩子不蛀牙，裝牙套跟植牙都超花錢
植牙裝牙套是可以有牙齒
但只是替代品，還是不舒服
Around three years ago , I was received cured by very very small 的微细针抽去蛀牙裏的神经，是不是属于活髓治疗？谢谢！
蛀牙多或少，也跟牙齒的品質有関。女兒早晚都仔細擦牙，也用牙線，牙縫没蛀，臼齒的咀嚼面還是蛀了好幾隻，我可没有她勤力，暫時仍能過関，間中在牙缝卡了肉，没辦法拉出才去找牙線幫忙拉，超好用。
有沒有可能是您的女兒有"磨牙"的問題，可以請教牙醫師，若是的話，也可以做"咬合板"來阻絕牙齒的磨耗喔。
@@user-nx4tu3qs6i 磨牙是我，她不磨牙
請問雙重冠活動假牙會很貴嗎？
❤️
劈頭 就是 非常正確的觀念
我小時候 還頗多蛀牙
當時牙醫也是跟我說 多次喝水 含在口中 再嚥下 果然 之後 蛀牙情況改善了
我54岁了才2颗蛀牙，其他牙都好好的～
每天早晚刷牙！吃甜食后漱口就好啦
我很愛喝水耶，我老公小孩也都愛喝水。
可是飲料我通常也喝很快，因為才暢快，並不喜歡慢慢喝。可是常被唸，說這樣血糖一下上升太多，說真的我血糖比較高。
所以兩難耶！🤣🤣🤣🤣
還是不要喝飲料?
我敢打賭你會在看完視頻後去洗手間刷牙
我口水應該算蠻多的有時後張口嘴唾液腺還會噴水出來😂😂😂也很少蛀牙也沒早晚刷牙但如果刷一定刷乾淨
找不到L，2L，尺寸的牙間刷。請問要去哪邊買。
用超音波牙刷刷要怎麼算次數
另外有些電動牙刷的清潔力很強，有時候過度清潔會變成敏感性牙，目前是敏感性牙，冷的熱的都吃的很痛苦，刷牙水太冰最近刷牙吃東西都很痛苦，看完牙醫後先封印電動牙刷了，醫生說要一、二個禮拜會恢復，慘~~
用電動牙刷不要用力、不要刷、放在牙上幾秒慢慢移動，直至把所有牙刷了一片。
對冷熱敏感真的很難受！
很多人用oil pulling作保健、你上網查查、看看是否願意試試
可以輕壓
@@TheStormMedia 其實變成敏感性牙最難受的不是刷牙，而是潄口冰水滲入刺激敏感的牙本質小管，可能是停用電動牙刷後的自瘉，或是用的治療敏感性牙的牙膏發揮作用，最近有好一點可以刷牙和潄口了，用電動牙刷也要小心，不要變成敏感性牙了。
雖然稱民感性牙但刷過敏性牙膏讓人痛到不行，我牙周病最後只能拔掉
您是不是壓太大力了？或者同一個地方刷太久了？
其實我覺得電動牙刷不應該比手動刷牙還傷牙齒
因為手動刷牙的力道真的很難跟醫生建議的力道一樣輕柔
黃醫師的診所在哪裡呀 想跟她掛號看牙
修復性牙髓治療的資訊可不可以多說一些？包含療程、費用之類的。
照裡面說的一路刷下來 一次半個小時以上跑不掉
我試過13分你的多久?
牙齒補牙會痛嗎？
我每次刷牙的時間都至少半小時，身邊的人都覺得我是怪胎，但目前為止，我沒蛀過牙，如果要照牙醫的標準好好刷牙，每天都要花很多時間的，一般人願意嗎？
沒用牙線絕對蛀，去照X光就明白。
小編按照教的方式刷真的超過10分鐘，不過真的有感覺牙齒乾淨很多
我也都刷超久超仔細，但還是易蛀牙體質😭 覺得經常消化不良胃食道逆流導致酸性侵蝕牙齒也有關係😭😭😭
我也是每天刷牙就要15分鐘，牙線清潔牙縫也要10分鐘以上，但是我家人跟朋友都認為我有強迫症，沒辦法，照醫生的方法好好刷牙，真的要花這麼多時間。
半小時有包括清牙縫的時間。以前我的牙醫還吿訴我：要先清牙縫再刷牙，因為如果先刷牙再用牙線，牙線清出來的菜渣會留在口腔沒機會被刷掉，這樣刷牙的效果就被打折了。
How do I get it in English
一顆蛀牙也沒有的人，應該和基因有很大關係。我的爺爺、爸爸、和哥哥，都沒有蛀牙喔！