Grazie coach! Ho notato che faccio molta fatica a contare le ripetizioni. Durante l'esecuzione mi da abbastanza noia dover contare... mi distrae non riesco a stare concentrato sul movimento. Sono anni che ci provo ma proprio non riesco ad abituarmi!!! Di solito succede che vado a sfinimento per non dover contare...
Contare le ripetizioni ti da un riscontro più attendibile. Muoversi "a sensazione" può andare anche bene ma potrebbe farti stallare nella famosa zona di comfort
Sei veramente bravo. 💪🏻
Grazie 🙏
Un bel contenuto 💪🤙
Bene!
E vai coach....un faro nella nebbia ...
Grazie coach! Ho notato che faccio molta fatica a contare le ripetizioni. Durante l'esecuzione mi da abbastanza noia dover contare... mi distrae non riesco a stare concentrato sul movimento. Sono anni che ci provo ma proprio non riesco ad abituarmi!!! Di solito succede che vado a sfinimento per non dover contare...
Contare le ripetizioni ti da un riscontro più attendibile. Muoversi "a sensazione" può andare anche bene ma potrebbe farti stallare nella famosa zona di comfort
Bello.ok ma non vedo linkato il percorso dei sei mesi che hai menzionato e sarei interessato...
alecoach.org/r1
Ecco qui il link
@@Alessandrocoach grazie, c è anche il link di regola 0 per favore?
@antoniobonafe9522 eccolo! alecoach.org/r0