【ジム初心者】初めてのおすすめルーティン！

[@こみやまおさむ]

谷口さんアドバイスをしてくれてありがとうございます。長期戦になりますが、筋肉２キロ増体脂肪６キロ減を目標に頑張ります。リコンポジションの成功を実現出来るように頑張ります。長期戦を覚悟して頑張ります。