Artigo novinho Sobre o Jejum Intermitente que saiu em 2019 no The New England Journal of Medicine. Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease.
Já faço há algum tempo e amooooo, agora nessa quarentena estou fazendo o maior período que já fiz, estou quase com 2 meses. É incrível, super indico mas muitas pessoas vão chegar e falar que faz mal.🤭🤭🤭🤭
Amei o vídeo. Sou do desafio virando a chave. Faço 16 horas 3 dias por semana. Isso me ajudou a controlar muito a vontade de doce. Antes eu beliscava o dia todo. Agora só como nas refeições principais. Há faço pra ganhar massa magra pq já perdi todos os kilos que ria eliminar e estou mantendo a dois anos
Me surpreendeu, um dos melhores vídeos que já vi aqui no RUclips, você explicou muito bem ,deu um show, tem muitos por aí, que falam muitas coisas ,mas não explicam assim, obrigada linda
Adorei o video! Foi um prazer conhecer o JI com vc, faço, por sua indicação, e tenho resultados ótimos. Acho tão legal quando o tema abordado é voltado para a saúde corporal, mental e não apenas para o emagrecimento. Parabéns pelo seu trabalho e ansiosa pelos próximos videos!
ja fiz jejum por um tempo e foi incrivel, me adaptei facil e perdi muita gordura corporal e fiquei mais disposta. video maravilhoso, sempre bom te ouvir.
Boa Tarde, tudo bem? Então gostei bastante de suas explicações, fico agradecida por existirem pessoas dispostas a transmitirem conhecimentos e gostaria de saber se você faz acompanhamento online? Caso faça com seria. Sou de BH, mas no momento estou morando em Palmas-TO
Eii Wanessa tudo bem? Muito obrigada!!! que bom que gostou, fico feliz!!! Faço acompanhamento on-line sim. Agora durante a Pandemia estamos autorizadas a realizar a primeira consulta de forma remota. Só entrar em contato pelo número (31) 99970-1176
Adorei seu vídeo! Estou fazendo jejum de 24 hs e estou super adaptada! Minha dúvida é de quantas horas deve ser a janela aberta para continuar emagrecendo com saúde
Estou fazendo também, de 24 horas. Para mim, é a melhor estratégia para emagrecer. Mas como bastante vejetais variados no mesmo prato,não sinto fome nem dor de cabeça,nem fraqueza. Assim que termino de almoçar, inicia novamente o jejum até o outro dia no mesmo horário. se for de 24 horas
Dra. É possível mesmo fazendo o jejum intermitente, e comendo salada e proteína e não emagrecer? O corpo segurar essa gordura? Pq já tentei o jejum intermitente e cheguei a aumentar as horas do jejum para ver se eu emagrecia.. fiz de 20 e 24 horas e travado, nada. Fiquei por meses assim, e na balança chegou a dar a mais o peso.
Oiii Thais!!! ë possível sim, porque temos um momento certo para entrar como jejum, ele pode estar sendo um estresse extra para seu corpo. Quando estamos travadas no emagrecimento, significa que precisamos melhorar nosso processo de detoxificacao e tambem cuidar do intestino. Estou falando mais sobre meu programa onde ensino como fazer isso no Instagram! mafenutricionista, depois vai la pra acompanhar com mais detalhes :)
Artigo novinho Sobre o Jejum Intermitente que saiu em 2019 no The New England Journal of Medicine. Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease.
Já faço há algum tempo e amooooo, agora nessa quarentena estou fazendo o maior período que já fiz, estou quase com 2 meses. É incrível, super indico mas muitas pessoas vão chegar e falar que faz mal.🤭🤭🤭🤭
Amei o vídeo. Sou do desafio virando a chave. Faço 16 horas 3 dias por semana. Isso me ajudou a controlar muito a vontade de doce. Antes eu beliscava o dia todo. Agora só como nas refeições principais. Há faço pra ganhar massa magra pq já perdi todos os kilos que ria eliminar e estou mantendo a dois anos
Me surpreendeu, um dos melhores vídeos que já vi aqui no RUclips, você explicou muito bem ,deu um show, tem muitos por aí, que falam muitas coisas ,mas não explicam assim, obrigada linda
Minha vida mudou depois do jejum
Jejum é vida!!!
muita!!!! :)
Link de acesso ao e-book com as receitas de preparações para a quebra do Jejum Intermitente
hotm.art/YLLSYAHv
Adorei o video! Foi um prazer conhecer o JI com vc, faço, por sua indicação, e tenho resultados ótimos. Acho tão legal quando o tema abordado é voltado para a saúde corporal, mental e não apenas para o emagrecimento. Parabéns pelo seu trabalho e ansiosa pelos próximos videos!
Muito obrigadaaa!!!! Nutrição vai muito além do emagrecimento ne? Feliz com seus resultados!!!! :)
ja fiz jejum por um tempo e foi incrivel, me adaptei facil e perdi muita gordura corporal e fiquei mais disposta. video maravilhoso, sempre bom te ouvir.
A gente pensa que vai ser algo sofrido e péssimo ne? mas depois se surpreende com tanto benefício.
Amei o vídeo! Vou até pedir minha nutri pra incluir jejum de novo no meu plano.
Boa Tarde, tudo bem? Então gostei bastante de suas explicações, fico agradecida por existirem pessoas dispostas a transmitirem conhecimentos e gostaria de saber se você faz acompanhamento online? Caso faça com seria. Sou de BH, mas no momento estou morando em Palmas-TO
Eii Wanessa tudo bem? Muito obrigada!!! que bom que gostou, fico feliz!!! Faço acompanhamento on-line sim. Agora durante a Pandemia estamos autorizadas a realizar a primeira consulta de forma remota. Só entrar em contato pelo número (31) 99970-1176
Adorei seu vídeo! Estou fazendo jejum de 24 hs e estou super adaptada! Minha dúvida é de quantas horas deve ser a janela aberta para continuar emagrecendo com saúde
Estou fazendo também, de 24 horas. Para mim, é a melhor estratégia para emagrecer. Mas como bastante vejetais variados no mesmo prato,não sinto fome nem dor de cabeça,nem fraqueza. Assim que termino de almoçar, inicia novamente o jejum até o outro dia no mesmo horário. se for de 24 horas
Ótimo vídeo! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾muito esclarecedor!
Muito Obrigadaaa :)
Que top ganhou um escrito
Obrigada por compartilhar seu conhecimento, amei seu vídeo! 😍👏
Muito obrigado Jose
Dra. É possível mesmo fazendo o jejum intermitente, e comendo salada e proteína e não emagrecer? O corpo segurar essa gordura? Pq já tentei o jejum intermitente e cheguei a aumentar as horas do jejum para ver se eu emagrecia.. fiz de 20 e 24 horas e travado, nada. Fiquei por meses assim, e na balança chegou a dar a mais o peso.
Oiii Thais!!! ë possível sim, porque temos um momento certo para entrar como jejum, ele pode estar sendo um estresse extra para seu corpo. Quando estamos travadas no emagrecimento, significa que precisamos melhorar nosso processo de detoxificacao e tambem cuidar do intestino. Estou falando mais sobre meu programa onde ensino como fazer isso no Instagram! mafenutricionista, depois vai la pra acompanhar com mais detalhes :)