Entrainement au SAC DE FRAPPE - Ep.01
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Tu possèdes un sac de frappe mais ne sait pas trop comment construire tes séances ?
Dans cette nouvelle série consacrée au sac de frappe, je te donne des pistes d'entraînement ainsi qu'une progression d'enchainement de Boxe Pieds Poings type Kick Boxing à travailler.
J'ai écrit un article avec cette vidéo où je t'explique la stratégie plus en détail.
Si tu veux en savoir plus, clique sur le lien ci-dessous :
www.greggot.com...
Chaque semaine je choisis une question d'un internaute et j'y répond en vidéo.
Si tu veux me poser ta question, c'est ici :
www.greggot.com...
Si tu es en région parisienne et que tu veux venir me voir dans mon club :
www.fushankwoon...
Si tu veux progresser depuis chez toi, visite ma boutique en ligne où tu retrouveras tous mes DVD :
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Génial, c'était mon 1er cours à la maison. Je me suis équipé d'un sac de frappe avec des gants.
J'ai bien travaillé, moi qui memorise difficilement les enchaînements, la aucun problèmes avec de la Motivation. Je me suis régalé.
Échauffement et 30 min intensive avec tes conseils et enchaînements. Ça fait du bien 👍 Merci !
Merci beaucoup pour vos vidéos très instructives
Merci beaucoup pour vos vidéos elles sont très instructives et bien faites ❤
De très bonnes vidéos d'entrainement que je case dans me semaines, merci, et continue !
un sac de frappe, un nouveau confinement, c'est le temps pour moi de dsuivre cette série
waaaaaaaaaw heureusement qu il y a des gens comme toi qui donne la flamme de la discipline merci frero !
Bonjour, Merci beaucoup pour cette vidéo, ainsi que l'autre épisode et tabata cardio etc... Je travaille auprès d'ados en tant qu'éducateur et ces vidéos me sont plus qu'utiles. N'ayant plus le temps de m'entraîner en club, c'est génial. Merci beaucoup de partager ta passion jusque dans le social ! Respect.
Trop cool, continue a faire des vidéos et continue cette serie, la premier chaine qui apprend fight sérieusement, t le meilleur mec!
J'avais adoré ta vidéo sur le tabata au sac de frappe il y a quelques années.
J'attendais une autre vidéo d'entraînement au sac, je suis servi.
Merci Greg ;-)
Merci, du moment que ça peut aider, je suis content.
+GREGGOT TV superbes vidéos sur les enchaînements de boxe. Merci bcp
très bonne idée !! je vais suivre cette saison d'entrainement au sac avec beaucoup d'attention :) !!!
Super vidéo merci 👍
Merci pour ces idées d "entrainement
Merci pour cette vidéo, super sympa.
bonjour a toi GREGGOT TV, une question, l'impact du crochet de doit pas se faire avec l'endroit de la main que l'on appelle (désole des termes techniques) l'articulation métacarpo-phalangienne (les articulations placées entre les phalanges proximales et le métacarpe) ? Car sur la vidéo on dirait que tu tapes avec les phalanges médianes, comme un sortes de claque avec la main recroquevillée. merci d'avance, et bon boulot pour les vidéo.
J'aime vraiment tes vidéo tu es un peu mon prof vue que je ne pas faire de la boxe question de déplacement en tout cas j'adore tes vidéos :)
Merci pour la vidéo c'est une super idée ! Pourrais tu en faire une avec un coude dans l'enchainement ? Parce qu'à part en combat, c'est difficile de les travailler...
Merci. Des conseils pour la motivation ? Pouce vert pour qu'il voit cette demande.
Merci !!!
Très bien comme d'habitude
Merci !
Très bon conseil merci
super bonne idée
des recommandations sur le genre de gants svp ? merci pour tout
Salut, ce que tu dits est vrai et sert a tout le monde donc bon voila bon concept :)
👊🏿👊🏿
merci sa aide vraiment !!
Ta vraiment une bonne jambe arrière 🥊💪
Bonjour, Greggot, tu ne fais pas de stages en province(Nantes notamment)?
génial
merci pour la vidéo
pas mal pour la première vidéo
nickel coach !!!!
Bon concept de serie mais dommage que tu ne l'ai pas sortie pendant les vacance qu'il fesait encore beau et que je pouvais encore accroché mon sac dans mon jardin ;)
j'aime bien
salut je suis nouveau dans le kick boxing j 3 moi es que je peut entréné au sac de frape ??
bonsoir je fait du kick depuis 5 ans mtn et je voudrait savoir quel sac de frappe acheter merci
+Top Racing officiel je recommande un sac de 180cm pour pouvoir faire des low kicks.
tres bien car je viens d'acheter un sac de frappe et je ne savait pas quoi faire comme enchainement
Esteban Brandao Pareil ! Merci
cool
yaaaah :)