Comment bouger pour prendre soin de soi, quand on a un rhumatisme inflammatoire chronique?

Mouvements en pleine conscience avec Hélène Poinot,
Masseur kinésithérapeute et instructrice en méditation de pleine conscience
Les vidéos d'Hélène : plaisir, confort, mobilité, bien être...
Un grand merci à Béatrice pour sa participation auprès d'Hélène.
Musique : site fiftysound,
introduction : Asklepios,
vidéo : Artemis
Montage : Clémence Demaison, coordinatrice ETP
Hôpital Lariboisière, Service de rhumatologie
AP-HP

[@pinsonette9574]

Bonjour. Merci pour le tuto. J'envisage de m'y mettre à faire régulièrement ce genre de mouvement. A quelle fréquence doit-on les faire ? Bonne journée. Sylvie.

[@viggotvlariboisiere]

Bonjour Sylvie
Tous les jours c’est parfait mais 3x/semaine c’est déjà formidable. Bravo!
Hélène

[@nicoleroux3018]

Bonjour, merci pour cette vidéo mais est-ce que ces mouvements sont recommandés en cas d'ostéoporose, notamment tout ce qui est flexion ? N'y a-t-il pas un risque de fracture vertébrale ? Merci d'avance pour votre réponse

[@viggotvlariboisiere]

Bonjour ! Merci de cette excellente question ! Vous pouvez être rassurée, avec ces mouvements doux et contrôlés, en respectant vos limites, il n’y a pas de risque. Bouger est même bénéfique pour la solidité de vos os. Bonne pratique ! Dr Frazier