Respect a vous j’ai essayer ma première séance de crossfit obligatoire avec deux haltères 🥵🥵🥵,vus les circonstances ,je crois que je vais abandonner la muscu après le confinement
Bon je veux pas faire le mec qui critique mais au niveau de la technique sur pas mal de mouvement c'est pas trop cela ... genre l'arraché m'a carrement choqué ^^
@@anthonymoreau7247 Si tu n'es pas capable de tenir une charge dans un archétype d'Overhead, ce n'est pas un problème d'acromion mais simplement de stabilité/mobilité d'épaule. Penses tu que le corps humain n'est pas mécaniquement fait pour placer son bras tendu au-dessus de la tête ? De nouveau, si ce n'est pas possible pour toi, alors faut travailler ta mobilité d'épaule avant tout (rotation interne et externe, antépulsion et rétro-pulsion). Ensuite en attaquant ta stabilité musculaire (ce n'est qu'une question de coordination intra et intermusculaire de la coiffe des rotateurs et du complexe scapulo-huméral, rassure-toi !), tu n'auras plus de soucis avec l'acromion, même si ce n'est pas celui d'un singe ou d'un gorille ;). Ensuite, seulement lorsque tu as mis en place tout cela, tu y rajoutes une fente afin d'effectuer un "Overhead Lunge" et sentiras la différence de placement :)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Faut vraiment être au top pour faire tous ces exercices, il maîtrise très bien les gars, profond respect les mecs.
La zic elle déchire :)
Merci pour cet énorme éclaircissement du voca crossfit !! Il n'y a plus qu'à réviser maintenant.
Je vous remercie pour cette vidéo c'est magnifique
Masterpiece 😍❤️❤️
Respect a vous j’ai essayer ma première séance de crossfit obligatoire avec deux haltères 🥵🥵🥵,vus les circonstances ,je crois que je vais abandonner la muscu après le confinement
Super,très bien 👏🏽
tres bonne liste merci.
Merci pour cette précieuse liste.
merci 👏👏👏👏
Merci frérot ♥️
VERY GOOD VIDEO !!!!!!
Y'a pas de repeau entre les exercices ? Si oui ,combien ?
Pour faire du crossfit. Des qu'elle âge on peut commencer ?
tu peux commencer dès le plus jeune âge si tu es bien encadrée
il y a même du CrossFit pour les enfants et les ados
Bon je veux pas faire le mec qui critique mais au niveau de la technique sur pas mal de mouvement c'est pas trop cela ... genre l'arraché m'a carrement choqué ^^
Bastien Lizano Non mais de ouf, les genoux partent trop en avant.. il se pete tout les articulations...
Puis même au niveau des squats, les pieds écartés en canard c’est pas ouf.. mais sinon gros respect à lui il nous lache des trucs incroyables
Sans parler des hspu dévastateur pour les épaules. Encore plus en ' déficit '
C'est quoi l’intérêt de tenir la barre bras tendu pour faire des fentes ?
tu travailles comme en squat bras tendus, le gainage (isométrie) au niveau de la ceinture scapulaire
@@anthonymoreau7247 Si tu n'es pas capable de tenir une charge dans un archétype d'Overhead, ce n'est pas un problème d'acromion mais simplement de stabilité/mobilité d'épaule. Penses tu que le corps humain n'est pas mécaniquement fait pour placer son bras tendu au-dessus de la tête ? De nouveau, si ce n'est pas possible pour toi, alors faut travailler ta mobilité d'épaule avant tout (rotation interne et externe, antépulsion et rétro-pulsion). Ensuite en attaquant ta stabilité musculaire (ce n'est qu'une question de coordination intra et intermusculaire de la coiffe des rotateurs et du complexe scapulo-huméral, rassure-toi !), tu n'auras plus de soucis avec l'acromion, même si ce n'est pas celui d'un singe ou d'un gorille ;). Ensuite, seulement lorsque tu as mis en place tout cela, tu y rajoutes une fente afin d'effectuer un "Overhead Lunge" et sentiras la différence de placement :)
@@pro-trainer-formation
Déplacer la gravité aussi
musique plz ? :)
Feint laurence
Logic-ballin
pseudochanson tres vulgaire. Really bad.