علاج الم الكتف اثناء الرفع والدوران للخلف ورمي الكره || الاختبار المنزلي || تمزق غضروف الكتف SLAP

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 220

  • @myalshakhsy1919
    @myalshakhsy1919 Год назад +5

    بعد معاناة 15 عام اخيرا وجدت السبب والتشخيص الصحيح لكتفي ، من حضرتك ، شكرا جزيلا لك وجزاك الله عنا كل خير، حتى في المانيا لم يتم تشخيصيبالشكل الصحيح المشكلة في العضروف وليس فس الوتر
    جزاك الله كل خير

  • @براءالعربي-ش6ي
    @براءالعربي-ش6ي Год назад +6

    بصدق طبقت بعض من التمارين التي علمتنا لها و جزاك الله خيراً ... حقاً تدريبات بنظرة علمية

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад +1

      بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
      - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇

  • @ommohammedbhmed3335
    @ommohammedbhmed3335 Год назад +2

    تمارين جدا مفيده وفعاله بارك الله في جهودك وجزاك به الاجر العظيم

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад

      بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
      - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
      توصياتي لك لازدهار القناه:
      -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
      - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
      واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

  • @فاديالشريفي
    @فاديالشريفي 2 года назад +9

    ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

  • @محمدقطران-ص4غ
    @محمدقطران-ص4غ Год назад +2

    والله اني احب التمارين حقك ماشاءالله فعاله الله يعطيك اللعافيه وهي في ميزان حسناتك

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад

      بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
      - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
      توصيات لازدهار القناه:
      -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
      - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
      واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

  • @ولاء-ش4ج
    @ولاء-ش4ج 6 дней назад

    جزاك الله خيرا على هذا المجهود الكبير

  • @AbuOmar1970h
    @AbuOmar1970h Год назад +1

    الله يبارك فيك و في علمك . و يرزقك من واسع فضلة في الدنيا و الاخرة ويكثر من امثالك
    و يجعل عملك خالص ونافع لوجه الكريم .
    كل شيئ يزيد مع الزكاة فزكاة العلم تعليمه للناس.
    ومن الحكمه لو لديك المعرفة , فدع الاخرين يضيئون شموعهم منها . العلم النافع مثل الصدقة الجارية التي تنفع الانسان في حياته و بعد مماته .
    *اشكرك من كل قلبي على زيادة ثقافة المجتمع و زيادة الوعي و العلم و المعرفه *

  • @datroutine5067
    @datroutine5067 Год назад +2

    ‏فعلن تمارين مفعولها ايجابي

  • @NajetLamloum-g7g
    @NajetLamloum-g7g 6 месяцев назад +1

    بارك الله فيك

  • @نجلاء-ج8ع
    @نجلاء-ج8ع 2 месяца назад

    شكراً جزيلاً ❤دكتور واحلي مافي الموضوع القطة الي بلفيديو

  • @ammar-j7m3q
    @ammar-j7m3q 3 месяца назад

    الله يزيدكم صحه وعافيه ❤❤❤

  • @hanaothman6940
    @hanaothman6940 2 года назад

    Tack!

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  2 года назад +1

      شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
      شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
      داوم على النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو المداومه عليها.
      اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
      الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

  • @alisulaiman531
    @alisulaiman531 Год назад

    Thanks

  • @Hamzah1404
    @Hamzah1404 Год назад +2

    شكراً جزيلاً دكتور فارس على هذه الفوائد
    كلمة جميلة وحقيقية : اعتني بجسمك لإن روحك تسكن فيه .
    احسنت .

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад +1

      بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
      - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
      توصيات لازدهار القناه:
      -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
      - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
      واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

    • @Hamzah1404
      @Hamzah1404 Год назад

      @@DrFarisArab
      تمام شكراً لك دكتور 🙂

  • @خالدالموسى-ح1ه
    @خالدالموسى-ح1ه Год назад

    جزك الله كل خير

  • @jamalabdulaziz257
    @jamalabdulaziz257 Год назад +2

    احسنت .. رائع .. استحضرة حديث الرسول صلى الله عليه وسلم .. بمعنى .. اذا عمل احدكم عملا فاليتقنه .. إن شاء الله سأدعمك ماديا واحاول اشهار القناة ..

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад

      جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊

  • @saharagsm6325
    @saharagsm6325 Год назад

    أكرمك الله عدد مافي علم الله العظيم وشكرا لك

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад

      جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
      - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
      - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
      - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

  • @raniahkitchenpro9487
    @raniahkitchenpro9487 2 года назад +1

    الله يوفقك ويرضى عليك
    التمارين سهلة سهل الله جميع أمورك وبارك فيك

  • @basimalmuswi7072
    @basimalmuswi7072 Год назад +1

    أداء المحتوى يجنن❤الله يحفظكم ❤

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад +1

      بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
      - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
      - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇

  • @ae-rr3ek
    @ae-rr3ek 2 года назад +1

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور بما يخص حلقة عن تمزق الرباط الصليبي انا بانتظاره

  • @بسماللهبسمالله-غ2ص
    @بسماللهبسمالله-غ2ص 2 года назад

    الله يجعله بميزان حسناتك كل الشكر والامتنان لدكتور راقي يفيد الناس الله يوفقك لفعل الخير

  • @kkbb2283
    @kkbb2283 7 месяцев назад +1

    ❤❤❤ شكرا جزيلا لك ❤

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  7 месяцев назад

      سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
      توصياتي لك: 🤓
      - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
      -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
      -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
      -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
      **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
      يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
      سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
      اولوية الرد على التعليقات.
      تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
      وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
      😊
      في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

  • @kalamgamile
    @kalamgamile Год назад

    حفظك الله .
    عيادة مجانية ..
    شكرا بزاف

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад +1

      بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊ي
      - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
      - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

  • @handja6982
    @handja6982 2 года назад +1

    بارك الله فيك 👍👍👍

  • @brahimkhalil9846
    @brahimkhalil9846 2 года назад

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا على هذه المجهودات القيمة استفدنا كثيرا

  • @saosanali8608
    @saosanali8608 Год назад

    جزاك.الله.خيرا.اكرمك.الله

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад

      جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
      ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
      - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
      - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

  • @farida1287
    @farida1287 Год назад

    جزاك الله خير مثل الحاله الي عندي الألم فضيع حتى التلفون مسكة صعبة وجاي اعالج فيزيو وما في فائدة ان شاء الله امارس هذه التمارين وتكون مفيدة اللهم شفاءً لا يغادر سقماً اللهم أمين أمين

  • @ae-rr3ek
    @ae-rr3ek 2 года назад

    بارك الله فيكم و جعلها الله في ميزان حسناتكم .

  • @arabamar7783
    @arabamar7783 Год назад +2

    أنت رائع جدا يا دكتور وبصراحة أنت الافضل من كل ما شاهدته من ناحية الصورة الواضحة والمدققة ومن ناحية فصاحتك الجميلة والإقناع - سؤال: هل يجب تسخين الجسم او تلك العضلات قبل القيام بتلك الحركات لضمان السلامة من إعادة التمزق للغضروف عند التمارين علي البرودة؟

  • @mohiddenftineh4870
    @mohiddenftineh4870 2 года назад +1

    جزاك الله كل خير 🌹👍

  • @لطيفةمحمد-ص3ز
    @لطيفةمحمد-ص3ز Год назад

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  • @اتصالاتالريان-ع4ن
    @اتصالاتالريان-ع4ن 2 года назад +4

    دكتور بدنا حلقة عن الكيس الزلالي بمفصل الكتف

  • @latifaounnas378
    @latifaounnas378 2 года назад +1

    شكرا يعطيك العافيه دكتور🥰

  • @serignetouba1704
    @serignetouba1704 10 месяцев назад

    أخي العزيز شكرآ جزيلا على المحتوى مفيد جدا واحييك وجزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  10 месяцев назад

      بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
      توصياتي لك: 🤓
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
      -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
      -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
      **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
      يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
      سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
      اولوية الرد على التعليقات.
      تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
      وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
      😊
      في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

  • @nbgrefnnhef775
    @nbgrefnnhef775 Год назад

    اذن المؤذن ندعوا الله لك بالتوفيق دكتور مبدع

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад

      بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
      - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
      ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
      - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
      واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

  • @RAQYATHABIT-z5x
    @RAQYATHABIT-z5x 4 месяца назад

    رااائع جزاك الله خير

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  4 месяца назад

      😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
      🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
      توصياتي لك: 🤓
      - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
      -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
      -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
      -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
      عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
      ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
      *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
      يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
      سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
      اولوية الرد على التعليقات.
      تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
      وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
      #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

  • @فاديالشريفي
    @فاديالشريفي 2 года назад

    سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

  • @wAmalDam
    @wAmalDam 2 года назад

    فيديو جاء في وقته شكرا جزيلا

  • @ليندةالجزائر
    @ليندةالجزائر Год назад

    جزاكم الله خيرا

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад +1

      بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
      - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
      توصيات لازدهار القناه:
      -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
      - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
      واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

  • @mohammedaljumaily6227
    @mohammedaljumaily6227 Год назад

    يا ريت المزيد من تمارين لاصابة الكتف

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад

      مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад

      عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
      مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
      عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
      - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
      اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.

  • @noorixl9964
    @noorixl9964 2 года назад

    جزاك الله خيراً

  • @chiropracticdr.muthanna585
    @chiropracticdr.muthanna585 2 года назад +1

    شكرا جزيلا دكتورنا الغالي

  • @hamidali2824
    @hamidali2824 2 года назад

    بارك الله بيك انت رائع

  • @hayetishak1604
    @hayetishak1604 2 года назад

    بارك الله فيك اجمل محتوى بلا منازع

  • @rhamnamahdi570
    @rhamnamahdi570 2 года назад

    الله يبارك فيك ويعطيك الصحة

  • @shirefbarakabarakabaraka4142
    @shirefbarakabarakabaraka4142 Год назад

    شكرأ لك يا دكتور

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад

      بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
      - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
      توصيات لازدهار القناه:
      -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
      - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
      واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

  • @sanaaldbbag6108
    @sanaaldbbag6108 Год назад

    جزاك الله خير ان مصاب بخلع متكرر من ٣٠ سنه تقريبا وعندي هذا الأعراض مع ألم شديد

  • @aemansafra
    @aemansafra 2 года назад

    الله يجزيك الخير

  • @wimzyvlogdz7667
    @wimzyvlogdz7667 2 года назад

    thanks from Algeria

  • @ليندةالجزائر
    @ليندةالجزائر Год назад

    اظن ان هذا ما اعاني منه بكتفي الأيمن
    الله يشفي كل مريض

  • @رياضالشربجي
    @رياضالشربجي Год назад +2

    التمارين لايجب ان تكون فى حاله تمزق الغضروف ولكن بعمليه جراحيه

  • @fattoofattoom2667
    @fattoofattoom2667 2 года назад

    شكر على جهودك. عاوزين تمارين تمزق الفخذ احس بعض تمارين له صوت أو طقطقه

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  2 года назад

      مكتبه الحالات المتعلقه بالركبه cutt.ly/nnjRZHl
      مكتبه الحالات المتعلقه بالحوض cutt.ly/fnk0hmd
      سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
      عزيزي افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
      مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات.
      الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂
      تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
      الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

  • @D3om97
    @D3om97 2 года назад +5

    شكرًا جزيلًا دكتور.
    دكتور، بهذه التمارين، هل يمكننا معالجة تمزق الغضروف الناتج عن خلع الكتف؟

  • @ابراهيمخليل-ج8و
    @ابراهيمخليل-ج8و 2 года назад +1

    جزاك الله خير ممكن فيديو تعلمنا كيف نقرأ صورة الرنين لتمزق غضروف الكتف ..
    وسؤال تطبيق التمارين للمصاب بيوم واحد ولا كل جلسة تمرين ؟

  • @abdelazeznasef49
    @abdelazeznasef49 2 года назад

    بوركت د.فارس

  • @ahlam3199
    @ahlam3199 2 года назад +1

    نصائح قيمة شكرا لجهودك.
    بالنسبة لالتهاب الكوع (كوع التنس) شو التمارين المناسبة وهل من الضروري تثبيتا لمدة 4 أشهر. ماقدرت اتقيد بالمثبت بسبب استخدام الإيد اليمين.

  • @mjfko
    @mjfko 2 года назад

    جزاك لله خيرا🇲🇦

  • @nourikhalifa625
    @nourikhalifa625 2 года назад

    مبدع....

  • @semsem..
    @semsem.. 2 года назад

    حصلت معي مرة بالفعل متعب شكرا لك

  • @seifkasem8462
    @seifkasem8462 2 года назад

    جزاك الله كل خير دكتور
    ايه الحركات أو التمارين الممنوعة عند الإصابة بتمزق غضروف الكتف

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  2 года назад +1

      الرفع فوق الراس وترجيع الذراع للخلف كما موضح في بدايه الحلقه

  • @فاديالشريفي
    @فاديالشريفي 2 года назад +5

    أبحرت سفينة الإستغفار... يافوزالمستغفرين:
    أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

    • @pancel.....
      @pancel..... 2 года назад

      أستغفرالله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه .

  • @محمدقطران-ص4غ
    @محمدقطران-ص4غ Год назад

    يادكتور الله يعطيك العافيه نظري ضعيف مامعك تمرين للعين والدوره والدوره الدمويه والدوخه

  • @احلامداهيمطير
    @احلامداهيمطير Год назад

    شكرا جزيلا

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад

      جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
      - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
      - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
      - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

  • @zakilive8884
    @zakilive8884 2 года назад

    شكرا

  • @علوهالقرني-و2ز
    @علوهالقرني-و2ز 2 месяца назад

    حل ترهل انا حميه كيتو علاجي تخلص من كسل الغده الدرقية مقاومه الانسولين ودهون الكبد وكسل الامعاء

  • @animaldailylifechannel5535
    @animaldailylifechannel5535 2 года назад

    مميز جدا دكتور

  • @majidbahjat8216
    @majidbahjat8216 2 года назад +3

    بارك الله فيك دكتور على هذه المعلومات القيمة والجهد والدقة في اختيار التمارين المناسبة .. تحية اعجاب وتقدير لحضرتك .. ياريت تعمل فيديو عن علاج الاصابع الزنادية

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  2 года назад

      العفو..ما هو المقصود بالاصابع الزناديه؟

    • @majidbahjat8216
      @majidbahjat8216 2 года назад

      دكتور .. عندما اغلق أصابع اليد لا تفتح من جديد . تتحرك بنابظية تشبه (حركة الاصبع عندنا يضغط على زناد السلاح) .. مع وجود طقطقه والم في نهاية الاصبع وتزداد عند الاستيقاظ . شكراً على سرعة الاجابة

  • @ishakasham6141
    @ishakasham6141 2 года назад +5

    انا عندى نوع تانى من الالم وهو عند ارجاع الذراع إلى الخلف بشكل عكسي يحدث الم من أعلى الكتف الى منتصف الذراع بالطول

  • @باباحموعبدالعزيز-ت7ي

    احسنت استمر

  • @mohammadabedafatah4656
    @mohammadabedafatah4656 Год назад

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم بعدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته آمين يا أرحم الراحمين يا حنان يا منان يا أحد يا صمد والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.....................................................

  • @mhamadhasn5564
    @mhamadhasn5564 2 месяца назад

    يادكتور الله يطول عمرك عندي نفس هذه الحاله وبحس عند رفع اليد بشلل بلأصابع والم في لوح الكتف ربما الكتف ضاغط على الوتر هل احتاج عمل جراحي

  • @عبداللهفقيه-خ8ت
    @عبداللهفقيه-خ8ت 2 года назад +1

    دكتور انا كنت اعاني من وجع الكتف بس اعلمت حركات الاطاله تحسنت وتحسنت اكثر بس تعلقت بايدي متل العقله

  • @ahmedsaleh7761
    @ahmedsaleh7761 9 месяцев назад

    الف شكر يادكتور فارس ....ولكن هل نفس مجموعه التمرينات دي تصلح لحالات القطع الجزءي في وتر supraspintus .....وكيف نفرق بين هذه الاصايه في غضروف الكتف و قطع الجزءي لوتر الكتف بدون اشعه ومن خلال الاعراض ؟؟؟؟؟؟

  • @lounahafez3653
    @lounahafez3653 11 месяцев назад

    رح ادعيلك ليل نهار ازا طاب كتفي ❤

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  11 месяцев назад +1

      بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
      توصياتي لك: 🤓
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
      -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
      -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
      **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
      يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
      سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
      اولوية الرد على التعليقات.
      تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
      وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
      😊
      في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

  • @ajibbenamira3511
    @ajibbenamira3511 Год назад +1

    دوكتور من فظللك هل فيه شفاء التنين كتف. لا لاسططيع. رجع يدي لا وراء. لالم كتير من فظللك وأش نعمال

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад +1

      عزيزي افتح رابط المكتبه، وشاهد الحلقه المشابهه لاعراض حالتك واعمل الاختبار.
      اذا الاختبار ايجابي مارس التمارين والنصائح باستمرار فسر نجاحها هو المداومه عليها واخبرني بالنتائج بعد 15 يوم.
      تذكر ان الاشترك بالقناه يعني شكرا، وتفعيلك الجرس يعني دعمك للقناه.
      الانتساب ماديا يعني انضمامك لفريق العمل ونستمر بالعطاء واحتساب الاجر. 😊
      مكتبه الحالات المتعلقه بالكتف cutt.ly/gnk14ot

  • @Charaf_eddine
    @Charaf_eddine Год назад +1

    يا سلام !
    لا أفهم كلمات الأغنية، ومع ذلك قلبي يهتز .. يرتجف .. ينبض بقوة !
    وفي كل مرة أعيد المشاهدة والإنصات أكتشف سحراً جديداً !
    فعلاً أنا عاجز عن التعبير .

  • @mohammadabo7721
    @mohammadabo7721 Год назад

    شكرا الك دكتور طبقت التمارين وانا على طريق الشفاء التام انشا الله

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад

      جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
      ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
      - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
      - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

  • @رمضانكريم-ت9خ
    @رمضانكريم-ت9خ 2 года назад +1

    اغليك دكتور عندي كسر من اول عظمة بارزة اشوي من فوق

  • @VARLIVE
    @VARLIVE Год назад +3

    كنصيحة
    لا تقم بالتمارين عند وجود تمزق في الاوتار الغضاريف العضلات
    والله يشافي الجميع

  • @خديجةالعرنوس
    @خديجةالعرنوس 2 года назад

    الإنزلاق الغضروفي هنا هي بداية الكتف المجمد ؟؟؟

  • @AliAli-gy2cg
    @AliAli-gy2cg Год назад

    السلام عليكم بارك الله بكم على هذه الجهود لفائدة الناس ومساعدة الضعفاء والفقراء دكتورنا الغالي والطيب ذو النفس الطيبة سؤالي انا اعاني نفس الاصابة وعند مراجعة الدكتور خيرني بثلاث امور اما الاستمرار على العلاج او زرق ابره بيضاء زيتيه او (((((( او قص العظم وذالك لتقليل الاحتكاك بين العظام والسبب هو تضرر الغضروف بشده هل هناك امل بالشفاء عند ممارسة التمارين التي تكرمت بها علينا وهل استعمل نظام غذائي مع استعمال اعشاب تعتبر مكمل غذائي ارجو التفضل بالرد وانا شاكرا لكم ومنتظر بشده ومن الله التوفيق وزيادة في النجاح

  • @hindsalem5262
    @hindsalem5262 10 месяцев назад

    عندي نفس الألم والطبيب قال التهاب أوتار الكتف هل ممكن عمل التمارين مع وجود ألم

  • @monytato6686
    @monytato6686 2 года назад

    احسن دكتور بشرح اي شي كتير حاببتك الله يديم عليك الصحة دوم ...دكتور بعيد عن هيدا الموضوع يلي حضرتك عمتحكي عنو شو رأيك ب التودكا للكبد ولتشمع الكبد المتوسط غير الشديد لو سمحت نحن كتار عنا هالسؤال ازا شفت رسالتي ياريت تجاوبتي وبكون كتيرررر ممنونة

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  2 года назад

      العفو.
      التودكا هي دواء مثل املاح المراره.
      التودكا توصف من طبيب مختص لعلاج تليف القنوات الصفراويه
      اما املاح المراره يمكن استخدامها بدون وصف
      حلقه املاح المراره على الرابط
      ruclips.net/video/kgCH9IT-A9w/видео.html

  • @mohamedanas1817
    @mohamedanas1817 2 года назад +3

    جزاك الله خيرا
    دكتور انا عملت 21جلسه علاج طبيعي
    واخذت ثلاثه حقن كورتيزون في كتفي أن شاء الله في امل مع هذة التمارين تجيب نتيجه معي
    أن شاء الله في ميزان حسناتك

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  2 года назад

      سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
      اتمنى ان تشاركنا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في الحلقه
      داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها
      الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂
      تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
      الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

    • @ummuslim4357
      @ummuslim4357 2 года назад

      اي دكتور ضرب الك كورتيزون اني عندي تشنجات قويه جدا يفيدني

    • @mounibbouga321
      @mounibbouga321 Год назад

      @@DrFarisArab ا

  • @atadali9711
    @atadali9711 Год назад

    دكتور هل لك زيارات لدولة الامارات لتشخيص الحالات و العلاج؟

  • @alial-selmy7041
    @alial-selmy7041 2 года назад

    الف شكر دكتور على هذا الجهد المبذول والشرح الوافي ..ماذا بخصوص الادويه الممكن تناولها إلى جانب هذه التمارين ولكم منى جزيل الشكر والتقدير .

  • @Abeer-yb2yl
    @Abeer-yb2yl 11 месяцев назад

    هل التمارين تنفع بعد عمليه اصلاح اوتار الكفه الدواره

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  11 месяцев назад

      ruclips.net/video/mByGov7V5cQ/видео.html
      مارس هذا البروتوكول على الرابط

  • @zahrachen6130
    @zahrachen6130 Год назад

    دكتور هل نستطيع أن نقوم بهذه التمارين ونحن نشعر بالالم ام الأفضل ممارستها بعد الشفاء من الالم والالتهاب

  • @hasnakhelifa5944
    @hasnakhelifa5944 Год назад

    السلام عليكم رغم كل الحركات لكن لا اسطيع لف الذراع وراء الظهر

  • @AshrafMohamed-bh5sq
    @AshrafMohamed-bh5sq Год назад

    هل يوجد دواء او كريم مع هذه التمارين ؟ حتي يساعد علي سرعه الشفاء ؟

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад

      الادويه والمكملات bit.ly/3C3iXrB
      افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
      توصياتي لك:
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
      -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
      -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
      -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
      **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
      يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
      سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
      اولوية الرد على التعليقات.
      تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
      وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
      في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

  • @mahmoudgamal5232
    @mahmoudgamal5232 2 года назад

    السلام عليكم يا دكتور بالنسبة لام ووخز الكتف من الخلف

  • @abokhaledkhaledkhaled9534
    @abokhaledkhaledkhaled9534 Год назад

    السلام عليكم
    دكتور في اي دولة تقيم

  • @عاطفعاطفالشعبي
    @عاطفعاطفالشعبي Год назад

    انت في اليمن

  • @elamuir5387
    @elamuir5387 7 месяцев назад

    هل من منكم من جرب هذه التمرين ونفعت معااه

  • @hemakoura2958
    @hemakoura2958 Год назад +1

    بعد إذنك دكنور انا بدأت في التمارين بس بعد ما بخلصها وأثناء التمارين بحس بسخونة في الكتف
    . هل دا معناه ان التمارين شغالة كويس ولا انا بمارسها غلط

    • @osama_safa7_gaming
      @osama_safa7_gaming Год назад +1

      كتفك عامل ايه دلوقتي

    • @hemakoura2958
      @hemakoura2958 Год назад +1

      اتحسن كتير تقريبا الاول خلاص راح@@osama_safa7_gaming

    • @osama_safa7_gaming
      @osama_safa7_gaming Год назад

      @@hemakoura2958 تمام عملت حاجه تاني غير التمارين دي والتلج

  • @khalidmalki832
    @khalidmalki832 2 года назад +2

    يعني ما يحتاج عملية؟

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  2 года назад

      الدرجات الاولى لا تحتاج عمليه كلا

  • @nadamansour5448
    @nadamansour5448 Год назад

    شكرا لك ولكن عندي الم شديد بالكتف جراء حمل وز ن ثقيل ولا استطيع تطبيق هذه التمارين ...هل يوجد لديكم طريقة اخرى

  • @lhassaneismaili2274
    @lhassaneismaili2274 Год назад

    شگرا

    • @DrFarisArab
      @DrFarisArab  Год назад

      بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
      - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
      - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
      توصيات لازدهار القناه:
      -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
      - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
      واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

  • @01gl
    @01gl 6 месяцев назад

    ممكن شكد استمر بلتمرين شوكت اتركه

  • @ahmadsamara2030
    @ahmadsamara2030 2 года назад

    يعطيك العافية دكتور
    تسمحلي بسؤال هل هذا يعالج التمزق على المدى الطويل بعد الالتزام بالتمارين المذكوره؟

    • @ahmadsamara2030
      @ahmadsamara2030 2 года назад

      و بغلبك اذا بتشوف هذا التقرير الصوره
      Examination: Left Shoulder MRI.
      Technique: Coronal oblique T2 fat sat. Sagittal T1 and T2 fat-sat. Axial T2 and PD fat-sat. Indication: Sport injury.
      Findings:
      -Anatomic alignment of the left shoulder joint.
      -Normal bone marrow signal intensity.
      -No evidence of bony traumatic lesion.
      -The supraspinatus tendon is slightly thickened showing increased signal intensity due to tendinitis.
      -No definite supraspinatus tendon tear.
      -The subscapularis, infraspinatus and teres minor tendons are intact.
      -The intra-articular long head biceps tendon shows slight intrasubstance T2 hyperintensity.
      -No significant joint effusion.
      -There is focal deformity andT2 hyperintensity of the anterior superior labrum at 2 o'clock position that is suggestive of labral tear.
      -Lobulated cystic structure seen adjacent to the superior anterior labrum that could represent paralabral cyst or distended synovial recess.
      -The acromioclavicular joint is unremarkable.
      -Type I acromion process.
      -No evidence of muscle edema or muscle atrophy.
      Impression:
      -Mild changes of supraspinatus and long head biceps tendinitis.
      -Focal deformity and T2 hyperintensity of the anterior superior labrum at 2 o'clock position suggestive of labral tear.