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很清楚，講解的很生動👍🏻
多謝支持， 持續努力，加油~go go go
打到沙袋的聲音真的很好聽。
加油喔 我每一部都有看喔一定要繼續做下去喔
謝謝你的大力支持！！我們一定繼續努力！！
教練.我覺得自己的左刺拳的續航能力有點不夠請問如何鍛鍊可以讓左手的續航力增加呢！通常兩回合結束左刺拳就伸不直速度不快了
不論動作如何，先以速度肌耐力的訓練討論:1.每次練習完後利用點時間鍛練，連續快速揮擊左直拳30秒，休息一分鐘 x 3回合。計算每次揮擊的次數，以最多揮擊次數的那回合為標準，正負10次為你每次要達到的標準。2.拿一公斤的啞鈴連續揮擊30秒後，把啞鈴放下再連續快速揮擊30秒，休2分鐘 x3回合。沒回合都要盡全力揮擊，此練習不僅訓練到肌耐力，更可以訓練到出拳的力量，相對也會比較累。記得也要計算每次揮擊的次數。這兩種方式交替練習，但不要在同一天練習。希望對你有幫助。
謝謝你們的影片 對我幫助很大!!
很高興你能喜歡！希望未來的影片也能繼續幫助到你！！也謝謝你的回覆與支持！！
請場址在那？ 初學者要報名費用如何？
教練真的很厲害! 猛猛的
谢谢你的视频 做的很用心 都看了！！！！ 我有个问题想问下， 最近打沙袋确实有你说的 拳峰会痛，参考了你的绑带的手法好一些 还是想买个好点的拳套， 我只能买一个的情况下， Rival rs100 平时训练跟打沙袋都够用么？如果不是的话这个牌子的拳套你有什么两者都可以用的拳套型号推荐呢？ 谢谢你
推薦GreenHill的拳套，扎實又耐用，撞擊觸感很棒喔 !
@@jabzboxingclub3025 好的谢谢！
@@zachup1 不客氣，加油 !!!
多謝教練,練習時會多加注意
感謝您的支持 !!!多練習，修正常發生的錯誤，一定會越來越好的，加油 !!!
謝謝
閃避要怎麼練
參考一下初階的教學"閃"ruclips.net/video/0lIU_8Q3g3U/видео.html
加油中興道館
加油！！！
帥
感謝您的讚賞，鼎傑教練已經在原地轉圈灑花了 !!
你的視頻很完整很清楚 訂閱了 閃避我需要多做練習
感謝你的大力訂閱！！做練習的時候看著鏡子做會對你有幫助噢！！謝謝你喜歡我們的視頻！！
拍片的地點在哪呢
您好，現在搬到新的地點，名字叫"傑斯拳擊"喔!!
Thanks 🙏🏻
果斷訂閱~
感謝您的支持，多謝 !!!
拳擊界的周杰倫！
請問這是幾公斤的沙袋，長寬有多長
重量約100 公斤高約170 公分直徑約 40 公分
@@jabzboxingclub3025 非常感謝！
@@劉銀水-e8f 不客氣，請繼續支持我們，多謝 !!
还记得2012年北京冬天 一起吃火锅的小陈吗 北京你的比赛 英雄传说 我现在在加拿大打泰拳比赛
酷~好久不見耶 !!超級好吃的羊肉火鍋，當然記得。所以現在都在加拿大嗎 ?
@@jabzboxingclub3025 对 加下facebook dannychen或者陈博
@@jabzboxingclub3025 你有ins 吗！
@@bochen6716 facebook.com/boxingjack 麻煩了 。
如果跟教練產生正面衝突，那我會大喊一聲:暴力解決不了問題，我們坐下慢慢談……
哇~我相信身為一名專業的教練是不會跟學員有衝突的喔 !!中興道舘的教練除了教學之外，就是跟學員說冷笑話，所以扎實的訓練也要保持愉快的心情喔~哈哈哈 !!
杰倫你怎跑去教拳了
唉呦~不錯喔!!被您抓到了喔~!!!
周杰伦？
可惜我在香港
哇~感謝支持，如果有空來台灣可以來這邊體驗喔 !!
@@jabzboxingclub3025 會的，感謝邀請
哇~感謝支持，如果有空來台灣可以來這邊挨打喔 !!
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連續快速揮擊左直拳30秒，休息一分鐘 x 3回合。
計算每次揮擊的次數，以最多揮擊次數的那回合為標準，
正負10次為你每次要達到的標準。
2.拿一公斤的啞鈴連續揮擊30秒後，把啞鈴放下再連續快速揮擊30秒，休2分鐘 x3回合。
沒回合都要盡全力揮擊，此練習不僅訓練到肌耐力，
更可以訓練到出拳的力量，
相對也會比較累。
記得也要計算每次揮擊的次數。
這兩種方式交替練習，
但不要在同一天練習。
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多謝教練,練習時會多加注意
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高約170 公分
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@@jabzboxingclub3025 非常感謝！
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还记得2012年北京冬天 一起吃火锅的小陈吗 北京你的比赛 英雄传说 我现在在加拿大打泰拳比赛
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所以現在都在加拿大嗎 ?
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如果跟教練產生正面衝突，
那我會大喊一聲:暴力解決不了問題，我們坐下慢慢談……
哇~我相信身為一名專業的教練是不會跟學員有衝突的喔 !!
中興道舘的教練除了教學之外，就是跟學員說冷笑話，所以扎實的訓練也要保持愉快的心情喔~哈哈哈 !!
杰倫你怎跑去教拳了
唉呦~不錯喔!!
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周杰伦？
可惜我在香港
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哇~感謝支持，如果有空來台灣可以來這邊挨打喔
!!