#281

☀︎ 임산부가 할수 있는 근력운동은 많지 않아요. 스쿼트만 꾸준히 해도 충분합니다. 당 높은 음식 먹고 죄책감 갖지 마세요. 스쿼트 하시면 됩니다. 덥거나 추운 바깥날씨로 걷기를 못해도 스쿼트 하시면 됩니다. 영상보고 함께 따라하시고 순산에너지 모으세요^^
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