Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ท้องผูกตลอดเลยค่ะกินผักผลไม้ตลอด น้ำ็ดื่มเยอะ พยามทุกอย่างแต่ไม่สำเร็จ ต้องพึ่งยาถ่าย
แนะนำ ผักผลไม้ปั่นตอนเช้าไม่เเยกกาก ใส่น้ำมะนาวด้วย ไม่ผสมน้ำเชื่อม ตอนเช้าขับถ่ายดีมากค่ะ
ปัญหาที่ยากจะแก้ของคนไม่กินผัก เรานี่ถ่ายสบายตลอดเพราะทุกมื้อต้องมีผักกิน😆
กินโปรตีนเยอะๆเหมือนแน่นๆตัวไม่สบายตัวเลยคะ กินคาร์บน้อยด้วย
555กำลังเป็นเลยค่ะ ปกติถ่ายทุกวัน พอทานน้อยแล้วออกกำลังกาย ช่วงนี้ไม่ค่อยถ่ายเลยค่ะ
เหมือนกันเลยครับ
เป้นเหมือนกันค่ะ ปกติถ่ายตอนตี5ทุกเช้า เเต่พอออกกำลังลดอาหารลด ไม่ถ่ายเลย แถมถ่ายยากมาก
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
อยากให้คุณ.. จอน.ช่วยแนะนำการรับประทานอาหาร.. สำหรับคนที่ต้องขึ้นเวรในเวลากลางคืนด้วยค่ะทำงาน19.00_07.00ค่ะ
ตามครับ!
ดูย้อนหลังเลยครับ ทำคลิปไว้แล้ว
บางทีก็2วันถ่ายบางครั้ง7วันกว่าจะถ่ายค่ะ สรุปกินเยอะทำให้ย่อยยากค่ะ ดื่มน้ำน้อยด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
การทานผงชาเขียวชงกับน้ำเปล่าทำให้ไม่ค่อยถ่ายจริงมั้ยคะ
ขอบคุณมากนะครับพี่John
พี่คะหนูมีคำถามที่อยากให้พี่ช่วยตอบให้หายสงสัย หนูสามารถกินคาร์โบไฮเดรตจากมันเทศ สีเหลือง สีม่วง สีส้ม แทนข้าวได้ไหมคะ
ได้จ้า
FCAJOHN ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆมอบให้กัน 🤟😍
ทานprobiotic ชนิดผงชงน้ำก่อนนอนช่วยขับถ่ายดีขึ้นไหม แต่ทานไป1กล่องก็ไม่เก็นผล
พี่ถ้าดื่มนําไปจะถ่ายออกไหมครับ
ชอบฉากหลังจังสบายๆดี55
กินคีโตถ่ายไม่ออกเลยทรมานมากๆ
ณปภา พัดอินทร์ เจอปัญหาเดียวกันเลยค่ะ
คีโตเป็นวิธีลดนน ที่ทำได้ยากมากๆ
เอามือล้วงตูดเอาครับ 🤣
❤️
เราเคยถ่ายนะ2อาทิตถ่าย แต่ปกติคือ3วันถ่าย
อาการคลื่นใสเเกิดจากอะไร
ถ่ายยากมากเลย ยิ่งกินน้อยยิ่งไม่ถ่าย ทรมาน
หนูขอปรึกษาหน่อยค่ะ หนูเป็นคนถ่ายยากตั้งแต่จำความได้เลย คือตอนเด็กต้องสวนก้นตลอดไม่งั้นไม่อุจาระเลยจนตอนนี้ นานสุดคือเกือบเดือนค่ะ แต่ว่าในการถ่ายแต่ล่ะรอบจะออกเยอะมาก อุจาระจะแข็งแค่ช่วงแรกๆ แล้วก็เหลว ถ่ายทีท้องแฟบไปเลยค่ะ ลองนั่งตอนเช้าทุกวันก็ไม่ถ่าย กินน้ำตอนเช้าก็ไม่ออก กินน้ำมะนาว กินนม กินกาแฟ กินชา กินผลไม้ คือลองแล้วทุกอย่างค่ะ ขนาดยาถ่ายยังไม่ค่อยได้ผมเลยค่ะ จะแก้จุดไหนดีคะ หรือเป็นที่ร่างกาย น้ำก็กินเยอะนะค่ะ
ตอนนี้เป็นไงบ้างค่ะได้ผลมั้ย?เราเป็นเหมือนคุณเลย
@@user-qx8kx5tp8k กินยากษัยสิคะได้ผลไม่เกิน4ชั่วโมงจู๊ดเลยคะกินอาทิตย์ครั้งไม่มีโทษต่อร่างกายแถมสบายกระเป่าตังด้วย
ตอนนี้คือ4วันละ
😻💕
เอาจริงๆนะ กล้วยหอมเซเว่น 1 ลูกกินหลังอาหารตอนเช้าอีก 1 ลูก กินก่อนนอน เท่านั้นจบ...
ผมกินน้ำ ตอนเช้า 1 ลิตรตื่นนอน
Mo
สองวันนี้ทรมารมากค่ะถ่ายไม่ออกเลยเเข็งทำไงดีคะ😭อาทิตถ่ายไม่ถึง4ครั้ง
ดีใจที่กลับมาอัพใหม่หลังจากที่หายไปหลายเดือนนะคะ❤️
ท้องผูกตลอดเลยค่ะกินผักผลไม้ตลอด น้ำ็ดื่มเยอะ พยามทุกอย่างแต่ไม่สำเร็จ ต้องพึ่งยาถ่าย
แนะนำ ผักผลไม้ปั่นตอนเช้าไม่เเยกกาก ใส่น้ำมะนาวด้วย ไม่ผสมน้ำเชื่อม ตอนเช้าขับถ่ายดีมากค่ะ
ปัญหาที่ยากจะแก้ของคนไม่กินผัก เรานี่ถ่ายสบายตลอดเพราะทุกมื้อต้องมีผักกิน😆
กินโปรตีนเยอะๆเหมือนแน่นๆตัวไม่สบายตัวเลยคะ กินคาร์บน้อยด้วย
555กำลังเป็นเลยค่ะ ปกติถ่ายทุกวัน พอทานน้อยแล้วออกกำลังกาย ช่วงนี้ไม่ค่อยถ่ายเลยค่ะ
เหมือนกันเลยครับ
เป้นเหมือนกันค่ะ ปกติถ่ายตอนตี5ทุกเช้า เเต่พอออกกำลังลดอาหารลด ไม่
ถ่ายเลย แถมถ่ายยากมาก
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
อยากให้คุณ.. จอน.ช่วยแนะนำการรับประทานอาหาร.. สำหรับคนที่ต้องขึ้นเวรในเวลากลางคืนด้วยค่ะทำงาน19.00_07.00ค่ะ
ตามครับ!
ดูย้อนหลังเลยครับ ทำคลิปไว้แล้ว
บางทีก็2วันถ่ายบางครั้ง7วันกว่าจะถ่ายค่ะ สรุปกินเยอะทำให้ย่อยยากค่ะ ดื่มน้ำน้อยด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
การทานผงชาเขียวชงกับน้ำเปล่าทำให้ไม่ค่อยถ่ายจริงมั้ยคะ
ขอบคุณมากนะครับพี่John
พี่คะหนูมีคำถามที่อยากให้พี่ช่วยตอบให้หายสงสัย หนูสามารถกินคาร์โบไฮเดรตจากมันเทศ สีเหลือง สีม่วง สีส้ม แทนข้าวได้ไหมคะ
ได้จ้า
FCAJOHN ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆมอบให้กัน 🤟😍
ทานprobiotic ชนิดผงชงน้ำก่อนนอนช่วยขับถ่ายดีขึ้นไหม แต่ทานไป1กล่องก็ไม่เก็นผล
พี่ถ้าดื่มนําไปจะถ่ายออกไหมครับ
ชอบฉากหลังจังสบายๆดี55
กินคีโตถ่ายไม่ออกเลยทรมานมากๆ
ณปภา พัดอินทร์ เจอปัญหาเดียวกันเลยค่ะ
คีโตเป็นวิธีลดนน ที่ทำได้ยากมากๆ
เอามือล้วงตูดเอาครับ 🤣
❤️
เราเคยถ่ายนะ2อาทิตถ่าย
แต่ปกติคือ3วันถ่าย
อาการคลื่นใสเเกิดจากอะไร
ถ่ายยากมากเลย ยิ่งกินน้อยยิ่งไม่ถ่าย ทรมาน
หนูขอปรึกษาหน่อยค่ะ หนูเป็นคนถ่ายยากตั้งแต่จำความได้เลย คือตอนเด็กต้องสวนก้นตลอดไม่งั้นไม่อุจาระเลย
จนตอนนี้ นานสุดคือเกือบเดือนค่ะ แต่ว่าในการถ่ายแต่ล่ะรอบจะออกเยอะมาก อุจาระจะแข็งแค่ช่วงแรกๆ แล้วก็เหลว ถ่ายทีท้องแฟบไปเลยค่ะ ลองนั่งตอนเช้าทุกวันก็ไม่ถ่าย กินน้ำตอนเช้าก็ไม่ออก กินน้ำมะนาว กินนม กินกาแฟ กินชา กินผลไม้ คือลองแล้วทุกอย่างค่ะ ขนาดยาถ่ายยังไม่ค่อยได้ผมเลยค่ะ จะแก้จุดไหนดีคะ หรือเป็นที่ร่างกาย น้ำก็กินเยอะนะค่ะ
ตอนนี้เป็นไงบ้างค่ะได้ผลมั้ย?เราเป็นเหมือนคุณเลย
@@user-qx8kx5tp8k กินยากษัยสิคะได้ผลไม่เกิน4ชั่วโมงจู๊ดเลยคะกินอาทิตย์ครั้งไม่มีโทษต่อร่างกายแถมสบายกระเป่าตังด้วย
ตอนนี้คือ4วันละ
😻💕
เอาจริงๆนะ กล้วยหอมเซเว่น 1 ลูกกินหลังอาหารตอนเช้า
อีก 1 ลูก กินก่อนนอน
เท่านั้นจบ...
ผมกินน้ำ ตอนเช้า 1 ลิตรตื่นนอน
Mo
สองวันนี้ทรมารมากค่ะถ่ายไม่ออกเลยเเข็งทำไงดีคะ😭อาทิตถ่ายไม่ถึง4ครั้ง
ดีใจที่กลับมาอัพใหม่หลังจากที่หายไปหลายเดือนนะคะ❤️