일어나려고 구르는거 진짜 도움 됩니다.. 알람 듣고 눈을 딱 떴는데 일어나기 귀찮고 졸립다? 근데 아 이제 안일어나면 지각인데.. 이생각이 들때쯤에 좀 옆으로 구르거나 몸을 좀 크게 움직이면 (크게 움직인다는건 기지개 피기 이런게 아니라 진짜 바닥에 굴러줘야 할정도로) 일단 일어날수 있을정도는 된다..
일찍 자기 이게 제일 현실에서 하고싶은데 못하는것, 학교에 학원까지 가서 집에 오면 11시 30분 샤워하고 '밥먹을 시간 부족해!' 식빵 2개 들고 바로 방에 들어가서 숙제 공부 하면 2시가 훌쩍 지나서 잠듬 알람 울리면 6시 30분... +이 글 쓰는것도 지금 학원에서 쉬는 시간 갖을때 썼다..
나는 수능 100일전부터 11시에 자서 5시 반에 일어나도록 노력함... 처음에는 힘든데 목표가 생기고 아침에 일찍 일어나자고 생각하면서 아득바득 어떻게 저렇게 악바리로 노력하니까 되더라고. 덕분에 지금은 컨디션 관리해서 12시에는 자서 6시반에는 꼭 일어나고 학교 7시 반까지는 가는 듯 그러니까 님들 일찍자면 일찍 일어나는거 가능한데 최소 12까지는 자야됨
저만의 좋은 방법은 원래 쓰는폰 하나랑 공기계 안쓰는거까지 두개 알람 맞춰놓고 하나는 머리맡에 하나는 근처 책상이나 뭐 어디든 무조건 손을 뻗어야하는곳에 놓습니다. 그러면 보통 알람이 울리면 머리맡 폰은 무의식에 알람 꺼버리는데 “띠디디디디디딩” ??? 알람껐는데 왜 계속 울려.. 하면서 짜증내면서 일어나서 알람소리 근원을 찾습니다 ㅋㅋ 그러면 “아.. 맞다 2개 해놨지.. 그래 일어나자 에휴” 하면서 일어납니다. 물론 한 시간대만 알람 하는게 아닌 6시 30분 기상이면 5:50, 6:00, 6:10, 6:20, 6:30 까진 해놓습니다. 계속울리면 지쳐서 일어나요 ㅋㅋ
중2 학생인데요.일찍자기 반은 맞고 반은 틀려요.졸려서 8시 즈음에 잠을 잤어요.그리고 5시30분에 모기라는 알람에 일어났죠 그때는 좀 개운한 느낌이 있긴했어요.그래서 등교하기전에 여유롭게 준비를 했죠 근데 학교에서 수업을 듣다보면 졸린것 덜한데 잠이 안오진 않더라구요...쌤들이 일찍자라해서 잤더니 그래도 잠이와요...
의지가 있으면 다 됨 나는 3시간씩 잔적있는데 그때는 책상에서 수학문제알람 풀었었음 근데 되돌아보면 굳이 세시간 잘 이유는 없었음 21시간 풀활용 하는건 나에게 불가능한거였어서 그래도 좋은 기억이였음 사실 내 일화는 그냥 무시하면되고 책상에 알람 놓으면 수학문제 알람때문에 펜잡고 풀게되고 풀고나서 씻으면 잠이 완전히 깼었음 근데 점심때 다시 피곤해져서 3시간 잤었어서 그냥 일찍자면서 앉아서 수학문제 알람풀고 샤워하는게 가장 좋은거같음 물론 내 개인적인 방법이고 시행착오 겪어서 얻은건데 나와 같은 사람이 있다면 이렇게 해도 괜찮을듯 그리고 난 렘수면주기를 믿어서 3시간자보고 4시간30자보고 햇는데 확실히 일어날땐 좀 덜힘들음 근데 점심때 꼭 낮잠으로 전체수면시간을 6으로 맞췄었음 결국 밤에 4시간30 낮에 1시단30 or 밤 6시간 자는게 나에게 맞았음 근데 요즘에는 7시간 풀수면하는게 가장 행복함 근데 나는 이거 지키면서 자는시간 일어나는시간을 정확히 지켰어서 꾸준히 할수있었음 (3주했지만..) 정해진 시간에 자고 일어나면 알람울리기 전에 잠이 조금 깬 상태가 됐었어서 나의 위방법과 합쳐져서 썼었음 사실 저의 주관적인거라 그냥 말해봄
난 알림없이 일어나는 편임. 평소에 일어나야하는 시각 20분 전 쯤에 일어남. 그래도 나만의 꿀팁 하나 알려줌 일단 폰 알람을 최대소리로 올리고 싫어하는 소리로 저장후 방 침대에서 제일 먼 곳이 둬. 방 밖에 두면 잘 안들리거든, 글고 휴데폰 옆에 물 하나를 두고 일어났을때 마시면 돼. 그리고 베란다에 1분 있다가 나오면 돼^^ 겨울엔 쥰내 추워서 잘 깨거든
전 놀랍게도 이 모든걸 수행하고도 다시 잠듭니다.
ㅆㅋㅋㄲㅋㅌㅋㅋ
와 동지 찾았누
내 동지다
ㄹㅇㅋㅋ 씻고나오면 추워서 이불 마려워짐
ㄹㅇ 샤워해도 잠옴
근데 아침에 딱 잠에서 깨면 이불 안에 포근하게 있는게 기분이 너무 좋아서 계속 누워있고 싶어짐..ㅈ금 이 자세가 한번 일어나면 다시 못 되돌리니까 더 뒹굴뒹굴 하고싶어짐..잠 안깨는거와는 별개로
책상에 두면 알람소리가 안들리고 귀밑에 둬도 알람이 안들리는경우가 대부분이라 그래도 귀밑으로 두면 그나마 들리긴 하는데 그냥 노래로 생각해서 다시 자요🤣
개ㅈ같은 군대 기상나팔이나 사이렌으로 틀어보세요 소리가 개같아서 일어남
저두ㅠㅠ
전 알람소리 없이 진동으로만 해 놓..
앜 저도..ㅋㅋㅋ
저도 그랬는데 일찍자니깐 기적처럼 들림...ㅇㄱㄹㅇ 일찍자보세요 진짜 귀가 틔임..
진짜 꿀팁 알려드림
알람소리를 자기가 노래부른거로 설정해놓고 음량최대로 하셈
그러면 쪽팔려서 자동 기상임
즉사할듯
@@ungjeong9032 쪽팔려 창문 밖으로 바로 뛰어간다ㅋㅋ
경험담..맞음
(+ 폰을 혈육의 방에 둔다면 물리적인 알람이 무료로 추가됨
진짜잔인한천재같다
난 내목소리로는 안하지만 우주게이히맨같은 이상한 노래 알람 최대로 키워놓고 하면 노래하면서 일어남
진짜 이거 보니까 알람 들으면 바로 잠 깨는 게 축복 받은 거구나.. 본인은 알람 소리 듣자마자 눈 떠지고 잠 깨는 편이라 이런 거 고민해본 적도 없음.. 근데 가끔 새벽에 알람 잘못 맞춰뒀을 때 깨면 잠 안 와서 불편함..
직장인에게 가장 좋은건..
늦게자고 일찍 일어나기
4시간만 자도 충분해..
어우 난 4시간만 자는걸 일주일 반복했더니 일하다가 어지러워서 쓰러질뻔 했는데 ㄷㄷ
진짜 어 그래? 오 그렇지! 맞아 맞아! 하다가 TOP 1에서 실망했다 ㅠ
이거 하나만 더 보고 자야지 했는데 얼마 못 자서 아침에 어떻게 일어나지 이러고 있었는데 이게 나타나네ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̊̈ㅋ̌̈ㅋ̄̈ㅋ̐̈ㅋ̑̈ㅋ̆̈
제일 소름인건 이 모든걸 다 하고 준비를 끝마쳤지만 그게 다 꿈이였을때.
아침에 일어나면 사과 한 쪽이라고 꼭 드세요!! 우리 몸은 뭘 먹으면 그제야 하루가 시작되는구나 한다고 하더라구요!
일어나려고 구르는거 진짜 도움 됩니다.. 알람 듣고 눈을 딱 떴는데 일어나기 귀찮고 졸립다? 근데 아 이제 안일어나면 지각인데.. 이생각이 들때쯤에 좀 옆으로 구르거나 몸을 좀 크게 움직이면 (크게 움직인다는건 기지개 피기 이런게 아니라 진짜 바닥에 굴러줘야 할정도로) 일단 일어날수 있을정도는 된다..
2층 침대인 사람은 침대에서 굴렀다가 평생 못 일어날듯..
자기 전에 핸드폰 숨겨놓고 잤는데도 비몽사몽간에 그걸 찾아서 끄고 다시 자러 가는 내 자신이 놀랍습니다..
일찍 자기 이게 제일 현실에서 하고싶은데 못하는것, 학교에 학원까지 가서 집에 오면 11시 30분 샤워하고 '밥먹을 시간 부족해!' 식빵 2개 들고 바로 방에 들어가서 숙제 공부 하면 2시가 훌쩍 지나서 잠듬 알람 울리면 6시 30분...
+이 글 쓰는것도 지금 학원에서 쉬는 시간 갖을때 썼다..
ㅇㅈ
@@송지은-b7m
1학년 6반 9번 송지은님도 그러시군요! 힘내요 ㅠㅠ 저보다 더 독할지 모르지만 그 마음은 알것같아요 ㅠㅠ
학생은 그냥 그것 때문에 아니라 잠이 너무 부족해....
현역 고3으로서 인정합니다...
ㅠㅠ
갑자기 일어나는거는 안좋습니다.. 빨리 일어날 수 있겠지만 갑작스럽게 피가 돌면서 어지러움 유발 심한 경우에는 쓰러지기까지 하니까요.. 천천히 몸을 일으키세요
이영상보시는분 잠자기전에보는거같은데?
그냥 늦게 일어나시는 분은 1분씩이나 30분 텀을두고 알람 몇개씩 만드세요 그러면 한 9일 정도돼면 또 알람울리는거 듣기싫어서 그전에 일어나요
10에자고 10시에일어나서 지각한사람,,그게 저에요
배게 밑에 두면 알람소리 개크게 들려서 깨던데..아이폰 유저라 항상 다시 잠들어서 빡쳤는데 배게 밑에 둔 이후로 다시 잠든적은 없었음
나는 수능 100일전부터 11시에 자서 5시 반에 일어나도록 노력함... 처음에는 힘든데 목표가 생기고 아침에 일찍 일어나자고 생각하면서 아득바득 어떻게 저렇게 악바리로 노력하니까 되더라고. 덕분에 지금은 컨디션 관리해서 12시에는 자서 6시반에는 꼭 일어나고 학교 7시 반까지는 가는 듯 그러니까 님들 일찍자면 일찍 일어나는거 가능한데 최소 12까지는 자야됨
님들 아침에 커피 먹지말고 커피를 쏟아봐요 잠이 ㅈㄴ 확깸
일어나자마자 인공눈물 넣으셈
중간에 물내미는 인어공주있네
난 그냥 습관이 됐음. 알람소리 들으면 정신은 자고있는데 몸이 벌떡 일어나서 화장실 감 구라가 아니라 진심 일어나면 화장실임
와.. 어떻게해야 습관으로 자리잡나요? 대단한분이네
@@공공-f3v 그냥 항상 긍정적이게 생각하면서 살아보세요. 부정적인 면 보다 긍정적이게 생가하시면 일어날때도 딱히 일어나기 싫다는 느낌도 안들어요. 사소한 노력이 큰 변화를 가져온다고 전 믿거든요 ㅎㅎ
머리맡에 인공눈물두고 자고 아침에 일어나면 눈에 안약부터 넣음 그럼 아침에 열감땜 날라간 눈수분채우면서 눈뻑뻑한거 괜찮아심 눈꺼풀이 무거운이유가 뻑뻑해서 그런거라 생각하거든 그리고 좀 시원한 인공눈물 넣으면 난 더 잘깨더라 (난 아이드롭 쿨하이씀)
저는 아무리 시끄러운 알람을 맞춰도 알람을 자장가 삼아 다시 잠에들고 알람을 멀리 두어도 일어나기 싫어서 그냥 또다시 자장가 삼아 자고 물한잔 마시기 귀찮아서 그냥 누워있고 숫자세다가 다시 자고 씻기 귀찮아서 다시 자고 에휴…
옼ㅋㅋ 저는 알람 침대 밑에 두고 잘 일어나기만 하는 편이라 무조건 끄고 다시 자요ㅋㅋㅋ
저만의 좋은 방법은 원래 쓰는폰 하나랑 공기계 안쓰는거까지 두개 알람 맞춰놓고 하나는 머리맡에 하나는 근처 책상이나 뭐 어디든 무조건 손을 뻗어야하는곳에 놓습니다. 그러면 보통 알람이 울리면 머리맡 폰은 무의식에 알람 꺼버리는데 “띠디디디디디딩” ??? 알람껐는데 왜 계속 울려.. 하면서 짜증내면서 일어나서 알람소리 근원을 찾습니다 ㅋㅋ 그러면 “아.. 맞다 2개 해놨지.. 그래 일어나자 에휴” 하면서 일어납니다. 물론 한 시간대만 알람 하는게 아닌 6시 30분 기상이면 5:50, 6:00, 6:10, 6:20, 6:30 까진 해놓습니다. 계속울리면 지쳐서 일어나요 ㅋㅋ
사실 의지만있으면 일어날 수 있어요.. 걷다가 졸만큼 피곤하고 졸리고 힘들어도 의지만 있으면 일어나는게 가능하다는걸 몸소 경험했어요... 물론 5분만의 기분 좋음도 10분만 더 자고 일어나면 너무 개운한 감각도 알지만요...
중2 학생인데요.일찍자기 반은 맞고 반은 틀려요.졸려서 8시 즈음에 잠을 잤어요.그리고 5시30분에 모기라는 알람에 일어났죠 그때는 좀 개운한 느낌이 있긴했어요.그래서 등교하기전에 여유롭게 준비를 했죠 근데 학교에서 수업을 듣다보면 졸린것 덜한데 잠이 안오진 않더라구요...쌤들이 일찍자라해서 잤더니 그래도 잠이와요...
배게에다가 일어나고 싶은 시간을 말하면서
때리고 자면 그때 일어납니다(약속있을 때 완전 좋아요)
난 분명 일찍 일어나 수업가려고 밤 10시에 잠들었는데 애매한 시간에 깨서 다시 자다 깨보니까 이틀 연속 자체 휴강 때렸더라. 내가 진짜 학교 안 빠지는 애라 동기들 교수님의 카톡 디엠 부재중으로 폰 불나있었음..
그냥 늦잠자기 싫어서 안자는 나같은 사람은 없겠지 ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋ
전 본능적으로 온 근육에 힘 뽝! 줘서 깨어나는데
멀리 두면 좋다는데 초반에는 거기까지 걸어가서 끄고 다시 잤는데 이제 귀찮아서 그냥 자게되더라,,
난 알람이 울리면 7시에 울리니 7시에 일어나는데
혼자서 일어날땐 알람 듣자마자 바로 벌떡!!!! 일어납니다 참 쉽죠...?
저는 알람소리가 안들리구요.12시에 자거나10시 더 일찍 자도 똑같이 일어나요ㅋㅋ
근데 지각하는거 어떻게 알았어요? 저에겐 탑5가 났겠네요
자고 일어나서 바로 물마시면 자는동안 쌓인 입속 세균 다 물이랑 같이 마시게 되므로 양치질하고 물 마시는 거 추천
의지가 있으면 다 됨 나는 3시간씩 잔적있는데 그때는 책상에서 수학문제알람 풀었었음 근데 되돌아보면 굳이 세시간 잘 이유는 없었음 21시간 풀활용 하는건 나에게 불가능한거였어서 그래도 좋은 기억이였음 사실 내 일화는 그냥 무시하면되고 책상에 알람 놓으면 수학문제 알람때문에 펜잡고 풀게되고 풀고나서 씻으면 잠이 완전히 깼었음 근데 점심때 다시 피곤해져서 3시간 잤었어서 그냥 일찍자면서 앉아서 수학문제 알람풀고 샤워하는게 가장 좋은거같음 물론 내 개인적인 방법이고 시행착오 겪어서 얻은건데 나와 같은 사람이 있다면 이렇게 해도 괜찮을듯 그리고 난 렘수면주기를 믿어서 3시간자보고 4시간30자보고 햇는데 확실히 일어날땐 좀 덜힘들음 근데 점심때 꼭 낮잠으로 전체수면시간을 6으로 맞췄었음 결국 밤에 4시간30 낮에 1시단30 or 밤 6시간 자는게 나에게 맞았음 근데 요즘에는 7시간 풀수면하는게 가장 행복함 근데 나는 이거 지키면서 자는시간 일어나는시간을 정확히 지켰어서 꾸준히 할수있었음 (3주했지만..) 정해진 시간에 자고 일어나면 알람울리기 전에 잠이 조금 깬 상태가 됐었어서 나의 위방법과 합쳐져서 썼었음 사실 저의 주관적인거라 그냥 말해봄
꿈꾸면서 자고있었는데 꿈 BGM으로 맞춰놓은 알람소리가 들리길래 "뭐지? 이게 갑자기 왜들리지?" 하다가 일어나서 지금까지 같은알람 계속 유지중임
알람은 역시 진짬뽕 리믹스
침대맡에 창문이 있는 남향의 집이면.. 바로 눈 떠지더라구요!
대신 커튼이 없어야하며 익숙해지면 그것도 도로묵이라곤 하네요
에너지 드링크가 짱이지
오~꿀팁감사합니다좋아요 누루고 갔니다잉~~
알람앱 기능중에 qr코드 찍어서 끄는 기능 있는데
Qr코드 인쇄한 종이를, 집에서 내 방과 가장 멀리 있는 장소에 놔두면 됨
화장실이라던가 베란다라던가
진짜 졸릴땐 샤워 하고 샴푸하고 바디워시 하고 세수하고 양치할때 눈이떠짐 그 전엔 눈이 안떠져서 ㄹㅇ 실눈뜨기로 샤워함
알람소리 들리면 바로깨는 타입이긴한데
옆에두면 끄고 다시 자더라구요..몸이안따라줘서
그래서 핸드폰을 멀리뒀더니 남 깰까봐 바로바로 일어나게되더라구요
TOP0 그게 됐으면 이미 했지
누워있는 상태로 발가락 꼼지락 거리는것도 도움됨.근데 습관 되면 한번깼을때 다시 잠들기가 힘듬
2위는 내가 일어났을 때 욕실로 가서 머리를 감는 것이 습관이 되어버려서 주말인데도 가끔씩 일어나서 머리감을 때도 있음
ㄹㅇ 그냥 마음속으로 아 ㅅㅂ 오늘만 힘네자 하면서 일어나면 일어나짐
일찍 자야하는데 또 안자고 아침에 일어나는법을 보고있는 현재시각새벽 2시
아이고 만렙토끼님 영상 보다 늦게 잤는데 이건 합법이죠??ㅎㅎ
집 인테리어 바꾸기 전인데,
형이랑 같은 방 썻는데,
오른쪽으로 구르면 형이 때려서 께고,
왼쪽으로 구르면 침대에서 떨어졌던적 있음
나보다 늦게 일어나는 룸메가 있으면 알람 소리 듣자마자 일어나서 꺼버림. 눈치보여서 한번도 듣지마자 안일어난적이 없음 그 뒤론 알아서.
아침에 깨서 완전 비몽사몽할때 냅다 앉는게 가장 안힘들다…..
감사합니다 4위를 따라하다 학교 기숙사에서 제 별명은 인간알람이 되었습니다
일찍 잔 후
일어나자마자 반바퀴씩 돈 후에
5부터 1까지 세고 벌떡 일어나서
어딘가에 놓은 알람을 끄고난 후
주방으로 가 물을 한 잔 들이키고
아무 생각 않고 씻으러 가면
잠을 깨겠군여
그냥 10분정도 빨리 맞춰놓고 10분동안 가만히 있으면 되게 자세도 편해지고 일어나는것도 잘 일어나게됨 부작용으론 다시 잠들확률있음 그래서 할꺼 생각하고 있어더됨
하 저는ㅋㄲㅋ 알람이 울려도 일어나기 귀찮아서 그냥 알람들으면서 자요ㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ
물한잔에 일부러 인어공주를 넣으신건가요?........ 인어공주.... 최애 캐릭인데..ㅠ
아침에 일어나기 싫을 때 이겨낸다 시X발럼아! 하면서 벌떡 일어나면 좀 괜찮음 잠이 확 깸
1. 알람을 끄고 다시 침대로 가서 잔다
2. 몸을 반바퀴 돌려서 이불을 더 휘감는다
3. 숫자를 다 세고 다시 잔다
4. 물을 마시고 다시 잔다
5. 샤워하고 양치하고 다시 잔다
6. 일찍 자면 그냥 수면시간이 길어진다
6시 40분 알람 맞춰두는데 3~5분전에 항상 먼저 눈이 떠짐ㅋㅋ 근데 7시 전까지만 일어나면 늦을 일 없어서 6시 40분에 알람 한번 먼저 끄고 눈 10분정도 더 붙이고 일어나서 화장실가서 찬물로 머리 바로 감음
일어날때 기합을 크게 넣어보세요. 형제나 자매가 있다면 아주 효과가 좋습니다. 없다면 부모님이 계시잖아요? 하지만 그 후에 일어날 일이 감당할 마음을 단단히 먹으셔야합니다.
3번째는 안해도 됄거 같네요...하루에 X을 최소 5번은 싸는지라...
그냥 존나 간당간당하게 일어나서 시계보면 자동기상에 행동도 개빠릿빠릿해짐
20분 준비하는걸 3분만에 준비가능
3시간을 자고 일어나면 아침과 점심이 상쾌하지만 저녁에 ㅈㄴ 피곤함
8시간을 자고 일어나면 왠지모른 피곤함 때문에 적어도 4시간은더잠 그리고 일어나고 30분정도는 피곤하지만 그이후엔 ㄱㅊ아짐 이유가 도대체 뭐지
멀리있는 알람 찾으려고 멀리굴러가면 거기서 잠들어요..
나만 그러는거 아니었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
"도전을 한 자,실패를 두려워하라"
-누군가 말했는데 기억안나는건 팩트-
제일 효과있는건 엄마의 손길…
찰싹…👏
5초세는거 은근 괜찮음 근데 마지막숫자를 힘없이세면 일어나기 싫어짐..
알람을 맞추고 방 반대편에 폰을 둬도 잠은 하나도 안깬채로 벌떡 일어나 알람만 끄고 다시 이불속으로 들어감.. ㅋㅋㅋ
졸린채로 욕실로 직행해도 물 맞으면서 서서 눈감고 꾸벅꾸벅 졸다가 샤워 30분씩 하고 지각하고 ㅋㅋㅋㅋ
일찍자도 똑같고, 알람은 걍 무시하고, 그 어떤 소리에 깨지도 못 해서 뒹굴지도 못하고 물도 못 마시고 씻지도 못함..하하ㅏ
애들아 꿀팁이다 (고정부탁드려용(
꿀팀:할머니랑 같이있는분만)할머니한테 깨어달라하고 극게계속 이어지면서 할머니가 안깨우는시간을 까먹고 7시50분 에 일어날수있어.
꿀팀2:일어나봐 피곤하지만 눈감고 욕실가서 세구하고 물을 마셔봐 이미 개운할걸?.
꿀팁3:싫어하는 사람과자봐 그러면 일찍일어날수있어.
꿀팁4:시끄러운 가족중 그사람이랑 자봐 그사람이 시끄럽게해서 끼워날걸?
꿀팁:5 잠꾸러기여도 일어나는법은 알람소리를 개씨끄러운걸로 해놓고 일어나(군대 일어나는 소리 추천)
꿀팀6:걍 빨리자라
어머니의 따스한 손길이면 바로 깨져요
이미 새벽 1시반…
일찍 잔다고 다짐하던 퇴근 1시간 전 나의 모습은 어디에…
그 알람 최대로 소리 맞춰놓고 진짜 침대 밑에두면 폰찾느라고 잠 다깨고 미침 ㅋㅋㅋ 무조건 일어남 ㅋㅋㅋㅋㅋ맨날이럼
자기 전에 옆 테이블에 폰 올려놓고 자다가 알람이 울리면 일어나서 알람 끄고 눈 감고 화장실로 직진해서 똥을 싸고 나면 잠이 깬다
자고일어나서 물을마시면 입속 세균도 같이먹지않아요?
난 알림없이 일어나는 편임. 평소에 일어나야하는 시각 20분 전 쯤에 일어남. 그래도 나만의 꿀팁 하나 알려줌 일단 폰 알람을 최대소리로 올리고 싫어하는 소리로 저장후 방 침대에서 제일 먼 곳이 둬. 방 밖에 두면 잘 안들리거든, 글고 휴데폰 옆에 물 하나를 두고 일어났을때 마시면 돼. 그리고 베란다에 1분 있다가 나오면 돼^^ 겨울엔 쥰내 추워서 잘 깨거든
6시 반에 가족들 다 자는데 아악!! 거리면서 소리지르고 일어나면 나말고 다른분도 다 일어날듯
냉장고 옆에 핸드폰 두고 알람울리면 몸 반바퀴 굴리고 일어나서 물마시고 목욕하면 딱이네
난 전날 늦게자든 일찍자든 아침에 일어나는데 어려움을 느낀적이 없는데
항상 알람울리면 바로 일어나서
핸드폰 침대에서 멀리 떨어진 책꽂이에 두고 자고, 다음날 아침 알람 울릴때 벌떡 일어나 알람 끄는데까지는 했음...
근데 바로 기립성 저혈압 와서 침대에 쓰러졌고 다시 잠듬ㅋㅋㅋ
아이구! 기립성 저혈압 오셨으면 벌떡 일어나는 건 조심해야겠어요!
진짜 한두번 돌돌 돌면 침대에서 떨어질뻔할때 몸전체가 깜짝놀라서 바로 깰듯 ㅋㅋㅋ
1분만 자면 됩니다
식량+자금 개이득
금은방은 위급시 식량을 구하려고 다시이동
금지판기있는 편이점은 한 번 이동으로 해결 몇십분 동안에 피난가능.
허헣ㅎㅏㅏ 나는지금 11시57분에 이영상을 보고있으므로 5분만 더 본다(?)
가족이랑 살면 폰허브 알람으로 해두면 처음 노래 울리자마자 일어나게됌
"아들 일어나~~~" 마법의 말
알람 맞추고 책상에 놓고 자도 책상이 3걸을이라서 하고 바로 잠 ㅠ큐큐큐
역시 천명은 다르네요...ㅋㅋㅋ멋지십니다!!! 저도 곧 가겠습니다
아이구ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 방문까지!! 감사합니다ㅎㅎㅎ 저도 아직 한참 더 해야해요ㅎㅎ
롱이님의 진정성있는 콘텐츠도 너무 멋져요!!
속으로 이겨낸다 이겨낸다 두번하고 마지막에 이겨낸다! 라고소리지르면서 일어나면 바로일어나짐
크 강인한 기상을 하시네요
진짜 무슨 생각이 들든 일단 일어나서 물 뿌리면 자동으로 깸
top4는
엄마:일어나
딸:5분만
엄마:5!4!3!2!1
딸:알겠어! 이상황 이랑 똑같넼ㅋㅋ
존나 맨날 알람 끄고 잠들려고 하면 기합 넣으면서 일어나는데 효과 직빵임
그래서 2층 침대인 저는 바로 깹니다..
보통 6시에 일어나야해서 새벽1시쯤 자는데
일찍 자면 된다길래 오... 하면서
오후 6시에 잤는데 12시간을 자버렸네요
잠이 적은게 아니라 그냥 그시간에 일어나는게 습관이 된듯..
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 눈 뜨자마자 씻으러 들어가는게 젤 좋은듯
한바퀴 구르는 습관으로 매일 아침 침대에서 추락하며 일어날수 있게 되었습니다! 😊
뭔뎈ㅋㅋㅋ 머리 괜찮으세요??ㅋㅋㅋㅋ