[Vlog] 몸무게 정체기가 뚫렸다(?) | 바디홉 다이어트 쉐이크 | 돌체테리아,어글리베이커리 | 군고구마라떼맛쉐이크,약과휘낭시에,피스타치오휘낭시에,뽀또휘낭시에,뽀또맘모스

✔️이 영상은 바디홉의 ‘밸런스 쉐이크’ 의 유료광고를 포함하고있습니다.
안녕하세요 꼬소 입니다!
이번 영상은 감사하게도 바디홉에서 저에게 광고를 주셔서 다이어트 쉐이크 광고가 포함되어있는 브이로그예요!
한동안 몸무게가 56kg대에서 계속 머물러섶정체기를 겪고 있었거든요..! 그래서 한 번 제대로 관리하는 주간을 가져야하나 싶었는데, 마침 다이어트 쉐이크를 제공 받아서 이참에 일주일동안 다이어트를 나름 제대로(?) 해보았어요!
물론 마지막날에는 휘낭시에와 맘모스를 먹었지만..🤣
바디홉의 밸런스 쉐이크는 한끼대용으로 나온 쉐이크이지만 영양성분을 보니 쉐이크만으로는 운동하는 저에게 영양성분이 부족할듯 싶더라구요!
그래서 저는 운동 가기 1-2시간 전에 입터짐 방지용 간식으로 활용해보았어요! 최근에 퇴근시간이 늦어지면서 항상 퇴근하고 나면 과자를 먹는게 습관이 되었었는데, 과자대신 쉐이크로 대체하니 운동 때 힘도 부족하지 않고 과자로 시작해서 이어지는 입터짐을 막을 수 있더라구요!😆
그리고 식사 대신에 먹을 때에는 쉐이크와 함께 계란,바나나,아몬드 등을 곁을여서 부족한 성분들을 채워서 먹었어요!
일반식을 병행하면서 쉐이크를 간식 개념으로 챙갸먹었기에, 몸무게 변화는 최종적으로 56.6kg ➡️ 55.8kg로 변화가 크지는 않았지만 드디어 정체기를 뚫을 수 있었다는 점이 큰 의미가 있었어요! 눈바디도 많이 좋아졌답니다☺️
그리고 다음주 영상 업로드는 한주 쉬어가려 해요
최근들어 신기하게도 빵이 먹고싶다는 생각이 잘 들지 않더라구요…? 다이어트를 하면서 매일매일 잠들기전까지도 다음날 먹을 빵 생각뿐이었는데 말이죠..
이제는 쌀이 무섭지 않고 아침 저녁으로 밥을 잘 챙겨먹으면서 몸이 만족한게 아닐까 싶기도해요!
저도 제 자신이 당황스럽지만 어떻게 보면 좋은 현상이겠죠..?🥹
먹은게 없기 때문에 분량 부족으로.. 영상 업로드는 한주 쉬고 2주 뒤에 할 예정입니다!
그럼 오늘도 저의 영상을 보러 와주셔서 정말 감사합니다!
다음 영상에서 또 만나요 😆
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