Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
“ชอบหัวข้อเรื่องมากๆค่ะ” พูดยากเหลือเกินค่ะคุณหมอ ขอบคุณพิธีกรและคุณหมอมากค่ะ
เป็นรายการที่ดีมาก ๆ ครับ เป็นปัญหาใหญ่ที่หลายคนมองข้าม คุณประสานตั้งคำถามได้ดีมาก ๆ ส่วนคุณหมอก็อธิบายเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย และพูดเป็นจังหวะน่าฟังมาก เพิ่งเคยฟังคุณหมอครั้งแรก ประทับใจมากครับ
เราเกษียณปี54น้ำหนักขึ้นเป็น52กก.จากเดิมแค่42กก.ช่วงทำงานสูง148ซม. รู้สึกอึดอัดชุดเดิมใส่ไม่ได้ต้องเอาไปให้น้องที่ทำงานเดิมเราไปเรียนโยคะ3ปีสัปดาห์ละ5วันความยืดหยุ่นความอ่อนตัวของร่างกายดีขึ้นน้ำหนักจะลดลงแค่2กก.จากนั้นไปเข้าฟิสเนท10ปีแรกๆไปทั้ง7วันปัจจุบันอายุย่าง74ปีแล้วนัำหนักลดเหลือ43.2-43.5กก.หน้าท้องลดไม่มีแล้วใส่ชุดเดิมได้ รู้สึกแข็งแรงดีขับรถได้ดูแลตัวเองได้ดี ทำงานบ้านเอง ไปโรงพยาบาลเองได้เนื่องจากเป็นครูจึงมีหมอที่เป็นลูกศิษย์หลายสาขาที่ดูแลเมื่อไปหายังไม่อยากไปอยู่กับลูกเพราะชอบต่างจังหวัดมากกว่าอยู่กรุงเทพกับลูก
ใช่เลยคะเมื่อออกกำลังกาย Mindset การกินเปลี่ยนไปมากเลยคะ และไปเจอกลุ่มเพื่อนที่ออกกกำลังด้วยกัน mindset เราก็จะเปลี่ยนได้กลุ่มเพื่อนอีกแบบที่เป็นผลดีต่อร่างกายเราและที่สำคัญพอออกกำลังกายเสร็จแล้วฟินมากคะ เหนื่อยแต่ฟิน
คุณหมออธิบายดีมากๆค่ะ และคุณประสานถามคำถามได้ตรงใจมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
คุณหมอพูดประเด็นเรื่องการกินยาเบาหวานในผู้สูงอายุที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามไลฟสไตล์ได้หายข้องใจมากเลยค่ะ ขอบพระคุณคลิปนี้ของทีมงานค่ะ
ยอมรับครับว่่า ดูแลอาหารของพ่อแม่นี้ลูกปวดกบาล พ่อแม่สูงวัยดื้อสุุด ๆ
บ้านผมพ่อชวนลูกกินคลีน
อยู่เมืองไทย น่าจะห้ามยากแต่พยามหาข้อมูลด้านสุขภาพองค์รวมหาตัวอย่างมาให้เห็น "บ่อยๆ" สักวัน ก็รักตัวกลัวตาย จะค่อยๆเปลี่ยน เปลี่ยนด้วยความเข้าใจ เต็มใจเปลี่ยน จะส่งผลดี กว่าการโดยบังคับ 😀
อิฉันก็ห้ามคุณแม่เรื่องอาหาร ท่านก็โกรธ... หาว่าหวง อิฉันปล่อยท่าน อยากกินอะไร... ตามสบาย ไม่นานท่านก็ตาย... จบชีวิต
คุณฉลาด คนไทยส่วนมากบูชาพ่อแม่จนงมงาย ไม่รู้จะรั้งไปทำไม เขาอยากกินก็กิน คนเราต้องตาย แต่เราไม่ปั๊มไม่เจาะคอนะ ถ้าหมอถาม ไอ้กินแล้วจะมาเป็นภาระเราต่อไม่ได้หรอก
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้
ต้องทำให้ร่างกายมีเหงื่อออกบ้าง ไม่ใช่อยู่แต่ห้องแอร์
เราใช้วิธีบอกแม่ว่าถ้าลดได้ห้ากิโลจะให้เงินห้าหมื่นบาท สามกิโลสามหมื่นบาท คุณแม่เลยหันมาทานเย็นน้อย แต่น้ำหนักก้อไม่ค่อยลดหรอกค่ะ เพราะแกไม่ค่อยได้ออกกำลัง...😅
เคยไปปรึกษาคุณหมอนัทและคุณหมอมีวิธีสื่อสารกับคนไข้ที่ดีมากๆค่ะ อาหารเช้าสำคัญมากๆโดยส่วนตัวมืัอเช้าเน้นอาหารโปรตีนสูงและข้าวโอ๊ต อิ่มนานกว่าจะหิว ~บ่าย 2 โมง
ได้ข้อคิดดีมากๆ เลยค่ะ 🙏
เราไม่ห้ามคะ แต่จะบอกว่าให้กินอาทิตย์ล่ะครั้ง หรือนานๆกินที อย่ากินบ่อย แล้วเราก็จะเสริมโปรตีนให้แม่แทนเพราะเขาออกกำลังด้วย ห้ามสิ่งที่เขาชอบ เดี๋ยวเขาจะเครียดแล้วต่อต้านค่ะ กินของอร่อยของชอบ คือ การเติมเต็มความสุขเล็กๆน้อยๆ ส่วนตัวเราก็ยังมีcheat meal อาทิตย์ละครั้งเหมือนกันค่ะ 😊 มื้ออื่นๆคุมอาหารค่ะ
18:12 อันนี้พึ่งรู้เลยค่ะ ว่าเค้ากินไม่แบ่ง 😁😁😆😆😆
ติดตามตลอดครับท่านอาจารย์
ทุกวันนี้ปลูกผักทำสวนครัวทำกับข้าวกินเองค่ะสวนผักเล็กๆข้างบ้าน ผักสดๆอาหารปรุงเองใหม่ๆร้อนๆดีต่อสุขภาพทั้งของเราและของผู้สูงวัยค่ะ
ช่วยทำไฟเรื่องผู้สูงอายุติดยานอนหลับ ตอนนี้อายุ62ติดยา10กว่าปี อยากเลิกกิน เป็นโรคซึมเศร้า ไม่ได้กินยาไม่สามารถนอนได้เลย กินแค่10mg
แนะนำบุพการีอีพีนี้ครับ คุยเรื่องการนอนหลับ ruclips.net/video/4Q1xkz4gddw/видео.html
เป็นเหมือนกันเลยค่ะติดยานอนหลับมาสี่ห้าปีแล้วอยากหยุดแต่หยุดไม่ได้เมื่อก่อนนี้ทำงานก็กลัวว่าเวลาไม่ได้หลับตอนกลางคืนตอนเช้ามามันจะอ่อนเพลียใจสั่นทำงานไม่ได้ตอนนี้ออกจากงานมาดูแลสามีจนสามีเสียชีวิตต้องนอนคนเดียวยิ่งไม่หลับเลยถ้าไม่ได้กินยาขนาดกลางวันอยากหลับแต่ก็หลับไม่ได้คงจะติดยาไปแล้วค่ะ
@@wanidaimai8970ฉันก็ติดเมลาโทนิน (5mg) กินทุกคืนมา 5_6 ปีล่ะค่ะ
ไม่ลองดื่มนมอุ่นดูครับ
@@wanidaimai8970หาหมอที่รพ เจ้าพระยาอภัยภูเบศ สอบถามเรื่องการปรับยาและเปลี่ยนมาใช้น้ำมันกัญชา นอกจาก นอนหลับธรรมชาติ หลับลึก ซ่อมการอักเสบร่างกายได้ดี
ตอนเช้าถ้ารีบ เปลี่ยนจากขนมปังกับกาแฟ เป็น ไข่ต้มกับกาแฟ อิ่มกว่า อิ่มนานครับ
ยายอยากมีคุณหมอที่เข้าใจและใส่ใจผู้ป่วยแบบคุณหมอนัททุก รพ.จริง ๆคะ
ขอบคุณรายการวันนี้มากที่ให้คำแนะนำ
ขอบคุณคะ
ราการนี้ดีมากๆมีสาระมากๆ
อยากเจออาจารย์ต้องทำอย่างไรครับ
ท่านบอกว่าห้ามกินโนน..นี้อายุมากแล้วจะริให้กินทางธูปหรือบอกแล้วไม่พอใจเลยปล่อยเพราะ78แล้ว
❤❤😊ใช่คะได้กินปลาสดๆนึ่งๆเผ่าย่างไม่เคาน้ำจิ้มอร่อยๆสามรสกลางๆหอมๆ😊กินพอดีๆ😊
ไม่เห็นโลงศพไม่หรั่งนำ้ตาป่วยก็ตัวใครตัวเผือกดูแลไม่ไหวแล้วแม่แก่มากแล้ว
แม่ของดิฉันท่านสูบบุหรี่ค่ะเราก็เป็นห่วงเลยพยายามจะให้ท่านเลิกสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพแต่ก็เลิกบ้างสูบบ้างแต่ไม่ให้เราเห็นในที่สุดก็เป็นถุงลมโป่งพองป่วยและเสียชีวิตเราก็มาคิดว่าถ้าเราไม่ห้ามท่านจะยังอยู่กับเราหรือเปล่าเพราะเพื่อนแม่แก่กว่าแม่อีกแกก็สูบเหมือนกันแต่ทำไมไม่ผวนยังมีชีวิตอยู่จนทุกวันนี้ก็เกือบสิบปีแล้วที่แม่จากพวกเราไปค่ะ
ง
สามีกินอาหารมื้อเดียวคืตอนเย็นกินเยอะมากอายุยืนยังหนุ่มอยู่เลย
fcคุณหมอนัดค่ะติดตามทุกคลิปดีมากๆค่ะ❤
คุณหมอพูดแบบอะลุ่มอล่วยดีฟังแล้วสบายใจทำตามที่คุณหมอพูดเลยค่ะน้ำตาลลดมาเป็นปกติแต่ไม่ได้ออกกำลัง
เป็นโรคซึมเศร้ายังงัยก็ตอ้งกินยาอยู่ดีคะ
ฟังแล้วมีกำลังใจเลยค่ะตอนนี้กำลังลดไขมันอยู่ค่ะ
“ชอบหัวข้อเรื่องมากๆค่ะ” พูดยากเหลือเกินค่ะคุณหมอ ขอบคุณพิธีกรและคุณหมอมากค่ะ
เป็นรายการที่ดีมาก ๆ ครับ เป็นปัญหาใหญ่ที่หลายคนมองข้าม คุณประสานตั้งคำถามได้ดีมาก ๆ ส่วนคุณหมอก็อธิบายเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย และพูดเป็นจังหวะน่าฟังมาก เพิ่งเคยฟังคุณหมอครั้งแรก ประทับใจมากครับ
เราเกษียณปี54น้ำหนักขึ้นเป็น52กก.จากเดิมแค่42กก.ช่วงทำงานสูง148ซม. รู้สึกอึดอัดชุดเดิมใส่ไม่ได้ต้องเอาไปให้น้องที่ทำงานเดิมเราไปเรียนโยคะ3ปีสัปดาห์ละ5วันความยืดหยุ่นความ
อ่อนตัวของร่างกายดีขึ้นน้ำหนักจะลดลงแค่2กก.
จากนั้นไปเข้าฟิสเนท10ปีแรกๆไปทั้ง7วันปัจจุบันอายุย่าง74ปีแล้วนัำหนักลดเหลือ43.2-43.5กก.หน้า
ท้องลดไม่มีแล้วใส่ชุดเดิม
ได้ รู้สึกแข็งแรงดีขับรถได้ดูแลตัวเองได้ดี ทำงานบ้านเอง ไปโรงพยาบาลเองได้เนื่องจากเป็นครูจึง
มีหมอที่เป็นลูกศิษย์หลาย
สาขาที่ดูแลเมื่อไปหายังไม่อยากไปอยู่กับลูกเพราะชอบต่างจังหวัดมาก
กว่าอยู่กรุงเทพกับลูก
ใช่เลยคะเมื่อออกกำลังกาย Mindset การกินเปลี่ยนไปมากเลยคะ และไปเจอกลุ่มเพื่อนที่ออกกกำลังด้วยกัน mindset เราก็จะเปลี่ยนได้กลุ่มเพื่อนอีกแบบที่เป็นผลดีต่อร่างกายเราและที่สำคัญพอออกกำลังกายเสร็จแล้วฟินมากคะ เหนื่อยแต่ฟิน
คุณหมออธิบายดีมากๆค่ะ และคุณประสานถามคำถามได้ตรงใจมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
คุณหมอพูดประเด็นเรื่องการกินยาเบาหวานในผู้สูงอายุที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามไลฟสไตล์ได้หายข้องใจมากเลยค่ะ ขอบพระคุณคลิปนี้ของทีมงานค่ะ
ยอมรับครับว่่า ดูแลอาหารของพ่อแม่นี้ลูกปวดกบาล พ่อแม่สูงวัยดื้อสุุด ๆ
บ้านผมพ่อชวนลูกกินคลีน
อยู่เมืองไทย น่าจะห้ามยาก
แต่พยามหาข้อมูลด้านสุขภาพองค์รวมหาตัวอย่างมาให้เห็น "บ่อยๆ" สักวัน ก็รักตัวกลัวตาย จะค่อยๆเปลี่ยน เปลี่ยนด้วยความเข้าใจ เต็มใจเปลี่ยน จะส่งผลดี กว่าการโดยบังคับ 😀
อิฉันก็ห้ามคุณแม่เรื่องอาหาร ท่านก็โกรธ... หาว่าหวง อิฉันปล่อยท่าน อยากกินอะไร... ตามสบาย ไม่นานท่านก็ตาย... จบชีวิต
คุณฉลาด คนไทยส่วนมากบูชาพ่อแม่จนงมงาย ไม่รู้จะรั้งไปทำไม เขาอยากกินก็กิน คนเราต้องตาย แต่เราไม่ปั๊มไม่เจาะคอนะ ถ้าหมอถาม ไอ้กินแล้วจะมาเป็นภาระเราต่อไม่ได้หรอก
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้
ต้องทำให้ร่างกายมีเหงื่อออกบ้าง ไม่ใช่อยู่แต่ห้องแอร์
เราใช้วิธีบอกแม่ว่าถ้าลดได้ห้ากิโลจะให้เงินห้าหมื่นบาท สามกิโลสามหมื่นบาท คุณแม่เลยหันมาทานเย็นน้อย แต่น้ำหนักก้อไม่ค่อยลดหรอกค่ะ เพราะแกไม่ค่อยได้ออกกำลัง...😅
เคยไปปรึกษาคุณหมอนัทและคุณหมอมีวิธีสื่อสารกับคนไข้ที่ดีมากๆค่ะ
อาหารเช้าสำคัญมากๆโดยส่วนตัวมืัอเช้าเน้นอาหารโปรตีนสูงและข้าวโอ๊ต อิ่มนานกว่าจะหิว ~บ่าย 2 โมง
ได้ข้อคิดดีมากๆ เลยค่ะ 🙏
เราไม่ห้ามคะ แต่จะบอกว่าให้กินอาทิตย์ล่ะครั้ง หรือนานๆกินที อย่ากินบ่อย แล้วเราก็จะเสริมโปรตีนให้แม่แทนเพราะเขาออกกำลังด้วย ห้ามสิ่งที่เขาชอบ เดี๋ยวเขาจะเครียดแล้วต่อต้านค่ะ กินของอร่อยของชอบ คือ การเติมเต็มความสุขเล็กๆน้อยๆ ส่วนตัวเราก็ยังมีcheat meal อาทิตย์ละครั้งเหมือนกันค่ะ 😊 มื้ออื่นๆคุมอาหารค่ะ
18:12 อันนี้พึ่งรู้เลยค่ะ ว่าเค้ากินไม่แบ่ง 😁😁😆😆😆
ติดตามตลอดครับท่านอาจารย์
ทุกวันนี้ปลูกผักทำสวนครัวทำกับข้าวกินเองค่ะสวนผักเล็กๆข้างบ้าน ผักสดๆอาหารปรุงเองใหม่ๆร้อนๆดีต่อสุขภาพทั้งของเราและของผู้สูงวัยค่ะ
ช่วยทำไฟเรื่องผู้สูงอายุติดยานอนหลับ ตอนนี้อายุ62ติดยา10กว่าปี อยากเลิกกิน เป็นโรคซึมเศร้า ไม่ได้กินยาไม่สามารถนอนได้เลย กินแค่10mg
แนะนำบุพการีอีพีนี้ครับ คุยเรื่องการนอนหลับ ruclips.net/video/4Q1xkz4gddw/видео.html
เป็นเหมือนกันเลยค่ะติดยานอนหลับมาสี่ห้าปีแล้วอยากหยุดแต่หยุดไม่ได้เมื่อก่อนนี้ทำงานก็กลัวว่าเวลาไม่ได้หลับตอนกลางคืนตอนเช้ามามันจะอ่อนเพลียใจสั่นทำงานไม่ได้ตอนนี้ออกจากงานมาดูแลสามีจนสามีเสียชีวิตต้องนอนคนเดียวยิ่งไม่หลับเลยถ้าไม่ได้กินยาขนาดกลางวันอยากหลับแต่ก็หลับไม่ได้คงจะติดยาไปแล้วค่ะ
@@wanidaimai8970ฉันก็ติดเมลาโทนิน (5mg) กินทุกคืนมา 5_6 ปีล่ะค่ะ
ไม่ลองดื่มนมอุ่นดูครับ
@@wanidaimai8970หาหมอที่รพ เจ้าพระยาอภัยภูเบศ สอบถามเรื่องการปรับยาและเปลี่ยนมาใช้น้ำมันกัญชา
นอกจาก นอนหลับธรรมชาติ หลับลึก ซ่อมการอักเสบร่างกายได้ดี
ตอนเช้าถ้ารีบ เปลี่ยนจากขนมปังกับกาแฟ เป็น ไข่ต้มกับกาแฟ อิ่มกว่า อิ่มนานครับ
ยายอยากมีคุณหมอที่เข้าใจและใส่ใจผู้ป่วยแบบคุณหมอนัททุก รพ.จริง ๆคะ
ขอบคุณรายการวันนี้มากที่ให้คำแนะนำ
ขอบคุณคะ
ราการนี้ดีมากๆมีสาระมากๆ
อยากเจออาจารย์ต้องทำอย่างไรครับ
ท่านบอกว่าห้ามกินโนน..นี้อายุมากแล้วจะริให้กินทางธูปหรือบอกแล้วไม่พอใจเลยปล่อยเพราะ
78แล้ว
ติดตามตลอดครับท่านอาจารย์
❤❤😊ใช่คะได้กินปลาสดๆนึ่งๆเผ่าย่างไม่เคาน้ำจิ้มอร่อยๆสามรสกลางๆหอมๆ😊กินพอดีๆ😊
ไม่เห็นโลงศพไม่หรั่งนำ้ตาป่วยก็ตัวใครตัวเผือกดูแลไม่ไหวแล้วแม่แก่มากแล้ว
แม่ของดิฉันท่านสูบบุหรี่ค่ะเราก็เป็นห่วงเลยพยายามจะให้ท่านเลิกสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพแต่ก็เลิกบ้างสูบบ้างแต่ไม่ให้เราเห็นในที่สุดก็เป็นถุงลมโป่งพองป่วยและเสียชีวิตเราก็มาคิดว่าถ้าเราไม่ห้ามท่านจะยังอยู่กับเราหรือเปล่าเพราะเพื่อนแม่แก่กว่าแม่อีกแกก็สูบเหมือนกันแต่ทำไมไม่ผวนยังมีชีวิตอยู่จนทุกวันนี้ก็เกือบสิบปีแล้วที่แม่จากพวกเราไปค่ะ
ง
สามีกินอาหารมื้อเดียวคืตอนเย็นกินเยอะมากอายุยืนยังหนุ่มอยู่เลย
fcคุณหมอนัดค่ะติดตามทุกคลิปดีมากๆค่ะ❤
คุณหมอพูดแบบอะลุ่มอล่วยดีฟังแล้วสบายใจทำตามที่คุณหมอพูดเลยค่ะน้ำตาลลดมาเป็นปกติแต่ไม่ได้ออกกำลัง
เป็นโรคซึมเศร้ายังงัยก็ตอ้งกินยาอยู่ดีคะ
ฟังแล้วมีกำลังใจเลยค่ะตอนนี้กำลังลดไขมันอยู่ค่ะ