تعلم السباحة | سباحة الظهر | كيف تسبح علي ظهرك | Backstroke
HTML-код
- Опубликовано: 16 ноя 2024
- سباحة الظهر من اهم السباحات , اتعلم مهارات سباحة الظهر بشكل كامل , واتفرج على نماذج لسباحة الظهر
Swimming videos ON ( TUESDAY )
Fitness & Nutrition videos ON ( SATURDAY )
Follow me
Facebook : / godeeper.eg
Instagram : / godeeper.eg
Mail
godeeper.eg@gmail.com
💪 Keep Going Deeper and keep FIT 💪
#تعليم_السباحة #الطفو #الغطس
00:39 هيه الميه ليه وسخه كده
ولا الكاميرا عدستها شبشب😂
افضل معلم سباحة شكرا 🌹
شكرا ❤️❤️
شكرا لك على هذه الحصص التعليمية سوال من فضلك كيف تتنفس وانااسبح على ظهري
ضربات الرجلين مش لازم تبقى قويه؟
شكرا ياكبتن علي مجهودك مشكور ولله اني استفدت أنا اشتركت في قناتك
شكرا ليك علي ثقتك ♥️
عاش ياكابتن 👍👍👍
حلو تصوير الكاتش باكثر من زاوية
شكرا ❤💪
عآااش كابتن بالتوفيق، الله يحفظك
شكرا ابو الكباتن
بارك الله فيك ربنا يكرمك
❤
محتوي محترم جدآ ومفيد بس نصيحة يا كوتش خلي باطن الكف تجاه جسمك وانت طالع وتعكسه قبل دخول المياه بحاجات بسيطة عشان الحركة دي بتعمل تأكل في مفصل الكتف مع المدي الطويل
❤️❤️
شفت فديو لسباحة الظهر يقوم السباح برفع الكتف قبل رفع اليد من الماء ولاحظت ان هذا الشي يقلل من الماء الواصل للوجه والانف مما يساعد على التنفس بسهولة
جربت المشكله المي بتفوت بخشم الواحد ببطل يقدر يتنفس انا كنت بحرك ايدي فقط على جنبي من غير ما اخليها تروح خلف راسي
معليش كوتش كيف يكون نفسي اثناء سباحة الظهر
التنفس من الانف
كابنن انا احبك بس سؤال كيف انزل اغطس واشك في المي مندون خوف وبدي اكسر حاجز الخوف ممكن تعمل فيديو وانا مشترك في قناتك بحبك وانا هم اتعلم بدورة سباحة
ruclips.net/video/v9hsGiZ_oJM/видео.html
شوف الفيديو دا وشوف فيديو السباحة تحت الماء ولو فب حاجة وقفت معاك انا تحت امرك 🙂💪
ليه بنثني ايدنا تحت الماء؟ ارجو الرد من فضلك🙏
اصابات و دى الحركة الصحيحة للاداء عشان ال recovery
السبب تعمل ازاحة للماء ولازم جسمك يميل الكتف مع الحركة تكون السباحة أسهل مدربة سباحة السويد اسمي مثال
عااش ياكوتش فديوهاتك مفيدة جدا بس ياريت سباحة الفراشة ف اقرب وقت معلش💜💜
ان شاء الله 🙂
شكرا ليك 😊💪
يا كبتن عايز اضبط الادين فى عوم الكتشات
ruclips.net/video/IWOgIkhg6zk/видео.html
شوف الفيديو دا 🙂💪
عجبني شرحك.... الله يوفقك ويرزقك يارب
شكرا ♥️ لو في اي سؤال انا تحت امرك 🙂
EE...MASYAALLAH..
الرجول تكون مثنيه او مستقيمه؟
مستقيمة
لا تنسى أن رئتينك او صدرك عبارة عن عوامة اثناء السباحة عشان كذا لازم تعبي رئتك هواء صح ....وبالتوفيق🤗👌🌹
❤💪
يوجد خطأ
في الاول تعبي صدرك هواء
ثم تخرجه بابلز تحت الماء
انا بنتى بتدرب سباحه بقالها اربع شهور ودخلت ستار 1 انهاردة بس عندها مشكله فى الباك انها مبتكملش للنهايه فى خط مستقيم واوقاات بتكون بطيئه جدا ايه الحل؟
المدرب بتاعها هو الحل
ان معي الحل مدربة سباحة السويد لازم اتعمل الاول طفو والثاني تسبح وتتوقف بعد عملية تكنيك الارجل تاخذ استراحة ثلاث ثوان تنزلق فقط انسيابي
طيب ياكابتن أثناء السباحه الظهر مش بمشى فى خط مستقيم
شكرا شكرا..انا مشكلتي انو بعمل هالسباحة لورا اثناء التعليم من دون تحريك الايدين لسا بس برجع ببطء شديد مش عارفة السبب
مستوي حضرتك ؟ 🙂
@@GoDeeper مبعرف كيف ممكن حدد مستوايي...بس انا بعرف اعمل الطفو كلو وبسبح بس مش بروفشنال وحاليا بالنادي بيعلمونا باستخدام البورد ايد وحدة وبايدتين بس بشرق مي كل مابتطول المسافة اكتر ولما برجع لورا سواء مع بورد او من غير بورد بيكون سرعتي بطيئة كتير ولسا ماعلمونا نحرك ايدينا اثناء الرجوع لورا
بالتوفيق
حضرتك بدرب فين 💙💙💛
لو تخيل السباح أن تحته قرص ساعة فإن يده اليمنى سوف تدخل من الرقم ١١ وإن يده اليسرى ستدخل من الرقم ١
ولا يدخل شيء من الرقم ١٢ أبدا
انت ليه مش بتشرح دريلز
ليه لما بعمل الباك وسطي ورجلي بينزلو ؟! وليه اول لما بشغل ضربات الرجلين لازم يجيلي شد عضل في رجلي مش عارفه اشوف حل ليها 🥺🥺
انا بروح دروس سباحه ولسه مبتدئه و عندي مشكله في ضربات الرجلين ان رجليا بتفضل تحت الميه ما بتعملش ضربات لفوق .ايه الحل؟
وشكرا❤
سنك ومستواك ايه ؟
@@GoDeeper ١٤ سنه
ولسه مبتدئه
ياريت حضرتك ترد أنا كمان عندي نفس المشكله
ruclips.net/video/3evR6ivbG8k/видео.html
شوفي الفيديو دا
ruclips.net/video/3evR6ivbG8k/видео.html
شوف الحلقة دي 🙂
مشكلتي اني ما بقدر اسوي شهيق وزفير اثناء الباك اول ما بينتهي النفس الاول انزل تحت لهيك ما اقدر اضل ع ضهري الا شوي
الي عندو نصيحة مفيدة رح كون مشكور كتير
اولا خد نفس قوي ثانيا اتنفس من بقك وحاول تنشف جسمك في الاول لو معرفتش ومع الممارسه جسمك هيلين وانت بتعمل الباك بس
معتقدش ان صح الايد تكون ورا الراس كدا
يلي يحب الكبتن يعمل لايك بدنا نشوف اد ايه بيحبوه🌹🌷🌺❤💞💕💟 ؟
❤❤ شكرا ليك
1:25 1:27 1:27 1:28 1:28 1:29
كابتن اعتقد انو غلط تحط ايديك ورا راسك لانو ده بيخليك مش ماشي في خط مستقيم ، انا عمري ما سمعت اجانب ولا اي حد بيقول تحط ايديك خلف راسك
Go deeper زيد الفديوز
كم من الوقت لتعلم السباحة والتغلب على الخوف!!!؟
نوع الخوف ؟ فوبيا ولا غرق ولا حاجة تانية ؟
@@GoDeeper both
ممكن اعرف مستواك وسنك ، وهل واجهتي حالة غرق قبل كدا ؟
30 ،واجهت الغرق ف عمر ١٥ تقريبا،كنت اعوم ف البحر وفجأة لقيت نفسي دخلت العمق،ولما حاولت ارجع حسيت بتعب والبحر اكبر من طاقتي فذعرت وخفت وغرقت، حتى أنقدوني رجال الإنقاد،، ومن داك اليوم وأنا بخاف،مع العلم اعشق البحر والسباحة
في فيديو ازاي اقف علي رجلي بسهولة بعد الطفو علي الظهر؟؟؟؟
صعبة💔
السلام عليكم يا كابتن عندي سؤال أتني ركبي في عومة الباك و الحر ولا متنهاش
اه بس خفيف خالص
@@GoDeeper بس يا كوتش الكابتن لي بيدربني قلي متخليش منحنية ركبي
المشكلة يا كوتش حاولت استخدم البول بوي عشان اتمرن علي الكاتشات لقيت نفسي بعوم في زجزاج مش خط مستقيم ،،، ايه الحل
محتاج تمارسها كتير بس لحد مجسمك يتعود ، وكمان عشان عضلات ال core عندك اكيد ضعيفة
Ash
هو حضرتك بتدرب فين
المعادي
لو سمحت المكان فين..؟
يا كوتش انا عايز اتعلم السباحه معاك وادفع اشتراك عادي فين مكان حمام السباحه ده
المعادي ، حضرتك اتواصل معايا علي رسايل صفحة الفيس ونا تحت امرك
وئئشص