[下肢] 長者在家訓練 - 入門版：只需橡筋帶一條，練習防止肌肉流失、骨質疏鬆，減少跌倒風險

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии • 6

Следующие
Автовоспроизведение
強化肩腹肌力橡筋帶運動 配合呼吸適合體弱人士 鍛鍊大腿外側避免O字腳 - 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau​ Part 15 (CC中文字幕)10:43強化肩腹肌力橡筋帶運動 配合呼吸適合體弱人士 鍛鍊大腿外側避免O字腳 - 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau​ Part 15 (CC中文字幕)
強化肩腹肌力橡筋帶運動 配合呼吸適合體弱人士 鍛鍊大腿外側避免O字腳 - 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau​ Part 15 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 87 тыс.
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】28:39每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】MOMOTV綜合台
Просмотров 441 тыс.
【完美練臀腿】彈力繩臀腿健身訓練-彈力帶訓練課表-｜Albert教練-｜Fun Sport × 好習慣運動教室-｜超級教練彈力繩長版阻力帶7:53【完美練臀腿】彈力繩臀腿健身訓練-彈力帶訓練課表-｜Albert教練-｜Fun Sport × 好習慣運動教室-｜超級教練彈力繩長版阻力帶
【完美練臀腿】彈力繩臀腿健身訓練-彈力帶訓練課表-｜Albert教練-｜Fun Sport × 好習慣運動教室-｜超級教練彈力繩長版阻力帶FunSport 趣運動【魯克海斯有限公司】健身/重訓/瑜珈/拳擊/筋膜
Просмотров 48 тыс.
LeBron joining Steph & the Warriors?! 😳 Stephen A., Shannon & Perk debate the idea 👀 | First Take12:17LeBron joining Steph & the Warriors?! 😳 Stephen A., Shannon & Perk debate the idea 👀 | First Take
LeBron joining Steph & the Warriors?! 😳 Stephen A., Shannon & Perk debate the idea 👀 | First TakeNBA on ESPN
Просмотров 434 тыс.
Marvel Rivals 5 Most OP S+ Tier Heroes (And How To Play Them)12:46Marvel Rivals 5 Most OP S+ Tier Heroes (And How To Play Them)
Marvel Rivals 5 Most OP S+ Tier Heroes (And How To Play Them)Marvel Rivals Merchant
Просмотров 557 тыс.
HEAR ME OUT CAKE FT. QUEN06:46HEAR ME OUT CAKE FT. QUEN
HEAR ME OUT CAKE FT. QUENlarray but more
Просмотров 256 тыс.
No. 1 Oregon vs. No. 3 Penn State: FULL GAME HIGHLIGHTS | Big Ten on CBS11:29No. 1 Oregon vs. No. 3 Penn State: FULL GAME HIGHLIGHTS | Big Ten on CBS
No. 1 Oregon vs. No. 3 Penn State: FULL GAME HIGHLIGHTS | Big Ten on CBSCBS Sports
Просмотров 747 тыс.
臺北市衛生局：高齡者彈力帶運動20:16臺北市衛生局：高齡者彈力帶運動
臺北市衛生局：高齡者彈力帶運動君好健康企業
Просмотров 434 тыс.
嚴重骨質疏鬆 I 用橡筋帶(Resistance Band)阻力運動增加骨質密度-脊醫王鳳恩19:22嚴重骨質疏鬆 I 用橡筋帶(Resistance Band)阻力運動增加骨質密度-脊醫王鳳恩
嚴重骨質疏鬆 I 用橡筋帶(Resistance Band)阻力運動增加骨質密度-脊醫王鳳恩脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
Просмотров 88 тыс.
50歲仍有30歲的青春活力！劉博仁醫師 減少腹部脂肪、沒有鮪魚肚 的健康15:2250歲仍有30歲的青春活力！劉博仁醫師 減少腹部脂肪、沒有鮪魚肚 的健康
50歲仍有30歲的青春活力！劉博仁醫師 減少腹部脂肪、沒有鮪魚肚 的健康常常好食Good Food
Просмотров 408 тыс.
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 1,7 млн
動態伸展放鬆肌肉 鍛煉下肢肌肉減慢退化 多做運動刺激血液循環 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #家居健康操系列 Part 5 (CC中文字幕)11:48動態伸展放鬆肌肉 鍛煉下肢肌肉減慢退化 多做運動刺激血液循環 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #家居健康操系列 Part 5 (CC中文字幕)
動態伸展放鬆肌肉 鍛煉下肢肌肉減慢退化 多做運動刺激血液循環 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #家居健康操系列 Part 5 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 276 тыс.
【新聞挖挖哇】趙少康74歲「心臟驟停」開刀續命！醫師驚爆劉真44歲病逝關鍵死因！男星主動脈長瘤交代嫩妻身後事！心臟求救人體迷思！20241211｜來賓：劉曉東、林謂文醫師、狄志為、吳廷宏、PAUL1:07:09【新聞挖挖哇】趙少康74歲「心臟驟停」開刀續命！醫師驚爆劉真44歲病逝關鍵死因！男星主動脈長瘤交代嫩妻身後事！心臟求救人體迷思！20241211｜來賓：劉曉東、林謂文醫師、狄志為、吳廷宏、PAUL
【新聞挖挖哇】趙少康74歲「心臟驟停」開刀續命！醫師驚爆劉真44歲病逝關鍵死因！男星主動脈長瘤交代嫩妻身後事！心臟求救人體迷思！20241211｜來賓：劉曉東、林謂文醫師、狄志為、吳廷宏、PAUL新聞挖挖哇！
Просмотров 43 тыс.
【#原音重現】張忠謀自傳引用瓊瑤詩作描述與前妻離婚心情！新書發表會上親曝當年心境 張忠謀曾有個作家夢！17歲這年父親"這句話"讓他打消念頭｜三立新聞網 SETN.com15:19【#原音重現】張忠謀自傳引用瓊瑤詩作描述與前妻離婚心情！新書發表會上親曝當年心境 張忠謀曾有個作家夢！17歲這年父親"這句話"讓他打消念頭｜三立新聞網 SETN.com
【#原音重現】張忠謀自傳引用瓊瑤詩作描述與前妻離婚心情！新書發表會上親曝當年心境 張忠謀曾有個作家夢！17歲這年父親"這句話"讓他打消念頭｜三立新聞網 SETN.com三立新聞網SETN
Просмотров 48 тыс.
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身15:37年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 2,2 млн
【橡筋帶運動】初階橡筋帶肌肉鍛鍊 | 簡易運動 | 居家運動 入門級 | 註冊物理治療師 示範 Theraband Exercise12:46【橡筋帶運動】初階橡筋帶肌肉鍛鍊 | 簡易運動 | 居家運動 入門級 | 註冊物理治療師 示範 Theraband Exercise
【橡筋帶運動】初階橡筋帶肌肉鍛鍊 | 簡易運動 | 居家運動 入門級 | 註冊物理治療師 示範 Theraband Exercise中大痛症 CUHK Pain
Просмотров 10 тыс.
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)1:37:17Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)ExileShow
Просмотров 1,8 млн
Москвич 407 простоял 15 лет в лесу! Он будет ЖИТЬ!41:32Москвич 407 простоял 15 лет в лесу! Он будет ЖИТЬ!
Москвич 407 простоял 15 лет в лесу! Он будет ЖИТЬ!Combat Crew
Просмотров 232 тыс.
ВСТРЕТИЛ БРАТА БЛИЗНЕЦА ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!24:13ВСТРЕТИЛ БРАТА БЛИЗНЕЦА ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!
ВСТРЕТИЛ БРАТА БЛИЗНЕЦА ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!EdisonPts
Просмотров 1,1 млн
Ну больные 🎥🤨12:43Ну больные 🎥🤨
Ну больные 🎥🤨Valera Ghosther
Просмотров 550 тыс.
🏠Нет света уже 6 дней⚡️Замерзаем на даче🥶54:05🏠Нет света уже 6 дней⚡️Замерзаем на даче🥶
🏠Нет света уже 6 дней⚡️Замерзаем на даче🥶Ekaterina Pankova
Просмотров 124 тыс.
ОТКРЫВАЮ НОВОГОДНИЕ КОРОБКИ - ДОНАЧУ НА ЖАНДАРМА4:19:59ОТКРЫВАЮ НОВОГОДНИЕ КОРОБКИ - ДОНАЧУ НА ЖАНДАРМА
ОТКРЫВАЮ НОВОГОДНИЕ КОРОБКИ - ДОНАЧУ НА ЖАНДАРМАSh0tnik
Просмотров 73 тыс.
Путин: «Где заводы» и «где деньги»? Допрос министра09:24Путин: «Где заводы» и «где деньги»? Допрос министра
Путин: «Где заводы» и «где деньги»? Допрос министраДневник Депутата
Просмотров 1,5 млн
Газан и Поли отвечают на вопросы | Часть 200:47Газан и Поли отвечают на вопросы | Часть 2
Газан и Поли отвечают на вопросы | Часть 2Gazan
Просмотров 174 тыс.