O melhor suco que eu já tomei em toda minha vida,tomei hoje de manhã antes de ir pedalar,nota 10 mesmo,obrigado pelo conteúdo e foi bastante importante para mim hoje
Olha eu aqui 🙋🏻👁️👁️ pensou que eu não ia comentar né 😂, Show de bola a dica, beterraba é ótima pra dar energia, quer ver ficar bom também é beterraba + goiaba + um pouco de leite, faz Primeiro o suco de goiaba, não põe açúcar, e depois coloca a beterraba e o leite e bate pra finalizar e adicione açúcar a gosto= muito bom, se fizer me fala depois.👍🏼 E bora pedalar 🚲
Só pode tomar 90 minutos antes do pedal tem que ser 200 gramas e a fruta que vc gosta e tbem pode fazer a noite p tomar no outro dia e congelar em garrafinhas
Uma pergunta eu posso fazer em grande quantidade tipo para já deixar na geladeira ou perde ? Porque normalmente minha pedaladas são entre 5 e 6 da manhã entt ligar um liquidificador aqui a patroa me estrangula
Olá. O correto é fazer e consumir na hora. Se congelar ou guardar na geladeira perde suas propriedades. Porém não precisa consumir o suco necessariamente antes do pedal, a não ser que seja uma preferência sua. Você pode tomar todos os dias em qualquer horário. Vai notar os benefícios no pedal 😉
Oi Elizabete, o suco de beterraba, se você não consegue tomar somente pela manhã, pode tomar em outro horário do dia que achar melhor, já que o beneficio do suco da beterraba é continuo. Tem estes sucos que eu tbm faço o uso e são ótimos, dá uma olhadinha 😉 ruclips.net/video/RNYPqL4N6bM/видео.html
Eu creio que deva servir porque a única diferença nisso é o mel e o líquido que compõe pra que seja transformado em suco ..os nutrientes permanecem na beterraba da mesma forma que líquida assim eu penso
@@othonferreira6638 acontecia a mesma coisa comigo, já no meio do pedal, comecei a tomar, senti que já mudou o pedal. Valeu amigão, forte abraço para você ai na ilha. Continue nos acompanhando. Tmj 👊🏿
Pode substituir com outros tipos de sucos Leandro. Aqui no canal, temos mais um vídeo dando opções de outras combinações de sucos para o pedal. Confere lá 😉
Precisa de pelo menos 400g de beterraba, menos que isso vai servir pra qualquer coisa, menos para o principal propósito, que é a quantidade de nitrato necessária.
Eu coloco limão e laranja e não adoço
Dai Willian. Boa amigo, uma ótima opção pra galera que quer da mais uma incrementada. Abraço amigão
Tamo junto meu querido
O melhor suco que eu já tomei em toda minha vida,tomei hoje de manhã antes de ir pedalar,nota 10 mesmo,obrigado pelo conteúdo e foi bastante importante para mim hoje
Olha eu aqui 🙋🏻👁️👁️ pensou que eu não ia comentar né 😂, Show de bola a dica, beterraba é ótima pra dar energia, quer ver ficar bom também é beterraba + goiaba + um pouco de leite, faz Primeiro o suco de goiaba, não põe açúcar, e depois coloca a beterraba e o leite e bate pra finalizar e adicione açúcar a gosto= muito bom, se fizer me fala depois.👍🏼 E bora pedalar 🚲
Dai Nordeste. Opa.. Vou fazer essa. Depois te conto como foi o pós pedal. Valeu meu amigo. abraço
Bike D2 também é saúde! Baita dica!
Dai Andre. Bem assim amigo hehehe. Vamos se cuidar. Abraço
Faço beterraba com suco de laranja e adiciono 50g de maltodextrina para cada 500ml da mistura.
Opa, ótima opção também 😉
Muito bom para parabéns jovem parabéns jovem parabéns
Valeu amigo
Vou fazer!!!!!! Uhuuuuuuuuuuu!
Isso aiii 😉
Bom dia irmao, top vou fazer esse suco parece ser mto bom , sou ciclista e tudo que me ajuda no pedal analiso e sendo bom tô dentro , abs Josias de SP
Dai Josias. Eu senti uma boa diferença amigo, tem ajudado. Valeu meu querido, forte abraço.
Recomendo a beterraba com a rapadura teste pra ver
Opaaa, valeu pela dica 😉
Tava precisando desse vídeo. Valeu Júlio
Dai Marcos. Tmj amigo, suco barato e simples de fazer. Abraço amigão
O meu pré treino e vitamina de abacate....
E ótimo tbem.
Dai Laércio. Boa dica amigo, vou fazer o teste também. Abraço
Eu comi beterraba e ovos de codorna em um rodízio que fui, um dia antes de um pedal de 135km, fiz o percurso todo e não cansei, não senti fadiga.
Isso aí, alimentação ajuda muito 😉
Grande master chefe Júlio eu vou fazer heim, abraço pro casal do amigo João 👏👏
Fala meu amigo. Faz que você já vai sentir uma diferença. Abraço para você ai também amigo.
Por isso que tá ficando monstro.....🤘🤘
Dai Willian, a parte da evolução é os amigo que estão levando pro pedal 👽👽 💪🏿. Tmj meu Bruxo, Abraço
Parabéns
😉
Valeu casal vou começar a fazer neste final de semana 😃
Dai Celso. Tmj amigo, bora. Vai ver como já muda um pouco o pedal. Abraço
EU tbm
Vou testar antes de um pedal
Isso aí,o bom é tomar todos os dias também
Pode mistura acerola laranja e goiaba
Parabéns pelo vídeo 👏👏
Obrigado 😉
Top vou tomar .... valeuuu
Dai Caeté. Bora fazer o suco, Valeu amigão. Abraço
Muito boa essa dica 😁👍
Obrigado amigo. Abraço
Ai sim, dicas de ouro
Tomar quanto tempo antes do pedal?
Dai. Eu costumo tomar 1 hora ou 45 minutos antes. Abraço amigo, valeuu
Uma dica também Julio seria botar um pouco de limão pra dar um azedinho. Fica show !
Opa, já vou acrescentar no próximo suco. Valeu amigão
Quanto tempo antes do pedal é bom tomar essa vitamina?
ouvi em outro video que é entre 60 a 90 minutos antes do pedal, vou começar amanha.
Correto 😉
Gengibre, limao, mel e beterraba. Melhor pre treino que existe
Uma ótima combinação 😉
... e durante o pedal não dá "queimação", como geralmente ocorre com melancia? abcs
Comigo nunca ocorreu queimação. Faça o teste em algum pedal mais curto e tranquilo 😉
Boa dica amigão... Tmj
#pedalarévidasaúdeeamizade
Dai flawius. Valeu amigo, tmj. Abraço
Pra quem faz entregas então, tem de tomar 1 copo de suco de beterraba por dia???
Isso, vai ajudar muito 😉
Posso congelar o suco pronto?
Não é indicado Rita, pois perde as propriedades. O correto é fazer no momento em que vai tomar 😉
É bom levar durante o pedal pra tomar, ou só toma antes de pedalar ? A8 levo a água e o suco será que ajuda durante pedal ?
Só pode tomar 90 minutos antes do pedal tem que ser 200 gramas e a fruta que vc gosta e tbem pode fazer a noite p tomar no outro dia e congelar em garrafinhas
casal bacana viu ❤️👏🏼
Obrigada 😊😉
Uma pergunta eu posso fazer em grande quantidade tipo para já deixar na geladeira ou perde ?
Porque normalmente minha pedaladas são entre 5 e 6 da manhã entt ligar um liquidificador aqui a patroa me estrangula
vou aguardar uma resposta aqui... me identifico ahsuahsu
Olá. O correto é fazer e consumir na hora. Se congelar ou guardar na geladeira perde suas propriedades. Porém não precisa consumir o suco necessariamente antes do pedal, a não ser que seja uma preferência sua. Você pode tomar todos os dias em qualquer horário. Vai notar os benefícios no pedal 😉
🚀🚀
😎
o mel da pra substituir pelo açucar mascavo ?
Dai Arthur. Pode sim amigo, mascavo é ótimo. Abraço
E mais uma coisa pode ser beterraba cozida ?
@@arthur299-m5p crua amigo, dai aproveitar todas as propriedades que ela oferece.
Eu não consigo tomar de manhã esse suco, tem outra opção que de o mesmo efeito?
Oi Elizabete, o suco de beterraba, se você não consegue tomar somente pela manhã, pode tomar em outro horário do dia que achar melhor, já que o beneficio do suco da beterraba é continuo.
Tem estes sucos que eu tbm faço o uso e são ótimos, dá uma olhadinha 😉
ruclips.net/video/RNYPqL4N6bM/видео.html
Hj vou fazer meu primeiro longão de 160 km, tô comendo a beterraba crua como se fosse uma maçã, Será que serve?
Eu creio que deva servir porque a única diferença nisso é o mel e o líquido que compõe pra que seja transformado em suco ..os nutrientes permanecem na beterraba da mesma forma que líquida assim eu penso
Se você consegue e prefere consumir crua, serve sim 😉
Exato!
Quantas ml de água?
Olá, pode medir dois copos de água cheio 😉
Pode tomar durante o pedal?
O ideal seria tomar antes ou após o pedal. Pode ser tomado todos os dias, mesmo quando não for pedalar 😉
você acha que misturar com água de Coco atrapalha
Não vai atrapalhar, porém não sei se irá ficar bom 😁
Vc e de Florianópolis?
Dai othon. Somos de Criciúma amigão
@@biked2612 sou de floripa, adorei a dica, ei pedalo e as vezes sempre falta um gás no final, vou começar a usar essa dica obrigado
@@othonferreira6638 acontecia a mesma coisa comigo, já no meio do pedal, comecei a tomar, senti que já mudou o pedal. Valeu amigão, forte abraço para você ai na ilha. Continue nos acompanhando. Tmj 👊🏿
Por isso que ninguém me pega na Monark kkkk
😂😂 Isso aí
Boa noite! Uma dica É aconselhável 200+ gramas de beterraba para cada pessoa
😉 Valeu!
Gostei da Receita mais sou diabético e beterraba muito embora eu ame ela age como uma bomba no meu organismo 😢
Pode substituir com outros tipos de sucos Leandro. Aqui no canal, temos mais um vídeo dando opções de outras combinações de sucos para o pedal. Confere lá 😉
Pq vc tira a casca ,se a vitamina tá na casca ?
opção mesmo amiga
Nossa !!
Faltou a laranja e cenoura.
Tem muitas opções legais que pode acrescentar 😉
Queria conseguir tomar sem coar kkk
Dai mano, pode botar 29 na dianteira e 31 na traseira
Precisa de pelo menos 400g de beterraba, menos que isso vai servir pra qualquer coisa, menos para o principal propósito, que é a quantidade de nitrato necessária.