Женя, спасибо, за напоминание. Правила знакомы, но они не используются мною. Ни когда не лишне услышать и вспомнить. И задуматься, и , возможно, что-то изменить. Для начала бы отказаться мне от просмотра ютуба за едой🙈. И, соответственно, закидываюсь излишками еды!
Женя, спасибо, за напоминание. Правила знакомы, но они не используются мною. Ни когда не лишне услышать и вспомнить. И задуматься, и , возможно, что-то изменить. Для начала бы отказаться мне от просмотра ютуба за едой🙈. И, соответственно, закидываюсь излишками еды!
Да, когда ешь и смотришь, не замечаешь, сколько съела. Мозг не получает сигнал о сытости. Лучше на природе кушай и любуйся 😊
Слишком большие паузы, сложно слушать
Можно увеличить скорость видео, вообще не вижу проблемы.
Повторяетесь -это всем все известно
Если вам известно - это не значит, что всем. И опять же повторение никогда лишним не будет.