【−20kg】痩せた食事とトレーニングメニュー公開【ダイエット】【コロチキ西野】
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- #コロコロチキチキペッパーズ #コロチキ＃西野 #ダイエット #筋トレ
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なんでだろ、、、このルーティン動画が最近の一番の楽しみになってるw
そんなやつおらん
楽しみですよね😂
モチベーションの為毎日
このシリーズ見てしまう、、
更新嬉しいです！このトレーナーさんいつもニコニコしてて癒されます❤
西野さんほんとストイックで尊敬！！減量はした人にしかわからないものです。すごい！！
夏のルックブックも楽しみにしてる
ショッピング動画もまたお願い🙏
参考なりました。ありがとうございます。
人間努力したら変われるんですね❗
モチベーションバク上がりしました💪
先日のころちきちゃれんじ、結構近い席だったのですが、西野さんのお肌がきれいすぎてびっくりしました！
引き続き、コロチキも筋トレも応援してます！がんばってください~！！
39歳のおっさんですが、西野さんに影響を受けジムに通いマッチョを目指してトレーニングを始めました。
三週間で−4kg落とせました。完食は最中を食べ家では金木犀の御香を焚いてます。
完全なる西野信者です。
これこらも動画楽しみにしてます！
3週間で4キロはすごい！水分だけど
I like this long-time training video and pure training video so much, please keep uploading like this one, and waiting for your super leg workout.
後頭部で押すことを意識したらマックス更新しました！
ありがとうございます🙇
西野さん。質問させて頂いた返答の動画アップで感動して涙出そうでした😂ありがとうございます。めっちゃ追い込んでるのにかわいいスマイルが出てるのが本当凄いです。斎藤さんの指導もとても丁寧で凄くやる気にさせてくれるなと感じました。
週2.3とのことですが、胸,背中,足の分割でしょうか？
他の部位の追い込みも見たいです。
また動画楽しみにしています😆
身体はもちろんだけど、ストイックにやりきれるメンタルがかっこいい！
がんばれーがんばれー
応援してます♡
一気に動画見すぎて‥次が楽しみです。
久しぶりに本気で頑張って目標に向かってる人を見た感じです。
自分に厳しく、周りに感謝、究極のごはん、時間を過ごしていてかっこいいです。
目標の人になりました。私も目標立てて達成します！
一緒に頑張らせて下さい！
なんかここまで来たら
大会優勝して欲しいなぁ✨️
ストイックに頑張ってる姿に圧倒され続けました！
bp７０✖︎10はすごいし
ボリュームもすごい
23:19 この辺落として、ってまだ落とすところあるのか…すごすぎ😮
どの大会に出場されるんですか？
0:14 寝起き
Sugoi 💪👏👍
揚げ物ばんばん食べた後ソファで転がってデザート食べながら観る俺。やる気はあるんだけど一歩が踏み出せん
人生一度きりや
情けない体ではもったいない
グローブどこのだろ
フィジークは無理では？
ベストボディくらいの筋肉量だと思う。
成長過程なので伸び代しかありませんね！！！
重ね煮ってほんとにあるの？笑
ただの煮物とは違うの？
めっちゃ頓宮に似てる
ウェスト細く見せるためにも、ほんの少しだけでも脚やった方がいいと思います。頑張ってください。
ブルガリアンスクワットやってるらしい
もっとテレビ出てください‼️😭
2！
ナダルどこ行ったん(泣)
そりゃ時間も金もありゃできるわ
おまえは筋トレしたくて芸人を志したんか？
人を笑わせることを志して芸人になったんちゃうんか？
なんだかんだずっといるのほんまおもろい
まあ、こういう動画にもおもろい瞬間は欲しいよな。真面目な動画すぎる
ちゃうで。モテたいからなったんや。筋トレしてるのも辻褄合うやろ？
今は営業やらで服脱ぐだけで笑いを取れとるんやから筋トレは芸磨きとも言えるんちゃうか。
@@user-kf8fm2jt7j 服脱いで笑い取る。
↑プロのすること？やってること中学生やん