필라테스, 말이 되는 운동이냐 이게...🥵

#피지컬100 #고다영 #필라테스
끝날 때까지 끝난 게 아니다!
필라테스 HARD 단계에 도전한 우리의 채널 주!
이번에야말로 필라테스를 정복할 수 있을지?!
앞으로 매주 수요일 재미있는 콘텐츠가 업로드 됩니다
❤운동하는 제이 장은실❤ 많은 시청📺 구독💪 좋아요💪 알림설정💪
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[@ksgams]

운동선수들이 다른 종목에서 다른 빡쎔을 느끼는건 언제나 즐겁습니다.

[@우성이파리]

와 레슬링 1짱에 유연성이랑 힘 어지간히 좋으실텐데
역시 종목의 다름이란..

[@뿅망취-e1w]

종목불문 상급코스는 다 빡셈을 느낀..

[@user-tl4of3xt7m]

영실이형 필라테스 100부작 대하드라마로 가주세요

[@SON-to4ip]

운동하는 제이 장은실님 운동 열심히 하시네요.

[@user-sd2lu5is5t]

힘든건만 시키기😂은실님 잡네잡어😂😂

[@뿅망취-e1w]

0:24 그럴싸한데.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내전근 고문기구 ㅋㅋ

[@robinfood]

3:12 생존을 위한 선택적 듣기

[@larissanascimento8963]

The chemistry btw u 2 is great!!!

[@JacksonTysonJordan]

장은실 선수 부상 예방에도 좋고 제가 보기에도 참 좋네요 ㅋ꼭 영상제작이 아니더라도 꾸준히 하셨음 좋겠네요~

[@sillllling]

네 맞아요~ 필라테스 부상 예방에도 좋아요오! 꾸준히 해볼게요
감사합니다!!

[@user-pn9uu4bt7f]

필라테스 또 해주세요 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-oc8jm5ws2e]

8:37 이 와중에 불균형 못참는거 ㅋㅋㅋ 아 귀여우심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@baechu9260]

0:26 ㅋㅋㅋㅋ 웃긴당ㅋㅋㅋㅋㅋ 으어어어

[@baechu9260]

필라테스 어법 공감ㅋㅋㅋㅋ 사실 정확히 뭔 말인지 모르지만 느낌적으로 대충 이거겠거니~ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@biglight8815]

근데 언니 비율머선일 얼굴 넘작은디요.. 대박쓰.. 근데 사실 이정도면 필테가 적성일지도 ㅎㅎㅎㅎ

[@Zindit]

배경음이 참으로 평온하네요. 내용도 그렇겠지요?

[@m2thegc]

아 필라테스 뽐뿌온다!ㅋㅋ

[@Poclain]

I would probably shit my pants 😂

[@결초보은]

은실님 라인이 더 이뻐졌어요

[@hellineeee]

비명 터프하네 ㅋㅋㅋ

[@baechu9260]

팔꿈치로 이동하는 거 졸웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 철컥 철컥 로봇ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tangoandcash4445]

Goo strong 💪🏾 ❤

[@user-bo8di2lk3x]

❤❤❤❤필라테스를 대단 하심 굿 ❤❤❤❤

[@stvkenks-dksl]

이번편 왤케 웃기냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ez5wv4yu3s]

필라테스는.. 미쳤다

[@jaguar3119]

5:57
몇대 맞을거야
3대요...
그걸로 반성이 되겠어? 5대.

[@user-qi6hv4oq3u]

장은실은 장비의 후손이다

[@baechu9260]

6:33 손이 포크레인처럼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kimdanila]

크크크크🤣👏👍💗

[@James_Jo]

내 틀어진 골반과 척추가 두두둑거리는 것
같다

[@user-ow5dc1ll7p]

은실힘네,은실힘네,,,,

[@chayongwhi]

애초에 배때지쓰는 루틴이 달라서 저렇게 되는거에요.

[@baechu9260]

필테 선생님들 들으세욧! 숫자 마음대로 세고 개수 마음대로 정할거면 묻지 마세욧! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@marcinczytelnik3950]

❤

[@tv_film]

계속 그러다 목소리 얇아지십니다 형님
당장 쇠질 하러가세요 형님

[@user-tz9hs9yy4w]

이게 외유내강인가.... 강사님 호리호리하신데 ㅈㄴ 쌤...

[@user-mw4ni2df9d]

나 은실님 못 보겠다...ㅋㅋㅋㅋ
얼굴이 너무 힘들어서 그런지 처음보네 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@xksw11]

와 형님 근육 터질려고 하시네요.

[@BoonNoEMokTak]

ㅘ 첨 인트로 엄청 어려워보이네요;;; 천하의 장은실선수님이 저런 표정나오실 정도믄 난이도 극악인게 느껴져요

[@tedbear159]

♥️♥️♥️♥️♥️🌋💖💖💖💖💖

[@robinfood]

필라테스 평소 몸의 근육을 소중히 하지 않은 현대인들이 그 대가를 치르기 위해서 만들어진 고문이라는 설이 학계의 정설이라더니!! 보기만했는데도 죽을거같아요 ㄷㄷㄷ

[@robinfood]

하지만 은실님만큼 근육에 진심인사람이 어딧다고!!! 그냥 필레테스는 고문기구인걸로

[@denisemorais4616]

❤️🦋🌹🫶🫰

[@bluefog1]

놀랍게도 필라테스는.. 재활운동이 시작이었음..

[@Coupangbiwu]

은시리누나 핏블리채널 한번 나와줘요

[@seunglokoh9133]

그런 사짜 채널에 왜 나갑니까?

[@Coupangbiwu]

@@seunglokoh9133 ????

[@kiki2409]

라면은 살 안찐다고 먹어도 된다고 하는 돌팔이인데...

[@parkkh9491]

사실 리포머는 고문도구임

[@user-ox5re6wz2s]

다음에는 레깅스 입고 해주세요

[@user-mo4cy5yt6j]

안쓰는 근육만 골라서 자극.

[@DanielJo1004]

남자입장에선 필라테스 개힘들...

[@user-zb5zo2vy2n]

야옹이아니라.. 어흥 아닙꽈

[@user-bc7xx4en4d]

은시리 섹시하네요

[@unknowndogsancheck]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-gp4db8kf9e]

흠 은실님 죄송합니다 강사님에게 눈이 더 가내 하앍 ㅠㅠ

[@kkap6629]

아픈 영상이네요...

[@user-kb3vt1ol6m]

형님 필라테스 하지마시고 mma하십쇼

[@user-xs5ln7hy7x]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ팬입니다만,,, 운동하면서 이렇게 안어울려 보이는건 처음이네요.ㅋㅋ

[@user-bv9ss5sh7q]

은실이도 여자야 이쁘고싶겠지만...멋있다라는말이 어울리군...

[@user-sq5xb4nz3t]

은실누나 진짜 섹시하심..