em oito meses até sua voz soa mais confiante, não só estou colhendo frutos de seus videos como percebo em voce mesmo mudança mesmo nunca aparecendo em video algum, parabéns pela evolução e por dar um jeito de trabalhar com algo que voce goste e que motive as pessoas
Concordo. Eu diria que a sua dicção hoje é muito mais clara. Às vezes escuto os seus vídeos atuais fazendo caminhada e consigo entender perfeitamente. Esse vídeo eu assisti parado (sentado) e tive que voltar em alguns momentos para entender o que foi dito.
rir rir e a mãe a a a rir e a mãe rir 😂rir rir 😂rir 😂rir e a mãe mãe a mãe mãe 😂😂rir e e rir e rir E 😂rir 😂rir E a a a 😂😂rir e e e rir rir e a a a rir rir e e rir rir rir e a rir rir 😂😂rir rir e a mãe 😂rir e rir 😂😂rir e a rir e e rir 😂rir 😂rir 😂😂😂rir e 😂😂rir 😂😂😂😂rir rir😂😂rir 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂rir 😂rir e a 😂😂rir e a mãe mãe mãe a a rir rir e e a mãe a a a a que horas é é é o que que é o que é que que que que que que que é o o que que que que é é é é o que que é é o o que que que que que é é é é é é o que que que é é é é é é é é o o que que que que que que que que que que que que é é é é é é é é é é o o o o que é é é é o o que que que que é é é é é é é é o que que que que que que que que que que que é é o o que é o o o o o o o que que que que que que que que que que é é é é o o o o o o o o o o o que que é é é é é é é o o que que que que que que que é é é é é é é é é é o o o o o o o o o que é é é é o o o o o o que que que que é é é o o o o o o rir e e e a a a a mãe mãe mãe mãe mãe mãe mãe mãe mãe mãe a a a mãe a a a a mãe mãe a a 😂❤❤A Olivia está a ser
A meditação é um treino da mente. O objetivo é promover concentração e assim diminuir a agitação da sua mente. Não é sobre pensar algo específico, mas sim estar consciente desses pensamentos. Com o tempo você desenvolve e aperfeiçoa seus pensamentos e sentimentos. Você começa a se entender.
Depois de inúmeras tentativas frustradas, hj me deparei com esse video, usei as técnicas ensinadas. Sentei para meditar 5 min e acabei meditando 10 min. Gratidão!
Aprendi finalmente meditar, prefiro antes de dormir encostada na cabeceira da cama, cruzo as pernas de forma confortável. Creiam, é impressionante, quando estou com ansiedade imagino uma luz azul percorrendo cada parte do corpo, me curando, energizando, e respiro profundamente e lentamente, inacreditável a limpeza da mente e alma! E coloco uma música suave de meditação. Parece milagre podem acreditar! ❤
Comecei a pratica da meditação há uma semana, 1º vez por dia (não tenho horário certo) durante 10/15 minutos. Senti as diferenças desde o 1º dia. Equilíbrio, melhora no humor, diminui muito a ansiedade (sou super ansioso), uma paz interior enorme. Quando medito, caso venha algum pensamento, tento entende-lo e se possível procurar soluções para ele.
Eu comecei recentemente como forma de aliviar a depressão e ter um "ombro" nesses momentos difieis de crise e término. E vem ajudando bastante, sempre fui levado pelo ego achando que isso era ineficaz e bobeira, e hoje sinto um alivio que nenhum rémedio trouxe.
De fato meditar está além de apenas uma prática introspectiva, com isso podemos transcender até mesmo a materialidade, abrindo caminhos para entendermos o quê e quem somos .
Quando eu comecei só ficava 5 minutos, e 3 dias depois fui pra 10. Hoje quando eu medito facilmente já passo de uma hora. Passa muito rápido. Muita coisa mudou, depois comecei a meditar.
Caramba meu amigo, gostaria de lhe parabenizar pelo canal! Obviamente, muitos canais já cresceram com mais rapidez, mas chegar a quase 300.000 inscritos em 11 meses é um bom número. Reconhecer o seu sucesso e parabenizá-lo me faz se sentir bem e sempre enxergar que tudo é possível, espero o mesmo pra vc, SUCESSO!! Além do bom número, isso significa que você pode ter mudado a vida de muitas pessoas, nem que tenha sido minimamente... nice job!
a partir daí vc atingiu o segundo milhão e seus vídeos inspiram muitas pessoas, meus parabéns pelo seu trabalho e continue assim, aprimorando-se cada vez mais com o seu próprio conhecimento.
Antes de praticar meditação guiada 2 vezes por dia, a batida do meu coração me agunstiava e eu nunxa consiguia relaxar, agora posso afirmar que é uma delicia deitar na cama e virar uma pedra imóvel alcançando o relaxamento profundo
Muito obrigada pelas dicas! Sinto que ando muito estressada e cansada ultimamente... decidi que vou tentar meditar, quero poder ao menos descansar minha mente e não pensar em nada, mesmo que seja por apenas 1 minuto.
Sou epiletica e agitada, comecei ouvir os mantras ,estou sendo maus paz e me regulando gente ,e consigo ficar parada até 15mim maravilhoso acalma,gente e faça e põe tudo no deus do universo.😁😄😃😀
Semana passada, não me lembro como eu cheguei a um dos vídeos aqui. Sem compromisso acabei assistindo outro. E agora, já tô aqui desde o primeiro. Parabéns para você. E sorte para mim. Porque eu deveria tá dormindo, mas a cabeça tá muito foda.
Nossa.... meditar é difícil... acabei de fazer minha primeira sessão de meditação foi difícil manter a mente na respiração e no número por vários momentos eu me peguei pensando em outras coisa e tive dificuldade de chegar no 10. No grande geral (me senti mais calmo) gostei e estou disposto à praticar
Muito obrigada. Vc tirou todas as minha dúvidas. De forma prática e rápida. Vou começar hoje mesmo.e colocar como rotina. Todos os dias. Preciso muito. Qualquer hora dessas vou ter um infarto de tanto stress. Muito obrigada mesmo.
Rapaz, faz MUITO tempo que eu vi esse vídeo, mas provavelmente foi ele que me incentivou a meditar. Confesso que eu só tenho o costume de meditar durante a noite, e isso é quando eu tô com problemas pra dormir, mas é impressionante como meditar faz bem. Nas poucas vezes que tive esse prazer, o efeito foi muito melhor que tarja preta e com o benefício de não sofrer com efeitos colaterais. Dito isso, obrigado.
Medito fazdecadas,e sempre aprendo +1 ingrediente de cada escola meditativa ,e nessa universalidade,desde Platao,chego á Paz Interior e á serenidade p.decidir.Armando H.,86 anos,Porto Alegre....
A meditação é um treino da mente. O objetivo é promover concentração e assim diminuir a agitação da sua mente. Não é sobre pensar algo específico, mas sim estar consciente desses pensamentos. Com o tempo você desenvolve e aperfeiçoa seus pensamentos e sentimentos. Você começa a se entender. Comentário feito por César Cuevas, mas ele n respondeu diretamente
Poderia trazer mais um vídeo sobre, porem dessa vez, com mais técnicas além dessa unica? Teria meu like,meu agradecimento tanto em comentário quanto em alma,e total respeito meu.
Adorei seus vídeos. Parabéns. Não conhecia e estou impressionada. A minha barreira em fazer meditação é em que pensar enquanto medito? Ouço música? Bem... seus vídeos são ótimos....
Como eu disse, conte as respirações. Assim você pensa nisso. Quando a sua mente desviar, volte pra respiração. Existe a possibilidade de ouvir música também. Tradicionalmente no Budismo não se usa nada externo, eu acho mais válido sem, mas podes experimentar.
Esse canal tem um conteúdo igualmente de qualidade em comparação com os outros do mesmo estilo, mas o grande diferencial é as Thumbnail kk A embalagem é a alma do negócio, tu precisa fisgar pela Thumbnail para alguem tomar a decisão de clicar no video e esse canal consegue me fisgar muito mais em comparação com os outros que eu sou inscrito tmb.
Quem tá na dúvida se vale a pena: Veja relatos de praticantes. Com certeza você vai achar no mínimo muito interessante. Comecei a pouco tempo, e já tem sido transformador. Vale (DEMAAAIS) a pena!
Eu comecei a gostar de meditar quando saí da bolha de que meditação é só na posição de lótus pra mim era um sacrifício ficar 10 min nessa pq é muito desconfortável depois que comecei a meditar deitado na cama ficou muito melhor
Uma pergunta, quando você está meditando, você não pode pensar? Tipo, você não pode começar a pensar no que está acontecendo na sua vida, refletir. Você apenas tem que ficar concentrado?
Meditar e coçar é só começar. Durante o processo de respiração, coloco a lingua no céu da boca e emito o som AONNNNN... depois uso a POLARIZAÇÃO: consiste em tapar uma narina, inspirar pela outra e expirar pela que foi tampada, de forma alternada. O resultado é GRATIFICANTE.
Não seria melhor se você falasse diretamente o que se deve fazer e não que não se deve fazer. Gosto muito vejo posso estar enganada mas acho que se fosse mais direto assim seria melhor para nossa mente 🤗 grato por tudo
Minha primeira meditação foi 3 minutos kkk antes de começar a meditar fiz um jejum para emagrecer porém me senti tão bem que fui pesquisar mais afundo sobre e achei a meditação
a minha primeira foi hoje, 13 minutos mas passou mto rápido, Em um momento me deu uma vontade de sorrir e sla parecia uma energia em todo o meu corpo meio q me puxando pra cima mas dps disso eu pensei e acabou, vc sente isso toda a vez q medita?
Tenho poucas horas de sono de 4:00 a 4:30 e só tenho tempo de tirar duas sonecas de 15 min por dia, penso em substituir uma dessas sonecas por meditação, Oq seria melhor?
tu pode tentar pegar 5 min dessa soneca para meditar, com isso seus outros 10 ja serao MT mais confortaveis, talvez vc nem vá precisar deles! Ai dps vc pode tentar meditar em lugares mais dificeis com o tempo, tenta ficar um mês sem parar nessa rotina e dps evolui ela, vai ajudar bastante!
Ótimo conteúdo, como sempre... Mas fica aqui a incógnita, foi só eu que senti falta da frase final de todos os vídeos? "Ainda vem muito pela frente ! " Foi proposital ? Espero que consiga mantê-lo
meditação foi um dos pilares que mudou a minha vida, eu era muito cético quando o assunto era meditação, e os resultados são incríveis
De fato Elias :)
Já eu não sou cético quanto à meditação, mas muito ansioso para conseguir...
Que mudanças vc sentiu?
@@abraaobarros3872 deu certo?
Ainda pratica?
em oito meses até sua voz soa mais confiante, não só estou colhendo frutos de seus videos como percebo em voce mesmo mudança mesmo nunca aparecendo em video algum, parabéns pela evolução e por dar um jeito de trabalhar com algo que voce goste e que motive as pessoas
Também percebi
Concordo. Eu diria que a sua dicção hoje é muito mais clara. Às vezes escuto os seus vídeos atuais fazendo caminhada e consigo entender perfeitamente. Esse vídeo eu assisti parado (sentado) e tive que voltar em alguns momentos para entender o que foi dito.
rir rir e a mãe a a a rir e a mãe rir 😂rir rir 😂rir 😂rir e a mãe mãe a mãe mãe 😂😂rir e e rir e rir E 😂rir 😂rir E a a a 😂😂rir e e e rir rir e a a a rir rir e e rir rir rir e a rir rir 😂😂rir rir e a mãe 😂rir e rir 😂😂rir e a rir e e rir 😂rir 😂rir 😂😂😂rir e 😂😂rir 😂😂😂😂rir rir😂😂rir 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂rir 😂rir e a 😂😂rir e a mãe mãe mãe a a rir rir e e a mãe a a a a que horas é é é o que que é o que é que que que que que que que é o o que que que que é é é é o que que é é o o que que que que que é é é é é é o que que que é é é é é é é é o o que que que que que que que que que que que que é é é é é é é é é é o o o o que é é é é o o que que que que é é é é é é é é o que que que que que que que que que que que é é o o que é o o o o o o o que que que que que que que que que que é é é é o o o o o o o o o o o que que é é é é é é é o o que que que que que que que é é é é é é é é é é o o o o o o o o o que é é é é o o o o o o que que que que é é é o o o o o o rir e e e a a a a mãe mãe mãe mãe mãe mãe mãe mãe mãe mãe a a a mãe a a a a mãe mãe a a 😂❤❤A Olivia está a ser
Por que meditar? 0:17
Como meditar? 1:18
Onde meditar? 2:54
Quanto tempo meditar? 3:17
Muito que bem
E o quando?
@@6escuro262 4:15
for TDH people
A meditação é um treino da mente. O objetivo é promover concentração e assim diminuir a agitação da sua mente. Não é sobre pensar algo específico, mas sim estar consciente desses pensamentos. Com o tempo você desenvolve e aperfeiçoa seus pensamentos e sentimentos. Você começa a se entender.
Depois de inúmeras tentativas frustradas, hj me deparei com esse video, usei as técnicas ensinadas. Sentei para meditar 5 min e acabei meditando 10 min. Gratidão!
Aprendi finalmente meditar, prefiro antes de dormir encostada na cabeceira da cama, cruzo as pernas de forma confortável. Creiam, é impressionante, quando estou com ansiedade imagino uma luz azul percorrendo cada parte do corpo, me curando, energizando, e respiro profundamente e lentamente, inacreditável a limpeza da mente e alma! E coloco uma música suave de meditação. Parece milagre podem acreditar! ❤
Eu sinto exatamente isso. É maravilhoso, pena eu não ter encontrado a medição antes na minha vida!
Comecei a pratica da meditação há uma semana, 1º vez por dia (não tenho horário certo) durante 10/15 minutos. Senti as diferenças desde o 1º dia. Equilíbrio, melhora no humor, diminui muito a ansiedade (sou super ansioso), uma paz interior enorme. Quando medito, caso venha algum pensamento, tento entende-lo e se possível procurar soluções para ele.
Eu comecei recentemente como forma de aliviar a depressão e ter um "ombro" nesses momentos difieis de crise e término.
E vem ajudando bastante, sempre fui levado pelo ego achando que isso era ineficaz e bobeira, e hoje sinto um alivio que nenhum rémedio trouxe.
De fato meditar está além de apenas uma prática introspectiva, com isso podemos transcender até mesmo a materialidade, abrindo caminhos para entendermos o quê e quem somos .
Comecei com 30 minutos e 3 dias depois já estava meditando por 1 hora. De manhã porque a mente está mais vazia e renovada pela noite de sono.
Quando eu comecei só ficava 5 minutos, e 3 dias depois fui pra 10. Hoje quando eu medito facilmente já passo de uma hora. Passa muito rápido. Muita coisa mudou, depois comecei a meditar.
Caramba meu amigo, gostaria de lhe parabenizar pelo canal!
Obviamente, muitos canais já cresceram com mais rapidez, mas chegar a quase 300.000 inscritos em 11 meses é um bom número.
Reconhecer o seu sucesso e parabenizá-lo me faz se sentir bem e sempre enxergar que tudo é possível, espero o mesmo pra vc, SUCESSO!!
Além do bom número, isso significa que você pode ter mudado a vida de muitas pessoas, nem que tenha sido minimamente... nice job!
Rumo aos 2Milhoes
Eita, melhor vídeo que já vi no assunto... Tira todas dúvidas sempre complicar. + 1 inscrito
a partir daí vc atingiu o segundo milhão e seus vídeos inspiram muitas pessoas, meus parabéns pelo seu trabalho e continue assim, aprimorando-se cada vez mais com o seu próprio conhecimento.
Antes de praticar meditação guiada 2 vezes por dia, a batida do meu coração me agunstiava e eu nunxa consiguia relaxar, agora posso afirmar que é uma delicia deitar na cama e virar uma pedra imóvel alcançando o relaxamento profundo
Valeu !! eu Meditava quando estava treinando mas perdi o costume, agora sinto a necessidade de voltar a meditar
Muito obrigada pelas dicas! Sinto que ando muito estressada e cansada ultimamente... decidi que vou tentar meditar, quero poder ao menos descansar minha mente e não pensar em nada, mesmo que seja por apenas 1 minuto.
Seu canal é muito massa!! Adoro os temas abordados e a forma simples e colorida que você utiliza. Você é lindo.
Muito 🔝esse vídeo que fizeste para nós!
Valeu meu irmão 🤝
Vou começar agora já 😊
DEUS te abençoando!!!
Sou epiletica e agitada, comecei ouvir os mantras ,estou sendo maus paz e me regulando gente ,e consigo ficar parada até 15mim maravilhoso acalma,gente e faça e põe tudo no deus do universo.😁😄😃😀
Semana passada, não me lembro como eu cheguei a um dos vídeos aqui. Sem compromisso acabei assistindo outro. E agora, já tô aqui desde o primeiro. Parabéns para você. E sorte para mim. Porque eu deveria tá dormindo, mas a cabeça tá muito foda.
Nossa.... meditar é difícil... acabei de fazer minha primeira sessão de meditação foi difícil manter a mente na respiração e no número por vários momentos eu me peguei pensando em outras coisa e tive dificuldade de chegar no 10. No grande geral (me senti mais calmo) gostei e estou disposto à praticar
Tive a msm experiência agora!
Muito obrigada. Vc tirou todas as minha dúvidas. De forma prática e rápida. Vou começar hoje mesmo.e colocar como rotina. Todos os dias. Preciso muito. Qualquer hora dessas vou ter um infarto de tanto stress. Muito obrigada mesmo.
Rapaz, faz MUITO tempo que eu vi esse vídeo, mas provavelmente foi ele que me incentivou a meditar.
Confesso que eu só tenho o costume de meditar durante a noite, e isso é quando eu tô com problemas pra dormir, mas é impressionante como meditar faz bem.
Nas poucas vezes que tive esse prazer, o efeito foi muito melhor que tarja preta e com o benefício de não sofrer com efeitos colaterais.
Dito isso, obrigado.
Após 2 semanas terminei todos os videos do canal, obrigado pelo conteúdo.
Escovem os dentes.
Beba água
Eu me sinto desconectada com o meu corpo e quero começar a meditar e conseguir me conectar comigo mesma novamente!!
mano, voce nao tem ideia do quando seu canal me ajuda a evoluir e passar por essa epoca da faculdade. tmj ,valeu demais!
Gratidão por esse vídeo…. É bem verdade….. é sempre bom saber mais…… gratidão e muita paz…..
Você deveria ser um dos maiores canais do YT 🤗
Medito fazdecadas,e sempre aprendo +1 ingrediente de cada escola meditativa ,e nessa universalidade,desde Platao,chego á Paz Interior e á serenidade p.decidir.Armando H.,86 anos,Porto Alegre....
O que é a meditação?
No que devo pensar?
Por que todos esses benefícios?
A meditação é um treino da mente. O objetivo é promover concentração e assim diminuir a agitação da sua mente. Não é sobre pensar algo específico, mas sim estar consciente desses pensamentos. Com o tempo você desenvolve e aperfeiçoa seus pensamentos e sentimentos. Você começa a se entender.
Comentário feito por César Cuevas, mas ele n respondeu diretamente
Que belezinha, amei o vídeo e amo o canal. Parabéns, não pare!!
Este homem gravou esse video sobe uso de intorpensentes e se lembrou de informações precisas,realmente preciso fazer meditações.
ei ei ei vc ai que ta lendo o comentario esperimenta fazer. vai cara ... mano vai logo e para de procastinar
É incrível como meditar me acalma!
Obrigado, irmão gémeo
Não sei se minha dificuldade é maior por ter déficit de atenção e hiperatividade
O cara causa ansiedade na pessoa pra meditar kk "Vai, vai logo vai agora rápido corre"
@Thiago Emiliano deu certo?
Eu estava meditando errado esse tempo todo, vou começar do jeito certo agora obrigada
Ficar parado, relaxado e esquecer dos problemas eu durmo
Eu homenageio esse comentário, ao Coronel Carlos Alberto Brilhante Ustra, o pavor de Dilma Roussef
Boa kkkl
@Amanda Souza aposto que NN consegue por causa da coluna
@@isiahfriedlander5559 o ditador, torturador?
@@isiahfriedlander5559 para de ser babaca meu. Fica repetindo um discurso de ódio
cara, conteúdo excelente! o jeito que você faz os seus vídeos é muito top 👌
eu gosto de meditar 2 horas, cerca de 4 vezes por semana! minha paixão!
Nossa... legal demais seu vídeo, super didático. Muito obrigado e parabéns por sua iniciativa.
Poderia trazer mais um vídeo sobre, porem dessa vez, com mais técnicas além dessa unica?
Teria meu like,meu agradecimento tanto em comentário quanto em alma,e total respeito meu.
Esse canal e todo o conteúdo postado é maravilhoso. Obrigada pelas informações!!!
Adorei seus vídeos. Parabéns. Não conhecia e estou impressionada. A minha barreira em fazer meditação é em que pensar enquanto medito? Ouço música? Bem... seus vídeos são ótimos....
Como eu disse, conte as respirações. Assim você pensa nisso. Quando a sua mente desviar, volte pra respiração.
Existe a possibilidade de ouvir música também. Tradicionalmente no Budismo não se usa nada externo, eu acho mais válido sem, mas podes experimentar.
@@EpifaniaExperiencia obrigada....😀😀
E se ao invés de focar na respiração, eu focar em um único assunto (como uma reflexão de um livro) durante toda a meditação?
Meditar andando foi novidade pra mim. rsrs
Vc pode caminhar por exemplo no calçadão da praia. Ou num parque sem se distrair com os demais passantes ou panorama....
Faz um guia definitivo sobre a respiração para a meditação
Esse canal tem um conteúdo igualmente de qualidade em comparação com os outros do mesmo estilo, mas o grande diferencial é as Thumbnail kk
A embalagem é a alma do negócio, tu precisa fisgar pela Thumbnail para alguem tomar a decisão de clicar no video e esse canal consegue me fisgar muito mais em comparação com os outros que eu sou inscrito tmb.
que video bom mano, fez triplicar minha vontade de meditar
Parabéns pelo vídeo! Muito bom, mesmo! 😊
Preciso. Iniciando AGORA! Forte abraço e obrigado por compartilhar o seu xp pessoal!
Quem tá na dúvida se vale a pena: Veja relatos de praticantes. Com certeza você vai achar no mínimo muito interessante. Comecei a pouco tempo, e já tem sido transformador. Vale (DEMAAAIS) a pena!
Parabéns pelo canal acompanho direto ótimo conteúdo para quem quer aprender de forma rápida e prática, os desenhos são massa haha.. abraço!
borá maratonar o Epifania experiência
Sim, eu vim para cá para ver o início do meu canal favorito.
Em plena quarentena, cheguei na conclusão que preciso aprender a meditar🌻
Obrigado 👍🏽 você explica super bem 👍🏽
Vídeo maravilhoso e super objetivo! Parabéns ficou mt bom!
ADOREI!!!
O VÍDEO FICOU MUITO ENGRAÇADO E ME DIVERTI MUIIIITO!!!RS RS RS.
GRATIDÃO.
Eu comecei a gostar de meditar quando saí da bolha de que meditação é só na posição de lótus pra mim era um sacrifício ficar 10 min nessa pq é muito desconfortável depois que comecei a meditar deitado na cama ficou muito melhor
Muito boa explanação! GRATIDÃO!
Fala sobre projeção astral.
Tu tá pedindo para o primeiro vídeo dele :v
Passando pra parabenizar a grandeza do teu trabalho!!!
#fãincondicional
(Só achei a voz um pouco mais "triste" nos últimos vídeos).
Maravilha!!!
Parabéns pelo vídeo, muito educativo, e prático
Gratidão...
Quero aprender, pessoas de sucesso fazem isso
Se de diminuir a ansiedade e melhorar a memória já é perfeito pra mim
Eae conseguiu?
@@fausto2305 cheguei a usar alguns dias, quando me senti melhor eu esqueci de colocar kkkk então a memória não ficou tão boa assim não
Muito bom! Parabéns pelo vídeo!
Gostaria muito de um video sobre a Caixa Orgônica e as teorias de Wilhelm Reich.
Obgdo pelo conteúdo 🙏🏾❤️
👋👋👋👏Parabéns pra vc...
Sucesso e muito retorno por cada BEM promovido através de cada vídeo. MAIS SUCESSO PRA VC 🙌
Excelente explicação, mas não tem videos de meditação no canal?
parabéns pelo conteudo irmão. muito construtivo. Gostei bastante. Muito obrigado!!!
Uma pergunta, quando você está meditando, você não pode pensar? Tipo, você não pode começar a pensar no que está acontecendo na sua vida, refletir. Você apenas tem que ficar concentrado?
Eu preciso meditar, porém num ambiente de silêncio, porque aqui em casa não dá não.
Melhor explicação de todas!
Muito bom obrigado parabéns 👏👏👏 Amei o Insentivo
E como que marca o tempo da meditação? Se coloca um timer? Um despertador? Ou conta na mente?
Meditar e coçar é só começar. Durante o processo de respiração, coloco a lingua no céu da boca e emito o som AONNNNN... depois uso a POLARIZAÇÃO: consiste em tapar uma narina, inspirar pela outra e expirar pela que foi tampada, de forma alternada. O resultado é GRATIFICANTE.
Pesquisem no youtube: "Meditação guiada 10 minutos". Vai aparecer a do canal Yoga para você. É muito bom.
Excelente vídeo! Parabéns!
Adoro os vdeos e adoro essa voz!
Parabéns pelo canal! Poderia dizer qual programa usa nas animações ?
grato
Ótima explicação!
😍👏👏👏
Não seria melhor se você falasse diretamente o que se deve fazer e não que não se deve fazer. Gosto muito vejo posso estar enganada mas acho que se fosse mais direto assim seria melhor para nossa mente 🤗 grato por tudo
Obrigado pelo video, me ajudou bastante
Eu amo esse canal
Nossa muito bom se esses benefícios não são nem um terço dos benefícios então mais do q vale a pena
Mano eu medito cara desde pequeno e não sabia
Gratidão , Deus te abençoe sempre ...
Minha primeira meditação foi 3 minutos kkk antes de começar a meditar fiz um jejum para emagrecer porém me senti tão bem que fui pesquisar mais afundo sobre e achei a meditação
a minha primeira foi hoje, 13 minutos mas passou mto rápido, Em um momento me deu uma vontade de sorrir e sla parecia uma energia em todo o meu corpo meio q me puxando pra cima mas dps disso eu pensei e acabou, vc sente isso toda a vez q medita?
A meditação deveria fazer parte da grade escolar
Tenho poucas horas de sono de 4:00 a 4:30 e só tenho tempo de tirar duas sonecas de 15 min por dia, penso em substituir uma dessas sonecas por meditação, Oq seria melhor?
tu pode tentar pegar 5 min dessa soneca para meditar, com isso seus outros 10 ja serao MT mais confortaveis, talvez vc nem vá precisar deles! Ai dps vc pode tentar meditar em lugares mais dificeis com o tempo, tenta ficar um mês sem parar nessa rotina e dps evolui ela, vai ajudar bastante!
pq vc dorme tão pouco?
@@thais6937 talvez ele trabalhekk
Olha essa pérola, oh Leandro
Excelente vídeo !
Maravilhosa introdução
Adorei o vídeo. Eu já tentei meditar mas sou muito ansioso.....
Vou fazer um vídeo sobre isso. Tenho recebido muitos comentários de pessoas com o mesmo problema ;)
Esse é exatamente o meu problema também...
@@abraaobarros3872 ele ja lançou esse video ?
@@thyagotarso9090Se lançou, é apenas mais um !!!
Quem será que teve a ideia né kkkkkk tipo a primeira vez que uma pessoa meditou. Kkkk que interessante
Bora começar
Poder do eu superior ❤
Interessante, vou começar.
Podemos meditar várias vezes ou sou uma vez por dia
E é obrigatório ser 5min ou quanto eu quiser?
Ótimo conteúdo, como sempre...
Mas fica aqui a incógnita, foi só eu que senti falta da frase final de todos os vídeos?
"Ainda vem muito pela frente ! "
Foi proposital ?
Espero que consiga mantê-lo
Foi o primeiro vídeo. Ainda não tinha a frase ☺
@@EpifaniaExperiencia não me liguei na data 🤦🏻♂️