GRAZIE cara Denise ,ho svolto 7 pratiche su 10 del percorso gratuito "Happy New Me " .mi è piaciuta molto la meditazione e la pratica yogica per calmare ansia e stress e di conseguenza oggi ho scelto questa tua meditazione per chiudere la mia pratica mattutina del sabato .Ti ringrazio ,mi sei veveramente piaciuta ,continuo e ogni Benedizione giunga a te e al tuo team .Namaste '❤🎉
L'ho fatto poco fa per la prima volta. Ho pianto per mezz'ora dopo l'ultimo respiro. La potenza di questi strumenti multimediali è darci accesso a contenuti importantissimi, lo svantaggio è che in realtà siamo abbandonati a noi stessi senza sapere come gestire le conseguenze di queste pratiche. Grazie per avermi fatto prendere consapevolezza che devo iniziare un percorso ma avendo qualcuno più esperto di me, accanto a me, nel mio qui e ora che mi aiuti a capire per accogliere e accogliermi. Grazie ❤
Ciao Denise! Grazie di cuore!! Mi chiedo se avessi mai fatto qualcosa di dedicato al momento prima dell'insegnamento. Credo che possano andare bene tutte le meditazioni, ma magari hai in mente qualcosa o utilizzi tu qualche particolare meditazione per centrarti prima di insegnare...mi piacerebbe tanto avere uno strumento di questo tipo da utilizzare 🙏🏻🩵
Ciao Nicole, hai detto bene: qualsiasi meditazione può andar bene ❤️ o in generale prendere qualche minuto per fermarsi, ascoltare il respiro e centrarsi 🙏
Di nuovo ciao Denise! Da circa dieci giorni che ti ho scoperta sto facendo questa meditazione... Se prima. avevo l'impressione di aver chiuso gli occhi per un minuto, adesso quando apro gli occhi mi sembra di essere essere fuori dal corpo ed osservare me stessa. È una cosa buona? Grazie di nuovo!
Ciao, la meditazione può lasciare sensazioni diverse e vanno accolte senza giudizio né troppe analisi, le accogliamo così come sono arrivate e le osserviamo semplicemente 😊
Ciao Denise! Ti ho appena scoperta🙏Subito inscritta! Ma... È normale che il tempo di meditazione mi è sembrato molto meno... Mi è sembrato di aver stata in meditazione un minuto.. Grazie per la risposta, per il tuo tempo!
Ciao 🙂 si può meditare anche da sdraiati, non lo consiglio a chi è alle prime armi perché c'è il rischio di addormentarsi. Quindi, a meno che il tuo obiettivo non sia proprio quello 😉 suggerisco una posizione seduta a gambe incrociate o su una sedia.
@DeniseDellagiacoma no normalmente resto abbastanza centrata riesco a non addormentarmi,faccio meditazione da un po ma non sono costantissima. Grazie per la risposta❤️
Ciao 🙂 puoi provare con pochi minuti di meditazione al giorno (aumentando piano piano, senza fretta) e con le pratiche qui nel mio canale per principianti / soft, così puoi iniziare con qualcosa di semplice e vedere come ti trovi 😊
Buongiorno dottoressa, le chiedo una curiosità, ha facoltà di rispondere. L'attività mindfullness corpo e mente la fa come lavoro o la impiega solo come passatempo e dedizione personale perchè trova beneficio tra corpo e mente? Se può rispondere la ringrazio. Sono attratto dalla motivazione che spinge la gente ad avvicinarsi a questo rito, disciplina. Se è capitato per caso di conoscere qualcuno che la praticava e la curiosità ha fatto il resto o il suo stile di vita si avvicinava già a questa filosofia, o altro..... vorrei capire cosa spinge le persone ad avventurarsi sempre di più in questa pratica che da profano trovo difficile, non per le posizioni ma nel riuscire a rimanere concentrati e non essere distratti , non solo dall'ambiente esterno dove si ricevono messaggi che possono essere sensoriali, rumori, odori, ma nel riuscire a liberare la mente dai pensieri e dedicarsi in full immersion a ritrovare lo spirito guida. Io ci provo ma mi rimane impossibile sconnettere la mente come fosse un interruttore. L'ascolto che ha un tono di voce che mi rilassa, cerco di seguirla nei momenti di quiete, ma anche provarci non mi sembra di arrivare a risultati in quanto mi risulta difficile separare rilassamento e respirazione dai pensieri. Credo di spegnere la psiche quando l'elletroencefalogramma sarà piatto.sarebbe un ottima pratica per estraniarsi dalla routine quotidiana ma difficile da esegeuire o meglio ottenere i risultati. Comunque grazie, work in progress.
Ciao Stefano 🙂 mi sono avvicinata allo Yoga da ragazza, e in realtà la prima esperienza non fu molto positiva, pensai proprio non facesse per me perché mi sembravano tutti dei "santoni" 😅 successivamente trovai un gruppo molto diverso, e da lì mi sono appassionata e ho deciso che lo Yoga sarebbe diventato parte integrante della mia vita 🌸 di conseguenza mi sono avvicinata anche alle pratiche di pranayama e meditazione 😉 sono diventata insegnante di Yoga diversi anni fa, e da allora non ho mai smesso di formarmi ❤️
GRAZIE cara Denise ,ho svolto 7 pratiche su 10 del percorso gratuito "Happy New Me " .mi è piaciuta molto la meditazione e la pratica yogica per calmare ansia e stress e di conseguenza oggi ho scelto questa tua meditazione per chiudere la mia pratica mattutina del sabato .Ti ringrazio ,mi sei veveramente piaciuta ,continuo e ogni Benedizione giunga a te e al tuo team .Namaste '❤🎉
Grazie a te! Sono felice che ti sia piaciuto il percorso Happy New Me 🌸
@DeniseDellagiacoma davvero straordinario, grazie di cuore e continuo a seguirti .
L'ho fatto poco fa per la prima volta. Ho pianto per mezz'ora dopo l'ultimo respiro. La potenza di questi strumenti multimediali è darci accesso a contenuti importantissimi, lo svantaggio è che in realtà siamo abbandonati a noi stessi senza sapere come gestire le conseguenze di queste pratiche. Grazie per avermi fatto prendere consapevolezza che devo iniziare un percorso ma avendo qualcuno più esperto di me, accanto a me, nel mio qui e ora che mi aiuti a capire per accogliere e accogliermi. Grazie ❤
🙏🌸
Splendida, grazie 🙏❤️
A te Francesca 🌸
Sei bravissima ti ho appena conosciuta ma sono già cambiata . Grazie mi stai aiutando tantissimo ❤
Grazie 🙏 Denise
❤️
Grazie mille Denise ❤🙏mi sento meglio!!!!
Mi fa super piacere ❤️
Grazie ❤ Denise
🙏❤️
grazie di cuore❤
🙏❤️
Grazie mille Namaste'❤
Grazie di❤ Namaste💕😘
Grazie ❤
UTILISSIMA !!!!! 🤩 dopo giornate piene di impegni e pensieri . Grazie mille
Grazie a te Erika per averla provata ❤️
utilissimo 🙏
🙏🌸
Happy weekend ☺️👋
🌸
Eccomi per la prima volta. Riproverò, grazie per ora
Grazie a te per essere qui 🙏
Ciao Denise! Grazie di cuore!! Mi chiedo se avessi mai fatto qualcosa di dedicato al momento prima dell'insegnamento. Credo che possano andare bene tutte le meditazioni, ma magari hai in mente qualcosa o utilizzi tu qualche particolare meditazione per centrarti prima di insegnare...mi piacerebbe tanto avere uno strumento di questo tipo da utilizzare 🙏🏻🩵
Ciao Nicole, hai detto bene: qualsiasi meditazione può andar bene ❤️ o in generale prendere qualche minuto per fermarsi, ascoltare il respiro e centrarsi 🙏
@@DeniseDellagiacoma Grazie 🩵🙏🏻😘
La tonalità di bassi giusta, forse meglio delle altre, mi sono molto rilassato🤙
Mi fa davvero piacere 🙏
Io ho fatto tanta yoga e meditazione quando ero una bambina, bel canale
Grazie mille Francesca 🙏🌸
ciao grazie
Grazie a te per averla provata 😊
Di nuovo ciao Denise! Da circa dieci giorni che ti ho scoperta sto facendo questa meditazione... Se prima. avevo l'impressione di aver chiuso gli occhi per un minuto, adesso quando apro gli occhi mi sembra di essere essere fuori dal corpo ed osservare me stessa. È una cosa buona?
Grazie di nuovo!
Ciao, la meditazione può lasciare sensazioni diverse e vanno accolte senza giudizio né troppe analisi, le accogliamo così come sono arrivate e le osserviamo semplicemente 😊
Tante grazie del tempo dedicato 🙏💫@@DeniseDellagiacoma
Ciao Denny non riuscivo ad aprire gli occhi...ero come in trance.... Namastè
La meditazione ci regala sempre grandi sensazioni, nel corpo e nella mente 🙏
Ciao Denise! Ti ho appena scoperta🙏Subito inscritta!
Ma... È normale che il tempo di meditazione mi è sembrato molto meno... Mi è sembrato di aver stata in meditazione un minuto..
Grazie per la risposta, per il tuo tempo!
Benvenuta sul mio canale ❤️ quando entriamo in uno stato di meditazione può anche succedere di perdere la cognizione del tempo, sì 😊
@@DeniseDellagiacoma ti ringrazio molto per la risposta e il tempo dedicato 🙏💙
Posso farla da sdraiata?
Ciao 🙂 si può meditare anche da sdraiati, non lo consiglio a chi è alle prime armi perché c'è il rischio di addormentarsi. Quindi, a meno che il tuo obiettivo non sia proprio quello 😉 suggerisco una posizione seduta a gambe incrociate o su una sedia.
@DeniseDellagiacoma no normalmente resto abbastanza centrata riesco a non addormentarmi,faccio meditazione da un po ma non sono costantissima.
Grazie per la risposta❤️
Non ho mai fatto yoga e mi piacerebbe fare qualcosa per il rilassamento
Ciao 🙂 puoi provare con pochi minuti di meditazione al giorno (aumentando piano piano, senza fretta) e con le pratiche qui nel mio canale per principianti / soft, così puoi iniziare con qualcosa di semplice e vedere come ti trovi 😊
@@DeniseDellagiacoma 🙏🏼 farò una ricerca nel tuo canale e comincerò a far qualcosa. Grazie
@@DeniseDellagiacoma ciao Denise, ho trovato un tuo video su come iniziare a meditare
Ho cominciato 👍🙏🏼
Buongiorno dottoressa, le chiedo una curiosità, ha facoltà di rispondere. L'attività mindfullness corpo e mente la fa come lavoro o la impiega solo come passatempo e dedizione personale perchè trova beneficio tra corpo e mente? Se può rispondere la ringrazio. Sono attratto dalla motivazione che spinge la gente ad avvicinarsi a questo rito, disciplina. Se è capitato per caso di conoscere qualcuno che la praticava e la curiosità ha fatto il resto o il suo stile di vita si avvicinava già a questa filosofia, o altro..... vorrei capire cosa spinge le persone ad avventurarsi sempre di più in questa pratica che da profano trovo difficile, non per le posizioni ma nel riuscire a rimanere concentrati e non essere distratti , non solo dall'ambiente esterno dove si ricevono messaggi che possono essere sensoriali, rumori, odori, ma nel riuscire a liberare la mente dai pensieri e dedicarsi in full immersion a ritrovare lo spirito guida. Io ci provo ma mi rimane impossibile sconnettere la mente come fosse un interruttore. L'ascolto che ha un tono di voce che mi rilassa, cerco di seguirla nei momenti di quiete, ma anche provarci non mi sembra di arrivare a risultati in quanto mi risulta difficile separare rilassamento e respirazione dai pensieri. Credo di spegnere la psiche quando l'elletroencefalogramma sarà piatto.sarebbe un ottima pratica per estraniarsi dalla routine quotidiana ma difficile da esegeuire o meglio ottenere i risultati. Comunque grazie, work in progress.
Ciao Stefano 🙂 mi sono avvicinata allo Yoga da ragazza, e in realtà la prima esperienza non fu molto positiva, pensai proprio non facesse per me perché mi sembravano tutti dei "santoni" 😅 successivamente trovai un gruppo molto diverso, e da lì mi sono appassionata e ho deciso che lo Yoga sarebbe diventato parte integrante della mia vita 🌸 di conseguenza mi sono avvicinata anche alle pratiche di pranayama e meditazione 😉 sono diventata insegnante di Yoga diversi anni fa, e da allora non ho mai smesso di formarmi ❤️
Grazie dottoressa per la sua cortese disponibilità e collaborazione. Sentitamente, suo seguace, ci sto provando.
Grazie ❤
❤️
Grazie ❤
🙏❤️