Eu costumo ser bastante estressado, agitado, e vivo reclamando dos meus problemas, sem contar que uma das coisas que mais me afeta é pensar muito negativo, ultimamente estou mudando meus hábitos, entre eles a meditação é o que mais esta me ajudando, depois que você pratica meditação, seu corpo relaxa, você fica mais leve, consegue controlar seus pensamentos, indico a todos praticarem meditação
Sofro de TOC e os meus pensamentos não me dão paz um minuto, eu já tô desesperada tentando tudo, então lembrei que minha psicóloga recomendou meditação, nunca fui boa em ficar quieta pra essas coisas e sempre perco o foco muito rápido por causa dos pensamentos, no começo do vídeo foi difícil concentrar, porém mais pro final eu fui relaxando e ficando mais calma e aliviada, vou tentar tornar isso uma prática diária, tô tentando tudo kkkk, muito bom esse vídeo!!
Oi amiga! Tudo bom? Eu também sofro desse problema. Entretanto a meditação ajuda bastante a aliviar os sintomas. Peço que tenha calma na hora de meditar, deixe sua mente fluir. Lembre-se que a obsessão do toc é alimentada pelo sentimento de culpa. Então eu recomendo que não se sinta culpada por não conseguir se concentrar. Apenas relaxe e deixe seu corpo fazer o resto. Espero que eu tenha ajudado! Deus abençoe😊 😊😊
Mermão, que doideira.... Vim entender como funciona na prática e a sensação que tive foi algo diferente, ao mesmo tempo que o rapaz falava no vídeo, eu me concentrava em não perder o foco e a cada segundo que passava eu sentia o meu corpo leve, quase não tive controle do peso da cabeça de tão solto que eu estava... Ao chegar no final do vídeo, notei que eu estava totalmente relaxado e com um sorriso de chegar nas orelhas, não sei se isso é psicológico no sentido do nosso cérebro buscar por algo novo durante a meditação ou se realmente se desligar do mundo atual nos faz ficarmos mais leve, experiência que irei fazer muitas outras vezes
O vídeo que eu não sabia que precisava, eu relaxei e acalmei tanto que dei uma pescada durante a meditação mas rapidamente voltei ao foco kk Tenho TDAH, Ansiedade e Depressão, só quem sofre com algo assim sabe o quão difícil é lidar com isso o tempo todo e essa meditação me ajudou muito
Olha, vou falar, pela primeira vez na vida, resolvi tentar para ver como seria, tenho TDAH e é difícil manter o foco, ou não se apressar de alguma maneira, realmente, até para escrever, estou mais tranquilo, terminei com uma vontade de sorrir, e fiquei feliz pela tentativa, com certeza farei mais vezes, espero que diariamente, estou tentando mudar minha vida e rotina para alcançar meus objetivos e ser alguém mais aberto a novas experiências, agradeço por esse vídeo, voltarei mais vezes. grande abraço !
Estava fazendo trabalho da faculdade, aí do nada pesquiso "como meditar pela primeira vez" pois me deparo assistindo esse vídeo só quem TDHA vai entender. Vídeo ótimo, acabei de meditar aqui, me senti super leve. Agora me sinto apta pra ter foco, agora vai!
@@filipefelps3159 Eu também sofria muito com TDHA, mas já venho meditando há uns dois anos e minha vida mudou bastante 😊 Dois livros que me ajudaram muito foram O milagre da atenção plena do Thich Nhat Hanh, e o Meditação para Iniciantes, da Eleonora Costa, que foi uma boa introdução para o mundo da meditação!
Esse vídeo me ajudou muito fiquei mais relaxado,eu tenho ansiedade e antes era muito difícil me acalmar mas agora fiquei com muita mais paz flw demais por essas dicas deus abençoe a vida de todos que leram esse comentario❤
Senti uma paz interior tão grande, por esses 5 minutos eu consegui escapar de pensamentos diários e preocupações desnecessárias, muito bom e recomendo para todo mundo
Eu definitivamente deveria ter feito isso antes!! Minha primeira vez tentando meditação, quero colocar na minha rotina, quero mudar de vida porque está tudo arruinado. É de uma paz enorme quando você percebe que a meditação vai te acalmar, tenho TAG e acho que foi a primeira vez na vida que ouvi o silêncio da minha mente, é incrível 😲😌
Cara minha primeira meditação e senti como se eu fosse meu próprio celebro observando e sentindo o meu próprio corpo a respiração e inspiração e o peito se contraindo etc. Antes achava que meditar era coisa de doido e não e não kk me surpreendeu senti como se eu estivesse ne um tipo de paraíso.
Eu ia fazer só 1 min e terminei fazendo 6 min Nossa, isso me ajudou muito estou mas calmo e meus pensamentos silenciaram total só que tem Ansiedade sabe que é ruim de controlar a mente .gostei muito
Obrigada ❤🥹eu estava com grise de ansiedade antes, comecei a fazer esse exercício, e terminei chorando 🥹🥹🥹🔋🔋⚡que alívio, tô bem🥹🔋agora já tenho a solução pra ansiedade 🥹🥺
Eu sempre achei que meditação era algo que as pessoas fingiam que dava certo. Decidi quebrar o Tabu. Deixei de lado os julgamentos e os pré-conceitos. Hoje eu consegui terminar a prática e foi um tapa na cara..rs Realmente funciona e nos conecta com a nossa essência! Me comprometi a fazer todas as manhãs. Muitíssimo obrigada por esse vídeo didático e super prazeroso de acompanhar! 💕🙏🏼👏🏼
No momento da meditação não senti nenhuma emoção, vi o meu mundo mudar, minha visão ver outras cores e entrar em um mundo diferente, enquanto me concentrava, milhares de pensamentos iam na minha cabeça, tanta informação, tanto conhecimento, parecia que eu vi algo além... E depois quando me mexo, recupero minha consciência aos poucos. Agora me sinto muito calmo, concentrado e de alguma forma me sinto que tenho uma sabedoria tremenda.
Comecei a meditar hj para ter mais desempenho em campeonatos de esportes eletrônicos e realmente a experiência é muito incrível literalmente me senti leve e relaxa e não deixei os pensamentos me consumir
Sempre tive muita resistência para meditar, só de pensar em fazer já ficava irritada. Gostaria de agradecer imensamente, a maneira combo você conducted é brilhante. Simplesmente maravilhoso.
Nossa que sensação maravilhosa eu não acredito q consegui meditar pela primeira vez , foi tal natural relaxei tbm q até me assustei quando fui voltando ❤ obrigada estou encantada
Meu deus tô chocado nunca tinha sentido isso antes uma sensação de paz como se o tempo parace quando fui ver já tinha passado 15 minutos.Gostei muito e pretendo fazer todos os dias
Obrigada por sua condução nesta prática tão especial que é a meditação, com simplicidade, motivando os iniciantes. Tento meditar, mas foi a primeira vez que consegui. Uma sensação de leveza e bem estar tomou conta do meu ser.
Tenho Síndrome de Meniere, e sempre aparecem as crises de tontura. Elas vêm acompanhadas de ataque de ansiedade, com o coração acelerado e leve falta de ar. Graças a Deus achei esse vídeo, que me ajudou muito.
Me Deus tanta paz, mais tanta, que me deu até vontade de chorar e olha que sou ruim de concentração hein. Obrigada ❤. Pretendo continuar, pois sou muito distraída e ansiosa e isso tem me prejudicado muito.
Meu Deus, minha mente é muito barulhenta, vieram 1500 pensamentos na minha cabeça, tudo engraçado, fiquei até sorrindo durante a meditação, sou muito desconcentrada😅😅 tinha uma brincalhona saltitando na minha mente, acordei super mal disposta, não entendi como isso aconteceu estou muito melhor agora, olha adorei, ❤️preciso muito meditar pra me manter concentrada, com certeza vou fazer amanhã de novo. Gratidão 🙏🌻
No final senti um "pesinho" bom nos braços, primeira vez meditando e sentindo que foi algo, tentei e consegui, pouco e uma vitória pequena ainda é uma vitória 🎉
Moço do céu que coisa mais boa eu me senti como se eu tivesse se nas nuvens eu vou adicionar muito a meditação na minha rotina é muito bom muito obrigado de verdade
Minha cabeça doeu, a respiração pesou, deu vontade de chorar, fiquei tonta, inquieta no começo. Cabeça ainda dói e sinto q preciso chorar, mas terminei e amanhã vou fazer de novo. ❤️
Estou começando a meditação pré-enem, para tranquilizar a minha mente e revisar meus estudos. Só uns minutos já senti bastante calma, apesar que meu quarto( minha âncora) os vizinhos estão com som elevamente alto; Mas prestei bastante atenção no vídeo . 😊
Sentido meu corpo reagindo , com as constantes respirações , pulmão , cérebro , relaxei as ao poucos , amém senti leve …Primeira vez que faço, e sensação do toque foi incrível , eu me conectei por segundos ao meu corpo, coisa qe não sabia a muito tempo….Vou repetir e deixar mais sensitivo a permisssao de sensações….Obrigadooo ….! M
Tbm sinto essa tensão na respiração, até parece que não sei respirar normalmente kkkk acredito que com a prática e gentileza nós podemos avançar aos poucos.
Eu sonhei que alguem pedia pra eu meditar. Faz dias. Hj precisando de dopamina por motivos amorosos enfim... pesquisei como conseguir e a meditação foi a primeira indicação do google. Me sinto mais leve e feliz continuarei. GRATIDÃO
Me ajudou muito, fiz deitado mesmo kkkkk confesso que fiquei zem, tenho ansiedade e pressão alta, não acreditava muito nisso mas agora vi que realmente funciona, Deus abençoe
Eu me senti mais feliz, e com mais atenção. Eu tambem estava com alguns pensamentos negativos, e eles sumiram quando segui os passos da meditação neste vídeo. Eu amei!!! Vou praticar todo dia agora😊😊
Muito bom, Obrigado 😃 Focar no momento presente...pude perceber uma enxurrada de pensamentos vindo na mente, e para aquietar a mente precisa se de mais treino. 🙏
Sensacional, me senti muito bem Várias vezes tentei sozinho mas os pensamentos tiravam minha paz e eu desistia, e só nessa primeira tentativa acompanhando o vídeo consegui me ver livre obrigado
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Seus vídeos são excelentes
Eu estava super extressado, mas agora estou muito calmo. Tão calmo que estou escrevendo esse comentário devagar, coisa que normalmente não faço
Eu costumo ser bastante estressado, agitado, e vivo reclamando dos meus problemas, sem contar que uma das coisas que mais me afeta é pensar muito negativo, ultimamente estou mudando meus hábitos, entre eles a meditação é o que mais esta me ajudando, depois que você pratica meditação, seu corpo relaxa, você fica mais leve, consegue controlar seus pensamentos, indico a todos praticarem meditação
Meu Deus, eu me senti no céu, me trouxe uma paz imensa, eu estava precisando muito, obgd msmm de verdade
Por isso, que sempre pratico a respiração, é como se fosse uma droga sei lá kkkkkk mt bom
muito bom mesmo
FÃ DE CAVETOWN 🙏🙏🙏
Gratidão! Era o que eu estava procurando 🙏
@@danieldelpupo Verdade kkkk
Sofro de TOC e os meus pensamentos não me dão paz um minuto, eu já tô desesperada tentando tudo, então lembrei que minha psicóloga recomendou meditação, nunca fui boa em ficar quieta pra essas coisas e sempre perco o foco muito rápido por causa dos pensamentos, no começo do vídeo foi difícil concentrar, porém mais pro final eu fui relaxando e ficando mais calma e aliviada, vou tentar tornar isso uma prática diária, tô tentando tudo kkkk, muito bom esse vídeo!!
Oi amiga! Tudo bom? Eu também sofro desse problema. Entretanto a meditação ajuda bastante a aliviar os sintomas. Peço que tenha calma na hora de meditar, deixe sua mente fluir. Lembre-se que a obsessão do toc é alimentada pelo sentimento de culpa. Então eu recomendo que não se sinta culpada por não conseguir se concentrar. Apenas relaxe e deixe seu corpo fazer o resto. Espero que eu tenha ajudado! Deus abençoe😊 😊😊
30 segundos ja senti paz e pouca ansiedade
Mermão, que doideira....
Vim entender como funciona na prática e a sensação que tive foi algo diferente, ao mesmo tempo que o rapaz falava no vídeo, eu me concentrava em não perder o foco e a cada segundo que passava eu sentia o meu corpo leve, quase não tive controle do peso da cabeça de tão solto que eu estava...
Ao chegar no final do vídeo, notei que eu estava totalmente relaxado e com um sorriso de chegar nas orelhas, não sei se isso é psicológico no sentido do nosso cérebro buscar por algo novo durante a meditação ou se realmente se desligar do mundo atual nos faz ficarmos mais leve, experiência que irei fazer muitas outras vezes
@RonaldoAraujo-bz3vcvocê perguntou pelo "mermão, que doidera..." ? Kkkk
Foi incrível, me senti mais calmo, mais zen, como se eu tivesse acabado de tomar um calmante, é sensacional
O vídeo que eu não sabia que precisava, eu relaxei e acalmei tanto que dei uma pescada durante a meditação mas rapidamente voltei ao foco kk Tenho TDAH, Ansiedade e Depressão, só quem sofre com algo assim sabe o quão difícil é lidar com isso o tempo todo e essa meditação me ajudou muito
GENTE ISSO É MUITO BOM EU CONSEGUI ESQUECER DE TODOS OS PROGRAMAS E FOCAR NO MEU INTERIOR! PARABÉNS EUREKKA!
Olha, vou falar, pela primeira vez na vida, resolvi tentar para ver como seria, tenho TDAH e é difícil manter o foco, ou não se apressar de alguma maneira, realmente, até para escrever, estou mais tranquilo, terminei com uma vontade de sorrir, e fiquei feliz pela tentativa, com certeza farei mais vezes, espero que diariamente, estou tentando mudar minha vida e rotina para alcançar meus objetivos e ser alguém mais aberto a novas experiências, agradeço por esse vídeo, voltarei mais vezes. grande abraço !
Esse vídeo deveria ser um patrimônio cultural, muito relaxante.
Estava fazendo trabalho da faculdade, aí do nada pesquiso "como meditar pela primeira vez" pois me deparo assistindo esse vídeo só quem TDHA vai entender.
Vídeo ótimo, acabei de meditar aqui, me senti super leve. Agora me sinto apta pra ter foco, agora vai!
Você tem praticado frequentemente as meditações? Tenho TDHA também...
@@filipefelps3159 Eu também sofria muito com TDHA, mas já venho meditando há uns dois anos e minha vida mudou bastante 😊 Dois livros que me ajudaram muito foram O milagre da atenção plena do Thich Nhat Hanh, e o Meditação para Iniciantes, da Eleonora Costa, que foi uma boa introdução para o mundo da meditação!
Esse vídeo me ajudou muito fiquei mais relaxado,eu tenho ansiedade e antes era muito difícil me acalmar mas agora fiquei com muita mais paz flw demais por essas dicas deus abençoe a vida de todos que leram esse comentario❤
Fiz ontem a noite para tentar dormir e deu super certo, de alguma maneira em poucos segundos fiquei grogue pra caramba… e consegui adormecer
Eu consegui me concentrar apenas na voz dele e na minha respiração, foi incrível
Senti uma paz interior tão grande, por esses 5 minutos eu consegui escapar de pensamentos diários e preocupações desnecessárias, muito bom e recomendo para todo mundo
Eu definitivamente deveria ter feito isso antes!!
Minha primeira vez tentando meditação, quero colocar na minha rotina, quero mudar de vida porque está tudo arruinado. É de uma paz enorme quando você percebe que a meditação vai te acalmar, tenho TAG e acho que foi a primeira vez na vida que ouvi o silêncio da minha mente, é incrível 😲😌
Continua meditando depois de 6 meses?
Cara minha primeira meditação e senti como se eu fosse meu próprio celebro observando e sentindo o meu próprio corpo a respiração e inspiração e o peito se contraindo etc. Antes achava que meditar era coisa de doido e não e não kk me surpreendeu senti como se eu estivesse ne um tipo de paraíso.
É a melhor das terapias,todo mundo deveria fazer, parabéns, gostei da sua forma de falar de modo objetivo sem ficar repetindo as mesmas palavras.
Eu tô todo arrepiado aqui, MDS que sensação de calma
Eu ia fazer só 1 min e terminei fazendo 6 min Nossa, isso me ajudou muito estou mas calmo e meus pensamentos silenciaram total só que tem Ansiedade sabe que é ruim de controlar a mente .gostei muito
Nossa, eu achava que era besteira esse negócio de meditação, mas foi bem gratificante, vou realizar sempre agora.
Tá meditando?
Eu senti muita vontade de chorar, e chorei,mas ao mesmo tempo senti uma paz, obrigado.
Também me senti com vontade de chorar...
Muito mesmo
Ohhh super valeu amigo!!! Fiz meus primeiros 5 minutos de meditação. Vou repetir pelo menos uma vez por dia. Eu vou gostar. Valeu!!!
Amei!!!
Me senti leve,como se tudo negativo tivesse saído do meu corpo até chorei algo inexplicável.
Eu também
Eu tbm migles. Aí que tudo
Obrigada ❤🥹eu estava com grise de ansiedade antes, comecei a fazer esse exercício, e terminei chorando 🥹🥹🥹🔋🔋⚡que alívio, tô bem🥹🔋agora já tenho a solução pra ansiedade 🥹🥺
Eu sempre achei que meditação era algo que as pessoas fingiam que dava certo. Decidi quebrar o Tabu. Deixei de lado os julgamentos e os pré-conceitos. Hoje eu consegui terminar a prática e foi um tapa na cara..rs
Realmente funciona e nos conecta com a nossa essência! Me comprometi a fazer todas as manhãs. Muitíssimo obrigada por esse vídeo didático e super prazeroso de acompanhar! 💕🙏🏼👏🏼
No momento da meditação não senti nenhuma emoção, vi o meu mundo mudar, minha visão ver outras cores e entrar em um mundo diferente, enquanto me concentrava, milhares de pensamentos iam na minha cabeça, tanta informação, tanto conhecimento, parecia que eu vi algo além... E depois quando me mexo, recupero minha consciência aos poucos. Agora me sinto muito calmo, concentrado e de alguma forma me sinto que tenho uma sabedoria tremenda.
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Viajou pro 7 alem
Abriu foi o terceiro olho kkkkkk
Slk maluco viajou pra outra dimensão
@@unknowndark-s-1 Slk kakak
Mano vc é um anjo, me senti muito bem, eu juro, sua calma me contagia, carisma, vc merece tudo ❤❤
Dói instantâneo a calma que eu senti ao final da minha primeira prática de meditação.
Que sensação maravilhosa. Me senti leve, como se tivesse acordado de um cochilo da tarde, bem tranquilo. Obrigado!
Comecei a meditar hj para ter mais desempenho em campeonatos de esportes eletrônicos e realmente a experiência é muito incrível literalmente me senti leve e relaxa e não deixei os pensamentos me consumir
Sempre tive muita resistência para meditar, só de pensar em fazer já ficava irritada. Gostaria de agradecer imensamente, a maneira combo você conducted é brilhante.
Simplesmente maravilhoso.
Eu senti uma dor no peito e na garganta, mas ao final eu estava bem mais leve, calma, com a cabeça livre, obrigada!
Simplesmente perfeito! Por aqui transtorno de Ansiedade ❤
Nossa que sensação maravilhosa eu não acredito q consegui meditar pela primeira vez , foi tal natural relaxei tbm q até me assustei quando fui voltando ❤ obrigada estou encantada
Meu deus tô chocado nunca tinha sentido isso antes uma sensação de paz como se o tempo parace quando fui ver já tinha passado 15 minutos.Gostei muito e pretendo fazer todos os dias
Muito bom o vídeo Enrrique deus te abençoe sempre cara amém ☺🙌✌
Muito obrigado eu estava precisando estabelecer uma conexão entre corpo e alma
Me senti mais leve e calmo, impressionante como que 7 minutos se passaram como alguns segundos.
Obrigada por sua condução nesta prática tão especial que é a meditação, com simplicidade, motivando os iniciantes. Tento meditar, mas foi a primeira vez que consegui. Uma sensação de leveza e bem estar tomou conta do meu ser.
Me senti renovada ❤muito obrigada mesmo eu estava precisando ❤
Mano nunca tankei ,foi muito bom real mesmo
Grata pela dica de medição ,foi ótimo ,corpo leve ,mente leve tbm
Tenho Síndrome de Meniere, e sempre aparecem as crises de tontura. Elas vêm acompanhadas de ataque de ansiedade, com o coração acelerado e leve falta de ar. Graças a Deus achei esse vídeo, que me ajudou muito.
Que sensacional, é como se eu tivesse tomado um calmante
Me Deus tanta paz, mais tanta, que me deu até vontade de chorar e olha que sou ruim de concentração hein. Obrigada ❤. Pretendo continuar, pois sou muito distraída e ansiosa e isso tem me prejudicado muito.
Achei vc e amei,vou começar a meditação, começando a seguir vc gratidão ❤
Meditei hoje novamente, nova sensação! Algo surpreendente! Coração tranquilo, respiração mais profunda!! Muito bom!🙏🏼🌹
Meu Deus, minha mente é muito barulhenta, vieram 1500 pensamentos na minha cabeça, tudo engraçado, fiquei até sorrindo durante a meditação, sou muito desconcentrada😅😅 tinha uma brincalhona saltitando na minha mente, acordei super mal disposta, não entendi como isso aconteceu estou muito melhor agora, olha adorei, ❤️preciso muito meditar pra me manter concentrada, com certeza vou fazer amanhã de novo. Gratidão 🙏🌻
Me senti mais calmo e leve
Me senti orgulhosa de.mim.mesma!!! Gratidão
Minha primeira meditação!!!!! Consegui ir até o final
No final senti um "pesinho" bom nos braços, primeira vez meditando e sentindo que foi algo, tentei e consegui, pouco e uma vitória pequena ainda é uma vitória 🎉
Moço do céu que coisa mais boa eu me senti como se eu tivesse se nas nuvens eu vou adicionar muito a meditação na minha rotina é muito bom muito obrigado de verdade
SLK mano! Você é um fofo! Sua voz me deu muita paz mano.
Que surreal,um mega barulho na rua mas eu consegui me concentrar e depois que finalizei a sensação é inexplicável ❤
Gente um negócio tão fácil e simples faz uma baita diferença, tava ansiosa elétrica, agora tô calma e deu até sono
Senti a mesma coisa, experiência incrível.
Nao imaginava que era tão bom assim❤️😭
Eu estava tão ansiosa e tensa, nossa, me ajudou a me acalmar...
Minha cabeça doeu, a respiração pesou, deu vontade de chorar, fiquei tonta, inquieta no começo. Cabeça ainda dói e sinto q preciso chorar, mas terminei e amanhã vou fazer de novo. ❤️
Senti quase a mesma coisa que você,tirando a dor na cabeça
Tentem de novo. Isso é ansiedade
Oxi
Isso é limpeza de todas memórias negativa que te fizeram sofrer. Continue para limpar. Chore se for preciso.
Isso é o desbloqueio dos chacras sla como escreve
Nossa! Muito obrigada! Ao terminar cai no choro. Um choro de alívio! Muito obrigada!!!!
Sentir um alívio depois que fiz, sentir uma dor no peito,e minha respiração mais forte,eu ameii ❤❤
Amei, o melhor da meditação foi sentir a minha barriga, toda vez que eu reparo nela eu me acalmo💜
Meu Deus eu tô Surpreendida tô muito relaxada
Estou começando a meditação pré-enem, para tranquilizar a minha mente e revisar meus estudos. Só uns minutos já senti bastante calma, apesar que meu quarto( minha âncora) os vizinhos estão com som elevamente alto; Mas prestei bastante atenção no vídeo . 😊
parabens!!!!!!!!! O MELHOR VIDEO DA VIDA, eu nunca havia sentido essa tranquilidade interna. muito obrigado.
Sentido meu corpo reagindo , com as constantes respirações , pulmão , cérebro , relaxei as ao poucos , amém senti leve …Primeira vez que faço, e sensação do toque foi incrível , eu me conectei por segundos ao meu corpo, coisa qe não sabia a muito tempo….Vou repetir e deixar mais sensitivo a permisssao de sensações….Obrigadooo ….! M
😂 me relaxei e comecei a bocejar😂muito bom. Obrigada
Sinto minha respiração presa, mas percebo q com prática vou melhorar, pq senti tbm um alívio! Gratidão ❣️
Tbm sinto essa tensão na respiração, até parece que não sei respirar normalmente kkkk acredito que com a prática e gentileza nós podemos avançar aos poucos.
Muito obrigado amigo, você me ajudou muito, minha mente estava quase entrando em colapso por inúmeras coisas. Muito obrigado
Eu fiquei calma e feliz, que legal 🥺
Eu sonhei que alguem pedia pra eu meditar. Faz dias. Hj precisando de dopamina por motivos amorosos enfim... pesquisei como conseguir e a meditação foi a primeira indicação do google. Me sinto mais leve e feliz continuarei. GRATIDÃO
Muito obrigada foi muito útil p mim , vou adotar essa prática todos os dias ❤
Me senti mais leve. Deu até uma pequena sensação de sono. Excelente
Muito obrigado! Me senti como se eu estivesse me reconectando ao mundo novamente 🥹
Me ajudou muito, fiz deitado mesmo kkkkk confesso que fiquei zem, tenho ansiedade e pressão alta, não acreditava muito nisso mas agora vi que realmente funciona, Deus abençoe
Eu nunca tinha conhecido a verdadeira paz, meu DEUS, acho que não quero fazer mais nada na vida além de meditar, muito obrigado moço
Está praticando todos os dias? Como está sendo a experiência?
Me ajudou muito nessas primeiras horas de abstinência da nicotina, pretendo fazer dnv antes de dormir.
GRATIDÃO PELA SUA AJUDA, FOI MINHA PRIMEIRA VEZ QUE CONSEGUI CHEGAR AO MAIS PERTO DA VERDADEIRA MEDITAÇÃO 🎊🎊🎶🎶🎶👏👏👏😇😇😇🕊🕊🕊🙏🙏🙏🌷❤🌷❤🌷
Nossa que paz eu senti depois de 5 minutos de meditação irei tentar lembrar de fazer mais vezes
Obrigado por nos disponibilizar este conteúdo agradável
Eu me senti mais feliz, e com mais atenção. Eu tambem estava com alguns pensamentos negativos, e eles sumiram quando segui os passos da meditação neste vídeo. Eu amei!!! Vou praticar todo dia agora😊😊
Que coisa maravilhosa!
Muito obrigado me sinto mais relaxado e livre, meus musculos estão MUITO menos cheios.
Muito obrigada por disponibilizar seu tempo para nos ajudar 😊
Wau eu nunca senti isso🙌 muita paz que até deu uma emoção
Muito bom, Obrigado 😃
Focar no momento presente...pude perceber uma enxurrada de pensamentos vindo na mente, e para aquietar a mente precisa se de mais treino.
🙏
Muito legal eu fiquei muito calmo até para escrever e eu vou metitar dia após dia🎉🎉🎉
Parece que eu fique anestesiado,
nunca senti isso antes
vou prática sempre, estava faltando algo em mim e acho que é a meditação. 🧘🏻♂️
Sensacional, me senti muito bem
Várias vezes tentei sozinho mas os pensamentos tiravam minha paz e eu desistia, e só nessa primeira tentativa acompanhando o vídeo consegui me ver livre obrigado
Nossa cara,muito show,massa msm.. obrigado e parabéns pela iniciativa de ajudar quem precisa, obrigado 🙏🏻
Cara, meus parabéns. Vc acaba de mudar totalmente meus dias para melhores dias do mundo a partir de hoje !! Sucesso do mundo pra vc, obrigado 👏👏
Me sente muito leve, apesar de distrações me concentrei só naquilo e me sente feito uma pena ✨
Mano q incrivel. Eu to mega relaxado
Top de mais kkk realmente deixa a pessoa feliz... Muito obrigado 🫂
Boa tarde ao mesmo tempo que eu soltava o ar sintia a angústia saindo junto incrível obrigado
Gratidão amigo, consegui meditar 1 vez ❤️🙏🏻
Eu me senti mais leve, nunca tinha me sentindo assim antes, algo novo e que com certeza farei todo dia