Еще одна подделка Concept2, в чем смысл? Онлайн тренировок - нет, качество сомнительное, запчастей - нет, стоимость б/у стремится к нулю. Берите лучше Concept2 для тренировок.
У Вас неправильная техника, Вы сильно отклоняетесь в крайней точке, отклонение должно быть на один час, кроме этого Вы высоко задираете ручку, практически к груди, а движение должно быть параллельным. По остальному всё верно
Добрый день! Гребной тренажёр обеспечивает как аэробную, так и анаэробную нагрузку, что позволяет не только сжигать калории, но и укреплять мышечный корсет. Такие тренировки развивают выносливость. Мышцы постоянно находятся в напряжённом состоянии. За час интенсивной работы можно сжечь до 800 ккал, что очень хорошо при похудении.
Автор, посмотрите ролики проф спортсменов (не блогеров, которые к гребле никакого отношения не имеют), ваша техника, к сожалению, плоха, видно, что вы никогда этим не занимались. Простите за критику, но применять то, что вы показали нельзя. (кмс по академической гребле)
Ктобы его научил правильно грести.
А тянуть гриф к животу, к груди или к подбородку?
Под грудь
Еще одна подделка Concept2, в чем смысл? Онлайн тренировок - нет, качество сомнительное, запчастей - нет, стоимость б/у стремится к нулю. Берите лучше Concept2 для тренировок.
У Вас неправильная техника, Вы сильно отклоняетесь в крайней точке, отклонение должно быть на один час, кроме этого Вы высоко задираете ручку, практически к груди, а движение должно быть параллельным.
По остальному всё верно
Добрый день! Благодарим Вас за обратную связь, мы учтём и подкорректируем технику. Спасибо большое!
Смотря какая цель. Отклонение в крайней точке хорошо нагружает пресс.
@@rabochiyklass цель максимально эффективное движение гребка, чисто для пресса есть другие упражнения, гребной тренажёр для гребли
Для чего этот тренажер ?
Добрый день! Гребной тренажёр обеспечивает как аэробную, так и анаэробную нагрузку, что позволяет не только сжигать калории, но и укреплять мышечный корсет. Такие тренировки развивают выносливость. Мышцы постоянно находятся в напряжённом состоянии.
За час интенсивной работы можно сжечь до 800 ккал, что очень хорошо при похудении.
@@mir-sporta-g4h Спасибо
@@mir-sporta-g4hздравствуйте можно ли тренероваться на гребном тренажере каждый день ?
Да. Занимаюсь греблей, гребнем как минимум по 2 часа каждый день@@UserUser-hm6jx
Автор, посмотрите ролики проф спортсменов (не блогеров, которые к гребле никакого отношения не имеют), ваша техника, к сожалению, плоха, видно, что вы никогда этим не занимались. Простите за критику, но применять то, что вы показали нельзя. (кмс по академической гребле)