[아미남 9화] 10년차 PT, 필라테스샵 대표가 알려주는 임장 전후 꼭 필요한 폼롤러 스트레칭 1탄 상체편

[@슈크림빵-q2t]

와 아미남님 pt, 필라테스 센터 대표님이셨군요! 넘 멋져요! 이런 영상 넘 좋네요~ 집에서 맨날 보면서 따라할게요😆 저는 컴퓨터 앞에 오래 앉아있다보니 목, 어깨, 허리 다 안 좋은데 폼롤러 열심히 해볼게요! 하체 영상도 넘 기대됩니당🙏🏻

[@아미남]

슈크림님 도움되셨다니 너무 다행입니다🥰
저도 하루종일 서 있고 주말에는 임장하고 많이 걷다보니(4만보) 폼롤러를 안하면 못 견디겠더라구요
매일 해주시면 정말 좋아져요🩷

[@그린밀크티-c3b]

헐!! 대표님께서 직접 영상을..!! 이건 놓칠 수 없죠!!!! 바로 시청 들어갑니다잉~~~!!

[@아미남]

밀크티님 꼭 그대로 해주셔야해요🥰
전 대표라기보다 외국인 노동자예요
근무시간 하루 14시간😭

[@그린밀크티-c3b]

번외로 정말 많이 걷거나, 임장을 다니는 분들이라면 스트레칭은 정말정말 필수입니다 그런 의미로 이런 영상도 올려주시는 아미남님 너무너무 감사합니다 ♥♥♥

[@아미남]

밀크티님이 폼롤러 안했다가 4만보 걷고 다리 마비된적 있잖아요😅😅
진짜 폼롤러는 필수인거 같아요
특히 임장하시는 분들, 운동하시는 분들, 허리나 목 아픈분들 하시면 진짜 좋아요❤️

[@다나남매-f3d]

오!!
저도 걷는거 좋아하는데 바로 풀어주고 따라해야겠네요!

[@아미남]

다나님 오랜만입니다🥰
걷는 거 좋아하신다니 정말 꼭 해주세요
저는 매일 하고 있어요👍👍

[@떠블치즈]

오! 이런 영상 너무 좋아요!!! 저한텐 근무 후 꼭 해야하는 스트레칭이 될 것같습니다. 하체편도 기다릴께요. ;) 감사합니다. 🙂

[@아미남]

오 치즈님께 도움이 됬다니 너무 다행입니다🥰
꼭 출근 전,후에 한번씩 해주세요
저도 매일하고 있어요🩷

[@user-qu5sy3uv4g]

따라해봤더니 뭉친 근육 풀리고 좋아요!!

[@아미남]

다행입니다🩷
앞으로 집에서도 자주 꼭 해주세요🥰

[@ab1234-s2h]

헐 원래 직업이 따로 있으셨구나 의외네요 근데 잘 어울리시네 ㅎㅎ

[@아미남]

3707님 저 백수인줄 알았군요😅
그래도 이렇게 댓글 달아주시고 자주 와주셔서 감사해요👍👍
요즘 피부 영상 이후로 안 터져서 고민이 많았는데😭 와주셔서 감사해요