요즘 발목때문에 수영을 한참 쉬니까.... 제가 물에 잠긴 마을에서 수영을 미친 속도로ㅋ하는 꿈을 꾸더라구요~물속에서 말도하고 숨도 쉬고..ㅋㅋ 그래서 안되겠다.. 내일 당장 셩장에 가기로했어요 오랜만에 수영이니 너무 설레기도하고...^^ 지금 배신님 영상으로 먼저 뇌를 풀어보고있어요. 제가 지금보면 너무 좋은 종합정리영상이네요~^^ 멋진 행운의 여신이 아니고~ 배신님ㅎ🩵
오늘은 살짝 복습 느낌으로 봅니다. ㅎㅎ 근데... 셔츠 입은 모습 처음 봄. ㅋㅋ '업킥'은 전에도 분명 강조했던 내용 기억 나는데 막상 수영장에서는 신경 써 본적이 없는데 내일은 신경 써봐야겠네요. 회초리효과는 신경 쓰는것만큼 효과가 없어요. 효율이 엄청 떨어짐. 힘만 들고~~~ ㅋㅋ 이건 시간이 좀더 많이 지나야 눈에 띄는 개선이 있을 것이라 생각 되네요.
![[[우리 동네 수영 스타일]] 총집합!!! 개선 방법까지 한 번에!!!!!!!!](http://i.ytimg.com/vi/71h1-Xy1DJc/mqdefault.jpg)
포인트만 딱~설명 너무 좋습니다~☺️
도움이 되셨다니 감사합니다ㅎㅎ
늘 잘보고 있습니다 십만 빨리가자~
궁금증을 한방에 해결해 주시는 종합선물 세트와 같네요👋👋👋
도움이 되셨다니 감사합니다 ㅎㅎ
배신샘~ 작년에 접영타이밍 못잡을때 샘영상보고 연습엄청많이해서 지금은 팔안걸리고 자세 예쁘다고 칭찬많이 듣고있어요♡근데 자유형이 요즘 너무안돼서ㅠ다시 샘영상보며 차분히 해보려고요. 다른 유튭많이보는데 샘 설명이 저한테 제일 잘맞는거같아요. 좋은영상감사합니다~~
좋은 말씀 감사합니다~! ㅎㅎ
화이팅입니다 ~ ^^
배신티비가 제일 설명을 잘해주십니다
동감입니다 ~~~
감사합니다~! ㅎㅎ
화이팅입니다 ~ ^^
차고올리고 오늘 저녁에 슝장가서 해봐야겠어요. 감사합니다. 😊
내일 수영셤보는데 벼락치기 요약해주시는것 같아요.^^ 액기쓰만 말씀해주시니 내일은 수영 더 잘 할 것 같아요.
항상 감사합니다.~^^b
ㅎㅎ 꼭 도움이 되시길 바랍니다 화이팅!!!
혹시 장비추천영상도 올려주실수있나요?? 항상 감사합니다~
ㅎㅎ 감사합니다!
요즘 발목때문에 수영을 한참 쉬니까....
제가 물에 잠긴 마을에서 수영을 미친 속도로ㅋ하는 꿈을 꾸더라구요~물속에서 말도하고 숨도 쉬고..ㅋㅋ
그래서 안되겠다.. 내일 당장 셩장에 가기로했어요
오랜만에 수영이니 너무 설레기도하고...^^
지금 배신님 영상으로 먼저 뇌를 풀어보고있어요.
제가 지금보면 너무 좋은 종합정리영상이네요~^^
멋진 행운의 여신이 아니고~ 배신님ㅎ🩵
좋은 영상이네요~
수영장 가기전에 머리속에 담아가서
바로 신경써서 해볼수있어 너무 좋아요
감사합니다~! ㅎㅎ
화이팅입니다 ~ ^^
안녕하세요 털업선생님 늙으니 힘들어그런지 살이너무빠져서 수영그만두자하고1년 쉬었다 다시
시작했는데요 잘하고싶었던 자유형이 두손만날락말락 왼손유지해주니 롤링타임까지 자연스레
알게돼 혼자넘넘기뻐요 손입수너무올라온대서 손살짝내려손끝보며쭈욱물잡고 손옆까지올때까지
중심반듯하게있다가 허벅지쯤에서 물뒤로밀면서롤링하며호흡하니 선생님들영상에서 손이반듯이
왔다가 롤링때골반쪽에서 살짝돌려주는것 제가되는거에요 와롤링이이거로구나 억지로하는게
아닌거요 물감도 무겁게잡히구요 배영도손을늦게뺐었는데 바로털업하니 90도로잡고밀고가
되는거에요 접영이 제일힘든데요 어제선생님영상보고가서 해보니 손과팔이 물에걸린것이
좀더좋아졌어요 하지만 뒤끝까지 밀지는 못하고 옆에서빼는 단점이있어요 또너무손이 가슴앞쪽에
모아지지않냐고 말씀했었던 선생님이계셨는데 그게문제가아니었고 팔각도때문이었던것 같았어요
선생님이팔가슴앞으로모아도되지만 팔꿈치만높이세워잡아오라하셨잖아요팔펴서깊게안넣으니까
훨씬더팔이물에안걸리고 편하게빠지는것같더라구요 날마다하는것보다 일주에1번을하더라도
무턱대고가아닌 생각하며하는수영이훨씬좋은것같아요 전에는성격이급해서 되나케나 빠르게만
할려고 아직동작도안잡혔는데 빨리만하니까 더잘안되었던것같았어요 아직도호흡도힘들고50m만
해도 숨막힐듯해도평영도쭈욱쭉나가는것같고안되던게조금씩나아지는느낌좋아요선생님감사합니다.
감동
감사합니다 ^^
기본중에기본 자유형의 총정리가이드 굿입니다
70프로차지하는 상체 캐치에있어서 스위칭 타이밍이 제일 그나마 중요한다고 갠적으로 여기는데 ㅎ 요즘 늦게나마 수정중입니다. 빠를수록 좋은것같습니다
자식을이끄는 부모맘같은 만나면 캐치/ 어릴적 지남철처럼 만나면 밀어내는 캐치 / 다가갈수록 이미떠난 첫사랑 캐치
셋다 독특한 사연있지만 자유형에선 정말 중요하고 소중한 친구이죠 ㅎ
다가갈수록 이미떠난 첫사랑 캐치 빵터졌네요.. ㅋㅋㅋ
오늘은 살짝 복습 느낌으로 봅니다. ㅎㅎ 근데... 셔츠 입은 모습 처음 봄. ㅋㅋ '업킥'은 전에도 분명 강조했던 내용 기억 나는데 막상 수영장에서는 신경 써 본적이 없는데 내일은 신경 써봐야겠네요. 회초리효과는 신경 쓰는것만큼 효과가 없어요. 효율이 엄청 떨어짐. 힘만 들고~~~ ㅋㅋ 이건 시간이 좀더 많이 지나야 눈에 띄는 개선이 있을 것이라 생각 되네요.
강사님이 자유형 할 때 내 손끝 보고 스트록 하라고 하시는데 이렇게 연습하면 어떤 도움이 될까요?
시선 고정 포함해서 스트림라인이 잡힐 수 있도록 코어 부분의 신장이 일어나면서 밸런스 안정까지!
@@swpark91 아. 그렇군요. 감사합니다👍😊
감사합니다 잘 배우겠습니다
감사합니다~! ㅎㅎ
화이팅입니다 ~ ^^
감사합니다
👍👍👍
감사합니다~! ㅎㅎ
화이팅입니다 ~ ^^
복습용 완벽정리네요
감사합니다~! ㅎㅎ
화이팅입니다 ~ ^^
짝짝짝 짝짝짝
감사합니다~! ㅎㅎ
화이팅입니다 ~ ^^
1빠 선댓 후감상ㅋ
감사합니다~! ㅎㅎ
화이팅입니다 ~ ^^