Благодарю за видео, Александр, полезно. Интересен материал про то, что делать в горах в экстренных случаях (хотя бы самых типичных, как к примеру сход лавины). Как подготовить себя правильно к горам повышенной высоты (аклиматизация и т.д.)
Никакая качалка не сравнится с походом в горы с 30 килограммовым рюкзаком дней на 9-10. Никакие вибромассажеры и массажисты не помогут. Не ходил ты бро в настоящий поход, твои советы не актуальны вообще. О сне можно не говорить, целый день похода, глаза и тело само хочет спать. В городе уснуть рано тяжело. Поход на Амангельды тоже так себе, пришёл кинул лагерь и на восхождение, нагрузки невелики, тоже самое на Комсомола, кинул лагерь и на восхождение. Главное не околеть
Не соглашусь с вами, возможно в этих советах нет суперспецифики, но это определённо база. Следуя им с умом, определённо повысишь свою физ подготовку для любого похода
Спасибо! Полезное видео)
Какие видео вам интересны еще?
Благодарю за видео, Александр, полезно. Интересен материал про то, что делать в горах в экстренных случаях (хотя бы самых типичных, как к примеру сход лавины). Как подготовить себя правильно к горам повышенной высоты (аклиматизация и т.д.)
Все понятно, Сенсей
🤭☺️🤗
это точно, не ходите в горы.
Никакая качалка не сравнится с походом в горы с 30 килограммовым рюкзаком дней на 9-10. Никакие вибромассажеры и массажисты не помогут.
Не ходил ты бро в настоящий поход, твои советы не актуальны вообще.
О сне можно не говорить, целый день похода, глаза и тело само хочет спать. В городе уснуть рано тяжело.
Поход на Амангельды тоже так себе, пришёл кинул лагерь и на восхождение, нагрузки невелики, тоже самое на Комсомола, кинул лагерь и на восхождение. Главное не околеть
Не соглашусь с вами, возможно в этих советах нет суперспецифики, но это определённо база. Следуя им с умом, определённо повысишь свою физ подготовку для любого похода