Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
بصراحه انا في ايطاليا وعملت العمليه والحمد لله نفس الحركات الاحترافيه ولكن لازم مشرف في أول التمارين مشكورين على المجهود
قداش عندك ملي عملتها عملية عيشك
@@boumnijelahlem6124 عملتها دابا 9 اشهر
@@moncifdbab347 اه اوك ربي يشفيك إنشاء الله
ممكن تقولي الفترة بين كل تمرين والتاني كم دقيقه متلا تمرين السجود ١٢ مرة وعايزة اعمل تمرين الوقوف بعده اعمله مباشرة ولا فيه مده معينه وشكرا
نصيحه لكل المشاهدين قومو فقط بالتمارين الارضيه
هذا التمارين بصيريعملها صاحب عمليه تثبيت الفقرات
انا عوزة تمارين الفقرات ١١ ١٢ .١.٢
احد يعرف الحساب المدرب
اني عملت عمليه قبل شهرين اسفل ضهر وهذي العمليه ثانيه جراحه دكتور يقولي تمرني بالتدريج واني اتمرن بس احس الم واترك واعمل تمرين سكواي لاكن بخوف شديد
اخي انا كمان العملية الثانية طمني كيف صرت انا احس بتنميل في رجلي والم في ظهري مش زي العملية الاولى
وليش عملتي مرتين العملية لو سمحتي ؟
@@boumnijelahlem6124 اول وحده قالو لي ترجيع فقره ثانيه كنت العب رياضه وديسك قالوا لي متحرك او معوج وحاليا اتمنه اتمرن بس اخاف
عملت الثانية تثبيت ولا بس ازالة؟
اناعملة عملية لي ثلاث اشهر فقرات ١٢ ١١.١ ولسة فى شد تنميل
بصراحه انا في ايطاليا وعملت العمليه والحمد لله نفس الحركات الاحترافيه ولكن لازم مشرف في أول التمارين مشكورين على المجهود
قداش عندك ملي عملتها عملية عيشك
@@boumnijelahlem6124 عملتها دابا 9 اشهر
@@moncifdbab347 اه اوك ربي يشفيك إنشاء الله
ممكن تقولي الفترة بين كل تمرين والتاني كم دقيقه متلا تمرين السجود ١٢ مرة وعايزة اعمل تمرين الوقوف بعده اعمله مباشرة ولا فيه مده معينه وشكرا
نصيحه لكل المشاهدين قومو فقط بالتمارين الارضيه
هذا التمارين بصيريعملها صاحب عمليه تثبيت الفقرات
انا عوزة تمارين الفقرات ١١ ١٢ .١.٢
احد يعرف الحساب المدرب
اني عملت عمليه قبل شهرين اسفل ضهر وهذي العمليه ثانيه جراحه دكتور يقولي تمرني بالتدريج واني اتمرن بس احس الم واترك واعمل تمرين سكواي لاكن بخوف شديد
اخي انا كمان العملية الثانية طمني كيف صرت انا احس بتنميل في رجلي والم في ظهري مش زي العملية الاولى
وليش عملتي مرتين العملية لو سمحتي ؟
@@boumnijelahlem6124 اول وحده قالو لي ترجيع فقره ثانيه كنت العب رياضه وديسك قالوا لي متحرك او معوج وحاليا اتمنه اتمرن بس اخاف
عملت الثانية تثبيت ولا بس ازالة؟
اناعملة عملية لي ثلاث اشهر فقرات ١٢ ١١.١ ولسة فى شد تنميل