Умничка во всем ! А , главное , не показывает никакой чистки , нарезки , перемешивания и т, д !!!! Все четко , ясно и предельно понятно ! Продолжаю смотреть ВАШ канал !!! Желаю удачи и в дальнейшем ❤
Мариночка большое спасибо вам за ваши рецепты. Мне 66 лет и мой вес 110 кг . Я так вдохновились вашими видео решила готовить по вашим рецептам и уже минус 1.5 кг за четыре дня. До этого я пыталась следовать по видео Надежды Пахирко ей до вас как от земли до неба. теперь я удалила её. И очень, очень благодарна вам за ваш труд и помощь нам толстякам. Люблю вас и ваши видео.
Увидела ваш комент ну прям как я 66л и 110кг. Понравилось,что вы так быстро сбросили 1,5кг. Попробую тоже. А то постояннач проблема,чтобы на ужин съесть и не набрать вес. Единственное у меня вопрос,самочувствие не ухудшилось от такой быстрой потери веса? А то везде пишут и говорят,что при быстром похудении потом можно больше набрать. Прошло 2месяца. На сколько вы за это время похудели? Буду благодарна если ответите
@@ЛарисаИльясова-п8э в начале похудения сначала уходит вода и т.д и может уйти до 4 кг за неделю при большом весе и это нормально … а потом уже будет уходить жир а это уже не так быстро , примерно 100 грамм в день уходит жира при правильном питании
Вы же сами можете подсчитать сколько чего положили. Марина- столько захотела, вы- сколько сможете, считать по приложению через плеймаркер скачать, со временем все запоминается и весы кухонные. Может вы уже так и делаете, то извините, что вмешалась.😊
Марина,как вы готовите,да еще малокаллорийные блюда,да с такой невообразимой фантазией,да еще они выглядят шедеврально . Такие котлеты обязательно буду готовить,спасибо вам.
Вот так нужно подавать рецепты, без всякого рассусоливания, кратко, четко и ясно, да ещё и аппетитно. Огромное спасибо Вам Марина и пусть Бог дает Вам здоровья на очень долгие годы.
Марина спасибо какая ты умница я всю жизнь прожила и не знала таких легких и полезных блюд смотрю тебя постоянно и заношу в Заметки что мне надо дай бог тебе здоровья счастья Людмила❤️
Все представленные варианты котлет хочу приготовить,какие вкусные и красивые котлетки (даже не сомневаюсь,что вкусные)Марина,спасибо большое за рецепты.Просто,вкусно,недорого!
Марина, день добрый! Какое счастье, что я нашла Ваш канал, у остальных, в основном, диеты, коих я ярый противник, а у Вас - СТИЛЬ ЖИЗНИ! Удобный, незатратный и очень-очень вкусный, а калораж такой, что можно и кофейку на перекус с печенькой... и, это не будет жутким срывом, и охотку собьешь и в свои 1100-1200ккал поместишься. Только что посчитала свои индивидуальные ккал - 1617, летом отлежала в больнице, там вес сгоняют лихо, мочегонкой в вену, возвращать то, что ушло совсем не хотелось... -17кг, последние 3 - Ваша заслуга, но, куда стремиться - есть! СПАСИБО!!!🥰💝💝💝💓💋💋💋
Моя гороховая каша за час не разварилась и я вспомнила ваш секретик и добавила пол чайной ложки соды. В результате получилось пюре с кусочками тыквы...ням ням...очень вкусно...Спасибо за рецепты...
На рецептах Марины похудела на 8,5 кг за 2 месяца и продолжаю худеть. не быстро, но быстро худеть вредно для здоровья Спасибо огромное автору за вкусные рецепты из обычных, повседневных и доступных продуктов. Никогда не ела овсянку, но лепёшка из овсянки это супер еда для завтрака, на которой можно запросто продержаться до обеда, не закусывая печеньками и всякими вредностями.. Ещё раз огромное спасибо Марине за ее труд!
Как всегда отличный рецепт. Готовила по вашим рецептам и всегда получается!и пироги,и жаркое,и другие блюда. Да вы и сами пример подаёте своим внешним видом!благодарю!на дураков внимания не обращаете. Правильно!
Добрый день. Как хорошо, что разное приготовление котлет в одном видео, очень удобно. В моей копилочке ещё ваши котлетки с капустой. Всё блюда обалденные, кушаем всей семьёй, хотя я одна на КОЖУ. Спасибо огромное.
Мариночка, благодарю тебя за такое количество рецептов ❤ Очень нравится всё ,ты мастер своего дела . Так здорово питаться так красиво, сытно и становиться стройными и привлекательными ❤❤❤
Благо дарю вам Марина за ваши рецепты, за вашу уникальную способность придумать такое разнообразие вкусных блюд!!! Все очень аппетитно!!! Радуйте нас, спасибо вам огромное!!!
❤❤❤Мариночка,спасибо большое! Невероятно интересно получить такую профессиональную раскладку по приготовлению. Сколько сил и терпения для этого надо. Не каждый человек сможет так просто и ,в то же время, так красиво и грамотно вме преподнести. Спасибо. Очень вкусные блюда,бюджетные,полезные. Мариночка, добро,которое ты даёшь нам,возвратится к тебе благом! Не устаю благодарить,пожелания только лишь добра и радости❤❤
Марина, здравствуйте! Отдельное спасибо за гороховую кашу. Теперь часто её готовлю с тыквой или с морковью. Это очень вкусно)) Огромная благодарность Вам!!🌹
Марина,все ваши рецепты взяла себе на заметку Теперь буду готовить по вашим рецептам Мне тоже надо сбросить лишний вес ,надеюсь,что у меня все получится Спасибо вам ,что делитесь с нами своими рецептами
Здравствуйте Марина ! Ваши рецепты великолепны. Однако очень хотелось бы чтобы у Вас была рубрика рецептов и для диабетиков. Думаю что люди с диабетом были бы Вам признательны.🤔😊
Я очень люблю котлеты и так же много чего в них добавляю, и крупы, и кабачок натёртый и с тыквой тоже люблю. Спасибо большое за ваши рецепты обязательно буду готовить.
Каждый следующий рецепт лучше предыдущего! Откуда у Вас такие простые и вкусные рецепты? Вы повар наверное с большим стажем? Достаточно только на Вас быть подписаным, чтобы худеть и вкусно готовить 😊 Спасибо большое 💐
Здравствуйте, Марина! Замечательно, вчера купила тыкву, буду обязательно готовить. Вы очень похожи на любовь казарновскую, даже голос такой же, и такая же умная и красивая женщина женщина! Спасибо!
Марина, спасибо за прекрасные рецепты. Большая просьба: приготовьте пожалуйста котлеты из мяса индейки. У меня они получаются сухими и без вкусными. Здоровья Вам и удачи
Мариночка сегодня сготовила по твоему рецепту курицу капусту гречку лук морковь.Так вкусно!!!Я поправилась за зиму на 4 кг.Надо скинуть и ещё хотя бы -5.Я была 105кг,поз худела на 20кг,стала 85 ,а за зиму 88.Надо срочно убрать этот жир с себя!Спасибо ДОРОГАЯ!
Добрый день,всем.Марина Вы находка для меня.Жила полуголодная,а вес стоял на месте.3 дня готовила по Вашим рецептам.Ем 2 раза в день по 300гр и сыта.Я сыта!Это что то.Сегодня первый день на кашах.Напишу о результатах.
Здравствуйте Мариночка! Я диабетик, но когда готовлю по Вашим рецептам вес и сахар не поднимается, но ещё обязательно после еды делаю зарядку. Спасибо!!
Умничка во всем ! А , главное , не показывает никакой чистки , нарезки , перемешивания и т, д !!!! Все четко , ясно и предельно понятно ! Продолжаю смотреть ВАШ канал !!! Желаю удачи и в дальнейшем ❤
Мариночка большое спасибо вам за ваши рецепты. Мне 66 лет и мой вес 110 кг . Я так вдохновились вашими видео решила готовить по вашим рецептам и уже минус 1.5 кг за четыре дня. До этого я пыталась следовать по видео Надежды Пахирко ей до вас как от земли до неба. теперь я удалила её. И очень, очень благодарна вам за ваш труд и помощь нам толстякам. Люблю вас и ваши видео.
Увидела ваш комент ну прям как я 66л и 110кг. Понравилось,что вы так быстро сбросили 1,5кг. Попробую тоже. А то постояннач проблема,чтобы на ужин съесть и не набрать вес. Единственное у меня вопрос,самочувствие не ухудшилось от такой быстрой потери веса? А то везде пишут и говорят,что при быстром похудении потом можно больше набрать. Прошло 2месяца. На сколько вы за это время похудели? Буду благодарна если ответите
@@ЛарисаИльясова-п8э в начале похудения сначала уходит вода и т.д и может уйти до 4 кг за неделю при большом весе и это нормально … а потом уже будет уходить жир а это уже не так быстро , примерно 100 грамм в день уходит жира при правильном питании
Вечером надо есть белок ) без углеводов , чтоб худеть)
¹¹,8 о мг
Толщ
😂@@ЛарисаИльясова-п8э
@@Лиза-я9ш4ф да да ,,,я пью киселек из семян льна,,, чуть смолоть
Очень понравилось, что пишите не только рецепты, но ещё и калорийность.
Вы же сами можете подсчитать сколько чего положили. Марина- столько захотела, вы- сколько сможете, считать по приложению через плеймаркер скачать, со временем все запоминается и весы кухонные. Может вы уже так и делаете, то извините, что вмешалась.😊
Фантазии вашей нет предела. Марина, вы супер! Муж говорит почему ты раньше так не готовила? Да потому что не смотрела Марину Чернову-чудо кудесницу.
🙏❤👏👏👏👍 СПАСИБО за полезные рецепты!❤❤❤
Марина милая наша хозяюшка пусть твои идеи фантазии на кухне всегда радуют нас твоих подписчиков будем рады готовить и стройнеть спасибо
Мариночка ты супер, желаю процветанию твоему каналу, здоровья и счастья.
Спасибо вам большое Марина за ваши чудесные рецепты ❤❤❤❤❤❤❤
Марина,как вы готовите,да еще малокаллорийные блюда,да с такой невообразимой фантазией,да еще они выглядят шедеврально . Такие котлеты обязательно буду готовить,спасибо вам.
Вот так нужно подавать рецепты, без всякого рассусоливания, кратко, четко и ясно, да ещё и аппетитно. Огромное спасибо Вам Марина и пусть Бог дает Вам здоровья на очень долгие годы.
Марина, спасибо большое за рецепты ,мне 65 лет ,начала готовить по вашим рецептам, моей семье очень все нравится.❤❤❤❤❤
Марина спасибо какая ты умница я всю жизнь прожила и не знала таких легких и полезных блюд смотрю тебя постоянно и заношу в Заметки что мне надо дай бог тебе здоровья счастья Людмила❤️
Все четыре варианта котлет очень понравились. Марина спасибо вам за ваш труд. ❤️❤️❤️❤️❤️
Все представленные варианты котлет хочу приготовить,какие вкусные и красивые котлетки (даже не сомневаюсь,что вкусные)Марина,спасибо большое за рецепты.Просто,вкусно,недорого!
Я с большим удовольствием купила бы книгу с вашими рецептами, если есть. Спасибо большое Вам, за ваш труд.
Вы кудесница! Красиво, полезно! Не перестаю восхищаться Вашей фантазией!
Марина, день добрый! Какое счастье, что я нашла Ваш канал, у остальных, в основном, диеты, коих я ярый противник, а у Вас - СТИЛЬ ЖИЗНИ! Удобный, незатратный и очень-очень вкусный, а калораж такой, что можно и кофейку на перекус с печенькой... и, это не будет жутким срывом, и охотку собьешь и в свои 1100-1200ккал поместишься.
Только что посчитала свои индивидуальные ккал - 1617, летом отлежала в больнице, там вес сгоняют лихо, мочегонкой в вену, возвращать то, что ушло совсем не хотелось... -17кг, последние 3 - Ваша заслуга, но, куда стремиться - есть! СПАСИБО!!!🥰💝💝💝💓💋💋💋
Моя гороховая каша за час не разварилась и я вспомнила ваш секретик и добавила пол чайной ложки соды. В результате получилось пюре с кусочками тыквы...ням ням...очень вкусно...Спасибо за рецепты...
На рецептах Марины похудела на 8,5 кг за 2 месяца и продолжаю худеть. не быстро, но быстро худеть вредно для здоровья Спасибо огромное автору за вкусные рецепты из обычных, повседневных и доступных продуктов. Никогда не ела овсянку, но лепёшка из овсянки это супер еда для завтрака, на которой можно запросто продержаться до обеда, не закусывая печеньками и всякими вредностями.. Ещё раз огромное спасибо Марине за ее труд!
Было 8,5, теперь 10 кг)
@@ТаняКупцова-н2т 👍👍
Было -10, теперь -12
Тоже 10 кг сбросила.очень благодарна за рецепты 😊Мариночка спасибо 🌹
ОГРОМНОЕ спасибо Вам! Очень всё понравилось! А самое главное...вас приятно слушать. Всего вам доброго, жду новых рецептов!
Спасибо,ребенок не ест крупы отдельно,а в котлетах гречку не замечает .Это прекрасные идеи ,добра вам и здоровья
Благодарю Вас, Мариночка, за труд!🙏🙏🙏
Как всегда отличный рецепт. Готовила по вашим рецептам и всегда получается!и пироги,и жаркое,и другие блюда. Да вы и сами пример подаёте своим внешним видом!благодарю!на дураков внимания не обращаете. Правильно!
Такие вкусные блюда,можно готовить для всей семьи,не только худеющим!Спасибо Мариночка!
Добрый день. Как хорошо, что разное приготовление котлет в одном видео, очень удобно. В моей копилочке ещё ваши котлетки с капустой. Всё блюда обалденные, кушаем всей семьёй, хотя я одна на КОЖУ. Спасибо огромное.
Спасибо Марина за вкусные блюда да ещё полезные, сто тысяч лайков тебе, умничка❤❤❤
Мариночка огромнейшее спасибо за такие замечательные рецепты !!! Обязательно приготовлю !!!
Мариночка, благодарю тебя за такое количество рецептов ❤ Очень нравится всё ,ты мастер своего дела . Так здорово питаться так красиво, сытно и становиться стройными и привлекательными ❤❤❤
Огромное спасибо, Марина! Очень вкусные и аппетитные блюда. 💖👍💞👍💖👍💞
Спасибо за рецепты и спасибо что озвучиваете калорийность готового блюда.
Мариночка большая вам благодарность за ваши вкусные блюда!!! Вы прелесть!!!
Спасибо ,Марина ,для меня ваш канал ,просто находеа ! Замечательные рецепты ,за высчитанную пищевую ценность отдельная благодарность ! Здоровья вам и благополучия !
Спасибо большое. У вас узнаешь столько нюансовв приготовлении. Многому учусь у вас. Здоровья вам и вашей семье.
Мариночка!!! Дорогая!!! Да тебе цены нет!! Сколько ты пользы людям приносишь! Умница!
Нашли мы много позитивных нюансов, которые обязательно используем! Благодарим и всего доброго Вам желаем!
Благо дарю вам Марина за ваши рецепты, за вашу уникальную способность придумать такое разнообразие вкусных блюд!!! Все очень аппетитно!!! Радуйте нас, спасибо вам огромное!!!
Благодарю за ваш труд! Указана калорийность всех блюд - супер! Без лишних слов! Очень мило преподносите! Спасибо ❤❤❤
Спасибо,Мариночка,за рецепты🙏. Как всегда всё просто шедеврально👍. Всего самого наилучшего ❤
Спасибо большое Марина,Вы удивительный человек,ваши блюда изумительные .
Спасибо Марина, за ваши шедевры!
Скажите Марина,какой диаметр вашей сковороды?
Марина, большое спасибо Вам за интересное и полезное видео. Смотрю Вас давно, и всегда удивляюсь - так просто и вкусно. 🌹🌹🌹
Спасибо, вам за вкусные блюда. Порой раз не знаешь, что приготовить, а ваши рецепты приходят на помощь
Случайно попала на ваш канал, всё очень понравилось, спасибо вам. И конечно подписка и лайк. Всё по делу это главное.
Замечательно, восторг, благодарю дорогой человек. Добра, здоровья.
Спасибо большое, уважаемая Мариночка!!!❤
Маришенька какая вы умница дай бог вам здоровья и исполнения всех ваших желаний 🙏❤️🌹🌹🌹🌹🌹
Вы просто чудо! Обожаю вас и ваши шедевры! Худею
Кудесница! Надо мне худеть, но просто любуюсь вашими вкусняшками💋💋💋💋💋
❤❤❤Мариночка,спасибо большое! Невероятно интересно получить такую профессиональную раскладку по приготовлению. Сколько сил и терпения для этого надо. Не каждый человек сможет так просто и ,в то же время, так красиво и грамотно вме преподнести. Спасибо. Очень вкусные блюда,бюджетные,полезные. Мариночка, добро,которое ты даёшь нам,возвратится к тебе благом! Не устаю благодарить,пожелания только лишь добра и радости❤❤
Спасибо огромное, мне очень приятно было читать Ваш комментарий.
Я Марина не худею но готовлю ваши рецепты так у мегя желче каменная болезнь и мне комфортно желудкк. СПАСИБО Мариггочка за вкусняшки
Большое, большое вам спасибо, Марина !🎉
Как всегда шикардос, бесценные блюда. Спасибо.
Спасибо Мариночка за подсказки про горох* рецепты классные
Доходчиво ненавязчиво,полезно, сытно, эстетично.СПАСИБО❤❤❤
Смотрю ваши видео и отдыхаю душой!!! Слушаю слушаю и слушаю!!! Большое ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШ ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ ТРУД!!!
Спасибо Мариночка, замечательные блюда! ❤❤❤
Спасибо за рецепт гороха с тыквой! Вместо гороха делала с чечевицей, ВКУСНОТАААА! 👍
Марина, здравствуйте! Отдельное спасибо за гороховую кашу. Теперь часто её готовлю с тыквой или с морковью. Это очень вкусно)) Огромная благодарность Вам!!🌹
Спасибо Вам большое, мне как раз сейчас необходимы такие блюда, Вы меня очень мотивируете, Ваш личный опыт в борьбе с лишним весом. ❤
Спасибо большое Мариночка,как всегда всё вкусно и полезно 😘👍👍
Какие прекрасные рецепты. Так вкусно смотреть вас. Буду готовить. Большое спасибо.
Вкуснятина, спасибо за рецепт. Самара❤с благодарностью.
Красотище!!! И, как обычно, вкуснотище! Завтра хотела отдохнуть от кухарских затей, но не устою и 2й рецепт уже на старте. Спасибо, Мариночка!!!!
Спасибо. Очень хорошо,что говорите и пишете сколько ккалл приходится на рецепт. Это мотивирует.
Спасибо огромное за ваши рецепты, они восхитительны! Часто готовлю по ним, всё вкуснейшее, спасибо!
Век живи век учись. Благодарю Мариночка. Всех благ!
Марина,все ваши рецепты взяла себе на заметку Теперь буду готовить по вашим рецептам Мне тоже надо сбросить лишний вес ,надеюсь,что у меня все получится Спасибо вам ,что делитесь с нами своими рецептами
Марина, спасибо большое за ваши рецепты.
Здравствуйте, недавно на вашем канале. Всё что видела просто превосходно, спасибо вам!
Здравствуйте Марина ! Ваши рецепты великолепны. Однако очень хотелось бы чтобы у Вас была рубрика рецептов и для диабетиков. Думаю что люди с диабетом были бы Вам признательны.🤔😊
Я очень люблю котлеты и так же много чего в них добавляю, и крупы, и кабачок натёртый и с тыквой тоже люблю. Спасибо большое за ваши рецепты обязательно буду готовить.
Марина, спасибо за дельные советы по ЗОЖ. Рецепты простые, но очень вкусные и полезные. Я рада, что нашла Ваш канал. Удачи ему и процветания!
Спасибо вам большое ваши блюда просто шедевр 😘
Марина вы умница я благодарю за ваши рецепты
Каждый следующий рецепт лучше предыдущего! Откуда у Вас такие простые и вкусные рецепты? Вы повар наверное с большим стажем?
Достаточно только на Вас быть подписаным, чтобы худеть и вкусно готовить 😊
Спасибо большое 💐
Марина ваша фантазия не знает границ🥰
Благодарю Марина я подписалась не давно...здоровья всем...приятного аппетита. Германия
Здравствуйте, Марина! Замечательно, вчера купила тыкву, буду обязательно готовить. Вы очень похожи на любовь казарновскую, даже голос такой же, и такая же умная и красивая женщина женщина! Спасибо!
Вот спасибо большое!! Здорово и вкусно и просто!!
Марина, спасибо за прекрасные рецепты. Большая просьба: приготовьте пожалуйста котлеты из мяса индейки. У меня они получаются сухими и без вкусными. Здоровья Вам и удачи
Они такие и есть
Марина, пересматриваю ваши видео, постоянно, для меня самое То. Спасибо
Я готовила по вашему рецепту овсянку с грибами и свекольный салат
ВСЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ.Очень лёгкие блюда для организма.
Мариночко! Дякуємо за безцінні рецепти!
Мариночка, как всегда всё великолепно!
Спасибо Марина за низкокалорийные вкусняшки! 🌹
Марина, какая вы умничка, так готовите классно низкокалорийное меню, благодарю вас, мне сейчас это так актуально ❤
Интересно ❤
Горох с тыквой...
Попробовать надо !
Со сливочным маслом -вкусняшка..😀
Марина, делала катлеты с гречкой муж кушал нахваливал, грегку не ест вообще. Спасибо за рецепт ❤
Прекрасное блюдо спасибо!!!❤
Мариночка сегодня сготовила по твоему рецепту курицу капусту гречку лук морковь.Так вкусно!!!Я поправилась за зиму на 4 кг.Надо скинуть и ещё хотя бы -5.Я была 105кг,поз
худела на 20кг,стала 85 ,а за зиму 88.Надо срочно убрать этот жир с себя!Спасибо ДОРОГАЯ!
Добрый день,всем.Марина Вы находка для меня.Жила полуголодная,а вес стоял на месте.3 дня готовила по Вашим рецептам.Ем 2 раза в день по 300гр и сыта.Я сыта!Это что то.Сегодня первый день на кашах.Напишу о результатах.
Спасибо большое,удачи во всем
Очень аппетитно и красиво.
Классные блюда ,молодец Мариночка прелесть!!🎉❤
Благодарю за отличные рецепты. Успехов в работе и творчестве
Мариночка, огромное тебе спасибо
Я практически такие котлеты готовила, Спасибо Мариночка, худеем потихоньку
Спасибо Марина . Умничка! Четко ,ясно понятно . Без тягомотины.
Спасибо !будем делать такой шедевр !!!😊
Супер рецептты!!!прекрасный семейный творческий тандем))👍
Добрый день, Марина)))
Большое Вам спасибо за горохорую кашу с тыквой.
Это гениальный рецепт❤
Спасибо, что оценили, мне приятно!
Здравствуйте Мариночка! Я диабетик, но когда готовлю по Вашим рецептам вес и сахар не поднимается, но ещё обязательно после еды делаю зарядку. Спасибо!!
Супер Ваши рецпты , а самое главное , что доступные продукты !!!
Мариночка, какая у вас богатая фантазия приготовлю все эти варианты.