Prehrana za NE - DEBILE | Savjeti Za Početnike - KAMBERizam 84
HTML-код
- Опубликовано: 23 авг 2024
- Pola svijeta gladno skapava, a ova se gamad hvali kako jede 8 puta dnevno. I doslovno se prežderava. To slika, o tome priča.
A onda drugi debili to prate i lajkaju.
Jedi kao NE - DEBIL.
Nemoj biti DEBIL.
Stručna definicija:
"Debil je osoba sa IQ-om od 50 do 70/75."
Ako vam se sviđa KAMBERizam 84, pretplatite se na moj kanal.
Više o meni:
/ kamber.page
branimirkamber.com
Jako je tesko na ovim internet mrezama naci ljude koji govore iskreno i koji zele ljude necim nauciti. Volim tvoj kanal. Samo napred! Pozdrav!
Boris, puno mi znači podrška prave ekipe. Hvala ti!
@@KAMBERizam Nemaš predstavu koliko tvoji ispravni stavovi, iskrenost i način na koji radiš znači ljudima koji te prate... Da je englesko govorno područje imao bi 70 miliona pratilaca, ovako živimo na Balkanu, pa i nas 70000 i nešto smo nešto... Budi nam dobro, dobri Brane, i veliki pozdrav iz Beograda!
Kakav Baka Prase - tebe treba gledati milion ljudi
To mlade ne zanima šta ova čovijek govori
DusanZ pa kakav baka prase je za djecu od 7 godina ovo je covjek jednostavno sa iskustovom i postenjem naj bitnije
zaboravili ste onog debila od nixe spomenuti.
I srbi te masovno prate retko pametan lik bravo ti ga bravo cestitam direktore!
Zadnjih nekoliko KAMBERizama sam posvetio osobama koje kreću s vježbanjem. Danas pričam o prehrani.
Zdrav razum, dobro se organizirajte i - stvar rješena!
A kad onda jedes voce kao posebni obrok ili iza dorucka, rucka vecere?
Kompica moj dao si mi novi poticaj voli te tvoj N.N
bravo muski.
pozdrav iz smedereva
E svaka čast kako si sve jednostavno, iskreno i otvoreno ovo objasnio da nema sta tu da se doda. Umoran sam od slusanja raznih likova sto tako komplikuju i filozofiraju ko da su izmislili toplu vodu i vise te zabune nego nauce.
Al' si se razmaho 😅
Ovo ti je po meni jedan od boljih videa.Bezobrazno si realan.Svaka čast care!👍💪💪
Uzivanje je slusati te, gledati i uciti od tebe. Brutalno iskreno i dobar kanal. Pozdrav iz Srbije.
Kamberman...pre svega humanitarac . Želim ti zahvaliti na uloženom trudu i na poučnim videima. Imaš punu podršku i samo nastavi tim pravcem....puno pozdrava i sve pet !!
Dragane, samo gospoda izdvoje vrijeme i znaju zahvaliti! Veliki pozdrav i za takve kao ti sam uvijek dostupan, ako ikako mogu pomoći!
Živ bio stari...gledamo se !!!
Gledam ovo i jedem ribu krumpir i blitvu ... hvala na savjetima . Sve najbolje
Gledam peti put i bar cu jos toliko. Pametnome mozda jednom dosta, ali toliko zdavog razuma u klipu da se mozes motivisati svaki dan. ❤️
Znači nemogu vjerovati da do sad nisam čula za tebe. Svaka čast..👍
Najveća greska u životu mi je sto te ranije nisam otkrio .. živ bio brate!
Ja bolji video nisam pogledao u mom zivotu,stvarno svaka cast !
Kamber ma čovjeće u ovom oceanu svakojakih ti pripadaš normalnim i realnim ljudima - hvala ti Bože da i takvih ima, jer kada postoje takvi ljudi pa makar i na YT ima nade da će doći bolja vremena u Hr ! Neka te Bog čuva na tvom putu ! I zato ljudi dijelimo vlogove ovog čovjeka da ove mlade generacije nauče pametne stvari kad ih već roditelji ne odgajaju i uče bitnim stvarima u životu !
Branimire odusevljen sam tvojim radom! Tvoja okolina, rodbina, drugari, prijatelji imaju bas veliku privilegiju imati tebe za sagovorinka. Svaka cast, sretno u daljem radu. 😊
1:48 e bome kod moje babe je bilo doričak pojedi sam ručak pojedi sam i večeru pojedi sam
Oli još, da ti nije malo,.:)))
Iskreno sam oduševljena ovim prekrasnim čovjekom! Svaki video ti je smislen i svaka ti je riječ na mjestu. Sad mom sinu nađem odgovarajuću temu u tvojim videima i onda se lakše dogovorimo. Konačno imam istomišljenika. Hvala!
Svaka ti čast. Ja cijelo vrijeme to tvrdim, da nikako i nikada ne može prašak i kojekakva kem sranja biti bolja od zdravog svježeg voća ili povrća!!!! Živio ❤️
Pravo si osvjezenje danasnjice mladi covjece ! Svako dobro ti zelim u tvom daljem radu.
Svaka ti čast care! Jako si interesantan za slušati. Pozdrav iz USA
Sviđa mi se jer si iskren i skoro jedini primjer koji prikazuje doslovno primjer čovjeka koji želi promjeniti navike, namirnice koje svi praktički uvijek imaju.
Ne, buraz, ozbiljna si faca i bas si kul lik. Toliko da ti zavidim! respect
Stariji ljudi u mom selu kazu "Djeco manite sva sranja sto gledate na internetu, jedite sve". Ne misle na Coca Colu, čipseve, i takve stvari.
Odgledala dva klipa - sasvim dovoljno da se pretplatim na tvoj kanal. Oduševljena sam tvojim izlaganjima - koliko realan čovjek! Lp iz Budve.
Svaki vas video koji pogledam mi iznova dokaze da nisam pogrijesila sto vas pratim.Bravoo i veliki 👍jer ste NORMALNI I PRIRODNI.lp
Super si sve objasnija,mi ljudi smo samo zamorci i žrtve masovne (marketinga)hipnoze,pozdrav!!!
Bravo. Hvala na savjetima. Pratim sve kamberizme. Lijep pozdrav.
Jako normalno i logicno razmisljas, dobar ti je ovaj Kamberizam, zao mi je sto su na nekim klipovima iskljuceni komentari.
Sve si dobro reka!
Pozdrav. Prvi put vas vidim, ali sve što sam čuo je na mjestu. I osobno se trudim prenijeti mladima ovo što i sami govorite. Podržavam i hvala na videu.
06:15 konačno je netko to dobro sročio
Hahahhahaha ovo je predooobrooo xD ulepso si mi dan u prvih 30sek svog klipa xD
Ti si kralj.
Kratko, jednostavno, istinito...svaka cast!
Samo naprijed 💪💪💪
Moj program tesanja tijela.
Počeo sa oko 103 kg na 186 visine.
Brojao sam kalorije i odlučio da ne smijem unijeti više od 1800 kcal na dan. 3 puta tjedno sam trčao različitim intenzitetima i radio street workinng oko 2-3 sata 3 do 4 puta tjedno. Voća sam jeo koliko sam htio, nisam ga ubrajao u kalorije. Navečer, kuhana sitna zobena kaša i npr. 5-7 naribanih jabuka ako sam jako gladan. Na terenu napucavam s gola na gol, pravim sklekove, trčkaram, uz red ili 2 čokolade i vode 1,5-2 litre. Sklekove sam radio i u kući, između 2000 i 4000 mjesečno. Došao sam na otprilike 84 kg, što je bilo previše, idealno sam bio s otprilike 87 kg.
"Jedite koliko vas tijelo trazi..." UPRAVO TO! Tijelo (mozak) zna. I tocno trazi ono sto vam treba. Samo... Ljudi ne slusaju svoje tijelo vec medije...
Bravo! Potpisujem sve rečeno. Upravo čitam knjigu na ovu temu i velikog zagovornika posta o kojem na kraju govoriš. Autor je Dalibor Petrinić. Dakle da mi je netko prije godinu dana rekao da se moram odreći pekare ili da nema jela iza 19h,rekao bih mu da je lud... Ali, čovjek uči dok je živ i evo mogu reći da, od kada primjenjujem novo stečena saznanja, puno se bolje osjećam. Definitivno nije dobro i nije prirodno onoliko žderat (bilderska prehrana) iako sam imao i taj period da nebi netko rekao da ne znam o čemu pričam... Dakle, poanta je biti umjeren, jesti raznoliko pa biti i gladan, kao što kažeš, tijelo će samo uzeti ili odbaciti što treba. Biti nagruvan mišićima je možda nekome lijepo, ali meni nije normalno stalno biti u opsesivnoj potrazi za proteinima i toviti se svaka 2-3 sata. Stavi jednog Bear Grilsa i jednog klasičnog napucanog buildera u surove uvjete, ja znam na kojeg bi se kladio. Jer to je realnost, jest ćeš šta ima, bit ćeš češće gladan nego sit, to je iskonski... Nema vage i pilećih prsa na dohvat ruke... Nemam ništa protiv mišićavog tijela, kako bih rekao normalnih proporcija, npr. Christiano Ronaldo, ali one npr. američke bilderčine od 125kg čistih mišića, po meni to spada u neku vrstu invaliditeta. Taj si guzicu ne može obrisati koliko je neproporcinalno širok i trom.
ti si promasio cjelu bit... Kambar nije prico o bildanju vec eto o imanju dobrog sportskog izgleda...
mani se Dalibora... lik je opaki sektas pun mitova
@@rtds2024 Ko je Dalibor pobogu?? Kamber?
Najrealniji video ikad!
Hvala ti na ovome ❤
Covek rekao sve sustinski bitno sto bi drugi, iole razuman covek, trebao da zna o ishrani.
Svaka cast i pozdrav iz Beograda!
1:52
To treba obrnuti. Zašto?
Kad spavaš tad si najanaboličniji, dakle procesi izgradnje i oporavka su najizraženiji u periodu kad si najmirniji. Da bi bio miran, to moraš adekvatno da signaliziraš svom nervnom sistemu. Adekvatno signaliziraš svom nervnom sistemu kad si sit.
Sitost okida rest & digest mod tela i zato treba biti sit onda kad planiraš da rest & digestuješ, a to je uveče pred spavanje. Ne treba da budeš sit na početku dana, osim ako ono što radiš nije neki umno zahtevni posao koji zahteva sedenje (tad su potrebe za lako dostupnim resursima veće, ne možeš samo na rezerve da računaš, a i moraš da simuliraš rest & digest ako misliš da mirno sediš neko vreme, al to je druga priča sad).
A sad, ako doručkuješ i ideš da treniraš ti svoje telo zbunjuješ. Hrana mu kaže „sedi i svari“ a tvoji dnevni zadaci nalažu drugačije. Uzmeš treniraš u takvom stanju i onda si neefikasan u oba procesa, em ne variš adekvatno hranu jer si aktivan, em ne možeš da budeš u fullu aktivan jer variš hranu. Kapirate kakav je to paradox? I najčudnije od svega je što ljudi samovoljno stavljaju sebe u manje efikasan mod jer je, jelte, prijatniji. Ne tolerišu viši kortizol i niži šećer. Ne znaju da koriste ono što već imaju, ne razumeju biologiju.
Najviše jedi uveče.
Najedi se dovoljno da ti se prispava.
Hrana je za to stvorena. Tu je da te primiri kako bi telo koristilo i usmerilo te gradivne elemente onde gde je potrebno, nakon dana u kom si ih trošio. To te priprema za sutrašnji dan.
Hrana u suštini funkcioniše tako, danas za sutra, a ne danas za danas jer telo em nema vremena da isprocesuira sve adekvatno do potrebe potrošnje koja se javlja ubrzo ujutru, em se energetski resursi rasipaju i telesni procesi mešaju tj. energija ne zna gde će.
To nije optimalno. Telo mora da ima što jasnije smernice delovanja. Nemoj da mu šalješ pomešane signale.
Kad si aktivan, nejedi. Kad si neaktivan, jedi. Tako treba.
LEGENDO POZDRAV IZ SARAJEVA TVOI SAVJETI POMOGLI SU MI👍
ha ha ! Kakav si ti kralj ,zao mi je samo sto nisam ranije naleteo na tvoj kanal.
Pozdrav!
Hvala lega..to se trazi.. iskreno, jednostavno, poucno
Reetko dobar kanal na yt. Sve pohvale! Pozz iz Srbije.
Samo kemija bajo moj, nista bez KEMIJE!!! 💪💪💪💪
paljba bato
😂😂😂🔝🏆🏆🏆♥️♥️♥️Moja nana (baba) je isto meni govorila... i da ,u pravu su. Volim tvoj kanal, volim tvoju iskrenost i jednostavnost u govoru. Veliki pozdrav iz BiH
Koji si ti CAR , obozavam te , ti si moj idol . Pozz iz Beograda .
Svaka čast ! Pozdrav od Prijatelji Marije Zvijezde.
Bravo sve je čovjek rekao kralj obožavam ga iskren i pametan
Čistokrvne vode 😂😂😂
Svako ima svoj ritam, i uzima ono sta mu paše na način koji mu paše, najbokje eksperimentirati jedno vrime dok se ne nadje ono sta je najbokje.
Hardcore vegan sam, znači meso, dok nisam svatila sta je to sve nije ni meni bilo jasno, mnogima je to još glupost i ekstremno, al, preporučujem.
Činjenica o "praznim kalorijama" je suoer da je spomenjena jer je jaaako bitna
Bravo MAJSTORE sve u jednom 👍
Poucno. Veliki pozdrav iz Bosne i Hercegovine.
Imaš isto mišljenje kao moj trener. Jer kada sam pitao svog trenera u teretani kako da se hranim radi lepog izgleda. Rekao mi je, samo jedi domaću hranu što je skuvano u kući i što je iz tvoje bašte kao što su se naši stari hranili a ovo ostalo iz prodavnice, grila i pekare zaboravi. Što je dalo zaista rezultat.
kvaliteta jutuba je rijetkost svaka cast pozdrav iz biograda
Svaka cast za intro, a i za sugestijama o ishranu
Odlican video👍
Ma svaka cast Kamberu!
Tanjur... ubacim tunjevinu, zalijem čvrstim jogurtom, narežem malo češnjaka, malo sitnog vlasca, narežem paprike, rajčice, krastavaca... primiješam, malo papra gore i ćao zdravo :D haha
Ahahahah koji tip mocnik! Super si. Bravo.
Odlican klip Kamber 👌
Za sve se slažem, osim čokolade, malo pojest čokolade je uvijek dobro. :)
Ali samo one s visokim postotkom kakaa.
Камбере јако те подржавам јер си ти један од нормалних Хрвата, којих веома мало има!
Ajde nas barem imalo normalnih ima al zato Srba-nimalo!
Svaka cast za iskrenost, pozdrav i sve najbolje!
Najbolji kanal na youtube-u
INTRO JE NAJJACI HAHAHAHAHAHA
Svaka cast majstore sa mora.
Svaka ti dala!! Pozz iz Srbije.
Jedan od najboljih savjeta ove tematike
Hvala na ovom videu.
Ti si kralj. Svaka ti cast na ovom klipu. Odlican si i samo nastavi.. ja cu te prvi reklamirat ✌️
Ovo je jebenooo... hahaha ja sam umro od smijeha
Dodao bi to da ukoliko ste u gradu ne morate uvijek da trčite i kupujete banane jako dobro mogu poslužiti i lješnjaci,kikiriki (ne previše) bademi.Svi mi znamo sta trebamo da jedemo samo nam je drustvo tako da se prilagodavamo njemu.
Lako tako s 400 kuna na iksici, sto s nama koji dobimo 150?! 😂
Bio je u domu, mislim da oni imaju još 100
potpisujem sve dragi brate
Bazalni metabolizam: ENERGIJA KOJA JE POTREBNA ORGANIZMU DA VRŠI OSNOVNE ŽIVOTNE FUNKCIJE NPR. STANČNONO DISANJE, RAD SRCA I SVIH ORGANA... ( DAKLE ENERGIJA KOJA JE POREBNA ČOVIJEKU BEZ DA SE MIĆE ILI IŠTA RADI).
youtube algoritam konacno radi dobru stvar.Mnogo mi je drago da sam nasao tvoj kanal.Pozdrav!
Do sad sam se premisljala da li je ovo moj nesudjeni muz ali posle price o slaninici nema vise prostora za premisljanje! Udajem se, to je to
hvala ti
Kamberu moj stvarno si kralj . Prikaz kako se moze ako se oce . Ja eto neman pravo srat jer iman tek 16 godina , i treniran jer volin to ne kurcin se niti uziman ikakve gluposti pa san isto sritan bacin svirku s ekipon uzivan . Ljudi se danas previse opterecuju pizdarijama . Poz iz Splita , zivia :)
Hvala na ovome.
Bravo 👏
Crko sam od smeha na pocetku hahahhaha
svaka cast ljudino , i ja isto ne kentram oko treninga prehrane , odvezem dnevno 20 30 km biciklo i po kisi i po snijegu , dorucak i rucak je najvazniji , vecera naravno se pripaziti nista previse , lijep pozdrav
Kralju trebo mi je ovaj klip.bas sam na dijeti..Hvala!
Nije ti dobro biti "na" dijeti, jer to podrazumjeva da u jednom trenutku više nećeš biti "na" dijeti, tj skinuti ćeš se sa dijete. Bolje je uvesti zdravije namirnice u prehranu za stalno te izbaciti pizdarije poput sokova, čipsa itd.
Svako dobro !
@@domagoj905 Sokove sam davnih dana izbacio.. Na dijetu mislim smanjeni unos UGH a vise povrca , te bijelo meso i ribe, secere osim voca sam totalno izbacio isto..I saw junk..
stvarno si sjajan ;-)
Cao Brane pratim te već neko vreme ali ne mogu da ti poverujem da si bio onakav a da nisi ništa uzimo, ne mislim na steroide ima i dobrih tableta za napravit dobro telo. Treniram 20g prirodno bio sam ok ali nikad onako napucan sa svakim mišićima van. Mislim da je kod tebe radio vinitrol sa malo klenbutetola, to je moje mišljenje. Pozdrav Brane a da koje si godište?
genetika jebena stvar...
Ljudi proučite plant based prehranu, biljnu prehranu, želim svima zdrav i sretan život, puuuno benefita koji proizlaze iz takvog načina prehrane, stila života, govorim iz vlastitog iskustva i iz iskustava mnogo mnogo drugih ljudi kojima se život promijenio na bolje.. Za više informacija pogledajte cowspiracy i what the health.. Sretno, pozdrav
Ti si legenda i svaka ti cast
Brate kakvo mlijeko jogurt za navecer,ako ste na dijeti i zelite dobro tijelo uzmite sa vodom poz👋
Dobar video brate zadranine.. nisam bacija 10min.
Bravo majstore post je bingo!
KAMBER NAJBOLJI
Sjedim u Copenhagenu, gledam ovo i jedem islandski jogurt pun proteina pomijesan sa sirovim kakaom.... Kad Kamber spominje cokoladu :).
Ali nije to isto,.:)) Slobodno rokaj, još malo kikiriki putera,.:)
Bravo bbbrate pozdrav iz Niša!
Ja čoveka, al si sašio video do balčeka... Bravo.
Najboli saveti do sada
Smile,iskreno i posteno.Nivo brate.PoZdrav
Brutalno iskreno
Dobro sve kazes
Al ne zaboravimo glad iz gulaga ruskih
Pozdrav