Single Being EP.107 น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point

ทุกคนอาจจะเข้าใจว่า คนเราอ้วนเพราะกินเก่ง กินเยอะ แต่จริงๆคือไม่ใช่ค่ะ! ที่เราอ้วนเพราะร่างกายเรามี Fat mass set point ที่สูงกว่าปรกติ ก็เลยผลักดันให้เรากินจนอ้วนนั่นเอง Fat mass set point ที่ว่านี้คืออะไร แล้วเราจะทำให้ Fat mass set point ของเราต่ำลงได้อย่างไร คำตอบทั้งหมดอยู่ใน Podcast Episode นี้ โดยหมอผิงค่ะ

[@chwtp]

ขอบคุณครับ....

[@poychange]

Podcast นี้ ช่วยชีวิตมากเลยค่ะคุณหมอ

[@kanyapakmunsikaew2401]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอผิง

[@Nooch094]

ดีใจที่เจอ podcast นี้นะคะ ขอบคุณค่า

[@ilovepppumm]

ขอบคุณมากๆ นะคะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

[@pottyruan988]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอพูดำด้เข้าใจง่ายมากค่ะ

[@dandebume]

ไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่เป็น Healthy lifestyle

[@mzporsche5172]

so useful and informative! thank you kaaa

[@javanrachpongchub1127]

ขอบพระคุณ​มากๆค่ะได้สติได้ประโยชน์​มากๆค่ะ

[@phatcharinbruhse9109]

ขอบคุณมากค่ะ จะได้นำปรับใช้ใหม่:)

[@srisudasrisuwan5218]

ขอบคุณนะคะ

[@lidea0171]

มีประโยชน์มากเลยคะ 🤟🤟

[@วันเสาร์เหลาได้ไง]

ดีมากเลยค่ะ

[@kikpound]

ขอบคุณมากๆคับ

[@tawan.nuttikan]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะหมอผิง

[@numpech7303]

แล้วการปรับfat mass set pointใช้กับคนที่ผอมเกินมาตรฐานได้มั้ยคะ

[@micksloth1417]

น่าจะต้องทำตรงข้ามกับที่คุณหมอบอกนะคับ

[@SabunngaChiangrai]

เข้าใจผิดมานาน

[@TichakornM]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ