Pain in the collar area? One simple exercise!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 52

  • @Savciuc_Serghei
    @Savciuc_Serghei Месяц назад +17

    Чтобы разглядеть клавиатуру, придется ещё больше нагнуть голову вперед.

    • @егорк-ф3в
      @егорк-ф3в Месяц назад +1

      Если ты печатаешь постоянно, смотреть нет нужды

    • @Vendig0
      @Vendig0 Месяц назад +1

      Если тебе нужно смотреть на клавиатуру... наверное ты и текст указательным пальцем набираешь.😂

    • @ТумбаЮмба-г2ж
      @ТумбаЮмба-г2ж Месяц назад +2

      Единственный разумный комментарий на бестолковые советы с ролика

    • @MojaGospozha
      @MojaGospozha Месяц назад +1

      ​@@егорк-ф3в ну я печатаю постоянно, но в слепую не могу и че делать

  • @user-xr56ghtf43dd
    @user-xr56ghtf43dd Месяц назад +7

    Если Клаву ставить на колена то при взгляде туда шея будет максимально наклонена вперёд, что очень плохо!

  • @Portos190
    @Portos190 Месяц назад +6

    С клавиатурой на коленях перенапрягаться будут запястья. К тому же к центральной части клавиатуры доступ будет затруднен. Спорный совет.

  • @Andrey-k1k
    @Andrey-k1k Месяц назад +1

    Док как обычно, Красава!❤

  • @alexeyalexey7236
    @alexeyalexey7236 Месяц назад +2

    Добрый день! Спасибо огромное за подсказку. Ребята, кто пишет, что придется наклонять голову еще больше, чтобы разглядеть буквы на клавиатуре, попробуйте научиться печатать вслепую. Это не сложно Проверил на себе. Печатаю вслепую 10-ю пальцами. Пара месяцев на все. Но это того стоит.

    • @sidor_sidorof
      @sidor_sidorof Месяц назад

      А насколько несложно пробежать марафон быстрее трёх часов? Сколько часов упражнений на клавиатуре уместились в этих месяцах?

    • @vubena
      @vubena Месяц назад +2

      Учиться ещё. Люди за волшебной таьлеткой пришли, а ты им навык освоить предлагаешь.

    • @МухаммадМохаммадАли
      @МухаммадМохаммадАли Месяц назад

      ​@@sidor_sidorofу меня заняло максимум 8-10 часов в сумме. За 2 недели управился.

    • @MojaGospozha
      @MojaGospozha Месяц назад

      сложно, я год пыталась, так и не освоила слепой метод, да, я стала быстрее печатать, на много, но все равно приходится смотреть. это очень сложно и я кстати никого не знаю лично, кто бы им владел

  • @ЛилияКудрявцева-ч9г
    @ЛилияКудрявцева-ч9г Месяц назад +10

    Я живу с 16 лет в России, я не русская, меня русские женщины научили, готовить, помогали мне во всем. И ни разу не упрекнули ни в чем. Мне сейчас 50 лет, и детей у меня двое, и три внучки. И в первый раз встретила женщину которой живёт в неи неновест и ко мне и ко вем людям. И мне жал её, вед жить постоянно с ненависти, это гнит с нутри. Я прощяю её и ничего ниготивного от неё к себе не принемаю. Во всех нации есть люди нехорошие. Я на тои недели меня попросили женщине, помощь еи сездит в город, так как она не знает город. Получит вид на жительства. Там очередь большая, и были одни узбеки, я поздоровалась, и спросила как тут, по записи очередь? Или живая очередь.? Они просто посмеялись и отвернулись от меня. Я спросила вы совсем по русский не понемаите? И опят улыбка и плечами пожимают, и показывает что не понемает. Я хочу сказать мы должны увожать законы и прицепы этои страны. Зачем вы приежаите если вы ненавидите русских. Вед выберите других стран. Надо быт человеком вы любых ситуоциии. И увожать ту страну где ты живёшь. Всем свое здаровья и мирное неба. Куда б не поехали, изучите язык этои страны.

  • @irazin7915
    @irazin7915 Месяц назад

    Супер! Спасибо

  • @Карлос-ан
    @Карлос-ан Месяц назад

    спасибо вам!

  • @Bombermen001
    @Bombermen001 Месяц назад +4

    А ничего что руки будут на весу и будут уходить в напряжения другие мышцы, а мышку вообще можно на пол положить и ногой управлять 😅 Вроде серьёзная клиника, но советы пипец

  • @ЭнджонИгнишин
    @ЭнджонИгнишин Месяц назад

    Спасибо!

  • @СлаваБогу-з9ч
    @СлаваБогу-з9ч Месяц назад

    Вы поняли зрители, как Бог помогает людям?
    Вот посылает таких врачей как уважаемый врач Демченко!

  • @jekasuu
    @jekasuu Месяц назад +1

    Выезжаю в столе, те кто хоть раз сидел за таким столом точно для себя все поняли. Заезжаеш в выемку и проблем меньше

  • @vovanchigmixailov605
    @vovanchigmixailov605 Месяц назад

    А сколько подходов в этом упражнение? Как часто это упражнение надо выполнять? И показывайте помедленнее , а то не успеваю

  • @litvines
    @litvines Месяц назад +2

    Вот это упражнение 😂

  • @Letchik0111
    @Letchik0111 Месяц назад +1

    Как на счёт авто?

  • @masha_shele
    @masha_shele Месяц назад +4

    А как быть с ноутбуком?

    • @AlexeyVasik
      @AlexeyVasik Месяц назад

      Двигать по столу, наверное

    • @Feynman.R
      @Feynman.R Месяц назад +2

      Купить монитор к нему и клавиатуру

    • @Irjska
      @Irjska Месяц назад +1

      У него неправильная высота стола

    • @usersha.
      @usersha. Месяц назад

      ​@@Irjskaили стула

  • @Livsi-sb8hj
    @Livsi-sb8hj 7 дней назад

    Нужен стол с выемкой, чтобы можно было придвинуться вплотную к столу и при этом локти будут лежать на столе, а плечи опущены вниз

  • @Дмитрий-Селиванов
    @Дмитрий-Селиванов Месяц назад

    Похоже, все уже забыли, как учили сидеть в начальных классах Советских школ. А кто то и незнает.
    А я напомню.
    Прямая спина, руки (включая локти) на ходятся НА парте, одна другой, чтобы кончики пальцев доставали локти.
    И самая главная фишка - это кулачек. Ставим кулак между животом и партой, и на такое расстояние или пододвигаемся, или отодвигаемся.
    И это не прихоть, это продуманная поза, для осанки и психологического настроя на"работу".
    Дополню:
    Высота кресла/стула, должна быть такая, чтобы руки лежали на столе комфортно, не создавая напряжение в трапеции, и не скругляя спину. Малышам подкладывали книжки. А сейчас это вполне комфортно можно сделать поменяв высоту кресла.
    Бл.. написал, и сам с ужасом обнаружил, что сижу абсолютно неправильно, но раздаю правильные советы!)))

  • @ПетрСиницын-б7и
    @ПетрСиницын-б7и Месяц назад +1

    А если клавиатуру положить на пол...

  • @raymond_999
    @raymond_999 Месяц назад +4

    Что ты несешь док, глупее не видел совета

  • @НинаДмитриевна-ц1й
    @НинаДмитриевна-ц1й Месяц назад +1

    😳🤔👏🏼👏🏼🔅🙌

  • @Svsvsvsv22
    @Svsvsvsv22 Месяц назад +1

    Мышку приклеиваете себе на правый квадрицепс. Не благодарите!

  • @МиланаШакимова
    @МиланаШакимова Месяц назад

    ❤❤❤❤❤❤❤
    😊😊😊😊😊😊😊
    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @vladislavv4977
    @vladislavv4977 Месяц назад

    Лооол😂

  • @HARDCORE13666
    @HARDCORE13666 Месяц назад

    даже если это поможет с клавиатурой, то мышку куда девать тогда?

  • @sarcasmjkeee
    @sarcasmjkeee Месяц назад +2

    А мышку куда девать? xD

    • @ольгаварнина-с8п
      @ольгаварнина-с8п Месяц назад

      а зачем она?

    • @sarcasmjkeee
      @sarcasmjkeee Месяц назад

      @@ольгаварнина-с8п действительно)))

    • @ольгаварнина-с8п
      @ольгаварнина-с8п Месяц назад

      @@sarcasmjkeee похоже о панели вы ничего не слышали и печатаете одним пальцем

    • @sarcasmjkeee
      @sarcasmjkeee Месяц назад

      @@ольгаварнина-с8п я просто инженер, а не гуманитарий)) Инженеров с панелями не бывает. Те, кто с компьютером на Вы часто используют всякую лабуду, типо панелей, ноутбуков и т.д.)

    • @ольгаварнина-с8п
      @ольгаварнина-с8п Месяц назад

      @@sarcasmjkeee ответ более чем странный

  • @ЛарисаКолосова-х9о
    @ЛарисаКолосова-х9о Месяц назад +1

    Фигня какая то! Обещалки.

  • @АлексейЕфремов-к5р
    @АлексейЕфремов-к5р Месяц назад

    +