Это вы какую-то методику применяете? Если появилось как то неожиданно, не после техник и упражнений, то возможно опустились внутренние органы (почки). Причина похудение или травма.
Дыхание должно быть естественно и безсознательно, в спокойном режиме, никуда выпячивать не стоит, тут сейчас вам надают советов. Вы сами только в состоянии прочувствовать своё дыхание
![Cordae - Saturday Mornings (feat. Lil Wayne) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/z2GYJua09F0/mqdefault.jpg)
instagram.com/garnyakademy?
Спасибо большое, мил человек!
А дядька реальную тему задвинул😀💥👍
Спасибо нашим бабушкам)
Спасибо,было аж до слез,не могла вдох глубокий сделать,начала паниковать,наткнулась на ваше видео и спасибо Вам и Вашей бабушке что поделились ❤
Рад помочь! Будьте здоровы!
Здорово, буду пробовать...👍👍👍♥️
Спасибо дорогой человек!
Благодарю сердечно💚🙏
Спасибо. Буду выполнять. Спасибо.
Спасибо, добрый человек!
Спасибо большое, будем пробовать.
Спасибо Бро ты лучший!
Спасибо большое видео огонь 🔥🔥🙏🙏
Понравилось старое забытое 👍👍👍
Великолепно❤
Изометрическая тренировка мышц грудной клетки. Полезно. Об этом же говорит д.м.н., профессор Васильева Л.Ф..
Спасибо за видео
Благодарю!!!
Молодец. Приятный человек
Спасибо.
Благодарю
Спасибо стало лучше
Попробуем спасибо
Спасибо, попробую))
Благодарю!
Спасибо большое, стало легче дышать!
@dream team положите в свой пакет что хотите, я не против)
👏👏👏💥
Дякую.
Здравствуйте, постоянно спазмируется диафрагма подскажите что делать ?спасибо
У меня не хватает силенок закрутить как надо, простынь толстовата
Здравствуйте! У меня после плеврита лёгкого такое началось, на КТ чисто. Что это может быть? Спасибо.
Добрый день! Как долго делать упражнение (время, кол-во повторений)?
Достаточно сделать два, три подхода. Болевых ощущений не должно быть
@@sanaharna Благодарю
Пока не кончишь
Блогдорим за видео👍🙏🥰
Скажите а могло появится ощущение нехватки вдоха из за того что часто дышу животом (диафрагмальное дыхание)?
Это вы какую-то методику применяете? Если появилось как то неожиданно, не после техник и упражнений, то возможно опустились внутренние органы (почки). Причина похудение или травма.
@@sanaharna не такого точно нет (похудения или травмы) я делаю упражнения по Бутейко и Вим Хофу
Возможно это синдром гипервентиляции. При интенсивных упражнениях может возникнуть такое ощущение. Сделайте перерыв и вы поймёте.
@@sanaharna ок спасибо
Благодарю!
Как , как, не выдыхать.
Разве диафрагмальное дыхание не в живот.?
Мне сдаётса так грыжу можно заработать
Не совсем поняла три вдоха и потом один выдох?
Внимательно пересмотрите ещё раз. После каждого вдоха выдох с натяжкой узла.
Каждый раз на выдохе подкручиваем простынь
Похудел за год на 10кг не могу вдыхать 3 месяца. Если и правда почки опустились то что теперь делать?
тож самое, как сейчас вы?
У меня тоже самое,незнаю что делать😞😞😞
Я тоже не могу вдыхать, но я набрала 20 кг
А если в этом месте чувствуешь боль?
В таком случае не нужно делать это упражнение. Без предварительной консультации у невролога или терапевта.
0
Одни говорят ребра должны быть вверх, другие говорят живот выпячивать на вдохе.. кого слушать
И то и то это виды диафрагмального дыхания
Дыхание должно быть естественно и безсознательно, в спокойном режиме, никуда выпячивать не стоит, тут сейчас вам надают советов. Вы сами только в состоянии прочувствовать своё дыхание
Дышать нужно грудью, так чтобы поднимались рёбра и грудина. Живот в дыхании участвовать не должен. Там нет лёгких.
Самое интересное это то что все кто показывает это способ говорит что им об этом поведала их бабка.😁интересно у них бабка одна на всех?😂
😂😂😂
Бабки знали,а врачи нет
Хитро однако
Благодарю
Благодарю
за совет
Бабушке
светлая
память
❤❤❤