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👍
좋은 자료 감사합니다
아미노 바이탈이 사람마다 안맞는경우가 있던데요.저는 대회때 먹었는데 화장실 이슈로 힘들었습니다.출발전 항상하던대로 화장실가서 속도 비우고 컨디션도 좋았었는데요.수고하셨습니다 👍 디어님 새해복많이 받으세요 🎉🎉🎉
오늘도 고생 많으셨습니다!!!
에너지젤이 중요한거였네요 정보 감사합니다😊
풀코스 뛸 때 에너지젤 7~8개는 챙겨야겠네요 😊좋은 정보 잘 챙겨갑니다^^
고오급 강의를 무료로! 나중에 대회 앞두고 보겠습니다
런린이입니다~ 저도 오늘 8키로 달렸습니다~ 영상 잘보고 있습니다~^^
영상 잘봤습니다 디어님, 달리기 기록 보는 어플 어떤거 쓰시는건가요?ㅜㅜ 예전부터 너무 궁금했어요
워치로는 삼성헬스에 기록해 스트라바에 연동하고 폰으로는 나이키 런클럽으로 따로 측정합니다~
LSD 할 때는 케이던스 신경 안 써도 될까요?
LSD포함 편한 조깅에선 크게 신경쓰진 않는 편입니다~
@@daily__dear 아디프로3은 올라운더라고 하셧는데 아디프로3 카본화신고 lsd 해도 지장없을까요?😅
![[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!](http://i.ytimg.com/vi/ocoJnbADSoY/mqdefault.jpg)
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