mi nivel de ansiedad es que me falta el aire. ejemplo. no puedo subirme a un vehiculo en la parte de atras, porque en cuanto me siento me inicia la desesperación, me empieza a faltar el aire, me dan ganas de bajarme y correr, incluso a veces ocupo bajar la ventana y que me de el aire natural, este ataque me dura aprox 3 minutos pero son los mas largos de mi vida.
lleva contigo simpre una bolsa d papel y cuando empieses a sentir eso ponte la bolsita en la nariz y empiesa a respirar profundo unas 7 veces eso te va ayudar mucho
A mi me da ansiedad también cuando bajas a un parking....yo no conduzco pero si alguna vez vas con alguien y bajas 2.º 3 plantas hacia abajo....uff me da yuyu...... Y en la mascleta hace años me metía en la plaza ahora no puedo.....me quedo en calle adyacente y que no me rodee mucha gente..... En fin...y con los años cada vez mas
Hola necesito ayuda todos los días desde que me levanto mi mente empieza a tener todo tipo de pensamientos negativos pienso que algo me va a pasar en cualquier momento no vivo feliz porque vivo con miedo a ya no estar en cualquier. Momentos
Mi hijo tea de 20 años , con bordeline , tiene ansiedad y come demasiado , esto lo ha llevado a la obesidad, estoy desesperada como madre.Ha dejado de ir a terapia.
Aveces estar pendiente de los síntomas dela ansiedad me ponen tenso estresado robotizado pero cuando ignoro los sintomas no les presto importancia creo que me va mejor
Estoy muy mal me ayudas cualquier dolor o malestar que tengo me pone nerviosa y me de primo no salgo de casa estoy en cama siempre y no tengo deseos de interactuar con nadie
Gracias.... Pero cómo liberarse de esos no soy nada, no puedo, soy muy feo, soy muy viejo que se fueron acumulando por años y al momento de llegar el TAG no nos permiten avanzar...
Si te refieres a "dejar de pensar" no, no es posible. Sería algo así a detener completamente el cerebro, y eso equivaldría de alguna manera a estar muerto. Lo que sí se puede es sustituir unos pensamientos (molestos) por otros (saludables).
Y hojala algún día hagan un congreso de psicología en México . Me gustaría mucho conocerte en persona. Ya fui a Madrid pero ya no llegue hasta Valencia.
Muy interesante. Gracias por esas valiosas herramientas que comparte. Bendiciones desde Costa Rica.
mi nivel de ansiedad es que me falta el aire. ejemplo. no puedo subirme a un vehiculo en la parte de atras, porque en cuanto me siento me inicia la desesperación, me empieza a faltar el aire, me dan ganas de bajarme y correr, incluso a veces ocupo bajar la ventana y que me de el aire natural, este ataque me dura aprox 3 minutos pero son los mas largos de mi vida.
lleva contigo simpre una bolsa d papel y cuando empieses a sentir eso ponte la bolsita en la nariz y empiesa a respirar profundo unas 7 veces eso te va ayudar mucho
A mi me da ansiedad también cuando bajas a un parking....yo no conduzco pero si alguna vez vas con alguien y bajas 2.º 3 plantas hacia abajo....uff me da yuyu......
Y en la mascleta hace años me metía en la plaza ahora no puedo.....me quedo en calle adyacente y que no me rodee mucha gente.....
En fin...y con los años cada vez mas
Hola necesito ayuda todos los días desde que me levanto mi mente empieza a tener todo tipo de pensamientos negativos pienso que algo me va a pasar en cualquier momento no vivo feliz porque vivo con miedo a ya no estar en cualquier. Momentos
Muchas gracias Doctor Dios lo bendiga
Bien explicado como siempre.
Gracias,por sus enseñanzas,me ayudan,inmensamente a superar la ansiedad,muchas gracias.
Mi hijo tea de 20 años , con bordeline , tiene ansiedad y come demasiado , esto lo ha llevado a la obesidad, estoy desesperada como madre.Ha dejado de ir a terapia.
Aveces estar pendiente de los síntomas dela ansiedad me ponen tenso estresado robotizado pero cuando ignoro los sintomas no les presto importancia creo que me va mejor
Lo importante es quitarles esa etiqueta de peligrosos
Estoy muy mal me ayudas cualquier dolor o malestar que tengo me pone nerviosa y me de primo no salgo de casa estoy en cama siempre y no tengo deseos de interactuar con nadie
Gracias Fernando🙋🏻♂️
Muchas gracias. Por favor comparte el vídeo .
La ansiedad es algo horrible
Gracias.... Pero cómo liberarse de esos no soy nada, no puedo, soy muy feo, soy muy viejo que se fueron acumulando por años y al momento de llegar el TAG no nos permiten avanzar...
Buenas...ando deseperada con la anciedad...es horrible y trato de maneharla, pero siento full dolores
Hola Fernando.
Muy buen vídeo .
Saludos desde México.
A ver cuando vienes a visitarnos.
Fernando .
Se puede dejar de generar pensamiento tras pensamiento ??
Sería un gustazo que alguna entidad de México me enviase porque me encantaría ir.
Si te refieres a "dejar de pensar" no, no es posible. Sería algo así a detener completamente el cerebro, y eso equivaldría de alguna manera a estar muerto. Lo que sí se puede es sustituir unos pensamientos (molestos) por otros (saludables).
@@fernandopenavivero Si Fernando te entiendo eso es lo que me gustaría hacer .
No hacer tanto caso a los pensamientos negativos de mi mente
Y hojala algún día hagan un congreso de psicología en México .
Me gustaría mucho conocerte en persona.
Ya fui a Madrid pero ya no llegue hasta Valencia.
Que esta pasando en la Argentina, psicología psiquiatría, dan turno de aquí a 10 meses publica y privada cobran locura x una consulta
Pero desde que yo aoy joven platico alto y no sabia que era ansiedad y casi no escucho por mi oreja isquierda ..
Hola soy de Chile.. podria hablar sobre el adormecimiento del cuerpo... porque ocurre?? Es por la anciedad
No entiendo muy bien a qué te refieres cuando hablas de adormecimiento del cuerpo.
Mi ansiedad no me deja dormir
CUANDO HAY UN TRASTORNO DE ANSIEDAD HAY UN GRAN ABANICO DE SINTOMAS QUE PODEMOS HACER