🎁Подробнее о том, как работают гвозди и какие твои проблемы они могут решить, узнай на ближайшем живом мастер-классе. Регистрация по ссылке - sadhumaster.online/webinar?
недавно прочитала книгу Дмитрия хара «п.ш» основная мысль была в том что дискомфорт это основа трансформации,если ты научишься управлять этой энергией то ты сможешь навсегда изменить свою жизнь.и поэтому я решила стоять на гвоздях,спасибо вам огромное это видео.я уже простояла 10 минут!
Благодаря вам, а вернее первому совету, перестала скрипеть зубами и силой себя заталкивать на них, расслабилась, выдохнула и действительно, от боли осталось просто неприятное покалывающее чувство🧷🌿
Самый толковый ликбез для людей которые не особо в теме. Как то постепенно сам пришел к лайфхаку "отдаться боли" и стал замечать, что и правда помогает. Вот только с "бытовой" болью все же не получается сконцентрироваться на ощущениях. А на гвоздях,да еще без травмоопасности может получится хороший тренинг для себя. Сам этим не увлекался, только давали попробовать, но свой интерес сразу заметил. Теперь останется только изготовить доски)
Сегодня немного провозилась с утра и получилось постоять всего 10 минут. Прошло 10 минут и я вообще не хотела уже сходить с досок. Это такой кайф, когда все отпускаешь и расслабляешься.
Понимаю! Да, гвоздестояние - мощная практика, которая дает нам бешеный поток энергии и сил) Переходите в наше сообщество в телеграм) Буду рад вас видеть t.me/sadhumaster
Хочу очень сильно поблагодарить автора видео!!!! Никогда не пишу комментарии. Но тут купил доску и очень мне хотелось на неё встать хотя-бы на 3 минуты, но к сожалению максимум стоял минуту. После просмотра видео увидел ошибки. Казалось бы простые советы, но очень эффективно! После рекомендаций я сразу же простоял 7 минут, а на второй день 15 минут. Особенно для меня было правильное встать на доску с положения сидя! Здесь наверное и кроется основной нюанс так как потом опять пробовал зайти на доску с положения стоя и минуты не простоял. Может у профи с любого положения получится, но у меня не получается) ещё раз спасибо!!! Очень помогли превзойти себя))) идём дальше)))
@@gulsanakozhabekova2535 у меня ученики кто в первый раз встают легко стоят минимум 30 минут. Но главное не время сколько стоишь, а то, что делаешь на Гвоздях 🙏
Благодарю за видео! Сегодня встала первый раз на гвозди) целых 7 секунд!)) И это круто тк до этого я нисколько не могла стоять)). Пока никаких инсайтов не словила, но очень себе благодарна за начало). И вам за лёгкий гайд, без пафоса с верой в людей 😊🙏🏻
Благодарю❤️ Присоединяйтесь к моему телеграм каналу, я там делюсь советами и лайфхаками о практике гвоздестояния, а также медитациями и анонсами мероприятий: t.me/sadhumaster
Во благо. От всего сердца рекомендую пройти мой мини-курс «Встану сам 2.0» - там все основы гвоздестояния для новичков. Встанете за день, по всем правилам мощной и трансформационной практики: xn--80aaecehuj3bn1amb4l.xn--p1ai/?gcpc=9c6b1 Базовый тариф всего 1780 рублей.
Видео очень полезное! Начинаю только изучать это вопрос, гвозди купила и уже даже успела чуть постоять 😊, так что оно во время попалось на просторах интернета) Благодарю, Владимир!
Немерение? Просто стало интересно. Заказал доску (доски). Вчера был ервый день. Вставать начал с дивана, с опорой на стул. Попробовал дважды. Простоял 30 секунд. Ощущения: сначала ноги начали дико чесаться внутри, потом пошло тепло, кровообращение активизировалось. Будем продолжать, наращивать время. За советы спасибо. Учтем.
Первый раз простояла на гвоздях 40 минут шаг 10мм( и плакала и смеялась и кричала), второй раз простояла 20 минут(было очень больно, трясло ноги,все тело вибрировало) было 2 разных запроса, оба были с проводником. Сейчас решила сама попробовать, посмотрим что выйдет 😊
Гвозди приходят в нашу жизнь в нужное время. Гвозди рекомендую покупать в моем магазине досок ручной работы: sadhumaster.ru/store Новичкам идеально подойдут гвозди с шагом 8 мм, либо 10 мм)
всё так. пять копеек: даже впервые вставать советую из положения стоя (можно опереться на что-нибудь). эти прелюдии со стулом ни к чему. ну и главное - стоять. как встали сразу отпускайте мысли о том, что это больно, что можно не стоять на гвоздях ведь и так всё хорошо, что есть другие важные дела... не думайте о времени, ни о чём не думайте, пускай мысли текут какие хотят и в каком угодно количестве... 10-15-20 min... вы слышите как тело дышит, вам совершенно безразлично и продолжание стояния на гвоздях и уход с них. ничего не имеет абсолютной важности. вы в потоке. впрочем и никуда отсюда не уходили xD
Я сам иногда, для остроты ощущений, спрыгиваю с доски. Такой способ явное для всех. Через меня прошло оч много людей и не все могут встать сразу, поэтому даю наиболее мягкий способ входа на доску. А дальше уже сами)
а я так понял из видео - фанатизм во вред. поэтому первый раз или даже разы - это несколько секунд. хотя от доски зависит, расположения гвоздей, расстояния между ними. стоя - да, на мой взгляд самый верный вариант, из сидя - можно не подняться никогда.
Встал первый раз локти на стол, ближе к 10 минуте перенёс весь вес выпрямился, дыхание очень помогло и дальше всё пошло легко, простоял 50минут, мог и больше если бы не телефон который звонил без умолка. Отвлечься помогла мызыка,,шаманский транс,,
Вадим, благодарю за то, что поделились своим опытом! Телефон лучше отключать на время практики и выбирать время и пространство, чтобы полностью погрузиться в практику. Рад, что мои уроки вам помогли безопасно и мягко встать на гвозди. Присоединяйтесь в наши сообщества: ВК: vk.com/sadhu_school Telegram: t.me/sadhumasterchat
Когда доску заказывала, сказали можно начинать в носочках, потихоньку буду пробовать без них. А мысли "лезут" о работе, о делах. С намерением надо, переключиться пока сложно
Да, с намерением лучше сможете сосредоточиться. Напишите, пожалуйста, в Директ школы Садхумастер - отправим вам чек-лист по намерению. Инстаграм @sadhumaster_school
Здравствуйте. Я очень хочу стать на гвозди но не могу. Очень высокий болевой порог. Пока только сидя и ноги на доске. Не могу встать от слова совсем. 😢
Купил доску и попытался встать на минутку, заснял видео и выложил в инсту… через пару минут начали писать мол я 35 минут стоял, я 25…. Решил через 15 минут зайти с намерением перестоять их, и встал на 45 минут😊👍 на 7 минут 50 секунд появилась первая улыбка и дальше уже стоял без напряга👍 сегодня без намерения встал, 2,5 минуты простоял, завтра хочу с намерениями на часок встать
Мы не боремся, не переживаем, не терпим боль - мы в неё идём. Т.е мы перепроживаем и стараемся наоборот полностью ее прочувствовать. При этом важно расслабиться, дышать спокойно и равномерно (глубокий вдох, глубокий выдох через живот). Спина прямая, мышцы расслаблены. Фокусируйтесь на дыхании, звуках и запахах. Также, можно ещё похлопывает себя по рукам, животу и бёдрам.
@@instayogaman Спасибо,вам за ответ.Мне видно нужно с мастером проходить стояние на гвоздях.Мой мозг не хочет принять такую боль.А одного желание очень мало...
Здравствуйте! Спасибо Вам за все видео по гвоздестоянию 🕊 Скажите, что из себя должно представлять намерение? Мне не очень понятно. Это должна быть какая-то цель, например, «хочу сменить работу» или должно быть что-то абстрактное из серии «найти путь к себе»?
Приветствую! Намерение должно быть конкретным. Но это не все. Напишите мне в Директ в Инстаграмм и я вышлю мое фирменное руководство по составлению намерения.
Владимир, здравствуйте! Спасибо за видео, снова пересматриваю, чтобы погрузиться в практику. Первый раз только 13 сек выдержала 😔 Скажите, можно ли ещё написать вам в инстаграм, чтобы получить гайд по составлению намерения?
Доброго дня! Меня давно беспокоит один вопрос: если на ступнях более 70 тыс акупунктурных точек, то какой смысл со временем увеличивать шаг гвоздей, если при этом количество точек будет прорабатываться меньше?
Думаю, можно сказать что сам факт наличия каких-то точек второстепенный в данной практике (хотя многие гуру именно на этом и делают акцент - это как маркетинг, где неважно какими именно аргументами вас заставят купить продукт, главное что вы его таки купили), а именно работа с болью как материей и через неё работа со своими основами, параллельно прорабатывая силу воли, концентрацию, целеустремлённость и ясность мыслей, что в итоге и приводит к множеству продавленных точек на стопах, как конечной цели всей практики. 😊
Спасибо! Подарили дети на новый год доску. Пробую освоить. Пока время стояния две минуты. Не совсем понятно применение намерения. 1- мы сразу при освоении применяем намерение? Или по достижение какого то времени стояния на доске? И еще, при каждой практике можно ли формировать одно и то же намерение? Или оно каждый раз разное? Спасибо.
Время состояния на доске Садху не имеет значения. Для начала прочувствуйте себя во время практики: как реагирует ваше тело, что вы ощущаете. Можете практиковать с каким-то простыми намерениями для начала, чтобы улавливать сигналы тела.
Время состояния на доске Садху не имеет значения. Для начала прочувствуйте себя во время практики: как реагирует ваше тело, что вы ощущаете. Можете практиковать с каким-то простыми намерениями для начала, чтобы улавливать сигналы тела.
Владимир, благодарю вас 🙏🏻💎 Подскажите, а что делать, если тело очень сильно трясёт и вибрирует во время практики? Особенно ноги и живот - хотя я их расслабляю максимально. Встаю с намерением на высвобождение от блоков и зажимов...Раньше стояла с другими намерениями - и тряски никакой не было. А сейчас аж подскакиваю на гвоздях. Боюсь повредить ноги 🙈 Так как высокая подвижность - и гвозди словно глубже впиваются в кожу, по ощущениям - от этих движений интенсивных
Похожая ситуация почти один в один (пишу с акк сына). У меня ещё сильно дергается при этом левое веко. У Вас прошла тряска? Блоки отпустили?🙏🏻 я долго ещё не смогла стоять
Боль уходит при расслаблении и принятии ощущения, если ждать когда уйдёт боль и все время проверять ушла ли она - возвращать внимание к боли, она не проходит))
Очень полезное видео. Спасибо) Я не поняла-вставать нужно из положения сидя? А если просто шагнуть спокойно на доски? И ещё-это нужно делать только утром?
Вставать можно из положения сидя и стоя - здесь на ваше усмотрение и как вам удобнее и комфортнее. Практиковать вы можете в любое время. Многие практикуют утром, т.к практика заряжает энергией. Но опять же, смотря с каким намерением идёте и важно, чтобы вы могли побыть наедине с собой.
в носочках можно, но лучше приобрести доску с шагом 8 мм. 12 мм - это шаг для давно практикующих гвоздестоятелей, поэтому вам не удается простоять на доске долго. Досочку с шагом 8 мм вы можете приобрести у нас на сайте школы: sadhumaster.ru/store Так же вы там найдете много интересной информации в нашем блоге
Владимир, доски с гвоздями для ног, можно использовать для спины? (если сделать доски длиннее, или для спины расстояние между гвоздями должно быть другим?)
Здравствуйте,столкнулся с проблемой,не пойму что происходит.. Стою 3-4 месяца , дошел до 10 минут 5 раз в неделю, все ок, но тут вдруг встаю утром как обычно и боль такая как в первый раз, 4-5 попыток за 3 дня и боль страшная,как в стену уперся. делаю массаж стоп на ролике перед практикой.. Может перестать на время ?
@@instayogaman Здравствуйте. Подскажите пожайлуста, как правильно работать с намерением? Как становишься на гвозди нужно думать о том что ты хочешь сделать или как? Спасибо
Попробуйте вместе со всеми онлайн практику) каждые 2 недели по субботам провожу. Для отправки ссылки на чат напишите, пожалуйста, в Директ Инстаграм @sadhumaster_school
Как часто можно стоять на гвоздях? Я 2 часа назад 5 минут простоял. Сейчас еще хочется. Можно ли уже? Не проткнет ли острие ноги от слишком частого стояния?
🎁Подробнее о том, как работают гвозди и какие твои проблемы они могут решить, узнай на ближайшем живом мастер-классе. Регистрация по ссылке - sadhumaster.online/webinar?
0:20 - первая ошибка
1:13 - вторая ошибка
2:03 - третья ошибка
4:00 - четвертая ошибка
4:59 - пятая ошибка
Первый не накуренный мастер, которого я встретил на Ютубе
Нанюханный😃
одни наркоманы стоят на досках?
Ахахаххаха
Но говорит как и все остальные
@@polkovnik-09 только те, у кого протест к психотерапии
недавно прочитала книгу Дмитрия хара «п.ш» основная мысль была в том что дискомфорт это основа трансформации,если ты научишься управлять этой энергией то ты сможешь навсегда изменить свою жизнь.и поэтому я решила стоять на гвоздях,спасибо вам огромное это видео.я уже простояла 10 минут!
Во благо✨
Тоже не так давно прочёл её
недавно подарили книгу, надеюсь поможет встать на гвозди
не проще сходить к психологу эмоционально образной терапии и измениться без боли и страданий?
@@BODHISATTVA108мы не ищем легких путей)
Первые три минуты больно, потом 20 минут стоял с дыхательной практикой благодарности) Буду заходить на час!
Наталия, классный результат! Но рекомендую стоять не на время, а на реализацию запроса - намерения. Ориентируйтесь на состояние)
Вы очень крутой! Так доступно, искренне и очень понятно все рассказываете и делитесь) большая благодарность вам!❤
Благодаря вам, а вернее первому совету, перестала скрипеть зубами и силой себя заталкивать на них, расслабилась, выдохнула и действительно, от боли осталось просто неприятное покалывающее чувство🧷🌿
вот здорово, рад за вас!
Я тоже хочу поймать этот вайб. Потому что встаю 4 раза, но 7 минут просто нестерпимой боли. И только сквозь стиснутые зубы
Самый толковый ликбез для людей которые не особо в теме. Как то постепенно сам пришел к лайфхаку "отдаться боли" и стал замечать, что и правда помогает. Вот только с "бытовой" болью все же не получается сконцентрироваться на ощущениях. А на гвоздях,да еще без травмоопасности может получится хороший тренинг для себя. Сам этим не увлекался, только давали попробовать, но свой интерес сразу заметил. Теперь останется только изготовить доски)
Сегодня немного провозилась с утра и получилось постоять всего 10 минут.
Прошло 10 минут и я вообще не хотела уже сходить с досок.
Это такой кайф, когда все отпускаешь и расслабляешься.
Понимаю! Да, гвоздестояние - мощная практика, которая дает нам бешеный поток энергии и сил) Переходите в наше сообщество в телеграм) Буду рад вас видеть t.me/sadhumaster
Хочу очень сильно поблагодарить автора видео!!!! Никогда не пишу комментарии. Но тут купил доску и очень мне хотелось на неё встать хотя-бы на 3 минуты, но к сожалению максимум стоял минуту. После просмотра видео увидел ошибки. Казалось бы простые советы, но очень эффективно! После рекомендаций я сразу же простоял 7 минут, а на второй день 15 минут. Особенно для меня было правильное встать на доску с положения сидя! Здесь наверное и кроется основной нюанс так как потом опять пробовал зайти на доску с положения стоя и минуты не простоял. Может у профи с любого положения получится, но у меня не получается) ещё раз спасибо!!! Очень помогли превзойти себя))) идём дальше)))
Евгений, благодарю за обратную связь. Желаю дальше раскрыть всю пользу от этой мощной практики
Владимир приветствую! Есть у вас хороший мастер в Москве? Или может быть вы приезжаете сюда для проведения практик?
@@ЕвгенийКузнецов-ч1ш Есть! и даже не один. Напишите мне, пожалуйста, в Инстаграмм и я дам несколько. Посмотрите на них в Инсте и примите решение.
Я с мастером стояла сразу 30 минут
@@gulsanakozhabekova2535 у меня ученики кто в первый раз встают легко стоят минимум 30 минут. Но главное не время сколько стоишь, а то, что делаешь на Гвоздях 🙏
Сегодня впервые буду вставать)))
Какой очаровательный человек
Спасибо) А в другом видео пишут, что маньяк)))
Благодарю!
Очень ценная информация❤
Спасибо за видео👍 Про намерение хотелось бы по подробнее, многие о нём говорят, но как с этим работать не совсем понятно.
Снято прямо на стильчике! БЛАГО ДАРЮ! Смотрится легко, доверительно и понимабельно! ☯🔝
Благодарю!
Благодарю за видео! Сегодня встала первый раз на гвозди) целых 7 секунд!)) И это круто тк до этого я нисколько не могла стоять)). Пока никаких инсайтов не словила, но очень себе благодарна за начало).
И вам за лёгкий гайд, без пафоса с верой в людей 😊🙏🏻
Благодарю❤️ Присоединяйтесь к моему телеграм каналу, я там делюсь советами и лайфхаками о практике гвоздестояния, а также медитациями и анонсами мероприятий: t.me/sadhumaster
Вы очень позитивный человек)спасибо вам большое ❤
Благодарю, готовлюсь к подвигу пока головой 🙏
Во благо. От всего сердца рекомендую пройти мой мини-курс «Встану сам 2.0» - там все основы гвоздестояния для новичков. Встанете за день, по всем правилам мощной и трансформационной практики: xn--80aaecehuj3bn1amb4l.xn--p1ai/?gcpc=9c6b1
Базовый тариф всего 1780 рублей.
Благодарю вас за то что вы позаботились о других!
Во благо
Благодарю за отличные советы👏👍вы лучший❤
Владимир, спасибо за советы. Только осваиваю гвозди, мне очень помогли ваши рекомендации
Видео очень полезное! Начинаю только изучать это вопрос, гвозди купила и уже даже успела чуть постоять 😊, так что оно во время попалось на просторах интернета) Благодарю, Владимир!
во благо
Благодарю🕊️
Немерение? Просто стало интересно. Заказал доску (доски). Вчера был ервый день. Вставать начал с дивана, с опорой на стул. Попробовал дважды. Простоял 30 секунд. Ощущения: сначала ноги начали дико чесаться внутри, потом пошло тепло, кровообращение активизировалось. Будем продолжать, наращивать время. За советы спасибо. Учтем.
Благодарю. Скоро приедет моя досочка
очень ценное видео , сохранил ❤❤❤
Благодарю!
Первый раз простояла на гвоздях 40 минут шаг 10мм( и плакала и смеялась и кричала), второй раз простояла 20 минут(было очень больно, трясло ноги,все тело вибрировало) было 2 разных запроса, оба были с проводником. Сейчас решила сама попробовать, посмотрим что выйдет 😊
40 минут жесть, че то запредельное пока для меня 😂
наверное огромная сила воли
@@adelsh4640 у меня первый раз был с проводником, на 49 минут.. сама пока не могу, но иду к цели)
@@АннаКирик-б5ц49 минут на гвоздях с шагом 10 мм без опоры? Или опирались на мастера всё это время?
Пиздешь
Последние полгода прям идея фикс встать на гвозди,сегодня наконец-то встала🤩это нереально,мои первые 7 минут
Теперь хочу свои доски купить
Гвозди приходят в нашу жизнь в нужное время.
Гвозди рекомендую покупать в моем магазине досок ручной работы: sadhumaster.ru/store
Новичкам идеально подойдут гвозди с шагом 8 мм, либо 10 мм)
Благодарю! Это лучшее объяснение!
Спасибо!!! Здоровья Вам!!! Берегите себя!
Благодарю и во благо)
Спасибо. Грамотно и понятно!
Будем пробовать!🙏
Во благо
Очень полезно, спасибо!
Какая вы красивая)
Благодарю))
Очень полезное видео, спасибо, очень помогло!!!
Во благо!
Будем знать ... спасибо!!! 💕
Очень полезные советы, Благодарю🙏
Во благо)
Большое спасибо!
Во благо!
Спасибо🔥🙂
Во благо!
всё так. пять копеек: даже впервые вставать советую из положения стоя (можно опереться на что-нибудь). эти прелюдии со стулом ни к чему. ну и главное - стоять. как встали сразу отпускайте мысли о том, что это больно, что можно не стоять на гвоздях ведь и так всё хорошо, что есть другие важные дела... не думайте о времени, ни о чём не думайте, пускай мысли текут какие хотят и в каком угодно количестве... 10-15-20 min... вы слышите как тело дышит, вам совершенно безразлично и продолжание стояния на гвоздях и уход с них. ничего не имеет абсолютной важности. вы в потоке. впрочем и никуда отсюда не уходили xD
Я сам иногда, для остроты ощущений, спрыгиваю с доски. Такой способ явное для всех. Через меня прошло оч много людей и не все могут встать сразу, поэтому даю наиболее мягкий способ входа на доску. А дальше уже сами)
благодарю, маэстро. сейчас тоже спрыгнул, прикольно))
а я так понял из видео - фанатизм во вред. поэтому первый раз или даже разы - это несколько секунд. хотя от доски зависит, расположения гвоздей, расстояния между ними. стоя - да, на мой взгляд самый верный вариант, из сидя - можно не подняться никогда.
Спасибо. Очень доходчиво и понятно
Круто 👍 будем учиться 🙏
Желаю вам благостных практик🙏🏻
Благодарю за видео! Очень полезная информация.
Чётко, благодарю 🙏🙏🙏
во благо🙏
благодарю!!!!!🙏
Благодарю за ваши советы!
Рад, что мои уроки помогают вам в практике!
Встал первый раз локти на стол, ближе к 10 минуте перенёс весь вес выпрямился, дыхание очень помогло и дальше всё пошло легко, простоял 50минут, мог и больше если бы не телефон который звонил без умолка. Отвлечься помогла мызыка,,шаманский транс,,
Вадим, благодарю за то, что поделились своим опытом! Телефон лучше отключать на время практики и выбирать время и пространство, чтобы полностью погрузиться в практику. Рад, что мои уроки вам помогли безопасно и мягко встать на гвозди.
Присоединяйтесь в наши сообщества:
ВК: vk.com/sadhu_school
Telegram: t.me/sadhumasterchat
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Во благо!
Спасибо, так и делаю , но ещё перед стоянием пью стакан воды.
Благодарю!
Замечательное видео! Благодарю!
во благо! практикуете регулярно?
@@instayogaman только начинаю))
@@МихаилПархоменко-к3з Заходите ко мне в телеграмм канал - там много пользы будет для вас t.me/sadhumaster
Спасибо за видео!
Спасибо, было полезно)
спасибо)
Во благо:)
Когда доску заказывала, сказали можно начинать в носочках, потихоньку буду пробовать без них. А мысли "лезут" о работе, о делах. С намерением надо, переключиться пока сложно
Да, с намерением лучше сможете сосредоточиться. Напишите, пожалуйста, в Директ школы Садхумастер - отправим вам чек-лист по намерению. Инстаграм @sadhumaster_school
Добрый день ! Первый раз пробую . Без опоры не могу стоять. 5 сек с опорой .
Искренне благодарю 👍👍👍
во благо!
очень полезно. благодарю
Во благо)
Благодарю! 👍 Дельное видео.
рад, что понравилось ☺️
Спасибо 💫
Спасибо,быть болью
🙏😘Сколько минуты можно или допустимы стоять на гвоздях? Можно вылечить миому?❤️🌹🙏🙏🙏
👍Мастер
Здравствуйте. Я очень хочу стать на гвозди но не могу. Очень высокий болевой порог. Пока только сидя и ноги на доске. Не могу встать от слова совсем. 😢
Благодарю
Во благо
Очень полезное видео, благодарю!
Но умоляю, перестаньте делать эти шууууууух переходы в каждом видосе😅 пожалуйстааа
Моя основная ошибка в том, что я попытался встать при 170кг
После удаления межпозвонковой грыжи полтора года назад -можно стоять на гвоздях?
Купил доску и попытался встать на минутку, заснял видео и выложил в инсту… через пару минут начали писать мол я 35 минут стоял, я 25…. Решил через 15 минут зайти с намерением перестоять их, и встал на 45 минут😊👍 на 7 минут 50 секунд появилась первая улыбка и дальше уже стоял без напряга👍 сегодня без намерения встал, 2,5 минуты простоял, завтра хочу с намерениями на часок встать
Важна не сама длительность практики, а результат и ощущения, которые в процессе получаете)
Часок это не серьёзно , но сутки простоять , чтоб не писали больше 👍
йоги стоят сутками на гвоздях и спят стоя
Мне нравится вот это «пшшуух»
мне тоже;)
Ложусь на гвозди спиной и просто кайфую от приятного чувства боли.А как стоять на гвоздях ума не приложу.Боль вытерпеть не могу сразу схожу с гвоздей.
Мы не боремся, не переживаем, не терпим боль - мы в неё идём. Т.е мы перепроживаем и стараемся наоборот полностью ее прочувствовать. При этом важно расслабиться, дышать спокойно и равномерно (глубокий вдох, глубокий выдох через живот). Спина прямая, мышцы расслаблены. Фокусируйтесь на дыхании, звуках и запахах.
Также, можно ещё похлопывает себя по рукам, животу и бёдрам.
@@instayogaman Спасибо,вам за ответ.Мне видно нужно с мастером проходить стояние на гвоздях.Мой мозг не хочет принять такую боль.А одного желание очень мало...
Здравствуйте! Спасибо Вам за все видео по гвоздестоянию 🕊 Скажите, что из себя должно представлять намерение? Мне не очень понятно. Это должна быть какая-то цель, например, «хочу сменить работу» или должно быть что-то абстрактное из серии «найти путь к себе»?
Приветствую! Намерение должно быть конкретным. Но это не все. Напишите мне в Директ в Инстаграмм и я вышлю мое фирменное руководство по составлению намерения.
@@instayogaman Владимир, благодарю! А если нет инстаграмм, есть ли где-то еще информация о составлении намерения?
Владимир, здравствуйте!
Спасибо за видео, снова пересматриваю, чтобы погрузиться в практику. Первый раз только 13 сек выдержала 😔
Скажите, можно ли ещё написать вам в инстаграм, чтобы получить гайд по составлению намерения?
Здравствуйте! Да, конечно можно 🖖
Благодарю за видео! А будет ли правильно начинать практику в носочках или нужно сразу босиком?
конечно лучше сразу босиком. желательно первые разы с опытным проводником
всем салют) и хорошего дня)) Подскажите пожалуйста стою более 20 минут, но после начинает болеть голова кто-нибуль встречался с такой проблемой
???
Мика, здравствуйте! Возможно, это блок. Ум сопротивляется и выражается в головной боли.
Или давление поднимается. Попробуйте отследить.
Не бойтесь это нормально,уменя тоже так было ,потом давление перестала подниматься хотя говорили наоборот!😘👍
Добрый день, прошу ответить при варикозном расгирении ног(прооперированы) можно использовать данную практику?
Лидия, как давно? Вообще при любых хронических / оперативных вмешательствах рекомендую консультацию врача!
Договорились
А как правильно выбрать доску?
Доброго дня! Меня давно беспокоит один вопрос: если на ступнях более 70 тыс акупунктурных точек, то какой смысл со временем увеличивать шаг гвоздей, если при этом количество точек будет прорабатываться меньше?
Доброго! Тут вопрос не в количестве активируемых точек, а в интенсивности воздействия.
Думаю, можно сказать что сам факт наличия каких-то точек второстепенный в данной практике (хотя многие гуру именно на этом и делают акцент - это как маркетинг, где неважно какими именно аргументами вас заставят купить продукт, главное что вы его таки купили), а именно работа с болью как материей и через неё работа со своими основами, параллельно прорабатывая силу воли, концентрацию, целеустремлённость и ясность мыслей, что в итоге и приводит к множеству продавленных точек на стопах, как конечной цели всей практики. 😊
Почему боль возникает в области гениталий? Это нормально?😳😳😳😳
Или она только в ногах должна быть?
Владимир, подскажите пожалуйста, как часто в неделю можно стоять новичкам? ✨🙏🏼
подскажите, пожалуйста, это нормально, что руки немеют? Прям сильно, сразу дискоморт и приходится сходить. Я новичок
Спасибо! Подарили дети на новый год доску. Пробую освоить. Пока время стояния две минуты. Не совсем понятно применение намерения. 1- мы сразу при освоении применяем намерение? Или по достижение какого то времени стояния на доске? И еще, при каждой практике можно ли формировать одно и то же намерение? Или оно каждый раз разное? Спасибо.
Время состояния на доске Садху не имеет значения. Для начала прочувствуйте себя во время практики: как реагирует ваше тело, что вы ощущаете. Можете практиковать с каким-то простыми намерениями для начала, чтобы улавливать сигналы тела.
Время состояния на доске Садху не имеет значения. Для начала прочувствуйте себя во время практики: как реагирует ваше тело, что вы ощущаете. Можете практиковать с каким-то простыми намерениями для начала, чтобы улавливать сигналы тела.
Владимир, благодарю вас 🙏🏻💎 Подскажите, а что делать, если тело очень сильно трясёт и вибрирует во время практики? Особенно ноги и живот - хотя я их расслабляю максимально. Встаю с намерением на высвобождение от блоков и зажимов...Раньше стояла с другими намерениями - и тряски никакой не было. А сейчас аж подскакиваю на гвоздях. Боюсь повредить ноги 🙈 Так как высокая подвижность - и гвозди словно глубже впиваются в кожу, по ощущениям - от этих движений интенсивных
это хорошо, идет адаптация нервной системы, оздоровление. Просто принимайте и разрешайте тряске напомнить все тело. Смело
Похожая ситуация почти один в один (пишу с акк сына). У меня ещё сильно дергается при этом левое веко. У Вас прошла тряска? Блоки отпустили?🙏🏻 я долго ещё не смогла стоять
@@khassanalianuarovich5730 с практикой тряска уходит... и остается приятное расслабление и кайф!
Здравствуйте! Может быть знаете хорошего мастера в Минске, буду благодарна
Добрейшего дня! Ссылка на контакты ученицы нашей школы из Минска:
sadhumaster.ru/masters/tproduct/303421724-561987768231-svetlana-matilevich
Здравствуйте, почему все говорят что боль уходит? У меня она никуда не ушла за полтора часа
Боль уходит при расслаблении и принятии ощущения, если ждать когда уйдёт боль и все время проверять ушла ли она - возвращать внимание к боли, она не проходит))
Очень полезное видео.
Спасибо)
Я не поняла-вставать нужно из положения сидя?
А если просто шагнуть спокойно на доски?
И ещё-это нужно делать только утром?
Вставать можно из положения сидя и стоя - здесь на ваше усмотрение и как вам удобнее и комфортнее. Практиковать вы можете в любое время. Многие практикуют утром, т.к практика заряжает энергией. Но опять же, смотря с каким намерением идёте и важно, чтобы вы могли побыть наедине с собой.
@@instayogaman спасибо)))
Добрый день , подскажите а в носках можно стоять?, голыми ногами не могу больше пяти секунд у меня доска 10- 12 мм , очень больно.
в носочках можно, но лучше приобрести доску с шагом 8 мм. 12 мм - это шаг для давно практикующих гвоздестоятелей, поэтому вам не удается простоять на доске долго.
Досочку с шагом 8 мм вы можете приобрести у нас на сайте школы:
sadhumaster.ru/store
Так же вы там найдете много интересной информации в нашем блоге
Да какая боль это вообще отличные ощущение, так скажем массаж!!!! Во что ребята...!)
у каждого свой опыт)) а вам можно доску с большим шагом взять ;)
@@instayogaman да взял 15 с самого начала, дошёл до 13 мин, а потом как реже стал стоять выходит по 3 мин 🤣
Владимир, доски с гвоздями для ног, можно использовать для спины? (если сделать доски длиннее, или для спины расстояние между гвоздями должно быть другим?)
для спины нужен шаг больше - например 2 см. лучше отдельные доски для спины иметь
Вдоль позвоночника тоже должны быть гвозди? вы сами на гвоздях лежите, если да то хотелось бы посмотреть ваше видео
Здравствуйте,столкнулся с проблемой,не пойму что происходит..
Стою 3-4 месяца , дошел до 10 минут 5 раз в неделю, все ок, но тут вдруг встаю утром как обычно и боль такая как в первый раз, 4-5 попыток за 3 дня и боль страшная,как в стену уперся.
делаю массаж стоп на ролике перед практикой..
Может перестать на время ?
Вопрос с каким намерением вы встаете. Скорее всего в этом дело. Отсутствие или неверное намерение является сильным препятствием
@@instayogaman Спасибо!
@@instayogaman Здравствуйте. Подскажите пожайлуста, как правильно работать с намерением? Как становишься на гвозди нужно думать о том что ты хочешь сделать или как? Спасибо
@@instayogaman подскажите пожалуйста как выбрать или понять какое намерение?
Владимир,подскажите правильно вставать на гвозди из положения сидя? Мне почему-то настойчего требовали чтобы я учился становиться без опоры и стоя
Для начинающих вставать из положения сидя - это самое оптимальное. А "требовать" - это не в принципе корректно в любой духовной практике. КМК
Я наоборот от боли начал кайф ловить че то я не то делаю видимо
Народ, как вы сразу по 5 минут стоите? У меня меньше минуты получается. Может что-то не так делаю? Или придёт с тренировкой?
Попробуйте вместе со всеми онлайн практику) каждые 2 недели по субботам провожу. Для отправки ссылки на чат напишите, пожалуйста, в Директ Инстаграм @sadhumaster_school
Первые 2 раза стояла по 20 минут с проводником. В третий раз попыталась самостоятельно - не смогла и 2 минут постоять.
Подскажите пожалуйста, а как именно вставать с намерением? Какое оно может быть? Мне бы вообще схему, а то не понимаю))
drive.google.com/file/d/1qUcwB_apomIIlFnk2ki_l3eElAgqPdIb/view?usp=drivesdk вот здесь подробнее о намерение расписано
Как часто можно стоять на гвоздях? Я 2 часа назад 5 минут простоял. Сейчас еще хочется. Можно ли уже? Не проткнет ли острие ноги от слишком частого стояния?
смотря как. если глубокая проработка, то пару раз в неделю. Если легкая сессия, то хоть каждый день
@@instayogaman простоял 20 минут. После 15 минут не мог ходить. Завтра планирую также 10-20 минут
@@glodusmuspell9069 берегите себя, не переусердствуйте
@@instayogaman можно ли стоять на неровных гвоздях некоторые длиньше другие короче чуть и как попало расположенных и примерно 1 см?
@@glodusmuspell9069 категорически нельзя. Это признак некачественно сделанной доски и угроза вашей стопе.
Подскажите, пожалуйста, какой может быть пример намерения?
Напишите мне в Директ в Инстаграмм - пришлю своё фирменное руководство по созданию Намерения. Там и примеры есть
можно мне тоже, пожалуйста
Можно вставать после компрессионного перелома позвоночника? если острой боли в данный момент нет
Для начала необходимо проконсультироваться с врачем. Гвозди активирует кровоприток и многие акупунктурные точки на стопе.
Киньте пожалуйста ссылку где можно купить хорошего качества доску Садху
На нашем сайте sadhumaster.ru
А можно читать мантру на гвоздях?)
Конечно можно)
Я стою на гвоздях,уже 2 месяца с шагом 12,5.Как вы относитесь к переступу во время стояния на гвоздях?Это обязательно или нет?
на ваше усмотрение. Лучше взять следующий шаг доски, 15мм и практиковать на ней