【睡眠醫學】專訪 李信謙 醫師|欸!我說到哪裡了?2023.03.29
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- 主題:睡眠醫學
來賓:台灣睡眠醫學學會 李信謙 醫師
#王偉忠 #欸我說到哪裡了
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這個醫生看起來就是很開朗 很幽默
李醫師與偉忠哥的聲音都很有特色👍
外省口音在某些台灣人耳裡是很刺耳的 你相信嗎
忠哥 謝謝您。 我的心臟 老是跳很快 也老是忘東忘西! 有時 會想 「活著幹嘛?但也活著 我也有活著的任務」------就醬子 也過了12年~~~~只是~~~現在累了。 累了 累了。
建議偉忠大哥可以訪問。。耕莘醫院神經內科主任方識欽醫生。。。他對於失眠的理解會幫助全台灣人民。。。感恩💖
1、吃安眠藥利大於弊!
2、便秘是睡眠的大敵!
3、濕氣是身體的大敵!
4、和連續劇Say bye bye!
很好
很好的醫生,我媽給他看
請加字幕 謝謝
偉忠大哥,建議您訪陶傳正先生,謝謝您
建議您訪歐麗娟老師,謝謝您
只是單純睡眠障礙的話,可以服用中藥酸棗仁湯科學中藥,效果溫和又實在,有奇效哦!
服用一段時間後,可以自行調整藥量跟次數,完全不會有依賴性或成隱的困擾,值得一試。
忠哥 謝謝您
只是。 剛剛留言給醫生 卻不見了? 要加入會員才能留言嗎?
可以參考穿襪子睡覺、用圍巾將頭和脖子包起來保暖,利用圍巾遮擋光線和聲音的方式幫助入睡,希望對大家有幫助!
天呀~~ ~ 原來 這是一個月前的專訪! 呃
It's worthwhile to try the nose strips, like Breathright, to help with stuffy nose issues at bedtime due to catching a cold or allergy condition. Costco in the US sells them. Not sure if Costco Taiwan stores carry them.
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./八
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請問透過 打坐,可以改善睡眠嗎?
睡前刷手机真的很难睡着
建議晚餐多吃白肉或豆腐料理,色胺酸>血清素>(褪)黑激素,您可能好睡些!
求求醫生少開安眠药,朋友們腦袋都衰退了!一段时间就……
我 不想一直吃安眠藥 可以 救救我嗎?
11-15點曬太陽約15分鐘試試
(續一百零一:台島此次的選後探討,......)155.[萬萬不能以“騎劫”代“樂毅”!]為何萬萬不能以“騎劫”代“樂毅”!?有十個理由如下:1. 自古有名訓---“陣前換將,乃兵家之大忌!”2. 燕王中了一如今日四處彌漫的“謠言戰”,聽信了田單佈設其身旁的間諜,在其耳邊不斷地煽惑說:“樂毅實欲連兵南面而王齊!”的謠言! 3.燕引兵東圍即墨,是一兵法上的大錯誤 (一如今日的俄軍,不能攻到有歐盟奧援的基輔地區一樣),因為齊人的實力,仍保存在莒的山林地區和即墨的城壘地區兩地,如蟹之兩螯,互為犄角!燕軍掉進齊軍佈設的“口袋戰術”裏!實已被四面包圍的齊人環伺和圍困(燕軍人數沒有總合的齊人多!且極易被區隔辨識!)所以,過在燕王,不在樂毅!4. 騎劫之來,樂毅之叛逃,燕軍士氣自當益弱!再加上“謠言戰”祖師爺田單的善用天時、地利,尤其是人和的大有利條件下,接二連三地用“謠言戰”耍弄騎劫,最後用“火牛坦克”,消滅燕軍,復興齊國!此一“謊稱”,和“假降狠勁毒招,於時隔三、四千年後,仍被世人用上,相信於時隔三、四千年後,人類的戰爭,還是脫離不了這一套!5. 所以,無論人選糙好,一旦決定了,就“用人不疑”,要給以有始有終的全力支持!6. 台島自詡的“民主”,要期其能趨於健全的生長茁壯,就要“政黨輪替”,也就是“一個黨,不能在位太久!以期新政黨和新政權,能洗滌前朝“國庫通黨庫”、“黨庫通私庫”的種種行政腐化,和教民“數典忘祖”、“恩將仇報”的種種倒行逆施!反之,如繼續讓其“貪污腐敗”、“尸位素餐”,和“倒行逆施”下去,這也是天意在用另外一種方式,讓這個黨,會更為迅速地,陷於完全的土崩瓦解!7. “侯子”會將社會,由分離的“南島意識”,導正為團結的“中原意識”,而“李某”就曾在其名“中國人”的一部書冊中,開宗明義地說:“兩岸同胞的血脈斷難分離!兩岸同胞的命運終為一體!”其又說:“台灣人就是中國人!”8.“侯子”定會善導台島,恢復到繼往開來,和承先啟後的追本溯源的崇尚根源的“本立道生”美好風尚!9. “侯子”因能更會把基礎教育上的教材,導正和恢復到原有的“中華兒女”、“萬里長城”,和“張騫通西域”、”失根的蘭花”等等的宏觀與宏偉內容!10.“候子”必能在“兩岸血脈斷難分離”、“兩岸命運終為一體”的“李氏預言”上,恢復並加強兩岸的文化、經貿等交流,要讓國家的神聖統一大業,自然而然地水到而渠成!(待續)156.[]157[]158.[]159[]160..[]161.[]162.[]163.[]164.[]165.[]166.[]167.[]168.[]169.[]170.[]171.[]172.[]173.[]174.[]175.[]176.[]177.[]178.[]179.[]180.[]181.[]182.[]183.[]184.[]185.[]186.[]187.[]188.[]189.[]190.[]191.[]192.[](國軍遵行“一個中國”憲法!國軍崇愛 蔣公!國軍絕不保衛妄圖分裂國家的“台獨”!凡我中華兒女,也絕不受倭賊、美霸和間歇定期出爐的超假民調的挑撥和操弄!)
我都必需靠鎮定劑才能睡
白天一有機會就到戶外去,即使不能夠直接曬太陽,也可以在樹蔭下!陽光以及陽光中的近紅外線可以調節你的生理韻律。
還有夜晚臥房裏面一點光線都不能有,因為光線會影響你的睡眠機制。
我吃到fm2還是難睡。
睡眠呼吸輔助器不是唯一解決之道,另一個讓你老婆滾回你身邊的法子是:丟掉鞋子,人體中70%是水,以各種型態的津液存在你身體每一部份,躺下就塞是因為這些津液的水位剛好淹過你的透氣孔,白天赤腳走路,哪怕只有一點時間,打開下面的閥門,就能把多餘的濕氣排掉,血管變軟持續一段時間,連過敏的問題一併迎刃而解。
那叫 mental disease 😉, 让所有人彻底观察我一个月,包括CT,核磁共振,脊髓液和血液等等检查 都留给你们了😉
這
李醫師手上有多少失眠患者根治是不知道啦,我只知道我去看診時,他講柔速瑞沒用,結果開煩多閃給我,這是什麼邏輯?不知道這兩顆都是褪黑激素刺激劑嗎?你講話漏洞百出