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3年前、たまたま見つけた先生のRUclipsと出会い3〜4ヶ月で約12キロ痩せました。苦しいとかキツイとかなくて、ほんと先生には感謝です。それから1〜2キロの増減はありますが、体重維持しています。ちなみに、現在は156センチ、52キロです。体重が減ったこともすごいんですが、二の腕、足が細くなりました。あとは、ウエストを頑張ります❤ずっとぽっちゃりだった私が、痩せたので自信を持って先生のRUclipsおすすめします😊
夏前から太り中々戻りません💧緩かったパンツが全てパツパツになってしまいました😥mieyさんの動画続けてなんとかしたいと思います‼️
疲れすぎてしまう動きがなくて、朝からできて良い！
激しい運動じゃないのに身体が熱いです〜💦お腹も引きちぎれそうなくらい効いてます！すごい！
お腹やせと思って、ストレッチし始めたら肩のこりが楽になりました❤
新動画ありがとうございます！🥰 07:21 🥰
今回も‼️良く！効きました✨ありがとうございます😊
先生こんばんは🌛今日も分かりやすくやりやすいストレッチの紹介、ありがとうございます週末はChill日で、いつもより食べ過ぎになりがちですが、こちらのストレッチをすることで、解消できそうです。太もも、肩周り、ウエストもスッキリしました。寝たまま、座位でする動画をやりがちなのですが、立ったほうが、脇下もみもみ、肘パタパタ、上体いねじり、エルボーなど、しっかり伸ばせました(*^^*)ニョキニョキのストレッチが、新鮮で、背筋、お腹周りだけでなく、腕の振袖も、しっかり伸びました。たくさん伸ばせたので、スッキリしました✨今日も素敵なストレッチの紹介、ありがとうございました
脇お綺麗ですね。
途中で宣伝が入るので集中力が切れます😢宣伝される商品まで嫌だと思いますので、エクササイズの途中の宣伝は逆効果だと思います😂
先生今日もかわいい！お腹へこまかしたい😂
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苦しいとかキツイとかなくて、ほんと先生には感謝です。それから1〜2キロの増減はありますが、体重維持しています。
ちなみに、現在は156センチ、52キロです。
体重が減ったこともすごいんですが、二の腕、足が細くなりました。あとは、ウエストを頑張ります❤
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脇お綺麗ですね。
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