Como corrigir a hiperlordose lombar

[@graycesilva2197]

Muito boa explicação 😊

[@andreialopes4257]

Vou colocar em prática pois tenho essa postura e sofro muito com dores na lombar.

[@dig5748]

Obrigado

[@iolandalopesdeoliveira2460]

Ótimo vídeo, bem explicado, boa sequência, gostei muito.

[@patyferreira9399]

Trabalho o dia todo sentado,muitas dores na lombar e nos gluteos ha 3 anos . Vou tentar fazer esses alongamentos e exercícios

[@rubiadinozzo6418]

Amei, Ale! Muito obrigada por esse vídeo. Vai me ajudar muito!

[@marapossetti6968]

Sofro com hiperlordose, nem sabia que tinha isso mas após observar minhas costas no espelho vi que não estavam normais, uma curvatura bem acentuada o que deixa uma aparência não muito boa, vou fazer os exercícios para melhorar essa situação 😘

[@IsaqueHugo2002]

Maravilhoso! ❤
5:10

[@joanadarcsilva7604]

Amei! Muito obrigada Dra, me ajudou bastante

[@rossenzomoria2849]

Muito bom vídeo 👏🏽, daria para fazer um também para corrigir postura de quem tem retroversão pélvica ?

[@lucasandrade8654]

Vídeo perfeito!

[@jairosantos2000]

Muito obrigado meu bem

[@andreialopes4257]

❤❤

[@ma.bcs.]

Gestante pode fazer esses exercícios?

[@GabrielaSouza-cj1tj]

Gostei bastante da dica, da pra fazer tranquilo!

[@alessa.zanini]

Que bom que gostou =)

[@magudy1]

Me ajudou bastante amei!

[@facasdomr]

Muito bom o vídeo, muito completo obrigado!!!!

[@alessa.zanini]

Disponha!

[@BrunoSilva-vj5cy]

Parabéns pelo vídeo!

[@alessa.zanini]

Obrigada 😃

[@anatp6081]

A prancha piora diástase abdmonial? Eu tenho, posso fazer?

[@cahsantana4563]

Queria saber tbm!

[@alessa.zanini]

Se você não tiver uma consciência de ativação abdominal, pode piorar. Tem um vídeo que ensino o Bracing Abdominal, que é ótimo para diástase

[@MariaJennifer-p5m]

Descobri recentemente que Tenho anteversão pélvica posso fazer esses exercícios ?

[@alessa.zanini]

Pode sim!!

[@wiliamsantana572]

Obrigado